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おはようございます中村ちょこです↓初めましての方はこちらもどうぞ♡\中村ちょこの自己紹介/今日まで完全にお返事お休みします。全て大切に読んでいます!ありがとうございます1日1.5ℓ目安に飲んでいますお水をどのくらい飲みますか年齢や体重によって必要な水分摂取量が違うのは分かっていましたが正直1日1.5ℓ飲めば十分だと思っていましたふと、気になって調べてみると↓体重&年齢別!最適な「一日の水分摂取量」の計算法を解説こまめな水分補給を忘れがちという
気温が上がって水分を欲しています。汗かきなので、普段はあまり水分をとりません。年齢と共に500mlのペットボトルも一気に飲みきれなくなりました。350mlぐらいが程よいかな。ところがここ最近の気温で口元が渇きゴクゴク飲みたくなる衝動にかられます。明らかに寒い時期とはちがいます。そのうちにもっと冷たい物も欲してくるのかな。真夏になったらコイツを凍らせて飲んでやるよ。出始めに冷やして飲んでみました。量は少なく感じますが、こまめな水分補給には手頃かな。もうそんな時期が、やってきた
こんにちは。皆様、ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか?夏日のような暑い日から始まりましたが暑さに体がついていかない、と言う方も多いのではないでしょうか。熱中症にならないよう、こまめな水分補給など心掛けたいですね。さて、本日は5月の休業日と臨時営業時間のお知らせです。★5月の休業日定休日:毎週水曜日臨時休業日:5月26日(日)★臨時営業時間5月11日(土)25日(土)は、15時より営業致します。よろしくお願い致します。
紫外線対策は、大人も子供も重要です。紫外線は肌にダメージを与え、日焼けやシミ、しわ、さらには皮膚がんのリスクを高めることがあります。以下は、紫外線対策のポイントです。日焼け止めの使用:SPF(SunProtectionFactor)が15以上の日焼け止めを使い、肌に十分に塗布します。特に顔や首、手の甲など、紫外線に直接当たりやすい部位は重点的に塗りましょう。遮光帽やサングラスの着用:広いつばのある帽子や、UVカット効果のあるサングラスをかけることで、頭部や目を紫外線から守ります。遮
季節外れの猛暑が時々訪れた4月でしたが、その際、テレビの天気予報の番組などで、「暑熱順化」という言葉がよく出てきて、その準備をするように、とのことでした。そもそも暑熱順化とは、体が暑さに慣れることです。本格的な夏になって夏日は続けば、自然と体が順応していくのですが、この時期の猛暑には体が慣れていないので、体調不良になるケースが出てきます。そこで、日本気象協会では「熱中症ゼロへ暑熱順化前線」と題して、各地域で暑熱順化が必要なタイミングの目安(下図)を知らせて、その対策を行
おはぎです(*´◒`*)※このブログは、おはぎによるおはぎの偏見が沢山詰まったものです。『あ、お茶要らないよトイレが近くなるから』(๑•ૅㅁ•๑)うちに来るお客様はそう言います。特に叔母達は言います。うちの茶が不味くて飲みたくないのなら良いのですが。みなさん車を運転するので、なるべく途中でどこか立ち寄ることを避けたいのでしょうか。何故、水分をとることを控えるのでしょうか(´Д`)水分取らなかった時間分、一気に飲んでも吸収されないと聞きます。真偽は分かりませんが。点滴で考え
こんにちは。後藤奈々絵です。今日は痛風について・・ちょっと調べてみました。痛風になると風があたるだけでも痛いって聞きますね。辛そうです(>_<)原因としては、痛風の原因となる成分をうまく排出できず、結晶化してしまうからといわれます。痛風はプリン体の摂りすぎということもいわれてますよね。ならない為の一番の予防は、野菜中心の食生活と適度な運動、こまめな水分補給が一番かと思います。尿酸値を下げる方法としては、クエン酸を摂ったり、適度な運動、ストレスを溜
令和6年度は、昨年創立90周年の記念誌発行も終え、100年に向けてのスタートの年となりました。今年度の看護部は、教育元年の志で、創立者ヨゼフ・プロジャック神父の遺訓である弱気人々に手を差し伸べる精神を引き継いでいく。主体性のある看護部・介護士を支援していく体制を整えていくと決意しています。患者さんも職員も「この病院いいよね!!」と自分らしく活躍できる場を皆で創っていきます。べとれへむ看護部