アンガーマネジメント

マレーシアで子育て中の美帆です。長男アルさん21歳ADHDとアスペルガーの診断済み（前者日本後者マレーシア）大学生長女ひなさん19歳イギリスへ飛び立つ。連絡はほぼ無い。大学生次男ポケモン（リリ）9歳マイペースに末っ子街道爆進中。ケンブリッジ式Y4。マレーシアに来て8年8ヶ月！末広がりで縁起が良い（何が）先日のこの記事『私なりの子育てライフハック』AppleWatchから人生に口出しされている美帆ですこんにちは。いやぁ、AppleWatchに箸の上げ下ろしならぬ、椅子

もう２月も半ばってうそでしょ光のように過ぎていく毎日を過ごしておりますおかげさまで今年も盛りだくさんの１年になりそうですまずは旅行の話（やっぱり前置きせずにいられない）１月に家族で広島旅行に行ってきました原爆ドームで命の尊さを感じ呉の護衛艦を見て国防について考え厳島神社の神秘的な世界に浸りもみじ饅頭を手作りして（どこみてんねん笑）お好み焼きを食べ、汁なし担々麺を食べがんすを食べ、牡蠣を食べ、、、、、とにかく食べまくって体重２キロ

今彼さんとは本当に相性がいいなと感じます。間もなくお付き合いして3ヶ月ですが、ここまで1度たりとも喧嘩したことも喧嘩しそうになったこともありません。そして、これから先も喧嘩をするなんて想像もつかない。。お付き合いしてきた男性でこんな相手がかつていただろうか？と思います。34歳から36歳まで地獄の同棲をしていた元彼とは360日喧嘩‥お金のだらしなさに私もイライラし、向こうもちょっとしたことでイライラし無言・無視の状況が当たり前の日常でした。（あんな異常な状態が当たり前だったなんて本

つかれた！むきっ！もきーっイライラするんよみー坊ピンチ(><)!はうーっどうしよー！Amazonプライムは面白いし何にも不安やストレス要素は無いはず🤔なのにもきき！イライラするんだよー！ああ！やけ食いでもしたろか？それとも爆睡するか？うーん受難【第2類医薬品】パンセダン24錠Amazon（アマゾン）イライラしない、怒らないADHDの人のためのアンガーマネジメント(健康ライブラリー)Amazon（アマゾン）心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎ

仕事の愚痴です←スカッとするか？な新規案件をとってきてね1ヶ月半前『5月15日迄に体制を整えてください』と元請に言われ人集めや教育、資料作成してたのに一昨日、元請からの衝撃的なメールがきた【契約先から契約書類が届きません。15日からの開始予定ですが、書類が届かず契約が結べなければ業務開始の日程は延期となることご承知おきください】※契約先→元請先→うちの会社（下請）って契約ねはぁ？そっちが『15日』って言っておいて？前日にそれ？1ヶ月半もあったのに？【書類が来ない・何日になる

ママ子です前回の続きですが前回が…⬇︎⬇︎『元夫との再構築〜過去の夫と自分…共依存から悪循環に〜』ママ子です元夫と再構築中✨過去の夫や、ママ子について書いてきてますが前回が…⬇︎⬇︎『元夫との再構築〜過去の自分自身は…②介護が必要！？〜』ママ子です元夫と再…ameblo.jp夫は夫で、ストレスをためておりママ子はママ子でストレスをためてそのストレスをお互いのせいにして、心の中でぶつけ合っていたんだと『全部夫が悪い！自分は被害者だ』と思っていたママ子の心も…離婚して、良くも

暗い内容なので見たくない方はスルーして下さい久しぶりに息子と大喧嘩息子が急に怒り出し怒り出した内容はちょっとした事貼っておけばいいものを私もムキになり息子の部屋まで行き今まで溜まってた怒りをぶちまけてしまった最近アンガーマネジメントについて学んだのに『アンガーマネジメント』職場で何枚か集められアンガーマネジメント研修を受けたランダムで集められたみたいなので私以外みんな温厚で優しい人たち職場で怒ってる姿を見た事ないそんな中私は怒り…ameblo.jp怒りをコントロールできる

習い事番外編「親講師」おすすめ度：☆☆☆☆☆（評価ゼロ）さだっちが体験した様々な習い事について、100％主観で勝手に評価してきましたが、外部に丸投げしていたわけではありません。むしろ、公文に通っていたころから、積極的にフォローしていました。しかし、「これ分かんない」「どれどれ、これはｘｘｘｘｘ」「えーそうなの、あっ、初めて知った～」（22年さだっち家流行語大賞）みたいな会話を、同じような問題で何度も交わしました。さだっちのリセット能力は凄まじく、毎日が新しいよ

＜令和６年度かながわコミュニティカレッジ受講生募集＞～人と関わるボランティア活動に向けてのスタート～現代社会では、メンタルヘルスケアへの対策が課題となっています。その対策としても、傾聴を学ぶことは老若男女問わず、すべての人々にとって重要なスキルです傾聴を学ぶ効果として、自分自身が成長し、家庭・職場・ボランティア活動の場など、人と関わる様々な場面で良い波及効果を生みます入門コースでは傾聴の基本を学び、自分自身の成長や変化を感じていただきます。次の一歩を

くるくるミラクル幸せくるくる中卒たえこ先生しまだたえこです晴れた！晴れた朝から枕カバー外しシーツやら洗濯まわして干しました〜晴れてくれてありがとうでも、みなさま熱中症には、くれぐれもお気をつけくださいね今朝はまたまあ朝焼飯です今朝のラジオ生放送ではこの事件に触れました「一時停止していない」園児の指摘に「バス降りろ」停留所ではない場所で園児降ろす…送迎バス運転手市がこども園に改善勧告群馬・高崎市群馬県高崎市の認定こども園の送迎バスの運転手が、園児の言動に腹

こんにちは放課後等デイサービスkonoki登呂です早速ですが、5月20日（月）の様子をお伝えしますトミカで遊んだりボール遊びをしたりおやつ作りのお手伝いをしてくれました今日のレクリエーションは、『アンガーマネジメント』気持ちのコントロール孤立防止が目的ですみんなに最近怒ったエピソードを聞きました怒った時、どのように対処すればいいかを一緒に考えました深呼吸する、話し合う、その場から離れるなど、様々な案がでましたおやつ

ボス、リズ・・・。もう、あかん・・・疲れた・・・。『ボス・リズ：コントロール・フリークになる。』ボス・リズが、なんだか大変な事になってきた。もともとその感じはあったのだけれど。もう、マイクロマネジメントを通り越して、ナノマネジメント、ピコマネジメントと…ameblo.jp『ボス・リズ：あーいえば、こーいって、失礼になる。』ボス・リズが、いよいよおかしくなってきた。『ボス・リズ：コントロール・フリークになる。』ボス・リズが、なんだか大変な事になってきた。もともとその感じはあっ…a

娘の摂食障害、大きな病院行ってきました。半月以上アイスとバターとチョコとスープのみの摂取が続いてます。お盆、混んでますね💦紹介状持ってても三時間コース。そんな中、30分くらい向き合ってくれた小児科部長の先生。なんの検査もなく、ひたすらお話のみ。娘に優しく声かけつつ、ほぼ私に向けてでした❗子供が生きるためにしていること。たべないと、ママが心配してくれる自分に向いてくれる甘え上手な弟とママの取り合いそうしたなかで無意識に出ている症状なのではということでした。9割わ

あなたからの学びは終わりました。という話を以前書いたのですが妹とのLINE履歴をみると日付は11/14.試したのは数回、昨日でちょうど2週間。『嫌いな人がいなくなる言霊。(実践編)』近づくと、もっと好きになる。苦手な人とは距離を取る。アリンコと見間違えるくらい遠く離れる。すると、なんてことなくなる法則がある。けれど同じ職場だとそれが難しか…ameblo.jp職場内で周知の沙汰として新人や部下にキツいという人(イケメン)がいる。もちろん私も初日から苦労した。これは他の人たちも通って

イライラはチャンスイライラは自分と向き合うチャンスだったイライラは自己理解のチャンスだった『イライラと向き合う①正体』イライラの正体を解き明かす他の何よりもイライラに良く効いたナリ心理学的アンガーマネジメント子育てが始まってから自分のイライラと顔を合…ameblo.jp『イライラと向き合う➁本質』イライラ準備モードを解き明かすなぜ『イライラ準備モード』になっているのか『イライラ準備モード』の本質と

キミは、「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ森瀬繁智まんがでわかる感情の整理ができる人は、うまくいく有川真由美こんにちはこの2冊、内容がよく似ていました〜ざっくり言うと、「怒る」ことに対して、あまり良い効果が得られないということが書かれていました。たぶん。いわゆる、アンガーマネジメントみたいなことが書かれていたような気がします。その中で印象的だったのが、「怒れる」けど、「怒らない」という選択を取りましょう。ということでした。「怒れない」から「怒ら

親密であることやお互いを知っていることはすばらしいのですが……そのため自己満足してしまい、自分の最も近い人たちの気持ちを読み取る能力を過信するという間違いを犯してしまうのですつきあいが長くなると互いに相手への好奇心を失いがちになります必ずしも思いやりがないからではなく、単に相手を知っていると思い込んでしまうのです耳を傾けないのは……。「相手が何を言うかわかっているから」という思い込み「子どもが何が好きで何を嫌いか、何をしたくて何をしたくないかわかっている」とい

私のノートパソコン。長女（8歳）と二女（5歳）がYouTubeを見たい時に貸してあげるのですが。先日、「ママー、こんなんなっとったー｣って、二女が持ってきた。パソコンの開閉する接続部分が割れている…！！そして、開こうとすると今にもバキッと割れそう！閉じようとしても、割れそう！！「だれがしたん！！！！？？？｣「知らん｣2人ともしらばっくれ！！腹立つーーー！！！もー、でもこのままじゃ使えないし、買った電気屋へ持っていく。丁度購入して3年過ぎ。「保証期間も過ぎていますが、そもそも

「怒鳴らないレッスン」で子育てのイライラを解消！伊藤ともみです。子どものこころのコーチング講座を受けてくださった受講生から感想をいただきました。たくさん書いてくださりありがとうございます！２回に分けてご紹介します。講座を受講される前はどのようなことでお悩みでしたか？・聞き分けが悪いこと(理由を説明しても分かってくれない)・やるべき事を後回しにすること・あきらめが早く、根気強くチャレンジしないこと(慎重で怖がりなので、そもそもチャレンジ

発達の凸凹のある子供たちが通う、放課後デイサービス勤務の臨床心理士のたまごです🥚前回の「通報」『通報』ギリギリのところで踏ん張っている方デイ勤務、臨床心理士のたまごです🥚先日、愛着障害と思われる子どもが、滅多に話さない家での出来事を話してくれた明らか…ameblo.jpを読み、心配してくださった方々からのアドバイス、とても参考になりました。自分のやっていることが大袈裟で、間違っているのかな、ということについても悩んでいたので、コメントやメッセージくださった方の

DV加害者には効かないアンガーマネジメントblogにお越しいただきましてありがとうございますDV加害者性格改善に特化したエビデンスのある心理療法を行っている福岡のDV専門心理カウンセラー尾畑心湖です🐬★更生を目指すDV加害者からのカウンセリングご依頼は、福岡・佐賀を中心に北海道から沖縄まで、全国よりいただいています。そのような方に、心から変われる心理療法を行っています。★DV加害者の更生に特化した心理カウンセリングを行なう心理カウンセラーとしてNHKより取材を受け「DV加害者の

久しぶりの読書記録。『おこりたくなったらやってみて！』です。以前書いたと思うんですが少し前に上の子の癇癪が復活して悩んだ時期に購入しました。おこりたくなったらやってみて！[オーレリー・シアン・ショウ・シーヌ]楽天市場1,210円${SHOP_LINKS}ぬりえつきもあったとは！気付かなかった💦こっちにすれば良かったかな💦↓ぬりえつきおこりたくなったらやってみて！[オーレリー・シアン・ショウ・シーヌ]楽天市場2,398円${SHOP_LINKS}

職場で何枚か集められアンガーマネジメント研修を受けたランダムで集められたみたいなので私以外みんな温厚で優しい人たち職場で怒ってる姿を見た事ないそんな中私は怒りが爆発したら止まらない研修で教えていただいた事怒りは二次感情だと怒る前に6秒間待つとか心の中で落ち着く言葉を唱えるとかが効果的だとどれも試したことがあるけど子供や旦那相手だと怒りは抑えきれなかったなー個人的にはとってもいい研修だったなーもっと話聞きたかったし全然時間が足りなかったマンガでやさしくわかるア

『こだわり強めでかんしゃくを起こす10歳の長男。こだわり編』長男は7月で10歳になった。2歳ごろにはちょっとした会話ができて言葉が早かった長男。今思うとそうとうにこだわり強めだった。次男が産まれて育ててみて初め…ameblo.jp↑↑↑長男のこだわりについてはこちら長男は小さなころからこだわりも強かったしそのこだわりが思うようにいかなくて通らなかった時のかんしゃくもきつかった。2歳、3歳～5歳くらいまでは多かれ少なかれ

より上のキャリアをがんがん目指して…という私ではありませんが。。。私なりのお仕事…論です。「えっ!?それ、この前説明しましたよね??」「またその質問??」「もー、何度同じこと聞くのよ!!」同じことを何度も聞かれる、それも同じ人に…これほどイラッとすることありません。前回だって、前々回だって、ちゃんと説明しているのに。まるで本人は、初めてかのように聞いてくる。わたくし、今のオフィスで定期的にこの手の方に襲われるんです。わたくし、秘書歴20年超えてます。いい歳です。

仕事ができる、任せて安心、交渉もうまい、そんな優秀な女性は、弱さを出すことを嫌う傾向があるのよね自分の弱さはもちろんのこと、同僚や特に男性が弱音を吐こうものなら、一気に相手をバカ呼ばわり。そして、常にプンプン怒ってる！優秀なんだから、怒らないでやれるはずなのにね～それだけならいいけど、厄介なのは！常にプンプン怒ってる、その怒りの裏に、別の感情が隠れてるってことどんな感情かわかる？・・・・・・・・・・・・／もっと私のことを認めて～！＼「誰もわかってくれな

こんにちは。瞑想×コーチングティーチャーのAIRIです。わたしの夢は世界平和そのためには一人ひとりのセルフラブが欠かせません！瞑想とコーチングでみなさんが夢に向かってすすめますように…マインドフルネス瞑想とコーチングは人生を大きく整えてくれる強い味方です。【セルフラブに目覚める】【下がっている自己肯定感を正常に戻す】【過剰な承認欲求を整える】【アンガーマネジメントができるようになる】【本来のわたしを取り戻す】瞑想をすることでこのように感じられると

5月25日土曜日天気は☀️みなさんこんにちは中学生・高校生のための進路準備型放課後等デイサービスサークル・ワン小山です！今年度初の、保護者会を開催いたしましたはじめに職員紹介をしました。心理士やアートインストラクターやアンガーマネジメントインストラクターと豊富なスタッフがそろっています本日の保護者会の内容は、親子教室「アンガーマネジメント」です✨アンガーマネジメントとは、怒らないことを目指すのではなく、違いを受け入れ人間関係をよくするトレーニングです目指すのは「自分の感情表

ご来訪ありがとうございますアンガーマネジメントコンサルタント🄬の水野由紀子です。プロフィールはこちらです↓水野由紀子のプロフィールアンガーマネジメント診断おもしろいですよアンガーマネジメント診断を間をあけて２回受けてくださった方からのご質問です「前回のパンダで納得していたのですが（今回の）ウサギの方が人づきあいは苦手ですか？」いえいえ、どちらがどうということではありません。アンガーマネジメント診断はその時の状態を診断するものです。現状は少し遠慮がちかもしれ

【打撲】(だぼく)転倒や物にぶつかるなどの強い衝撃によって、筋繊維や血管が損傷すること。(傷口を伴わない)お子さんが転んだり、ぶつけたり、部活動などの運動中に、年配の方が転んで…様々な場面で、体を強くぶつけることがあります。先日、私は何十年か振りに、ひどい打撲を経験しました。ですが、打撲をした時に対処すべき大事なことを知りませんでした。今、後悔しています。スポーツをしている方には常識のことかもしれません。