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突然ですが皆様はマッサージを受けられて、翌日などに筋肉痛のような痛みを感じたことはありますかちなみに私は、インドエステの手技の練習のとき、実際に自分がマッサージを体験するのですが施術直後から筋肉痛でした本日はこの痛みがいったい何なのか、ご存知の方も多いとは思いますがお伝えさせていただきますまず好転反応とは、マッサージによって血液、リンパの流れが良くなり身体に溜まっていた毒素や老廃物が一気に流れることで
おはよう御座います。グリーンソレイルです。今日はリンパストレッチの効果を高めるためには、リンパ節(下水道処理場(笑))が多く集まるところを重点的にストレッチする大切さをお伝えします。せっかくするなら、より、効果的な方がいいですよね。リンパを流すには、筋肉を伸び縮みさせることが大切です。リンパ管には自ら収縮してリンパ液を流す働きがありますが、周囲の筋肉のポンプ作用で流れがより促されます。そして、それを踏まえた上でリンパ周辺の筋肉をほ
さてさてカブール町田店さんでダイエットをしてから3カ月あっという間だった今日は最終体重&サイズを公開体重69.3キロ→52.2キロ➖17.1キロ体脂肪42.9%→31.8%➖11.1%20キロ近くも落ちた‼️ウエスト85.6センチ→63.0センチ➖22.6cm太もも右57.5センチ→47.0センチ➖10.5cm太もも左56.8センチ→46.0センチ➖10.8cmヒップ102.0センチ→86.0センチ➖16.0cm二の腕右29.3センチ→2
こんにちは台風一過、お天気が秋らしい晴れ空になりましたね〜天満駅から徒歩3分、大阪駅から約10分五感が喜ぶデトックスサロンunagio(アンアージョ)の中村です昨日はサロンを早々と閉店させていただき、少しゆったりと過ごさせていただきましたそんな時にパッと目についた興味深い文献を見つけたので、ブログで紹介しますね食べ物が肌に与える影響について『顔を一目見ただけで、老化の具合でその人がどんなものを食べているか、食生活が分かる』と、自然療法医でスキンケア専門