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昨日までの雨も上がって今日はいい天気お昼を買いに外に出たらシャツ1枚で暑いくらい職場で仕事してるなんて勿体ないねぇ〜と同僚とそんないい天気な今日は久しぶりに職場で夕飯ファミマのたんぱく質が摂れる豆腐ハンバーグのサラダと煮玉子を食べました。4月は明日で出勤は最後でGWの連休に入ります5年ぶりに忙しい職場にもちょっと慣れてきたかな明日もあれこれあるけど頑張って楽しいGWを迎えます
今日は豆腐ハンバーグのつもりだったのに、晩ご飯を生き甲斐にしている弟3番が食べないで帰るっていうから、急きょおかず変更で、ハンバーグは冷蔵庫行き~で、次男を迎えに行って気づいた。料理の時の腕まくりのゴム、つけたまんま出かけてたわこーゆう事が平気になると、もうがっつりおばちゃんだねで、今日は朝から体操服で学校へ行った次男は、体力測定と身体測定だったらしい。走るのは早かったらしいけど、握力とかがゴミだったって将来的には、力のほうが大事な気がするんだけど。。。身長
1.豆腐ハンバーグ材料:4人分:木綿豆腐1丁(450g)玉ねぎ1/2個グルテンバーガー小1/2缶パン粉1/2カップ卵1個ごま油適宜塩、胡椒①豆腐を水切りしておく。②玉ねぎはみじん切りにし、ごま油で炒める。③残りの材料と①②を混ぜ合わせ、4等分にして、小判型に丸める。④フライパンを温め、ごま油で③を色よく焼く。2.芋サラダ材料:4人分:じゃが芋4個人参大1本玉ねぎ1/2個胡瓜1本
昨日のトマトマリネが残ってるので今夜は何にしようかなぁあ!お豆腐もあるし、豆腐ハンバーグにしようデミトマト煮込み豆腐ハンバーグ塩分一人前約1.57g◾️材料(1人前)▼ハンバーグひき肉ナツメグやさしお(2g=0.92)コショウとうふ玉ねぎ▼煮込みソース赤ワイン(200mlくらい)トマトジュース(1本200ml)みりんはちみつバターケチャップ(30g=0.42)ウスターソース(10ml=0.93)減塩醤油(10ml=0.86)混ぜて〜焼いて〜別フラ
こんばんは🌙今日の娘へのお弁当です昨夜の夕飯が豆腐ハンバーグだったので、お弁当の分を残しておいて入れました♥娘が、『美味しかったよ!』と言ってくれたので、良かったですそして、先日のブログで書いたスマホの契約、最終の手続きに行ってきました。↓この出来事の続きです💡『#最近撮った写真は〜トラブル続きのスマホ契約と手抜き弁当&ランチ♡』おはようございます☀昨日の娘へのお弁当です昨日は、母の用事で朝から出かけていて、ブログ更新をお休みしました先週から母の用事で何度か出かけているのですが、
社員さんの健康をも大切にする中小企業さんのサポートをさせていただきますまずは自分が健康的な生活を‼️↓ランチ!外食でもこのヘルシーさは嬉しい❤️豆腐ハンバーグ↓3日目の味噌汁と豚丼↓肉食の息子がいないので最近のメインは焼き魚🐟
こんばんわんどーるらんど(。・ω・。)ノ食後にカスタードどらもっちも食べちょっと復活です(笑)どらもっちの写真は無いです(笑)皿とか用意すると余計な洗い物増えるので袋のまま食べちゃいましたでは今夜の晩ごはん定番のひきわり納豆に味付けめかぶサラダも面倒なのでそのままです(笑)ドレッシングは和風たまねぎで昨夜も食べた鶏肉と豆腐のハンバーグ今夜のはプレーンタイプで昨夜のはひじき入りでした中々美味いので見掛けたらまた買おう揚げ物日数経過してるので
ラーメン🍜チャーシュー囲ってるーそして、餃子🥟別日。カキフライかな?!別日。また煮込み。いつも送られて来るのを見ていいなぁ、、と思います健康診断に向けて絶賛ダイエットをはじめた私。夜ご飯のライスを我慢してダンスをして、、と頑張ってるけどたべたいーーーふぅ、そして、全然痩せない、、😛今日の夜ご飯はヘルシーな鶏胸肉ミンチの豆腐ハンバーグ。甘辛くねー野菜沢山入れてヘルシーで美味しかったけど、米と食べたかったわご馳走様でした。
白飯茄子と長ネギの味噌汁豆腐ハンバーグきのこソースジャーマンポテトじゃことキャベツのサラダ
\おはようございます/なにかのご縁で訪問して下さりありがとうございます先月のお話です娘っ子運転免許を取得しましたその日の事を思い出としてブログに残そうと思います📄🖋️主人がお休みの日に予約をして出発朝早くて辛かった〜でも朝日が眩しくてとてもいい景色高速道路ほとんど車が走ってませんでした動物注意札幌に着くとまだ雪残ってました道路脇雪の量が思ってたより多いですね到着しました!受付迄まだ時間があったので車の中で待機受付が開始したので娘っ子と私
毎回日本に来た時には訪れる豆腐料理の「空野」で友人とランチをしました。お天気の良い日ならこちらのテラス席でお食事したいけど、生憎この日はちょっと肌寒く雨もちらついていたのでレストラン内にしました。開店と同時に入ったので私達が一番乗り「好きな席に座って良いですよ」と言われ窓ガラスがある一番奥のテーブルにしました。この店には何度か来ており、ちょっとした旦那様のエピソードもあったのでスタッフの方も顔を覚えてくれてました。ケイコさんとは約1年ぶりの再会で
気がつけば、桜もとっくり終わってそろそろ藤が満開みたいです。タケノコくれた友達と何軒か予定を済ませて軽いドライブをしつつ、ランチに行きました。いつも行かない丘の方へ。場所はわかってるのに早く曲がってしまって結局遠回りしてしまいましたが…ランチにはフライング気味だったので結果オーライでした(笑)メインは3種類から豆腐ハンバーグに小鉢も6種類から3つ。野菜をちゃんと食べたなって感じでした。お昼が早かったので、次の店に行くにはかなり早いので軽くドライブしてきました。山藤も綺麗に咲いてました
オットは今日まで出張。いつも実家と自宅からと合流しやすい場所で一緒に車通勤をするのだけど、今日はバスで出勤。いつもより早く家を出ないといけない。お弁当をどうしようかと思ったけど、昨日の残りの生姜焼きとゆで卵と高菜の油炒めという簡単なお弁当を作って今日も買わずに済ませた。今週はあまり作り置きをしていないけど、実家の冷凍庫にあった冷食の豆腐ハンバーグやかぼちゃの煮物や茹でたブロッコリーなど自分だけだとホントにテキトー。昨日在宅勤務だったので、今日は忙しかった。朝一で外出する
予報では、今日一日中、雨の予報だったので朝、ほとんど雨が降っていなかったけど歩いてNAS戸塚へ。そして、15時過ぎに帰宅する時も、小雨で、これだったら、クロスバイクで行けたなぁ。でも、疲れていたので、バスで帰宅しました。そして、明日は、数日振りの晴天の予報。冬用の掛け布団を干して、そろそろ仕舞おうかな。今日の10品目の摂取結果は○○○○○○○○○○○○○○○○○○肉:ハンバーグ魚:サ
休みの日は、朝ご飯を食べます😄カルディで買っていた、きな粉ペースト、忘れてました(笑)期限切れてなかった💨良かった~😆食パン🍞に乗せて😄塗り方汚くてすんまへん(笑)美味しい😆そして、少し掃除をして、外出😁今日は玉子を買おうと思っていたので、あ、そうだ💡久し振りに玉子の直売所に行こう😄って事で、行って来ました✌️玉子はもちろん、玉子を使ったスィーツ、調味料、パンやサンドイッチ、野菜など、お惣菜もありますよ😄今日は、玉子と、小ねぎと、高菜漬けとお惣菜を買いました🎵お昼ご飯は、買っ
予報通り雨…☔でも、夕方からは回復しました!まぁ〜そこから出掛けることはありませんでしたが😅三連休〜終了💦このまま、仕事に行かなくても良いんだけど…夕飯は〜☆豆腐ハンバーグ昨日の豆腐ハンバーグを作る時に小さめのものも作ってありました😀それをおろしではなく、あんかけで✨ソースを変えるだけで、全然違う感じに👍☆キャベツのトマト煮春キャベツ・新玉ねぎ・ソーセージをトマト煮に🍅甘くて美味しい😋☆小松菜と椎茸のナムル☆玉子焼き白だしとお砂糖でシンプルに!☆豚肉とミョウガのし
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最近、食べムラがひどくたんぱくリッチなメニューになっていないので決まり文句やめました6:40起床わたしは5時ごろ目が覚めて気持ち良く目覚めたのでそのまま起きることに!コーヒーでも飲もうかな〜と思って起きましたが…朝はやることが多い、多すぎる夫が起きてきた頃には自分の身支度や朝食の準備などができていたくらいで自分が休憩するような時間まではありませんでした世界中のママ、おつかれさま!息子起きてきて朝食・ルイボスティー・夏みかん・炊き込みご飯・酒粕味噌汁6:55〜
6:10夫が起きたときに起床母はまだ寝ていたい…昨夜も何回も起きたよね〜息子、寝相が悪くてコロコロするので添い乳しようとしても体がどこを向いているのか暗闇の中で(薄明かりつけてますが見えない)探すところからはじまるので結構大変ですまだ布団に入っていたいと叫ぶ自分の体に鞭打って起き上がって夫の見送り!そして朝食・ルイボスティー・夏みかん・キウイフルーツ(初)・炊き込みご飯+ボーンブロススープ(具)・シチュー・アボカド、豆腐ハンバーグ7:15〜初めてのキウイフルーツ!
夫の両親からいちごを沢山頂いたので、ジャムを作りました初めてにしては上手にできた!夕飯です。鶏むね肉のチーズフライ、春雨サラダ、なめこと豆腐のお味噌汁。焼きそばと、ヨーグルトにジャムを乗せました。素朴なご飯。鯖の塩焼き、芹の卵とじ、大根のお味噌汁。豆腐ハンバーグ、もやしとわかめのスープ。翌朝ごはんに、パンを焼いてチーズバーガーにしました。小さな食パンにいちごジャムつけて食べました。山菜の天ぷら蕎麦。ウドとこごみ、かぼちゃとさつまいも、鶏むねの天ぷらにしました。ハムエッグ、こご
今日も一日中、曇りで、少し肌寒い一日でした。こちらは、近所の公園の藤の花です。桜が終わったと思ったら、こんなに綺麗な藤の花が咲いてました。本当にすぐ近くの公園なのに、初めて、見ました。気がつかなかったな〜〜今日の10品目の摂取結果は○○○○○○○○○○○○○○○○○○肉:黒酢肉団子魚:ししゃも大豆製品:豆腐ハンバーグ乳製品:
今日も雨。午前中、かかりつけ医院へ。睡眠は大事最近の血圧は正常値で、病院でも正常値でした。睡眠時間が関係あるのかな?処方された睡眠薬は寝不足と感じたり、翌朝早くしっかり睡眠とりたい等の状況を見て飲んだりしてます。また、夫の仕事が24時間体制日には22時~5時は音が気にならない場所で布団敷いて寝るようにしました。雨の日は、よく寝てます。確かに、3-4時間は熟睡出来るようになりました。予定を詰め込むと体調崩しがちですが、最近は大丈夫で元気です。やはり、睡眠は大事ですね。盛り
まずい…たまごの賞味期限が切れてしまった。今日は久々に甘い卵焼き作るか!と、仕事中も頭の中は卵焼きでいっぱい。我が家の卵焼きは砂糖と牛乳で作ります。牛乳は切れていたので砂糖のみで作りました。卵焼きは大体一回目の巻きが失敗するけど、大体最終的にはどうにか形になる。甘さも自分好みにできてよかった。おいしい。あとは買ってきた豆腐ハンバーグ。(ネギは上から多めにちらした。)味噌煮込みうどん。こちらも賞味期限が迫っていたので。あとは残りもの色々の夕飯でした。
月1度の三連休の中日!三連休だと心に余裕が出来ます😊職場のみんなには申し訳ないけど、精神的・肉体的に助けられています💦今日は、電動モップをかけてスッキリ✨掃除機だけではやっぱり気になる所が出てくるので…パスタくんが、アレルギー体質なのでクシャミを良くするので😅夕飯は〜☆豆腐ハンバーグ鶏ひき肉と豆腐でハンバーグ!木綿豆腐を水切りして、ひき肉・玉ねぎ・パン粉・卵〜パン粉は、水分を吸ってもらう役目なので普通のハンバーグの時みたいに牛乳で浸しません!大根おろし・大葉・小ねぎ・味ポ
こんばんは😃今日は母の病院のつきそいで朝から昼まで外に出ていました。昼は母と食べました。豆腐ハンバーグとにんじんサラダを奢ってもらいました😆今日の夕飯です。ひじきめかぶミョウガの味噌汁鳥の照り焼きほうれん草のおひたし玄米ご飯食べ終わったばかりです。今日も間食しないですみました。踏み台昇降は挫折中です💦鬱がひどくてやる気になれません。でもやると気持ちがすっきりするんですけどね…。2ヶ月ほど前の悲しい出来事がまだ私を苦しめます。今日も家では殆ど泣いていました
学生のお弁当★きんぴらごぼう★いんげんの胡麻和え★豆腐ハンバーグ★唐揚げ★鮭ご飯
4/22月曜日①レタスとトマトのサラダ②大沼牛ステーキニンニク③にら焼餅④春セリのお浸しおかかで⑤メヌケの煮つけ⑥冷奴生姜とミョウガ、干しエビで⑦干しシイタケと糸こんにゃくと凍り豆腐の煮物4/21日曜日①メヌケの煮つけ②甘塩紅サケ焼き③レタスとトマトのサラダ④びんちょう鮪の刺身⑤春セリのお浸し⑥ほや⑦会津田舎蕎麦4/20土曜日①筍のわかめとの炊き合わせ②焼き餃子③甘エビの刺身④甘エビ頭のだしでお澄まし、カイワレ菜⑤ボイルホタテ⑥甘塩紅サケ
豆腐ハンバーグ✨付け合せ〜ブロッコリー、スパゲッティ合わせ味噌汁(大根、油揚げ)ご飯S甘めの玉ねぎソースが美味しい〜♪パセリで炒めたスパゲッティも美味しっ♡お会計¥475今日もヘルシーメニュー🍀なのかな?😊🎶
高3長女と高1次女アラカンパパのお弁当です・発芽玄米(鮭フレーク、小梅)・大葉・玉子焼き・豆腐ハンバーグ・インゲンソテー・ミニトマト・竹輪キュウリ・ポトフ(じゃがいも、人参、玉ねぎ、キャベツセロリ、チョリソー)高校生活が始まって2週間を経過した次女。少し疲れがでてきたのでしょうかここのところいつもよりも早寝をして体調管理をしています。それでも部活動の申し込みをしたり連休は最近親しくなったお友達と映画鑑賞の約束をしたりと満
こんばんは~~~!!!今日からまた一週間が始まりました!昨日は夜遅くまでバイトして、そのあと頑張ってお弁当の作り置きを作ったので今日のお昼はお弁当を無事に作れました!!!月曜日と木曜日にはお弁当を作ることを決めたので、これだけは続けていこうと思います🍱今日のお弁当は、、、ちくわとこんにゃくの甘辛煮白和え豆腐ハンバーグ切り干し大根のサラダ煮豆だし巻き卵白米今日のお弁当は結構節約志向のお弁当だったと思うんですが、最近金欠がひどいので抑えられるところは抑えていき