ブログ記事59,356件
アラフィフ☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいですダイエット4日目今日の体重は61.6kg昨日はこちらっ『ダイエット3日目結果』アラフィフ☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいですダイエット3日目の結果です2日目の結果『ダイエット2日目結果』…ameblo.jp昨日よりはマイナス0.3kg初日からは2.3kg痩せとなりました後ほど食事内容書きます皆さん今日も一緒にダイエットを楽しみ
ご愛用者1,500名以上2018年の誕生以来、5年以上経ったいまでもあちらこちらから「欲しい!」のお声がやみません。その理由はただのアクセサリーではないから歯科医の理論に基づいたつけると思わず笑顔に♡新感覚♡アクセサリー✨ララアップ✨クリップアップ✨mayuruカフつけた方の多くはそのつけ心地に手放せなくなり、ピアスやイヤリングをつけることがなくなるほど。(わたしは完全にそのひとり)/😳あれ?!このへんが…?😆ええー?!これだけで??😍なんか、シュ
こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか?フォロー・いいね喜びますお気軽にフォローしてください母が20キロ痩せた方法ボブ子の母、ケメ子はとにかくダイエットが大好き。気がついたらいつもダイエットしている、そんな母でした。母はとにかく食べるのが大好きで、あまりにも食べるので見かねた父が自分が夜勤の時にお菓子を食べすぎてしまわないように夜勤に家中のお菓子を持って出勤したほど。若い頃の母はと
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「ちょっとしたコツで体は変えられる」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は、たまには楽しくエクササイズしながらお腹を引っ込めよう〜!というものです。お腹がポコンと出てしまう原因の多くは反り腰。体がドーンと下垂してお腹が潰れてポコンと前へ出ているイメージですね。具体的には、腰骨(こしぼね)が落ち
\46歳で−10キロ/(身長163.5cm57.7kg→47.7kg)リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は>>>コチラインスタグラムは>>>Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb【↑クリックしてLINE登録♪↑】お菓子を
こんにちは、まちこ(33)ですいつもダイエット奮闘記をご覧いただきありがとうございます『12kg痩せしたゆるダイエッターです』はじめまして、こんにちは♪ゆるダイエッターのまちこ(33)です運動嫌いだけど-12kgのダイエットに成功東京に住んでいる2児…ameblo.jpまちこのダイエットは、食べない制限はしません。※月1の断食日は除く。だっ
皆さまこんにちは。お正月三が日も終わり、お仕事が始まったという方も多いのではないでしょうか。今回は昨年末に投稿しようとしていた内容を書き終えたのでそれを投稿したいと思います。私の施術体験記なのですが、感想を織り交ぜながら書いたため少し冗長な印象となってしまいました。お時間のある時にお読みいただければ幸いです。今回私が受けた施術は部分痩せ治療であるクールスカルプティング・エリート®︎です。クールスカルプティング・エリート®︎について、
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラから「1食で何をどれだけ食べたらヤセますか」という質問を良くされます大体の目安が分かっていると安心して食べられますよねダイエット中意識して食べて欲しいのは●炭水
あのぅ。これ何となく不条理に感じるんですけど・・・。以前と比較して、商品の宣伝をするインフルエンサーさんって減った感じがしませんか❓アメブロ内だとせいぜいはあちゅうさんが一生懸命書いているだけくらいに感じます。このブログと微妙に関係のある「宇宙人義母を黙らせたい」の福子さんもここ1年で2度ほど被害❓に遭ってますけど😭ちょっとした表現のせいで、記事を非公開にされてしまいます😭ステマ規制関連の法律のせいで以前よりも活動しにくくなってますね。遠回しに健康に関するようなものが絡んでいると薬
コーヒーを飲む時に、キャラメルマキアートを楽しめたらと思ってキャラメルソースを買っちゃいました寒天コーヒーゼリーも、味変で更に美味しく食べれそう楽しみながら、節制キャラメルソースのカロリーは。心の栄養チャージと言うことで
脂肪だけを減らす、医師兼ダイエットインストラクターかいまゆです。標準体型からしっかり食べて7キロ減、ウエスト59センチ、体脂肪率19%になりました。きちんと正しいバランスを知って食べる事。ただそれだけで、脂肪は減らせます。はじめましての方はこちらからお願いします。👙私のビフォーアフター👙153センチ55キロまで太ってしまったとき。私のウエストは75センチまで増えてました。アンダーバストより出っ張っているお腹、、、でも医学的栄養学的に、正しく脂肪だけを燃やせる栄養
あれれいつものように、お風呂でリンパマッサージをしようとしたら。太もものお肉が、増えている感じがする。なんか、ガチガチしていた太もものお肉やセルライトが溶けて。柔かい脂に変わったのかも一見、太くなった感じがしちゃいますが。冷えて固かったラードが、液体の脂になったので、溶けて流しやすいカッサで、脂肪を潰して集め、たくさん流したいと思います
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております運動不足を解消しようと動いてみたら股関節からゴリゴリ音がして、違和感がある…経験したことはありませんか?すでに痛みがある方もいるかもしれませんが違和感を放っておいている人も多いのでは。股関節の変形であれば、整形外科での治療が必要でしょうが、特に問題ない場
アラフィフ☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです46歳、激太りから48kgまで綺麗に痩せるためにはむくみケアもしっかりやります温めてほぐして老廃物を流す〜これは必ずやらなきゃ♡♡♡あれもこれもと沢山やらなくても、自分が無理なく出来ることを毎日コツコツやることが、大きな変化へと痩せるためには睡眠も大切なので皆さんしっかり寝ましょうね今日もありがとうございましたおやすみなさい
こんにちは、まちこ(33)です『12kg痩せしたゆるダイエッターです』はじめまして、こんにちは♪ゆるダイエッターのまちこ(33)です運動嫌いだけど-12kgのダイエットに成功東京に住んでいる2児…ameblo.jpいつもダイエット奮闘記をご覧いただきありがとうございます『爆食して失ったくびれ、歓喜の復活』適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママですこんにちは、まちこ(33)です
ゆこゆこブログへようこそ現在の体型4/1ゆこゆこ39歳166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgその後は夏48kg〜50kg通年50kg〜53kg以内で、調整しています維持体重【50kg〜53kg】減量スタート7/21までに49.9kgになるこんばんは2日間、コーン茶で過ごすようにしたら、だいぶ甘いものから気持ちが離れました準備しているバナナアイスも、1個分で済んでいます。ご飯は、先週末を最後にして
筋トレブームちゃんと続いてます1ヶ月近く何もしなかった時もあったけどデータで見ると3ヶ月突入したんだな〜2月頭の健康診断に備えて1月半から追い込んだのも含めるともう少しで半年近く続けてるって思ってもいいのかな筋トレは3ヶ月くらいから目に見えて身体の変化を感じるこれを結構身をもって体感してます。身体のビフォアフ写真撮ってないけど触った感じもちもちムチムチしてたのがなんか鶏肉っぽい感じになりました。筋肉質って感じか。
切羽詰まった時などに。何とかなるって。自分を楽にしてあげる為の言葉なので。人生は。その人の気持ち次第で、幸せか不幸か決まるから。何とかなる、でも良いのかもしれなけど。贅肉だけは、何とか、どうにかなる。って話では無いなーと思いますお金が無くても。愛があれば幸せ、とか。価値観はそれぞれなので。お金が無くても、最低限、生活出来れば良いって、納得出来るなら良いけど。貧乏が嫌なら、働かなくては生活は変わらない。贅肉があっても、何もなるどうにかなる贅肉があっても、幸せとは、
ダイエット成功したらしたで。維持するのは、大変と思っていましたが。考えを変えることで太らない思考にはなれていて。心から変われたなぁと思いますそれも、過食体験があったからです。私は、2017年の5月から7月までに。60kgから50kgまで、ー10kgしたことがあるんですが。この時は、正しい糖質制限の知識がなくて。とにかく、低カロリーで運動して、短期間で痩せたものの。食事を元に戻し始めた10月くらいから、じわりと増えだして。お正月には、60kgまでリバウンドしました。この時の
start2022年.5月1日166cm・37歳目標52.0kgダイエット3日目本日±0kgtotal-0.9kgおはようございます体重に変化なし~。今日は、たんまり寝たはずなのに、倦怠感・・・持病症状に苦しめられています。なので、ストレッチを中心にやっていきますもしかしたら、有酸素運動が本格的に出来るのは、1ヶ月後かもしれません。体の声を聞いて、やっていこうと思いますダイエットのお決まり事食べたら
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますまたまた、売り切れ続出予約もできるので、チェックしてみて\楽天スーパーSALE/【1位獲得】接触冷感吸水速乾夏も涼しいガードル即完売大人気人気骨盤底筋骨盤サポート美姿勢姿勢猫背産後骨盤開き尿漏れ産後ガードルぽっこりお腹お尻ヒップアップ
ゆこゆこブログへようこそ現在の体型ダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgその後は夏48kg〜50kg通年50kg〜53kg以内で、調整しています維持体重【50kg〜53kg】52.3kg前日比−0.3kg体脂肪率19.1%BMI18.9おはようございます【周期1日目】本日女子Dayになり、リセットです体重は落ちましたお誕生日会で食べて増えた分は、5日で解消しました昨日は、ご飯を2回、パン半分、まぜそば
たまにしか会わない仕事上の繋がりの人と、しばらく振りに会った。見違えるほど、パッと見てすぐわかるほど痩せていた。ほっそりしていた‼️聞いてみたら8キロ痩せたって聞くところによると、典型的な中年太り?なのかお腹が出て来たのを気にしていて、(←男性、40代後半)たまたまタクシーの運転手さんから良いと聞いて、濃い味の緑茶を毎日飲んでるらしい。あと気を付けている事は、晩ご飯を控えめにするという事のみ。濃い味の緑茶、今はいろんなメーカーのがあると思うけど、その人が飲んでるのはコレだと聞いてさっそ
万年ダイエッターで何をしても痩せなかった私が、食べる組み合わせを変えるだけで、半年でー7キロのダイエットに成功した方法をお伝えしています。さいとうよしみです。アメトピ掲載記事人気記事はこちら【ダイエット】太らない甘いものの食べ方【ダイエット】必ず買う損しないカルディ品【ダイエット】おばさんになるNGワード【ダイエット】痩せるランチの選び方【ダイエット】1ヶ月で2㎏痩せた水分の摂り方【ダイエット】痩せるコンビニご飯毎朝お味噌汁を飲んだ結果カルディ2箱買っ
こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか?フォロー・いいね喜びますお気軽にフォローしてください母のダイエット方法母ネタ続きます。母の痩せた話:1話目はこちら『母が20キロ痩せた方法』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか?フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jp8:16ダイエットマイナス20キロ
ゆこゆこ39歳166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kg100日ダイエット7/21までに49.9kgになるこんばんは今日は、お肉を食べてパワーアップ満腹になると、不思議と・・・。空腹が恋しくなりますそんな訳で、明日は空っぽにしていこーお肉が続くと、腸が詰まったり。消化と分解が追いつかず、脂肪になってしまうので。明日は、胃腸に優しく、消化に良い食べ物にしたいと思います食べ物が胃から無くなり、排泄もあり。腸がスッキリし
こんにちは自分軸ダイエットカウンセラー&トレーナー宮嶋りなです初めましての方はこちら公式LINEにて毎週自分軸ダイエット®︎のコラム(マインド・食事・運動)を配信中登録はこちらコロナ禍で外出する機会が減った時にダイエッターに起こる問題…。お家で暇だとついつい食べてしまうお腹が凄く空いているわけではないのにお菓子をつまんでしまう!テレビを見ながら何かしら食べるのが癖になっている!こんな経験ありませ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。お腹を凹ませるには【お腹を縮める腹筋運動】より伸び感やバランスが大事だよ〜ということをお伝えしているブログですが「伸びました。はい、おしまい」「バランス取りました。はい、終わり」ではなくてエクササイズで培った【伸び感】【バランス】をキープして、積み重ねながら、次へ移行する「感覚ちょい残しの術」が体を変えるんですよちょい残しを頭の隅に置いて、ぜひこれやってみてくださ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております早速、30代の方からのご感想です。美姿勢のヒントが載っています。皆様も参考になると思いますよひとみさんの事を、友人がFacebookでいいねしていたのを見て知りました。そこからメルマガ登録して、自己流でやっただけで効果が出たのでびっくりして、すぐ申し込みしまし
【-28kg達成】(75.9kg→47.7kg)ボディメイクでモデル体重47.2kg目指し中2度の大幅ダイエット成功ダイエット2年目start2023年5/152.6kgボディメイク23日目(0ヶ月と23日目)目標47.2kg本日52.8kgこんばんは女子day今日は、フリーdayだったので1人時間じゃないと出来なかった事、やりたかった事を、黙々とやりゆっくりご飯が出来たりリラックスして過ごせました最近、夕