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皆さん今日もお目にとめて頂きありがとうございます😌透析24年目のアラ還もあな🐚🐢です☺️もあなおばちゃんって？と思ってくださった方はプロフィールご覧くださいませhttps://profile.ameba.jp/ameba/maemuki-mksaもあな🐚🐢さんのプロフィールページ皆さんはじめまして🤗25年以上､透析治療を受けながら…あれやこれやの病と向き合い日々暮らしているアラ還のおばちゃんです🤣20代からいくつもの病と向き合い投げやりになる時もありましたがこんな身体でも体調でも今
★テレビランキング番組1位獲得！新バージョン完成★入浴剤福袋100個セット/安心の日本製！入浴剤福袋/温泉/送料込み/送料無料/敬老の日/プレゼント/お歳暮ギフト/詰め合わせ【沖縄・離島は別途送料】楽天市場3,658円${EVENT_LABEL_01_TEXT}副業バイトのキモい男が脳内を占めるためなんだか疲れる。嫌いな人に大事な時間をとられるようになるのは宜しく無い何しろ職場のキモい男空気読めない等で検索しているのである🔍知恵袋等を見てしまうのである。
『【随時更新】令和6年能登半島地震緊急支援（寄付・募金）』こんにちは！オヤジ@sweetです。令和6年能登半島地震により犠牲となられた方々におくやみを申し上げるとともに、被災された方々及び関係の方々に心よりお見舞い…ameblo.jpこんにちは！オヤジ@sweetsです。とある休日のこと。久しぶりに嫁さんと二人で鳥貴族（トリキ）へGOオヤジはソバーキュリアス（←あえてお酒を飲まない人）なので普段、居酒屋（焼鳥屋）へ行くことはほとんどないんですよね～鳥貴族メニュー！※価格はすべて消費
銀座みやこクリニック院長の濱元誠栄です日経新聞にこんな記事がありましたがん患者は高たんぱく食を-日本経済新聞私たちの体になくてはならない栄養分のうち、たんぱく質、脂質、炭水化物を3大栄養素といいます。特にたんぱく質は、内臓、筋肉、骨、皮膚など体の組織を作る主成分です。加えて、様々な酵素やホルモン、セロトニンやドーパミンといった神経伝達物質、ウイルスなどから体を守る抗体もたんぱく質の一種です。十分にたんぱく質を摂取することは健康の維持に欠かせません。66歳以上の年…www.nikk
今朝の体重測定にビビりまくり昼も食欲湧かずところてんだけ食べて子の学校行事行ってきた。今まで見てみぬふりしてきたけどやっぱり、私凄く太ってるわ。周りのお母さん方皆痩せてる。多分努力してスタイルキープして自分磨いてるのだろうなって綺麗なママさん。体質なのかガリガリに痩せてるママさん。全然太ってないけど、アラサーアラフォーらしく丸みを帯びてる体型のママさん。(でも、体のラインはメリハリあるから多分努力されてる方、標準体型。)んで、それ以外が私みたいにブヨブヨ肥満体型のママ
愛犬が腎臓病を抱えていると食事には特別な注意が必要になります腎臓病療法食において重要な要素の一つは高品質なたんぱく質の摂取です今回は鶏卵の白身を犬の腎臓病療法食としてアミノ酸スコア100の栄養価を活かしたレシピをご紹介します◆なぜ鶏卵の白身が重要なのか鶏卵の白身は、アミノ酸スコア100と最高の評価を受けているたんぱく質源ですこのため、犬の健康をサポートする上で非常に優れた選択肢です特に腎臓病を持つ犬にとって高品質なたんぱく質は重要です腎臓の機能
またズボンがゆるゆるになってきた。久しぶりにヘルスメーターに乗るとギリギリ60kgある。喜んでスマホにデータ取込みすると、アカンかった。このままだと、健康診査（←いわゆる健康診断のこと）でまた保健師さんから叱られる。筋肉量が足りず、これが結果的に基礎代謝を下げている。ところが骨格筋はしっかり。たんぱく質も足りている。これって、どう対処すれば良いの？ちなみに僕は生れつき心臓が奇形で「心臓寿命は65歳。60歳を過ぎると急速に劣化が進む」と言われていて、今年63歳を迎える僕が心筋を鍛えるのは
かりんの20年以上飲んでいるスリムファストもこの大きさがズラリ。やっぱりアメリカのプロテインは最高においしくてハイスコア！超優秀ちゃんが安く手に入るから最高です。ハワイで買ってきた超お気に入りを紹介します。今回も行ってきたのは、１日中居ても楽しくて大好きなお店のこちら。今回もハワイに到着早々にこちらのお店に。ハワイでももちろんトレーニングは欠かせないのでハワイでのプロテインを現地調達しに早速。以前、ハワイに一緒に来ていた時には彼はまだそこまでプロテイ
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡たんぱく質かなり意識するようになってから筋力も付いて運動量も増え、その分お腹空くのか園での給食も完食、夜ご飯も1時間以内に沢山食べられるようになりました映えないご飯達⬇️ご飯には白ごまや雪塩かけて栄養をプラス雪塩はミネラルたっぷり雪塩こつぶ（顆粒タイプ）110g×2個【送料無料メール便】│沖縄宮古島の塩│楽天市場1,566円白ごまは、たんぱく質やカルシウム、鉄など栄養が豊富な食材なのですよ～おやつやデザート代わりに
最近、体重が落としにくくなってきてどうしたものかと、いろいろ調べていたらまっ、年もとってきたこともあるんだけどたんぱく質の摂取量が、かなり少ないことが判明お肌にも、髪の毛にもたんぱく質ってとても大切なのに分かってはいてもあまり採れていないことに今さらながらに気づいた朝は、果物と野菜のスムージー&コーヒー☕️昼は、ヨーグルトとシリアル&スープ夜は、旦那さまのご飯を作るので炭水化物以外のおかず。カロリーは、かなり抑えてるはずが体重は落ちないしなんだか筋肉が落ちお腹
こんばんは🌆リウマチの食事についてあゆみ製薬会社さんがおすすめしていた記事がとても参考になったのでアップしたいと思います食生活について6つのアドバイスをされています下の写真は今日の料理教室で作ったもの海のもの、山のもの季節の野菜とお腹いっぱい食べましたすごくバランス取れていて食べると元気になります😀さて、あゆみ製薬さんのアドバイスに入りましょう！アドバイス1：栄養バランスの良い食事をリウマチ患者さんは食欲がないことが多く、満足に食事を摂られない方がいらっ
UNIQLO、GU、ZARAなどプチプラをmixさせたコーデが好きで毎日のコーデや購入品を載せてます☺︎︎身長:162cmInstagram:@r_reriROOMインフルエンサー楽天マラソン開催中♪主人が毎朝使っるUCCのドリップマシン「YOUBI」専用のカプセルのほかにも普段使ってるコーヒーの粉も使えるコーヒーメーカー✨お洒落だしシンプルでコンパクトなので省スペースで置けます♪【合計5900円以上でカプセル1箱プレゼント！】【公式】UCCカプセル式コ
年末ですねー！私は会社の年末調整や銀行への用事、そしてピクミン活動やっておりますビタミンB群サプリ飲んでるのにオシッコが透明・・・寒いからね、ビタミン消費してますねー身体。もう１個追加でinしました。みなさんも粒と粉強化して寒さを乗り切りましょうねさて！グリーフケアでもクライアント様におススメしている本をご紹介します知識ゼロでも楽しく読めるたんぱく質のしくみ佐々木一何でタンパク質摂らないといけないの？っていう方にお勧めです。初心者向けなので実践者には物足りないかも
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡たんぱく質をかなり意識するようになってから、たった数週間で娘の体重が12.5kgから13.7kgまで増えましたこんなに急激に増える事なんて本当初めてで、凄く嬉しいし驚いてますくっきり浮いていたあばら骨や背骨が見えなくなったし、抱っこしても重みを感じるように..子供って凄くよく動くし、そこにたんぱく質がしっかり入ると筋肉に変わるからそれで体重が増えているんだろうなと思います筋肉が付いたからなのか、より動くのも活発にな
今朝は57.3kg。(身長153cm)まあ、ビール飲まなきゃ多少下がるよね。毎日２L以上飲んでたんだから。狂ってる。今朝もサラダ類と納豆と卵。毎日でもいいくらい大好きな物ばかり。飲んでるのはビワの葉茶。夜は飲みたいと感じたら芋焼酎ちびちびロックで飲んでる。たんぱく質はガッツリ摂ってる。昼間は冷しゃぶ肉150g鰹のたたき150gキャベツに小松菜モヤシにトマト。野菜もたっぷり摂った。でも、やっぱり何か満たされない。お腹は膨れてるのに。この半年位毎日毎日寝る直前まで炭水化
赤ちゃんの整体と、食べ物について桃がブログに書いてたよ。じろくんの向き癖や頭の歪み、眼瞼下垂の治療で赤ちゃん整体してもらってるんだって。うん、じろくんの頭のゆがみ、パッと見てすぐ分かるレベルだもんね。でもそれなら今は赤ちゃんの頭のかたち外来とかあるし、早めにヘルメット治療すれば良かったのにー。コメントでも結構すすめられてたと思うんだけど、それについて特に触れてなかったから歪みとか気にしない人なのかと思ってたよー。ヘルメット治療は6ヶ月頃までに始めた方が良いみたいだから残念
ブログ管理人です。【美味しくたんぱく質食研究会2024】in東京文京区のご案内新学期、新年度が始まり新しい風が吹く4月。お弁当が始まる家族もいるかもしれませんね。起床時間が変わる人もいるかもしれません。たんぱく質食は長く続けていると飽きがくることもあります。でも、毎日の積み重ねが大事と言われています。(>_<)；「ズボラでも美味しく、楽して続ける」をテーマにたんぱく質食の研究会を企画しました。通常料理と言えば実習が主ですが、今回はキッチンをはなれ、「アイデアが溢れる自分」を
きのうの息子の野球の試合は感動しました。成長を感じます。そんなこんなで好きなものをスーパーで買ってあげました😊よつ葉たんぱくリッチゼロベリーミックスあたらしいヨーグルトです💪試合後の疲労回復にたんぱく質😆😆おいしかったですよー！！バターミルクヨーグルトレアチーズ仕立てパッケージの通り、デザート❤️❤️かなり好き❤️罪悪感すくなくてヨーグルトどから体に良い気がして😆😆おいしかったです。
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡昨日のブログ、夜ご飯の所追記しました『最近の食事事情追記』♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡記録として食事の記録も書いていこうと思います。昨日··朝☀️フルグラ25g＋プロテイン混ぜた牛乳昼☀️幼稚園の…ameblo.jp追記した内容↓↓↓昨日は我が家はモツ鍋でしたお友達呼んでワイワイとこのもつ鍋めっっちゃ美味しいモツ、スープ、〆の麺などが3～4人前入っていますスープも濃厚でモツもたっぷり入っていて柔らかくて美
不妊治療、特に体外・顕微授精をしていると、治療が段階的に進むから目の前のゴールだけに意識が集中しがち昔の私はこんなやつでした（妊娠力ゼロのポンコツ時代）よーし、採卵頑張ろー今は良い卵が採れることだけを考えて、温活、糖質制限、ウォーキングするぞ採卵終了お疲れさまーやっとビール飲める好きなもの食べよーリセットまで休憩。イェーイはー、楽しかった❤️そろそろ移植に向けて頑張ろかなこんな感じ休憩できる時期を楽しみに治療に耐えてた暴飲暴食すれば今まで努力してきた体作りが台無しに
【ファッション】【美容】【食べること】が大好きな４０代主婦おすすめ品、購入品日常を綴ってます。芸人の旦那とチワワ２匹で暮らしてます🙎♀️🙎♂️🐶🐶身長１６２cm💠楽天ROOM💠※本ページはプロモーションが含まれていますこんばんは🌈ご覧頂きありがとうございます🤍楽天マラソンSTART毎日ゆで卵１コ生活おかげさまで続いてます🥚朝ごはんはゆで卵プロテイン、コストコのグラノーラそんな感じです。でもゆで卵は絶対食べてます🥚海老蔵は１日
桃が朝食に、野菜足りないかなと子どもたちに野菜ジュースあげてたよ。紙パックそのままで、桃いわく「はんぶんこ、じゅんばんこ」ということで飲ませたらしいんだけど。「じゅんばんこ」したあと、じろくん大号泣してるしたろくんは自分の番になると、取られまいと警戒してるし「じゅんばんこ」じゃなくて子ども達はお互いに相手に「取られた」って思ってるよねこれなんで毎回わざわざ仲悪くさせそうなことするんだろうなーじろくんはまだ理解すら出来てないだろうしたろくんもママにすら「どうぞ」できない
2023年5月に中学3年の子が突然の体調不良になりました。起立性調節障害と診断されています。5月に体調不良になり、プロテイン&キレート鉄ですっかり元気になり安心していたのに、なぜ....と原因を考えながら親の私もとても不安でした。起立性調節障害という病は知っていました。しかしまさか我が子がなるなんて。体調が悪くなるまではとても元気でした。楽しく中学にも通い、友だちも多く、勉強もスポーツも得意な方。朝はあまり食べなくても、昼、下校後、夕飯とよく食べ、塾から帰宅後もお腹空いた！と夕飯
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡ごはん記録✍️昨日··朝☀️フルグラ25g＋バナナ半分、プロテイン入り牛乳昼☀️幼稚園の給食(完食)夜🌙餃子3つ、さといも2個半、ご飯120g、ニラ玉味噌汁の汁だけ昨日の夜ご飯はこんな感じ↓↓↓キンピラともやしのナムルは食わず嫌いで食べてくれず。ご飯も最初50gだけよそったのですが、おかわりと言って合計120g食べました😋最近、ど～したの！？ってくらい本当によく食べます私がいっぱい食べるから？？？怒らなくな
訪問ありがとうございます♪なおみんことさかがみなおみです♪40年間ダイエットをしてきて総額100万円超えでも1キロもやせることができなかった５４歳が黄金バランスダイエット®️で半年で−12キロ減今までやせられなかった方を全力でサポートしますダイエットのためには1日2食の方が摂取カロリーも少なくなるしやせるっしょって思いますよね〜1日2食だと太る理由欠食したあとの次の食事はお腹が空いてしまうので食べる量が多くなる欠食すると次の食事の後
訪問ありがとうございます♪なおみんことさかがみなおみです♪40年間ダイエットをしてきて総額100万円超えでも1キロもやせることができなかった５４歳が黄金バランスダイエット®️で半年で−12キロ減今までやせられなかった方を全力でサポートします食べすぎちゃった！！ついつい食べすぎることありますよねそんな次の日あなたはどうしますか？食べすぎた次の日にやるといいこと4選お水をいっぱい飲む前日に食べたものを排出させるようにお水をいっぱい飲みましょうね！
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。◆TUEET(エーテルエネルギー学会)ニュースレター◆『水の研究と歴史〜水と細胞その三』・細胞内のタンパク質と水、ATP、ミネラルの吸着・周波数とは何か？・ATPの本当の作用とは？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🌟100年に及ぶ「糖悪玉説」洗脳を解く！『奇跡のハチミツ自然療法』のアマゾンでのご注文は→奇跡のハチミツ自然療法Amazo
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡食生活を見直すようになってから外食の頻度がうんと減りまして、久しぶりにファミレスに行ったら、味付けがかなり濃く感じてとにかくしょっぱくて半分残してしまいました高タンパク低糖質を意識するようになり、5歳の娘にはたんぱく質の量1日25g。30代の私はたんぱく質の量1日50gを目安に取り入れてます娘は今日どうしてもピカチュウのカップラーメンが食べたいとカップラーメンは身体に悪いですが、娘から「食べたい」なんて言葉は滅多に出て
おはようございますtete-soinです少しずつですが、サロンのお部屋が出来上がってきております待ちに待ったラムズゲイトラブソファ到着しましたボヌールチェア(ボヌールはフランス語で幸せの意味)とも呼ばれるチェアですゆっくりくつろいで頂けるお部屋づくり、準備中ですさて。。。今回は、気になるむくみをとる食事のポイントについてご紹介します食事によってむくみを改善し、健康で美しい体を手に入れましょうまず、むくみをとる食事のポイントとして、注目すべき
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡～お知らせです♥️～私の仲良くさせて頂いてる先輩が、お料理教室を開催します先輩は栄養を学んでいて、高タンパク意識したお料理がInstagramに沢山アップされていますタンパク質がいかに大切か知る事が出来て、私も真似させております今は遠くに引っ越してしまってなかなかお会いしてお話する事が出来なくなってしまいましたが、なんと来月、私の住む茨城県に来てくれるそうでお料理教室を開催してくれるそう..✨枠は7名様限定ですが、
