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お花見帰りにジアウトレット広島へ!(腰痛いそうだけど動かす方が良さそうとか‥?!)そういえばスーツケースが一つ壊れたんだったと‥サムソナイトのアウトレット品を探しに行き無事欲しいサイズのスーツケースを購入!夕方に向かうと人も少なくてゆっくりお買い物が出来ていいですね。夕暮れ時の空が綺麗だったな。そのままの流れでモールにあるいきなりステーキへガッツリお肉が食べたかったのです!ワイルドなお肉は「肉ー!」って感じで顎関節症の事をすっかり忘れて食べてしまったことに少し後悔しましたが
私の中で健康のバロメーター😊それは、いきなりステーキ🥩で300グラムとライス大がペロッと食べれたら元気な証拠と思っているので久しぶりにワイルドステーキ🥩ランチを😊サラダ🥗とスープを先に頂いて300グラムにライス大😋👍昔よりお肉が柔らかくてむっちゃうまい😋はーい🙋♂️足りないぐらいで健康みたいです😅
今回僕は65kg契約だったので普段76キロちょっとあるのでマイナス11kgのダイエットでした今回の減量期間は1ヶ月ないくらいでした!4週間くらいかな?今回は新しい減量法を取り入れてみようと思いケトジェニックダイエットに凄く興味があったので今回はこれにかけてみようと思いました!最初は不安でしたが糖質を普段からあまり取ってなかったので、2〜3日ぐらいでケトン体に多分なりました(笑)するとみるみる体重は落ちて行きました3週間ないぐらいで7キロぐらいは落ちましたmctオイルを朝昼晩
今日はとある収録がありました☺︎︎︎︎楽しすぎました...詳しくはまた後日お伝えしますね☺︎︎︎︎そのあとは牧野真莉愛さんとご飯へ行きました!ステーキ食べたよぉー!やっぱりお肉は美味しい...☺︎︎︎︎牧野さんと2人でたくさんお話もできたし、楽しかったですありがとうございました!!✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚今日はメイクが個人的にすごく上手くいったので髪はまだぼさぼさなんだけど。笑牧野さんからプレゼントでいた