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⬇のパニクりブログを書いた後アルプラゾラムの半減期と体内消失時間を調べたんだけれど、半減期6〜14時間体内消失30時間〜70時間…この前68時間でギブしてて30時間なら特に問題なくクリア出来てる今最後の服薬から50時間経過してるけれどあと20時間か…断薬で良さそうだなダメだったらまた考える!以下パニクってます減薬方法がわからない…頓服で飲んでいて離脱症状出てしまった方、どうやって減薬されてますか😢私がしていることは一気断薬なのではないか
減薬を進めましたついに半分を切って51.1%減に相変らずだる重~があります。歩いてると特に感じます。体が重力に逆らえないでもこれは糖質のせいなんかも加わってるのかな~とも思います。さてさてオタ事東京ドームへ行くメンバーがやっと決まりましたインスタで仲良くさせていただいてる方の繋がりの岸担ちゃん私のリア友紫耀担の友達の友達の紫耀担さん(ややこしい)そして私と娘前者2人は初めましてです。私はものすごい人見知りだけど、娘もいるしなんとかなるでしょう、、(と思いたい)既にLIN
水曜日。婦人科の通院日。心療内科に予約がとれ、診察を受ける事を、主治医にも一応伝えようと思っていました。しかし、その日主治医は急な体調不良でお休みでした。別の先生だったので、私は何も告げず、いつものお薬を処方してもらっただけで病院を後にしました。そして週末。待ちに待った、心療内科初診日。土・日も、夜遅くまで診察をやっているクリニックで、この日は19:30の予約となっていました。そう、19時過ぎというと私の症状が1日で一番酷くなる時間帯。
減薬を進めました1日の中でベンゾを意識する時間はほぼ無く、もはや何のために飲んでるか分からない感満載ですが、飲まないと離脱症状に襲われること間違いなしなので仕方なく飲みます恐るべしベンゾ、、娘は昨日からやっと学校が始まりましたクラス替えがあり、以前ブログに書いた問題の仲良しグループは分かれたようです『減薬約52.2%減(0.044→0.043g)小1女子も大変です』昨日から減薬を進めました今日は天気のせいかだる重~がひどかったですさてさて、うちの娘が友達関係でゴタゴタしています長
タイトルの通り、ヤバいですベンゾショック時は寝れない食べられないで悩んでいたのに、今は起きれない、食欲抑えられないで悩んでいます最近は10時頃娘と布団に入っていて、昨夜は娘が「ママが眠れるまで起きてるんだ、ママがちゃんと寝たら寝るの」と言い張り、youtubeで自律神経が整う音楽とやらをかけ、私の頭をマッサージしてくれていました私はすぐにウトウト、目をつむっていると寝室に旦那が入って来たようで、娘が「しー!うるさくしないで、ママやっと寝たんだから」と旦那に注意していましたどっちが親だかわ
今日は小学校説明会でした。午前中はテレワークで仕事をし、14時半から、、ってちょうど1番辛い時間なんですが薬は切れてきてる時間だし、苦手すぎる場面。なんとか体育館まで行って1番後ろの席に座りましたが、動悸やら目眩やら不安やらソワソワやらでキョロキョロ、もうトイレに行ってしまおうかと思ってたら知り合いのママに声掛けられ、立つに立てない説明会が始まりましたが、呼吸をするのに精一杯で内容はなんにも頭に入ってきませんでした。そのうち薬の時間になったのでコソコソと薬を飲み、やっと平気になって来た
減薬を進めました。0.001g減らし、これで約7.8%減になります。それにしてもアルプラゾラムを削るのでめんどくさいです丸の状態から爪ヤスリで削っているのですが、いつも指の同じ部分にあたり、タコができそうです。減薬ダコ、、勘弁して欲しいですと思い、ハサミで少しカットしてみたらボロボロっと崩れてしまい一錠無駄にしました今日は割と体調が良く、仕事もひなまつりの準備も普通にこなせましたちらし寿司にハマグリのお吸い物に菜の花のおひたしお迎えの帰りにいつもの焼き鳥屋さんに焼き鳥を取りに行っ
頭痛になってしまったんですがもしかして離脱症状なのかなぁ💦元々偏頭痛を持っていてバファリンやロキソニンはよく服用していたので飲めないのはちょっと困るなぁ
どうかお知恵を貸して下さい普段は頓服としてソラナックス(アルプラゾラム)を処方されています。元々不安障害がありソラナックス0.4(アルプラゾラム)の半かけを11日間のうち8日間、合計5錠半服用したのですが精神依存になってしまったようです。これ以前は常用することはなく3ヶ月は服用無しで過ごしていました。元々不安な時にだけ飲みなさいという指示だったので「もう不安はない」からと服用を止めたところ(3日間断薬しました)ソワソワ、ふるえ、倦怠感、不眠が出てきてしまいどうしたらいいのかと不安の渦の中
もしや戦い方が違う?なんとなく思っていたんですが、頓服で短期間で離脱症状が出てる私はもしかしてベンゾとの戦い方が毎日定時に服用されていた方とは違うんじゃないかと元々頓服のため朝昼晩と決まった時間に服用していた訳ではなく不安がキツくなった時のみ服用していました。今回常用していた期間内でも前回の服用から1日以上経過している日が数回あり、前回の服用が30時間前とか普通にあります。ベンゾは増やしすぎても良くないし減薬の際は減らしすぎても良くないと目にして…減薬のために朝昼晩服用にすると=ベンゾ増
1月25日、手術からもうすぐ4ヶ月経ちます。お久しぶりの投稿です。あの胆嚢摘出手術から3ヶ月半になります。もっと昔のことに感じます。腹痛などはもうありません。ラーメンや焼肉は怖くて食べていませんが、たまに油物は少し食べています。唐揚げとかです。昼ごはんは給食なので基本残せないのです💧下痢もなんともないです。快調になりました。そんなことより、今は仕事のストレスで体調悪くなってきました。抗不安薬ソラナックスと漢方2種類を内科で処方され、飲んでいます。これ以上悪化すれば心療内科に行きます💦
「うつ病」という物に私が勝手に思う事です。私は「うつ病」という言葉があまり好きではなくてというのも、鬱状態というのは誰にでも起こりうる事で、背景には色々あると思うんです。根性論や性格なんかではもちろんありません。更年期やホルモンの乱れによる「鬱状態」ストレス過多による「鬱状態」薬害(離脱症状や副作用)による「鬱状態」新型栄養失調による「鬱状態」原因は様々です。それなのに「あなたはうつ病ですね。はい、抗うつ剤」とみんな一緒に向精神薬を出されるのってなんかおかしくないですか?もっ
減薬進めて3日目、身体が軽いです!ゾワゾワやネガティブなどの離脱症状もそこまで強くなく、割と普通の人として過ごしていました。いつもは考えてから動き出すまで何十分もかかったりしていたのですが、今日は考えこむ前に立ち上がってる自分がいました。こんなに動けるのは久しぶりですそして自分でも驚いたのが、保育園にお迎えする準備をしている時に気づいたら歌を口ずさんでいたのです…!わたし、、ご機嫌?!?!(ちなみにキンプリのLifegoesonという新曲でした)11月からずっと死神のような顔で這いつ
6.6%減薬して8日目、まずまずの体調です。朝はいつものごとく起きられませんが。9時からテレワーク開始なのに布団から出るの8時55分てどうなんだろう離脱症状は軽いゾワゾワはあるものの、あーきたなってうけながせる程度で、洗濯や掃除して動いて紛らわしているうちに忘れられます。辛かった午後の時間も寝込まずに過ごせています。そういえばプロテインの時間を変えました。以前は午後3時頃と寝る前だったのを、今は午前10時頃と寝る前にしました。こっちのほうが昼間の体調が良い気がするのは気のせいかな
現在服用中のお薬たち💊★胃薬・アコファイド100mg1日3回毎食前・六君子湯2g1日3回毎食前・エソメプラゾール(ネキシウム)20mg1日1回朝食後・メトクロプラミド(プリンペラン)5mg頓服1回2錠、1日3回までメトクロはここ3ヶ月は飲んでいません。★精神薬・アルプラゾラム0.4mg頓服不安感が強い予定がある時にのみ予防的に飲んでいます。1回1錠で処方されていますが、1錠だと副作用のふらつきが酷かったため1回半錠で服用しています。(主治医相談済)★その他
読んでいただいている方がいて、嬉しいです。ありがとうございます。読んでくださる方はご自分か、またはご家族が腹腔鏡下手術を受けるケース、または胆石、胆嚢ポリープと診断された方がほとんどだと思います。今、ブログを記していて、手術後、約1ヶ月経ちました。当時は半袖でしたが今は長袖、鍋が美味しい季節になりました。軽く良かった点や反省点をおさらいしようと思います☝手術において、入院において、初めてでして、当時はかなり不安感が強く、抗不安薬(アルプラゾラム)を毎夜に飲むようになるほどでした。今となれ
ママの自己紹介⚫︎ママ40代⚫︎20代の半ばから息苦しさ、喉の詰まりなどの不調に襲われ色々な病院を巡りました。最終的にパニック障害・不安神経症と診断名が出て通院しています。●今、飲んでいる薬・デュロキセチン20mg1錠・リボトリール0.5mg1錠1日1回☆不安時の頓服☆・アルプラゾラム0.4mg息苦しい時私は息苦しさに襲われた時にMINTIAをよく舐めていました。後は普通に息を吸って長く吐いたり。。でも1番は気にしない事なのですが、それが難しいですよね。ひ
本日から少し減薬です。アルプラゾラムは1錠が約0.09gドライカットで昨日までは0.088g今日からは0.086g1錠から約4.4%減です。しかし、デジタル秤では0.001gの誤差は平気で出てしまいます。なので実際は多少違うと思いますが、まぁしょうがない。支障がでたら考えます。今後はとりあえず10日を目処に0.002gずつ減らそうかなぁと、そんな予定です本日は今のところ普通に過ごしており、保育園の送りやスーパーの買い物、テレワークでパソコン作業、家事なんかをこなしています。お昼
離脱症状に広場恐怖があるので数をこなして克服するためにも久しぶりに電車に乗ってきました!ちょっと前までは空間把握が上手くできなくて「公園(広い空間?)」や「人混み」で気分が悪くなっていたので心配だったんですが、大好きな無印良品が割引期間中で化粧水やコットンあわよくば服と靴下も欲しかったので何かあってもどうにかなるだろう!行ってしまえ~!!ついでにランチもできたらいいかなぁと、離脱症状よりも己の欲望が勝ち勢いに任せて行っちゃいました結果的に行ってよかったですできて嬉し
左が先発品のソラナックス(商品名)右が私が飲んでるアルプラゾラムのジェネリックです。こうやってみるとソラナックスより3分の1くらい小さい気がします。小さい中にどんだけ成分詰め込まれてるんでしょう0.001gでもキッチリ成分入ってる気がします。何故、先発品も持ってるのかというと水溶液を失敗した時にジェネリックのアルプラゾラムは水で崩れないので、ソラナックスなら水溶液に出来るのでは?と先生にお願いして処方して貰いました。が!ずっと体調が安定しない上に1日3回に分けて、離脱症状が出てしまっ
だんだん、家で1人でも発作のような不調が起こるようになってしまいました。なんで、、なんで、、と思いながらもアルプラゾラムに頼りながら生活するしかありませんでした。2022年10月下旬、この頃から1日3回くらい1錠ずつ飲む日々が始まったでしょうか。10月末、友達と子連れでハロウィンイベントに行く約束をしていました。体調はとっても不安でしたが、その日の朝はまぁまぁ良かったので、アルプラゾラムを飲んで出発しました。そして昼から居酒屋で呑もう!と約束していたので入店。、、、具合悪いです。さっ
こんにちはET10で薄い判定がでてから着床はしたが化学流産したのかどうなのかそわそわとした日々を過ごしていましたでもなんかポコちゃんが居てくれるような.....採血も済ませてソワソワと。ドキドキドキドキ呼ばれた......もう緊張して中岡院長の顔もみれない。机に置いてある結果の紙もみれない。ドキドキドキドキ院長『良かったですね!おめでとうございます』........私『え......(T_T)嬉しいです(T_T)』院長『しっかりと陽性反応でてますよ』『数値的
昨日のブログですが、途中で何が言いたいのか分からなくなりました笑私は、自分が鬱状態になった時の心療内科医の対応が気に食わなかったんだと思います。私がかかりつけの心療内科を訪れて、辛い、やる気が起きない、ダメかもしれない、と泣いて訴えた時に、医者は何も私に質問などせず、「うつ病が出てますね、抗うつ剤出しましょう」と言ったんですね。はぁ?何も聞かないの?アドバイスとかもないの?生活の状況はどんなだろう、とか、仕事は?家族は?とか、更年期だろうか?とか生理はどうですか?寝れてますか?食べれ
悲しいニュースがあるとテレビにもネットニュースにも出てくる「いのちの電話」わたしも過去に1回かけてみようと思った事があります1年ちょい前のベンゾショックの時です。押し寄せてくる希死念慮に耐えるべく、話を聞いてくれる友達に電話したりしていたのですが、平日の朝、こんな時間に付き合ってくれる人はいません。こうなったらいのちの電話、、と思いスマホでポチポチ調べました。当時はスマホを見るのさえ苦しく、やっとの思いで見つけたのは2件で、ひとつはフリーダイヤルで、受付時間は24時間ではなく夕方
断薬10ヶ月!思えばあっという間でした睡眠については断薬後6ヶ月頃から安定してきており、たまーに月イチくらいで寝つきが悪い日があっても深夜2時くらいには寝付けています眠れなくてもいいやと開き直る事が一番不眠に効果があったかなぁと個人的に思います睡眠の記録も5ヶ月ころまでは記録していましたが気にしすぎても良くないと思ってやめましたコーヒーも濃い緑茶も飲んでいますが睡眠への影響は感じません再服薬しなくても補助薬(酸棗仁湯)に効果がなくてもちゃんと脳は回復するんですね余計なことをせず自
希死念慮がひどかった頃、辛さから色んな人に電話して訴えていました。当然ですが、誰にも理解してもらえませんでした。きっと相手から見た私は、VRゴーグルをつけられて戦争中の最前線体験させられてパニクってる人、て感じでしょうか反応も様々でした。かくかくしかじかと症状を説明した後、Aさん「うんうん、わかる~。私もこの間死にたいって思った時期あったもーん」ちがう、ちがうんだよ、、そういうんじゃなくて、、説明しても堂々巡りでしたBさん「なんで?何が怖いの?なにもないじゃん、どうして?な
こんにちはもうグッタリです…昨日インフルが判明した娘ですが、昨日はいつもの小児科がおやすみだったので、検査のみ、処方なしの病院へ行ったのです。医師からは「タミフルが欲しかったら明日小児科へ行ってね」と言われました。実は、この前日に小児科に行っていて、そのタイミングでは熱が下がっていたので検査してもらえず、帰されたのですまた小児科へ行くのか~と思いながら少ないママ友にタミフルって飲ませた方がいいのかな?と聞くと、みんな飲ませてるそう。という事で、本日小児科予約したのですが、その時点でも
今日は普通の休日を過ごしました午前中、遅めに起きてスマホでTVerなど見ながらウダウダ過ごす。そのうち旦那が起きてきてラーメンを作ってくれたので家族3人で食べ、買い物に行こうと言うので少し遠めのショッピングモールへ道中は車でキンプリのライブDVDをみて娘と盛り上がりました娘の小学校へ向けて洋服などを買い、私と旦那も洋服を少し買い、スーパーへ寄って食料品の買い物。帰ってからみんなで焼肉の夕飯デザートにスイーツを食べながら今日買った洋服の試着大会そして布団に入りながらブログ書き。普通
こんにちは今日は胎嚢確認の日でした。嬉しい事と悲しい事2つありました。まずは嬉しい事から.....無事、胎嚢確認できました今日は新しいはじめましての先生でした。『胎嚢確認していきますねー』『ありましたね。5wという事なんで順調です』『サイズは8mmで5wではいい感じです!』で、こちらから質問◎ビタミンDサプリはいつまで飲みますか?⇢⇢もうやめて大丈夫です。◎半夏厚朴湯飲んでるんですが大丈夫ですか?⇢⇢ツワリにも処方しているので大丈夫です。◎ソラナックス服用がやっぱり気
今日は、ベンゾショック以来行けてなかった会社に行ってきました。3ヶ月半ぶり?パソコンの交換に行かねばならず、仕方なくです。体調は、昨日ほどは良くなくゾワゾワがありましたが、行ってみよう!と思えたので頑張ってしまいましたお昼すぎ、電車に乗って扉が閉まった途端動悸息切れですあーやっぱりやめときゃ良かった、と思いましたが今さらジローです挙動不審ながらもなんとか電車にゆられること25分、やっと会社の最寄り駅に到着やっと、着いた、、けど着いたということは帰りもあるのよ会社でもじっとしてると