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レフちゃんと試合前最後のレッスンいつものインストラクターさんがお休みで、初級マンツーマンからお世話になっているインストラクターさんです。2頭部班先頭いつもは短鞭で乗っていましたが長鞭にして、人がビビッてしまったなかなか前進気勢が出ず毎度お馴染み、途中から人のスイッチが入りレフちゃんのスイッチも入る屋内馬場でのフラットワーク、色々試して楽しかったただ、ヨレの修正がイマイチだったかな単騎駈歩先輩方の駈歩を見学して、思いついた事があり試したら、決めたポイントで一発駈歩発
朝の気温は、さほど市川真間駅ハハの日バージョン土曜日の今朝は久々のどぼ練市川橋を渡って7時集合久々のどぼ練日差しは強いけれど心地よい風いつまで、もつかな本日10kmLT走まだまだシーズンは始まったばかりなのでほどほどにサブスリーペースぐらいそんな感じでコースは簡単に、5km往復いざ、スタート4ラップ目が何だか微妙だけれどまぁまぁ、サブスリーペース心拍数もここまで、上げられたので途中からオッさんを振り切ったしょうへいく
おはようございます。ひと息して朝ごはんです。まぐろ。今朝もキッシュの仕込みと。午後もたくさん💦をかきます(^^)。
こんにちは曇り空です。GW最終日。次男は今日もバイト。私は曇りとはわかっていながら、明日は長男が泊まるというので、布団を干したりシーツを洗ったりしました。先日のおでかけ日、歩き疲れてAfternoonTearoomでひと休み。シャルドネダージリンのスパークリングジュレッティというもの上に乗ってるのはヨーグルトクリームです。あとは葡萄やジュレが入って、爽やかで美味しかったですすっかりのんびりしてしまって、明日から通常生活に戻れるか少し不安ですが、今日は早く寝ます今日もいい一日
何かに引っかかって転んだ私体を動かすどころか息もできない位の衝撃だった頭はクリアな状態で転倒を見て近寄って来た人の声ははっきりと聞こえたちょっとしてうーっと唸る様な声を出した出したと言うか出して呼吸を整えた感じ心の中はあー、やっちゃっただった周りの方が大丈夫ですか?救急車を呼びますか?などと声をかけてくれたがすみません、大丈夫ですと言ったが、起き上がれない私、、、おじさんが、起こしてくれ何とか立ち上がり周りの方にお礼をしてフラフラとその場を立ち去った今
ども(^^)/休みっ〜。な今日でしたんこつら盛岡。昼間は14℃暖かかった〜キョウです(*´꒳`*)相方は、🚗タイヤ交換Day٩(ᐛ)و!(新品のホイールとタイヤでウキウキでしたよ😆maoは、"休みはゆっくり寝たいんだよー💤"と。ゆっくりゴロゴロしてからひとりで買い物やらDay。🚶♀️ジブンのまったりTime。過ごせたかな⁈ほぼ、24時間一緒な。ウチら久々に。個々に。ゆっくり出来たのかなー。さてと!今宵も落ち着いてから〜のひとり晩酌でつ♪ミドリ多め!😆今
新生活になる前に今までにないくらい物を手放しましたテレビしかないくらい。つけていませんが結果100円ショップで1から揃えたら合計5千円近く購入になりどれもこれも購入して満足いつもは数個しか購入しませんが、偶然見つけた店舗が大型店舗で見ていて楽しく時間が過ぎましたまだまだ開封していませんが、明日あけようそして、、洋服もないのでこれから探そう
いつもスタッフブログをご覧頂きありがとうございます。平井です。突然ですが紅茶はお好きですか?紅茶を飲みながらひと息つく時間は癒されますよね。只今、SpiSpiSPAではアールグレイ紅茶の香りのディフューザーを販売しております。アールグレイはリラックス効果が高く睡眠の質を高めてくれます。最近、熟睡できてないな...朝起きても疲れがとりきれてない感じがする...ゆっくりする時間がとれてないな...と感じている方寝室やリビングに置いてリラックス空間を作ってみてはいかがです
おはようございます✨昨日もお野菜、お魚、お肉をバランスよくいただいて、体が喜んでます😇さて、どうやら今直感がひらめいたりシンクロが起きたりするそんなタイミングなのだそうです😳へぇ〜!となりました😳というのも最近バンバン直感がきてると思ってたからなんです。お風呂入ってるときトイレで気が抜けた瞬間お布団に入って目をつぶったとき意図してるわけじゃないのに勝手にこれ!って情報がポコっと出てきます🙋🏻宇宙のポータル広がってるからだったんかー!しかも今日は蠍座満月🌕昨日寝たか
キウイが食べたくて国産キウイ140円で購入今までは食べた後に舌がビリビリしたことが無かったけれどたまたまなのか、ビリビリします。。数時間も固かったから完熟してなかったからかな
『何かに追われているんだね、そんなに忙しく、電車に飛び乗って、ひと息ついて目を閉じてネクタイゆるめて、、、』🎶菊池寛さんの昔の歌(東京ゴールデンリバー)と言う歌があります。初めて聞いた時、涙がとまりませんでした。💧今のサラリーマンも大変ですね。𓂃💖私も大病する迄はこんな日常だった。病気にならなければ、きっとまだ続けていたのでしょう。人は何かに気付かされるキッカケが必ずありますね今、好きな事、自由に生きています。気づかせてくれてありがとう(*´³`*
訪問いただきありがとうございます本日、GW中ということで我夫朝の3時から霞ヶ浦まで釣り🎣に行っております連休謳歌中釣ったとしても食べられない魚🐟なのね私はおしごと利用者さんと笑いの多い一日を作る予定でございますその日の過ごし方は人それぞれですね〜介護中のみなさまもひと息つけるお時間作ってくださいね
ゴールデンウィークが始まりましたね休みの日の1日はあっという間に終わります家事も終わり、ひと息甘いものに癒されます先日、イオンラウンジの会員証が届きました前回までの分では4回ぐらいしか使えてないのですが今回はもう少し利用できたらいいなと思います
昨日今日で、かなり暑くなって炭酸水しっかり補給しましたごはんも多めに食べてアイスは食べず足が急激に暑くなった気がしたので膝から下をミューズで洗ってスッキリひんやりして気持ちが落ち着いた