アスリートフード

ニュージーランドでの約２週間の滞在中は、基本的には自炊で生活していました。自炊のメリット自分たちが好きなもので好きなものを作れるし、何より栄養管理ができるメリットは大きいです。他の遠征と同様に宿もairbnb（民泊）でキッチン付きを選んで泊まりました。ニュージーランド到着してすぐにスーパーマーケットへ買い出しに。ニュージーランドのスーパーは「カウントダウン／ウールワース」（緑の看板）「ニューワールド」（赤の看板）「パッキンセーブ」（黄色の看板）

スポーツを頑張るお子さんのサポートお疲れ様です！！！朝から水筒の用意お弁当、補食の用意して試合の応援に行って夕飯なんて作りたくない！そんな日はありませんか？私はしょっちゅうです(笑)先日、長男と久しぶりに２人きり・・・餃子の王将へ！私が注文したのは極王天津飯なぜかというと・・・ご飯が食べたいでも、タンパク質も摂りたい！油こってりではないものエビも食べたい♡糖質とタンパク質しっかり摂れる！！！

＊ビーフシチュー＊大根サラダ

ご訪問いただきありがとうございます。子どもの才能を引き出すアスリート料理教室Ⓡの奥田佐智子（さっちん）です。子どもの才能を最大限にのばす食事を５か月でマスター健康/スポーツ/お勉強身体に優しい自然を生かしたお料理はすべての夢の実現に繋がります４月のワンプレート料理教室はしゅうまい蒸しパンセイロが大活躍ちょっと場所をとりますがサイズもいろいろ選べるので一つあるとけっこう便利です

ご訪問いただきありがとうございます。食事で子どものスポーツを支えるママのための料理教室のsacchinです。子どもの才能を最大限にのばす食事を５か月でマスター健康/スポーツ/お勉強身体に優しい自然を生かしたお料理はすべての夢の実現に繋がりますみるみる身体が変わる無料メール講座↑バナークリックでご登録！料理が苦手、栄養の知識がない方でもアスリートフードを気軽に始めるためのメール講座を作りました♪食事でスポーツの結果が大きく変

＊豚肉のチーズピカタブロッコリーとベーコンのパスタ添え＊長芋ときゅうりのおかか和え＊コーンスープ＊かぼちゃの塩バター煮チーズピカタは豚薄切り肉２枚の間にとろけるチーズをはさんで卵液をからめて焼きました

欲しかった！コンパクトなお財布のご紹介！三つ折りになっていてカードを入れられるところが三か所。ここにはお札が入ります。先日、スクラッチして当たった紙もここに！カードは２枚くらいがいいかな～カラビナをつければエコバックも付けられる！そして、肩から掛けるだけ！ちょっとそこまで荷物は置いていきたい貴重品は持って行かなきゃなんてときにすごく便利！肩ひも外したってオッケ～！今はキャッシュレスの時代。スマホにクレ

今日からブログを始めることにしました、杉浦杏奈です。私の旦那さんはJリーグでプレーするサッカー選手、杉浦恭平です。旦那さんの食事管理のために栄養学の勉強をはじめ、アスリートフードマイスター１級を取りました。せっかく１級まで取ることができたので、勉強してきたことや実践していることを少しずつ発信していけたらと思っています。よろしくお願いします！

ご訪問ありがとうございます。スマハチ親子くらぶスポーツジュニア食育コンシェルジュ認定講師大人の運動部主宰河原亜紀です。夏のスポーツ活動気になるのは水分補給ではないでしょうか？昔と違って35℃を超える日もあります。ミニバスは室内で直射日光には当たりませんが体育館の中も暑い！床に座ると床暖房のよう(笑)その中で、子どもたちは走って跳んで声出して・・・汗びっしょり。さすがに１リットルの水筒と500m

朝ごはんです🌞今日はワンプレートです😙牛肉が残っていたので💡トマトとマッシュルームと炒めました🍄トマトと牛肉も合うー🍅🍅🍅目玉焼き乗っけてー🍳🍳果物はデコポンとぶどうーーーうちかなりの確率でサラダに水菜を使いますが😙水菜カロリースリムさんもうどうしようもないくらい豊富なビタミンやミネラルが摂れることクセがなくて子どもでも食べやすいこと1番の理由はむすこのお通じに効くからなんですむすこ自身も言うんですが水菜を食べると調子がいいそうで😲私自身も、そう思うし

「スポーツ栄養で、怪我を防ぎ120%の力を出せる健康な身体作りを！」日本スポーツ栄養コンディショニング協会GM講師の島田旬志です先日、クリスティアーノ・ロナウドが記者会見で、コカ・コーラを避けて、水を選択する、という行為が、大きな話題となりました。一般人なら、大したことのないことですが、影響力ある人間がやると、株価まで急落することに至ります。実際に、コカ・コーラの株価が40億ドル（4,426億円）落とした、ということです。ユーロ2020のスポンサーのコカ・コ

末っ子次男肌が弱くて色々試したけどこの石鹼のおかげで落ち着きました！ニコ石鹸https://nicosoap.com/lp/sp/Instagramで紹介している人が多く「本当かな？」と半信半疑でした。色々試して小児科で処方されたクリームを塗ってもなかなか良くならない。かゆくてかいてしまう。そんな悪循環が続いていました。この石鹸にして半年くらいかな？お肌が安定してきました！指はまだかゆがったりしますが腕や足は落ち着きまし

J２横浜FCが、１月11日、FW三浦知良選手（カズ）と来季の契約を更新したことを発表しました。52歳という年齢で現役。プロ生活33年目のシーズンに突入することになります。そんな三浦知良選手の食事管理のどのようにされているのでしょうか？（ダイヤモンド・オンラインより）若い頃から食事を気にしていたわけではなく、30代半ばまでは、食には無頓着だったことには驚きました。好きな物、食べたいものを食べていたのです。内容は、トンカツ、ラーメン、すき焼き、ホールケーキ丸々1個、という