たんぱく質

スーパーでこういうものを見かけました「高たんぱく・低糖質麺」をうたうキッコーマンの大豆麺です．キッコーマン大豆麺6種類ありますが，今回は「香る生姜かきたま」と「汁なし担々麺」を試してみました．大豆麺とは言っても，大豆100%ではなく，麺の成分はこう表示されています．大豆粉(分別生産流通管理済み)(国内製造)小麦粉小麦たん白食塩割合シンプルな組成です．小麦粉をどれくらい含むのかが不明(大豆50%だそうです)ですが，1食分の栄養成分(したがって，麺＋ソース

こんにちはマーヤです🍯いつも見てくださりありがとうございます。みなさん、おやつってどうしてますか？おやつは、「補食」とも言われていて食事で足りなかった栄養を加える意味もある。子どもはお菓子好きだからあげたくなっちゃうけど平日はおにぎり・芋・果物にするのが我が家のルール。お休みの日やお友達と遊ぶ時はOKにしてるよ！でもさ、おやつがおにぎりって、小学生にもなるとつまんないじゃん？私が小学生だったら嫌だwだから下

チャオーーーーーー！！！！スマホの悩み、聞いてくれてありがとう～。たしかに中学生めちゃくちゃ忙しいからさ部活やテストや塾やなんやかんやで新学期始まったらマメに連絡取る暇もなくなるかな～という気もしてきました。スマホ持ちたてほやほやの卒業式後が一番盛り上がってる説もなんとなくわかる気がします『スマホを持って３か月。ヤキモキマザーの心配。』チャオーーーーー！！！！ナポリタン好きの人もそうじゃない人も昨日の記事読んでくださってありがとうございましたナポリタンが

@amy_okudaira奥平亜美衣さん、ようこそバリ島へ🤣💕以前から気になっていた亜美衣さんプロデュースの@a.proteinまだバリ島から購入できないので、今回お試しできてめちゃくちゃ嬉しいです🤣💕私も自宅では、高プロテイン＋腸活を意識した食事にしているので、味なしのプレーンタイプはお料理やお菓子作りにも使えてとっても便利💕早速、高プロテインバナナブレッド🍌作ってみました💕パカッとカッコよく割れて気持ちいい💕米粉、ランカント、オーツミルク、ココナッツオイル使用でグルテ

こんばんはまた0時過ぎの投稿…この時間がゆっくり出来て一番集中できルンですよねそういえば、昨日、こんな物を買ってみましたよプロテイン✨日本語で👉タンパク質ですね〜最近、体重が増える一方なんで…そんな時に、『林修の初耳学』をみていたらプロテインで痩せるとプロテインには動物性と植物性のものがあり運動しない人がダイエットする場合植物性のプロテインがオススメだとつまり、ソイ・プロテインのこと〜で、さっそく買ってみたのよ騙されたと思って昨夜から、朝夕の２回食前に飲ん

新型コロナの後遺症が良くなった(`・ω・´)ｽｺﾞｲ新型コロナの後遺症が良くなった(`・ω・´)ｽｺﾞｲ嘘みたいな話でしょ？(´・ω・`)ﾏｼﾞｶあくまでも個人的には効いたよ、と。壺とか絵画を買わされたりするかもしれないし、医者もそれは怪しいって言ってたし(´・ω・｀)なので、信じられなければ信じなくていい(`・ω・´)ということで、読者のお嬢さん方はご存じのこちら、成増・下赤塚界隈では有名なゴットハンド(`・ω・´)1room整体院（ワンルーム整体院）予

今日はお昼からバレエのレッスンへ。昨日もお昼からバレエのレッスンだったのですが、昨日のレッスンは金曜日のお昼なので普段はなかなか受けるチャンスが無く、久々の先生のレッスンでした。この日はポールドブラに比重を置いたレッスンで、とても勉強になりました。腕の使い方、む、難しいどうしても足の動きに気を取られてしまいがちで腕は二の次になりがちですが、、、嗚呼、改めて難しい。バレエって本当に難しいこの先生はロシアに留学していた先生です。私の通っているバレエ教室自体はイギリスメソッドだと思うの

夫がガンと言われて……もうダメ状態と言われて……治療らしい治療と言えば、手術と抗がん剤だけ？どうしたらいいのか……私に何が出来るのか思い悩んで、『食事療法』も重要だと感じた。。いろいろ頑張って、夫にも我慢を強いて、不味い食事を作っていたけど、これって､ガン初期の人や再発予防にはなるかもだけど、夫には可愛そうだと思い止めた！食べれるうちは、食べたいものを🎵で、いいと思う。今を大切に❗だよ。でも(*´艸｀)そうはいっても……、『ガンの好物は、たんぱく質とビタミン』これだけ

赤ちゃんの整体と、食べ物について桃がブログに書いてたよ。じろくんの向き癖や頭の歪み、眼瞼下垂の治療で赤ちゃん整体してもらってるんだって。うん、じろくんの頭のゆがみ、パッと見てすぐ分かるレベルだもんね。でもそれなら今は赤ちゃんの頭のかたち外来とかあるし、早めにヘルメット治療すれば良かったのにー。コメントでも結構すすめられてたと思うんだけど、それについて特に触れてなかったから歪みとか気にしない人なのかと思ってたよー。ヘルメット治療は6ヶ月頃までに始めた方が良いみたいだから残念

♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡ごはん記録✍️​昨日··朝☀️フルグラ25g＋バナナ半分、プロテイン入り牛乳昼☀️幼稚園の給食(完食)夜🌙餃子3つ、さといも2個半、ご飯120g、ニラ玉味噌汁の汁だけ昨日の夜ご飯はこんな感じ↓↓↓キンピラともやしのナムルは食わず嫌いで食べてくれず。ご飯も最初50gだけよそったのですが、おかわりと言って合計120g食べました😋最近、ど～したの！？ってくらい本当によく食べます私がいっぱい食べるから？？？怒らなくな

（facebookより引用）2021年の大晦日にひっそりと息を引き取った米国の女優でコメディアンだったベティー・ホワイト（BettyWhite）。連続ホームコメディ番組などで主演女優賞を2度受賞しています（1995年にはテレビの殿堂入り）。パパブッシュの奥さんであるバーバラ・ブッシュ（BarbaraBush）と姉妹であるという噂（姉妹ともAleisterCrowleyの娘）が流れていますが、真偽は分かりません。そのベティー・ホワイトの生前のインタヴューで、長寿の秘訣を

突然ですが、みなさんお腹の調子はどうですか？いや突然になんだって？？アトピーっこって、だいたいお腹の調子が悪いことが多いので、ちょっと聞いてみましたかくゆうわたしも、乙女心満載な青春時代、大好きな殿方がいる教室で、何度「先生！トイレに行ってきていいですか」と恥ずかしい想いをしたことかあの頃の自分に言ってあげたい、そして何なら治し方を教えてあげたい「その下痢癖、簡単に治せるよ」と。そんなこんなで、小さい頃より胃腸が弱く、全てのアレルギーマーチ（アトピー、

歳だから疲れたとか体調が優れないとか、鬱気味で気分やメンタルも良くない、でも運動もしていないという方はぜひ有酸素や筋トレをお勧めしたいです。私も元々は体力もなかったし、大学になって上京しても歩くことはほとんどなくて。夫と出会ってからは公共の交通機関を使うこともなし。３０代半ばにして始めた筋トレと有酸素運動、運動ってこんなに大事なものだったのかと改めて感じるアラフォー間近の今。平日に時間がない人も、家で１０分でもいいので筋トレしてみるとか腹筋したり、週末はちょっと山へ遠出して、キ

東大阪長田駅徒歩３分頭のもみほぐし専門店「headspa.ALOE」の正木です改めて添加物大国日本で生まれ育った日本人。(今日は友達口調でお伝えさせてください🙇‍♀️)添加物許可しすぎじゃない？😂今はもーっと増えてる現実💦健康について学ぶにつれ、いかに口にするものが大切か理解できてきた。身体は"食べたもの"からできている。良いも悪いも。身体にいいものを口にすると肌も内臓も脳ももちろん健康になっていくよね。添加物・有害ミネラルを毎日口にして排出できないこと

今日は栄養素の話。妊活にとっても大事なたんぱく質の話だよコチラの記事も読んでね『妊娠を継続できる体を作ろう』不妊治療、特に体外・顕微授精をしていると、治療が段階的に進むから目の前のゴールだけに意識が集中しがち昔の私はこんなやつでした（妊娠力ゼロのポンコツ時代）よーし…ameblo.jpたんぱく質は摂りだめができないので毎日せっせっと食べてくださいでは、どれくらい食べればよいのか成人女性場合、1日あたり体重㎏×1.2ℊくらいまたは50ｇくらいどちらか多い方を

2年振りの女子会です♪待ち合わせ場所は、駅の改札を抜けて階段を上がるとそこでまず最初に出迎えてくれるのがサザエさんとタラちゃん♡久しぶり～♪この街は長谷川町子美術館が有名で、街の至るところにサザエさん一家のブロンズ像が立っています時間があったら全部のブロンズ像を見つけたくなる～日頃から女子トークに飢えているgreenだってご存知の方も多いと思うけど、職場が職場なのでね～（笑）楽しいおしゃべりタイムでした～次回は何年後になるか分からないけ

身体を変えたい方におすすめプロテイン身体（お肌）を変えたいと思っている方、ぜひプロテインを飲む習慣を取り入れてみてほしいです！クーポンで1440円だよ♡3袋購入でシェイカー付いてきます。ソイ&ホエイプロテインをW配合！植物性と動物性のたんぱく質を同時に摂取できるいいとこ取りのプロテインです。インナープロテインのおすすめポイント！1食(20g)あたりたんぱく質は11g以上。他にもビタミン類11種類ミネラル類4種類美容・健康21種類配合合計36種類の成分で美容と健康をサポート

新しいスタートですね４月から値上げ値上げ、とより加速するモードですが本物がより際立ち認められる時代がやってきた、とわたしは前向きです🌸丁寧に作られたものが価値となり認められる時代続けてきたものが当たり前になる時代無添加、と言って無添加じゃなかったものもたくさんありますよねわかっていたひとはわかっていた時代から表示含め厳しくなる🇯🇵わたしは嬉しいです✨この2年腹ぺこさんに出会ってくださり小さなブランドを認めてくださりありがとうございます✨引き続き尽力して参り

我が家の鶏胸肉ハムですレシピを教えて頂いてふわふわに仕上がりました＊＊＊＊＊最近のお気に入り鶏胸肉ハム私は鶏胸肉で作ってますフライパンで両面焼き上げて🍳ジップロックに入れてしっかりと封を閉じるパラリとお塩入れても良いかもしれません炊飯器にそのまま入れますジップロックが浸かるくらいに湯をはって！浮き上がらない様にお皿で抑えますお皿を入れたまま蓋を閉じるこのまま保温で１時間１時間経ったら、取り出して触れないくらいに熱いから気をつけてお好みの厚さにスライ

私の悩みは採卵数が少ない胚盤胞まで育たない内膜が薄い着床しない全部一気に解決したいけど、とりあえず一番大事なのは卵子の質卵子の質を向上させることが第一目標毎日、たんぱく質・野菜・鉄を積極的に摂取❗（鉄はサプリで）卵子を作る材料、たんぱく質はすごく大事でも、まとめて摂れないから毎日、毎食、必死に食べる必死に食べる必死に食べる炭水化物やスイーツの入るスキはありません私は思います妊活のために糖質制限をするのではない妊活に必要な栄養素を優先すると自然

『大豆ミート』大豆ミートは、大豆を原料としてつくられた植物性の代替肉で、大豆の栄養を凝縮し、お肉のような食感や味わいを感じられるそうです。植物性タンパク質のみなので、コレステロールを含んでおらず、加えて、たんぱく質や食物繊維など、豊富な栄養素が含まれています。＜特徴＞北海道大豆100％で、圧搾で油分を搾るこだわり製法を採用。北海道産大豆特有の甘味や風味が感じられる商品です。＜使用方法＞大豆ミートを80℃程度のお湯に5分浸します。湯戻し後、ザルにあげて水

貧血の治療はプロテイン＋ATPセット症例；40代前半、女性。夫、子供2人の4人家族。妊娠中、貧血でフェジン静注を受けた。その後も貧血による動悸、息切れ、倦怠感、頭痛あり。イライラすることも多い。内科に通院している。フェルムがムカムカして飲めないため、月に1回フェジンの静注。当然食事指導は皆無。Hgb10~11、フェリチン7~12で推移。FB記事を見て、H31.2当院受診。→高タンパク/低糖質食＋プロテイン20g(60cc)*2。Nowアイアン36mg＋B50+C1000+

湯治を一時お休み中のhama_ayuです｡仕事があまりに忙しく､退職者も出たためシフト休みが変わって､少ない人数で回しています｡にしたんARTクリニックを卒業して少し経ちました｡この間に､新しい病院への転院先を決めたり､2回ほど検診を受けていますが､バタバタで2回分は纏まったお休みの日にアップします｡転院先は､JA取手総合病院です｡総合病院なので､赤ちゃん〜高齢者まで様々な方が来られています｡総合病院ですが､産婦人科が強い病院で夫の勧めから決めました｡転院時に､血液検査をしたところ

夜ごはんをトップバリュのプロテイングラノーラに置き換えるだけ！という簡単すぎるダイエット法。13日間のイベント期間+延長戦が終了！ということで、結果発表していきまーす▼細かいルールは石本先生のブログで確認してねカリカリダイエットの発案者が成功者続出の正しいやり方を説明します！｜石本美ボディブログこんにちは！大手町、神田、あざみ野で女性専門パーソナルジムリメイクを運営している石本哲郎です！（オンライン指導も実施中なwww.body-make.comイベント期間は8/15～2

​23歳の長男シュン太郎20歳の時に痙攣大発作を起こし、てんかんと診断されました。自閉傾向があり二次障害の極度な緊張と不安にも悩まされています。ただ今、薬物療法と栄養療法腸内フローラ移植を三回しました。週3日、Ａ型作業所に通っています。栄養療法のプロテイン摂取のため、酷使していた電気圧力鍋が壊れました。『電気圧力鍋が壊れた！』23歳の長男シュン太郎20歳の時に痙攣大発作を起こし、てんかんと診断されました。自閉傾向があり二次障害の極度な緊張と不安にも悩まされてい

統合失調症ブログやご家族のブログでは、病気の悪化・再発を防ぐために取り組まれていることが色々紹介され、とても勉強になっています。皆様、ありがとうございます。ブログなどのSNSのある時代でほんとうによかったと思います。多くのブロガーさんが書かれている精神科医の藤川徳美先生お勧めの「タンパク質・鉄・メガビタミン」はうつやパニックなどの精神疾患をはじめあらゆる慢性疾患に効果があるそうです。ご自身が医師なのに「医師や薬に頼らない」というのが、逆に信用できそうですし、私自

低体重で入院してから4ヶ月になる娘。拒食症で食べることが出来なくなり体重が減少してから、身長の伸びも止まってしまいました😓ちょうど小学5年生から拒食症になり始めましたが、その時期はまさに成長期⚠特に女の子は、11歳前後から心も身体も急激に成長し始め、身長が1年間で10センチ伸びるお友達も少なくなかったように思います📈娘は、体重の伸びが止まると同時に身長も伸びず、5年生は一年間で2センチ、6年生は1センチの伸び幅でした💦5年生4月は146センチ6年生4月は148セ

こんにちは、つみきです娘が大好きなカッテージチーズの作り方をシェアしますわざわざお鍋で温める作り方ではなくレンジで簡単に作れる方法なので楽ちん牛乳を使用しているので食べさせる時はアレルギーの有無を確認してください材料・牛乳…250ml・レモン汁（またはお酢）…大さじ1作り方①耐熱容器に入れた牛乳を500wで2分レンジで温める②レモン汁を大さじ1杯加えて優しく2回りほど混ぜる③固まるまで待つ④キッチンペーパーをザルに被せて濾す⑤好みの固さになるまで

一昨日、ネットスーパーで１キロの鶏むね肉が購入できなかったと書いたけど、、実は今日も購入できなくて、もう笑うしかないと思って、連投です。『ネットスーパーで鶏むね肉、今日も購入できないー！』すっごいちっちゃい話、、連投失礼します。。退院してからはもっぱらネットスーパー利用。引越してきてからも同様。あまり料理らしい料理は今は全くできず、、でも、…ameblo.jp昨日、歩行練習がてら、駅前スパーで鶏むね肉１枚だけ購入してきたけど、、すぐになくなっちゃうと思って、・・ち

混合栄養な我が子のミルク量。これで良いのかな〜と悩み中です。もう今から完母は無理なんだろうか？？（母乳信仰はないけどね。単純に、混合を辞められたら楽だよな〜というだけです）元々、吸う力が弱くてラッチオンも上手にできなかったわが子。今は私も痛くなくて、だんだん上手くなってるのは確かなんだよな。先週のミルク量今週のミルク量あげるペース・1日7回・夜10時ごろあげると、そのあと5時間くらい空き、そのあとは3時間おき・80mlあげると、飲み過ぎで唸ることがあるため、日中は60mlに