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昨日は夜にお腹いっぱい炭水化物を食べたので、間違いなく体重はもの凄く増えていると思っていました。目を瞑り体重計に乗りました。目を開けるとまさかの0.6キロ減っていました驚きました。昨日のお昼はエステプロラボさんのグリーンリゾットお味はグリーンカレーという感じこれもスパイスを振りかけたいな。そう思いました。68点さて、夜はジョブチューンの審査員でお馴染みの大坪シェフのピッツァのお店へ。ベシャメルソースのパスタコロッケムール貝ポルチーニ茸のチーズピッツァ水牛モ
えっ停滞期に入ったようで前日から0.6キロ増えました。お昼は具沢山味噌汁夜は、やみつき白菜を半分牛ステーキもやし、マッシュルーム炒め糖質ゼロビール赤ワインこの食事内容で増えていたのはずっと読書をしていた。夕食が23時になってしまった。これかなという感じ。あとはお肉にかけた塩分で体内に水分をためているのかも。久しぶりに増えたことで逆にモチベーションが上がりましたよいろいろ分析して今月は、もうこの組み合わせでは食べなければいいだけ。よしっ、またひとつ学んだわ
ただ痩せていくだけでは、健康的ではない🙂↔️脂肪には、『内臓脂肪』『皮下脂肪』あります👇年齢を重ねたり、運動不足、過度なストレス、間違った食事🍽️バランス等が原因で本来消費されてなければいけない脂肪がまったりと、ついてしまうのが大きな理由ですこの☝️の図をみると内臓脂肪の方がよくない脂肪に見えますが、皮下脂肪も増えすぎると体が冷えてしまい、ガンや、冷えた身体にはウイルスと戦ってくれる免疫力が落ちてしまい様々な不調が起こりやすくなります🥺しかも!、冷えは、美容の大敵です‼️冷えを侮るべ
昨日より0.1キロ減っていました。昨日のお昼はゆで卵2個納得多忙で夜は食べる時間が0時になってしまったので軽めにしました。カニカマらっきょうシュウマイ3個働いている時間が12時間だから夕食がスライドして夜食になってしまうので、仕事を効率化するように見直して8時間に凝縮すれば夜の8時に食べれます。いろいろ見直していきます♪意識を変えれば行動が変わりそれを習慣化すれば結果も変わります。気づきに感謝です。今晩はピッツァを食べに行くので明日は間違いなく増えます
今日のブログは糖化についてようやく学び終えた私の集大成ブログです。糖化は美容の敵だけど・・話はさかのぼって5年前。私は、メーカー時代に、肌と毛穴の糖化をおさえるエイジングケア美容アイテム、化粧品をプロデュースしたことがあります。当時の私はひたすらにコスメ脳でしたから「糖化とは、肌の弾力が消えていく現象のひとつ」と美容面でしか捉えていませんでした。が!そんな見た目だけの話なんかじゃない。って学んだのは、昨年の東京大学での学会フォーラムでした。▼2016年東大フォーラ
昨日は夕食がポークステーキ屋さん。LUUPに乗って自宅から大手門まで20分将門塚が近かったので初めての参拝。先月に読んだ某霊能者の本でこちらに参拝したらとっても浄化しました。と書かれていました。また他にも参拝したその日にトラブルが解決したという霊能者をネットで見かけました。とても浄化作用の強いスポットのようです。ですが、ご利益目当ての人は来ないようで閑散としていました。マロリーポークステーキというお店。ダイ
こんにちは。35歳からの整形なしで別人級美人エステサロンドミウラオーナーエステティシャンのミウラアイです。「初回体験メニュー」(大阪店限定)はこちらからどうぞ「東京店メニュー】(東京店限定)はこちらからどうぞご予約・お問い合わせはこちらからお電話にてのお問い合わせは0725-40-6288まで(施術中は出られません)!\美スト5月号に掲載されました✨🙏✨美白読者として掲載されております/私の普段美容に欠かせないリピート商品をご紹介しておりますっ🌸
みなさんこんにちは大阪市南堀江で★内面美容カウンセリング★サイトカイン療法★マツエク★パリジェンヌラッシュリフトのサロンを経営していますカミムラ(上村)と申します。先日発売された田中みな実さんが表紙のMAQUIA(マキア)にて田中みな実さん、こんなに布があるのにまるで裸みたいな露出度😳😳😳(そういうところ気になる)その雑誌のみちょぱさんの特集にてエステプロラボのファストプロウォーターをご紹介されています。ズーーーーーム🔍みちょぱさんのコ
月末で忙しく、夕食が23時になったのですが、少し減っていました順調です。お昼はエステプロラボさんのカレーでした。カリフラワーライスを出しました。ナイルレストランのインデラカレーのスパイスをかけましたが、それでもマイルドに感じましたがお味はダイエット食とすれば満足でした。73点この日から酵素ドリンクを飲み始めました。炭酸で割りました。味はおいしいので続けられると思いました。夜は牛のステーキを買っていましたが酵素ドリンクを飲んだせいかお腹が空かないのと夜11時に
こんにちは。35歳からの整形なしで別人級美人エステサロンドミウラオーナーエステティシャンのミウラアイです。「初回体験メニュー」(大阪店限定)はこちらからどうぞ「東京店メニュー】(東京店限定)はこちらからどうぞご予約・お問い合わせはこちらからお電話にてのお問い合わせは0725-40-6288まで(施術中は出られません)!【美容×お金我慢せずどちらも手に入れる豪華対談ライブ11日目!ラストのゲストを飾っていただくのは私が大変お世話になっている、エステプロ
めぐリズムを取り戻そう!キレイ体質改善キャンペーン!これから暑い寒い、冷房病、梅雨の時期のむくみなど体の様々なものの巡りが悪化することで不調が出やすい時期となります。HANAReでは体質改善キャンペーンと銘打って人気メニューをお得にセットアップした内容のメニューを特別に作りました。●よもぎ蒸し40&腸もみ20&リフレ20計80分11,000円→9,000円●よもぎ蒸し40分&デコルテヘッド40分計80分10,800円→9,300円●よもぎ蒸し4
若返りを臨むのであれば私はこのサプリメントをご紹介しますピンクとホワイトのパッケージに女子力とテンションが上がるこのアイテムって?▼こちらはトウクレンズ別名は糖クレンズネーミングどおり糖化の予防と分解に着目した血管と細胞の若返りジュースパウダーですさてほとんど全ての病気というのは血流障害や血管の老化が原因だと言われていますでは何故血管が老化するのでしょう。そして、血管が老化しない人もいるのでしょうか?それは
なぜかこの時期になるとダイエットしたくなる不思議。夜遅めのパスタとかが原因で少しずつ増えた体重を元に戻します。現代は普通に食べれば自然に増えますね今回は友人からファスティング合宿に行って来ました~とのお知らせがありそういえば大昔に甘い酵素ドリンクでやったことあるけど、イマイチだったことを思い出しました。どんな感じかYouTubeで検索するとえっ一週間できっと、こんな↓苦行とかをして痩せたんだろうなぁと思いました。土
山口県宇部市にあるフィットネスクラブHBACC(ハバック)とゴルフステージHBACCでファスティングカウンセラーをしてます今西綾子です昨夜は国際ホテル宇部で開催されました若き経営者の会若経会女子会設立総会&合同懇親会に出席させていただきましたもちろん出かけにはお食事対策、エステプロ・ラボの食前にトリプルカッターを食後にフローラバランスEX、お酒の対策はリヴブロッカー(商品名をクリックしていただくと商品ご案内のページに移動します)を摂りました
エステって行ってみたいけど,.,,お試しに一回いったけど、痛いわりには、効果ないしな...。こんな体験をされたかた答えは💡一度いっただけでは、お身体の疲れはとれません。痛いと感じる方のお身体は、リンパが滞っていてマッサージの痛みがつよくなります本来のエステは、はりが強い場所や、痛みを強く感じる場所の強さを調整できます🙆不快な痛みは、我慢せずに遠慮なくお伝えください🙂↕️当エステでは、ゆっくり正しい位置に筋肉をほぐし伸ばして骨格を整えていく手法です✨皆さんの身体を、正しく、本
緑の日🌳🍀暑いので、水分補給を忘れずにお過ごし下さい✨
新しいカップ☕︎可愛い😍お客様に出す紅茶🫖にきっと😊合う✨本題✨体重を落とすには時間がかかったけれど、効果がそれほど??リバウンドしてしまうなどありませんか☝️食べ過ぎたら、動かないとカロリーは消費できません🥺しかし、皆さん忙しすぎたり、ストレスが増えてきたりしたら、食事の管理、仕事、勉強などもあり、日々のルーティンが続々と押し寄せてくるうちに時間がなくなり💫目標が揺らぐなんてありませんか🥺そんな時こそ、是非、プロの力を借りて痩せましょう✨人それぞれ違う体質には秘密があり
皆さん、朝ごはん食べていますか?朝はコーヒーだけ!という方いますがダメですよ。朝はしっかりとエネルギーをチャージしなければいけません。では、私の朝ごはんはといいますと、こちら!そうです。ハーブザイムなんです。なので、たまに「毎朝、ハーブザイムを20mL飲んでいます。」こうお伝えすると「え、小野さん、朝ごはん食べてないの?」って言われたりもしますがここは訂正させてください。いいえ!「酵素発酵飲料が、朝ごはんです」朝ごはんって聞くと洋食
エステプロラボさんの偽物が売られている!🥺皆さん、酵素を選ぶときに悩むかたは、多いと思います!私等、別人級美人エステスクール生も自らが飲み食べた結果効果を検証しても、エステプロラボ商品は、どこよりも、安全かつ本当に結果効果がある大変良い商品です✨しかし、残念ながら偽物を飲んだ一部の騙された人たちには誤解をうけてしまっている現状があるというのも事実です🥺その間違ってしまった見解を迂闊に信じることなく、是非エステプロラボ商品を正しく販売している場所で購入していただきたいお願いです
こんにちは^^パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です!!食物繊維は二つの種類に分かれます♪【不溶性食物繊維】体内で水分を吸収して膨らみ、便の体積を大きくし、排便を促してくれます!!主に、キノコ類、豆類、穀類、ブロッコリーなどに含まれています♪【水溶性食物繊維】腸内環境を整えてくれます!!主に、キノコ類、イモ類、豆類、海藻類などに含まれています♪【食物繊維を摂ることでの効果】・腸内環境を整える・便秘改善・血糖値上昇を抑える・血中コレステロ
皆さん、足がむくんですぐに疲れたり、肌荒れに悩んでいたり疲れがなかなか抜けなかったりもしくは、便秘で悩んでいませんか?原因は水不足にあるかもしれません。一日500mLも飲んでいるかどうか・・・みたいな方は、体の中がかなり濁っているといえます。なぜなら、いま皆さんが飲んでいる水それって、一ヶ月間は体液として保管されている水なんですよ。飲んだ水が外に出ていく1ヶ月後体の中に溜まったゴミや有害物質を外に出すために水を一日2L以上飲むことが必須
暑いゴールデンウィーク後半✨陽射しが強いですね本日は、わたしのお肌救世主グッズのご紹介ですまず、朝起きます曇り☁️だろうが!雨であろうが!紫外線は、地上に降り注いでいます当たり前なんですけど、雨の日も油断は禁物ですしっかり、お顔のスキンケア、耳後ろから首、デコルテにまんべんなく、日焼け止めを塗って下さい!尚且つ、日焼け止めの上にはファンデーションやパフの追加しちゃいましょう!外にでるときは、日傘に日焼け止め加工の薄い長袖を羽織
和歌山市東鍛冶屋町にて・サイトカイン療法・ファスティングカウンセリング・体質改善カウンセリング・マツエク・シロダーラ(アーユルヴェーダ)・魅力的な商品販売などなどのサロンのオーナーをしてます歯科衛生士あがりのマツエク美容師の上西愛です私が毎月してますプロラボ式の7日間プログラムのファスティングでエハラマサヒロさんが6.7kg痩せましたエハラマサヒロさんのInstagramでも投稿されてましたがこの写真だけでもすごくないですか?1週間でこの
こんにちは。松戸の小さな自宅サロンおうちさろんsmoothyの濱野彩です。6月のスケジュールです1日(土)未定2日(日)未定3日(月)9:30-16:00🈳4日(火)9:30-16:00🈳5日(水)9:30-16:00🈳6日(木)9:30-16:00🈳7日(金)9:30-16:00🈳8日(土)未定9日(日)未定10日(月)9:30-16:00🈳11日(火)9:30-16:00🈳12日(水)9:30-16:00🈳13日(木)9:30-16:00🈳14日(金)休み
山口県宇部市にあるフィットネスクラブHBACC(ハバック)とゴルフステージHBACCでファスティングカウンセラーをしてます今西綾子です東京駅に無事に着いて会場の確認会場近くでお食事をと思い、ガイドマップを見てコチラのお店に行こうと思ったのですがなかなかたどり着かずお食事に伺ったのはPOINTETLIGNE(ポワン・エ・リーニュ)東京ミッドタウン八重洲店さん(お店の名前をクリックしていただくとホームページに移動します)お店はほぼ満席でしたが、
こんにちは^^パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です!!砂糖そのものが体重を増加させるか、というと必ずしもそうではありません!しかし、砂糖はカロリーが高く、栄養素がほとんどない、あるいは全くない食品に含まれることが多いというのは世間一般に広く知れ渡っている事実です!例えば…砂糖の多いソフトドリンクなどは、真っ先に減らすものの一つです!砂糖と向き合い小さな角砂糖を想像する事!約4gの四角い添砂糖を想像してみてください!!例えば…お菓子やジュースのパッ
こんにちは^^パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です^^綺麗なくびれを作りたい!お腹を割りたい!ひたすら腹筋トレーニングに励んでいる方もいると思いますが、もちろん腹筋も発達し、体幹も強くなります^^でも腹筋は、元々が割れた形をしているのです!ウエストのくびれを作りたい!お腹を割りたければ、体脂肪を減らすことです!どんなに筋肉が肥大したとしても、筋肉の上に厚い脂肪がついていては、いつまでたっても腹筋は見えてきません!オーバーカロリーな食事をしてい
ブログを覗いて頂きありがとうございます広島県広島市の美容室ArtsHolosElementSpa(旧店名ARTSアーツ)(アーツホロスエレメントスパ)の川瀬和彦(カワセカズヒコ)です天神ポップアップサロン(期間限定)いつもお世話になっているエステプロラボコンセプトサロンスタッフ(マルコちゃん)元が綺麗な色味なので、褪色させずに美髪にしますオリジナルヘッドスパとオリジナル髪ファスティングの組み合わせでデトックス!髪と頭皮に不純物が浮いてるのが、見えますかね?長さに関係なく誰でも