アンガーマネジメントとは、怒りを予防、制御する精神療法のプログラムです。これを活用することで、怒りを上手く分散させることが出来ると考えられています。アンガーマネジメントの目標は怒りが深刻な問題にならないよう、制御し、管理することです。怒りへの反応を訓練させることで、怒りのスイッチを切る方法を導いていきます。作業療法士や精神衛生カウンセラー、心理学者等が、アンガーマネジメントを出来るように治療する専門家として挙げられます。アンガーマネジメントに関連したブログでは、アンガーマネジメントを行なうカウンセラーの記事や、アンガーマネジメントについて紹介している記事が多いです。

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