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こんにちは。市川市妙典にある筋膜整体院CoCoからだです。本日は坐骨神経痛対するストレッチ。坐骨神経はお尻の部分で筋肉に圧迫・絞扼されやすくなります。その部分の筋肉・軟部組織が硬くなってしまい、絞扼されることが多いので。しっかりストレッチをしてあげましょう。お尻ストレッチを簡単にやる方法#坐骨神経痛の治し方#坐骨神経痛ストレッチ#セルフ整体youtube.comお尻が硬い人は要注意神経を圧迫しやすくなっています。嫌〜な痛みや痺れが出る坐骨神経症状お尻の部分で神経が絞扼さ
相変わらず貧乏暇なしでハンターカブに乗る時間がありません。仕方がないので夜な夜な意味も無く近所を俳諧しております。そんなわけで、少しの時間でもあればネットでハンターカブのパーツを検索。そんなことばかりしているのでついつい「ポチッ」としてしまうのです。ハンターカブのポジションはとても楽です。ママチャリに乗っているような感覚で操作することができます。まさに原付とはこのことだ、と思わせてくれるポジションと乗り味です。ところがそれ故にお尻にかかる負担が大きく、前傾姿勢のRR-Rでは感じ
日常の痛み★★★★★排便時の痛み★☆☆☆☆2016年8月。子供が生まれた。普通分娩で分娩所要時間は5時間ほど。切開も縫合もなく、誰もが羨む安産。だけど、出産して次の日からお尻の奥?(ちょうどお尻のほっぺたの奥)に鈍痛というか、違和感が出る。おかしいな…とも思いながら、激痛ってわけじゃないし、いろんな人がお見舞いに来てくれてたしただの産後の筋肉痛だろうと思って特に医師に相談はしなかった。そしてそのまま、悪くなることもなく、良くなることもなく4日後退院。自宅に戻り新生児
ジャンル違いの記事が5本続いたらダメと思って三角ショールのことを書いたら頭の中が編み物ブームになってしまいました。でも、我が家のコロナ感染は記録しておかなくてはなんたって今回のコロナは歴史に残るパンデミックですよ~これで私も大威張りで「あのときおばあちゃんもコロナに罹ったのよ」と孫に言える!まだ孫の気配もないけどというわけで続きです。『コロナ感染記その④我が家のコロナ劇場は途中で主役が交代した』『コロナ感染記その③コロナどころではなくなった我が家のコロ
3月下旬に退院したわたし。じっくり治してもらったお陰で、すっかり元気。お尻も傷も痛くない解放感!世の中は、コロナウイルスによる自粛ムードで、わたしの会社もほぼ在宅勤務になりました。ずっと家にいるのが辛い、とよく聞くけれど、家は自由!病院に比べたら天国です!家、ありがたいわたしは解放感に浮かれてしまい、自分が罹った病気のことを全く調べませんでした。これがまずかった。。肛門周囲膿瘍は、再発する可能性が高いんです。ネットからお借りした文章↓肛門周囲膿瘍と
術後、もうすぐ半年の現在お尻の痛みが、術前と変わらず。後ろに体重をかけて座ると、もう〜悶絶調子が良い時もあるけれど、今は骨盤が割れるように痛く仰向けに寝ても痛い。前に体重をかけて座ると、会陰部が痛い。ずっと立っているのは無理だし、どうすればいいのって感じです。片側のお尻に体重をかけて座ったりするから、身体がゆがみまくり。立つ、歩くのは大丈夫です🙆♀️事務のお仕事を、週2日程度しています。パートナーである円座を椅子に置き、立ったり座ったりして何とかこなしています。術前は
3月中旬、車で5分以内の整形外科のMRI撮影で馬尾腫瘍が見つかってネットで馬尾腫瘍について検索したり、医師の知人に聞いたり。手術の覚悟を決めて、車で10分以内の脊椎科がある総合病院に3月末の診察予約。仕事の都合で、10日過ぎから月末までの入院が良いです。とか7月上旬に旅行(西表島にサガリバナを見に行きます)の予定があります。とか現在、手術が緊急な状況でないために言いたいこと言ったら7月の旅行の翌週に手術日決定となりました。100日以上あります。入院中の仕事のお願いや引継
血栓性外痔核昨年、肛門科で血栓性外痔核の治療を受けたので、その時の体験談を書こうと思っています。他の人の痔の体験談を見ると、ブログを書くほどの人は手術しか選択肢が無くなるまで悪化してから診察を受けており、やっぱり手術になってしまっている体験ばかりです。そこまで悪化しないうちに通院治療を受けた体験談もあっても良いと思い、体験記を書いてみました。何しろあまりに入院手術した体験記ばかりが多いので、そうじゃ無い場合はどんな治療になるのかを、局所麻酔で小さな手術(処置と呼べるくらい)はやったけ
昨日からの痛みは痛み止めでなんとか抑えてる感じジクロフェナク2錠と胃薬を飲むと30分で効果が出てくる。。最強の痛み止めであると思う。けれど6時間経つ頃には切れてくる普段から痛みには強い方ではあった私だけど、今回の痛みは我慢できず。。。この痛みを例えると肛門内部を引っ張ってぎゅっと縛ってずっとつねられてズキズキした痛み結局一日に3回は飲むことに。痛みに対しては痔の術式が変われば痛みは全く違うと思います私の場合は12時と6時の方向に見張りイボの糸による分離結紮。そして3時、7時の方向
こんにちは!『バッテリーは突然逝く!日頃のケアで長生きさせましょう!』こんにちは!2022年12月2日早朝・・・我が愛車アフリカツインのバッテリーが逝きました・・・ワールドカップの後半を見て~日本勝って~いい気分で…ameblo.jp先週こんな記事を投稿しましたが・・・・えぇ、バッテリー買いました先延ばしにしてもバッテリー復活しないですしおかげで絶好調です(*´▽`*)これから電熱ウェアも使う予定なのでこれで安心してツーリングできます
10日目瞼の腫れと顔の浮腫みは日に日に治まっていくロキソニンの副作用…怖し相変わらずお腹のはりと便秘尿の少ない症状は解消されないし…骨折してから体重が2㎏も増だなぜこれもロキソニンの副作用なのか?整腸剤のザ・ガードコーワを服用開始したまだ重い物は持てないかがむのも短時間しゃがむと痛いけど…お尻の痛みは少しずつ快方へ11日目~13日目瞼の腫れと顔の浮腫みは完全に引いた骨折で運動量が減ったせいか夕方足が浮腫むけどこれはマッサージと低周波
ご訪問ありがとうございます現在、抗がん剤治療3クール目本日7日目です。毎回、点滴の後は1週間ほど便秘に悩まされます(泣)1クール目の時は4日目に下痢6日目にコロコロその後、お尻が痛くて痛くて…2週目以降はだいたい便秘ではなくなるんですが出る度に、お尻の痛みが辛かったです。2クール目先生に話をし、酸化マグネシウムを処方されました。が…1週間出ませんでした笑ただ、1週間ぶりに出たわりには柔らかくてお尻の痛みはなかったので、良かった~。3クール目の今回。2日目
お股が腫れ、婦人科に行き、疑問を感じて次に門をくぐったのは、行きつけの皮膚科でした。そこでは「膿が溜まっているかも」との判断で、「切開して出しましょう」と言われ、そのまま処置室へ。局部麻酔の注射が痛いそれなのに麻酔が効いてないのか、切開も痛いすごく丁寧な先生だけど、それでも痛い!!半べそで歯を食い縛るわたしの腕を、看護師さんがずっとさすってくれていました。その後、婦人科でもらったのとは別の抗生物質の飲み薬と、傷に塗る薬を処方されて終了。そのときに、ちょっと気になる
こんにちはチャルです昨日のことなんですが〜朝の身支度を終えチェンソーマンでも読もうとソファに座ると肛門が痛いえっ?こんなのはじめて‥朝一座ってた時は痛くなかったのにな不思議に思いもう一度座るおしりの角度を変えてみると痛みが増し座ってられなくなる鏡の前のでしてみる見た目は異常なし!肛門というか肛門の少し奥の方(腸?)肛門から5から10cmくらい奥までが痛む感じなんでだろ?女性用バイアグラの副作用とか?いやいやそんな副作用はないはず‥前日新しいオモチャでオ○ニ
ここ数日、肛門とお尻の痛みが和らいでいましたが、昨日から痛みが酷いです。神経の痛みに効くという💊を飲んでもやっぱり痛くていつまで続くのかな。2月の診察大腸の内視鏡検査をして2日後仕事中イスに座っている時に、私の左のお尻がぶちっっていったんです。私の体の中でですよ!引っ張られていた肉がちぎれる様な感覚でした。びっくりして、腰をうかせました。その後、肛門に激痛がはしり。ううううっ…心の中でうめきました。慌ててトイレに行ったけど出血🩸はしていない。今日病院に行っても私
15日目お尻の痛みは順調に快方へ日中は殆ど痛くない。ウォーキングも順調に8,861歩寝るとき、完全な仰向けはまだできない。お尻を全部付けると痛い車に長時間乗ると痛いので、座布団持参。座布団は、骨折7日目にニトリで姿勢サポートクッションというものを購入。出掛けた先の椅子によっては痛い。家ではずっと座布団使用。16日目整形外科受診。レントゲンをみる限り、尾骨は殆どくっついている…らしい。先生にお尻をこつんと叩かれたら…まだ痛かった。「あ~、ま
前回のこのブログからの一週間こんなに日が空いたのは初めてだと思う↓↓↓『"乳ガンのリスク”から自分で調べてみた』先々週新年早々に婦人科へ行きました。『新年早々、今度は高血圧?』新年早々…昨日は婦人科へ行きました。年末あたりから、ちょっと膀胱炎ぽい?感覚があったのと、ヒ…ameblo.jpあちこちの痛み続きでろくに何も出来ない病院通いばかりの1週間でした。先週木曜日に婦人科へ行き本来ならホルモン錠で治る痛みも乳ガンのリスクがあるため避けて他の対策を考えてもらったのだけどこの
コロナの話は続くよ、延々と~いいかげん終わらせたいのは山々なんですが、本筋以外にいろいろ発見があって、書きたいネタがいっぱいなんです。とりあえず本筋が済んだら、あとは気が向いたらボチボチと書こうかと思っています。『コロナ感染記その⑤コロナってお尻が痛くなるものなのか?』ジャンル違いの記事が5本続いたらダメと思って三角ショールのことを書いたら頭の中が編み物ブームになってしまいました。でも、我が家のコロナ感染は記録しておかなく…ameblo.jp11月25日(金曜日)
私のお尻がぶちってなったその後いいのか悪いのか、左のお尻の引き攣ってる感じ?が前よりよくなったんです。頻繁にズキッ!っとする痛みがあったのがなくなりました。お尻に負荷がかかっていて肉がちぎれた?ということなのでしょうか。その負荷がなくなってズキッとしなくなったってこと?こうなったら右側もぶちってなった方がいいのかしら、なんて思ってしまう。ただ、違う痛みが出てきました。"ぶちっ"てなったところが痛いのです。でも前の痛みよりは耐えられます。私の身体は自力で治そうとして、ぶち
1月の診察大腸の内視鏡を初めて受けました。この病院は麻酔で意識がない状態で受けるので、全然苦痛ではありませんでした。手術後の肛門やお尻の痛みについて内視鏡では分からないかもしれないけど、とりあえずやってみようということで、今回の検査になりました。検査をしてみたけどやっぱり何も分かりませんでした。分かったのは痔があったことぐらい。(ちなみに、肛門の痛みとは無関係)次回はこの結果を持って担当医との診察のはずだったのですが…2日後予想外のことが起こり病院へ行くことに
やたらと胃がムカムカしてて、気持ち悪い胃がムカムカしてるからなのか、お腹の圧迫感のような違和感があるからなのか、食欲が以前より減った。数日前までは、お腹が空くと気持ち悪くなってしまうので、ガッツリ食べていたのですが←そうすると胃の痛みなどが軽減していた。・・・本日はそれが出来ず何なら夕飯残してしまったし、ここ最近食べれる物が同じだよなと。。感じる本日は腹部の痛みは本当に少なかったでも、足の付け根の痛みやお尻の痛みと突っ張る感じは強く感じる。頭の痛みも今日は1日中ずっと。イライラも1日
1.痛いのと、恥ずかしいのと海は昨日、部活中に足がもつれて転んでしまい、思いっきりお尻を打った。尾てい骨の所・・・。朝、お尻が痛くて目が覚めてしまうほど、昨日よりも痛みが増していて、歩くのもイスに座るのも辛い。恥ずかしくて、悠一には言っていない。なるべく普通にしていたが、それでも動作がぎこちなくなってしまい、勘づかれたら面倒くさいな・・・とヒヤヒヤしながら身支度を整えた。「行ってきます」と玄関を出るまで何も言われなかったので、きっと朝の慌ただしさが海の味方をしてくれたのだろう。
こんにちは!お尻の話なので、お尻は健康、大丈夫!という人はスルーしてね!吐き気と飲み込みにくさ、昨日、今日は少し落ち着いてます。よかった。その代わりに昨日からお尻が痛い…痛みの日替わりメニューみたい。昨日も今日も普通便から軟便ぎみの排便が1日二回程度ありましたが、肛門にしみて痛い…チみるー!!って大声出したいくらい痛いです。で、軟便止めるため、今日はマグミット飲むの止めました。以前にも書きましたが軟便や下痢は消化液(腸液?)が肛門の皮膚にダメージ与えるので良くないのです。ど
ハムストリングスの痛みについてもこれでラストです痛みや緊張具合のコントロールのヒントが書いてありますストレッチの部分も翻訳してみましたが文章だけでニュアンスがよくわからないところもあったので間違ってるところもあるかも(;´∀`)トリガーポイント全般に言えますがストレッチもマッサージも(もちろん鍼も)いきなり全部やりきろうとせずに根気よく、日をまたいでも良いので、少しずつ伸ばしていくと良いと思いますあとは、同じ姿勢で動かないのは良くないイメージです
ブルックス(BROOKS)のサドルの通販店舗ブルックスロード店主の柘植ですロードバイクに乗り始めて最初にぶつかる壁それはお尻の痛みではないでしょうか。ママチャリに乗ってるときにはサドルなんて気にしたことがないと思います。しかし、ロードバイクではサドル選びはとても重要ですお尻の形は十人十色購入時についてるサドルで誰もが快適に走れるならこれほど多くの種類のサドルが
北兎は座り仕事です座っているとだんだんお尻や太ももが痛くなってきて夕方にはマジで痛くってツライ椅子をちょっと良い椅子にしたけどそれでもやっぱり痛い坐骨神経痛かな・・・まぁ立ち仕事よりはいいけど、座りっぱなしもツライものですで!エアウィーヴのクッションの評判が目に入ってダメもとで買ってみました別のクッションも使ってみたけどダメだったけどエアウィーヴのクッションはいいかもまだ一週間しか使っていないけどお尻の痛みとかかな
ブルックス(BROOKS)のサドルの通販店舗ブルックスロード店主の柘植ですいつもご覧いただきありがとうございます。最近は雨が続いて愛車に乗れないのが残念です。ゆるポタしたいさて、先日お客様からこんなうれしいメールが届きました。「Flyerに乗りはじめて半年経ちました。柘植さんおすすめのスプリング付きのモデルにして正解でした。革もお尻になじんできて快適です。」主に通勤に使用し