自分への興味

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです「ヨーガを始めてみたいけれど、何か必要なものはあるの？」こんな疑問をお持ちの方はいらっしゃいませんか？(こちらは2011年9月10日のコラムを加筆修正したものです。)何かを始める時には、何が必要か、何か用意するものはあるか気になるところですよね。ヨーガをするのに必要なものは、・動きやすい服装・集中できる快適な場所以上です。身体を締め付けない服装で、アーサナ

こんなことしてみたい！と沸いても瞬間的にいやムリでしょ怖い私にできるわけないと否定してきたからやってみたいことすら浮かばなくなる。誰かと話しててもやりたいこと？別にないなー。よく分かんない。と言ってしまう。長いことムリでしょ、出来るわけないじゃんと、自分に否定的な言葉をかけて来たから本音が言えない。やってみたいけど不安やってみたいけど怖いということに挑戦することで、世界が広がるきっかけになるんだけどなんで怖いと感じるのか？を見ないまま力ずくでトライしても、

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです「ヨーガを始めてみたいけれど、何か必要なものはあるの？」こんな疑問をお持ちの方はいらっしゃいませんか？(こちらは2011年9月10日のコラムを加筆修正したものです。)何かを始める時には、何が必要か気になるところですよね。ヨーガをするのに必要なものは、・動きやすい服装・集中できる快適な場所以上です。身体を締め付けない服装で、アーサナ(ポーズ)や瞑想をできる場

おはようございます今日も絶好調めぐみです✨読んで頂きありがとうございます最近はずっと自分に夢中で自分に興味深々で家族のことにもあんまり目が行かなくなっていた昨日は…終業式だったんだってさ😅息子くん（高３）１時頃帰ってきて…「え！何？」って聞いたの「今日で終わり〜♪終業式〜♪」だってそうだったんだ😅わからなかったからお弁当作って持たせたんだけど家で食べてる息子くん今年もあと１０日なんだな〜と今、感じています自然治療をしてから気づいたことがたくさんあ

あなたの人生に革命を起こすマイビジネスプランナーの金本朝妃ですプロフィールはこちらSNSで気になるあの人​近づきたいけどなんか怖い​気になってると相手にバレるのが嫌だ​​​そんな風に思ったことって​あなたはない？？​私はあるw​今もタイムリーにあるww​​​なぜだかいつも​フィードを確認しちゃう人​​​ストーリーズに​足跡残してしまう人​​​そんでもって​【自分】てバレたくないから​​​友達外してまでも​見に行っちゃう追っかけっぷり

こんにちは、中野まさもです。いつもお客様との会話で“自分への興味を持ち続けること”の大切さを学ばせていただいています。女性は自分の立場や役割を理解して、臨機応変に対応することができる。またあらゆるステージで自分の立ち位置を変えながら、自分がやらなければならないことをしている。サロンに来て自分への興味を持ち続けて、そして健康で美しくしていく生活を貪欲に追求していってほしいと思っています。高村光太郎さんの「あなたはだんだんきれいになる」智恵子抄のこ

メルマガ読者様限定のお誕生日スペシャル企画【お名前鑑定】にご応募くださった皆様お付き合いくださり、ありがとうございます。思った以上にお申込みを頂き有難く感謝しています。お待たせしていますが、メールが届くまで、ゆるゆるしながらお待ちくださいね。音のエネルギーや他にもエネルギーを感じながらメールに書いていますが、私･･･こういう事、好きだなぁと感じていて･･･丁寧に向き合えば向き合う程、楽しいん

なーんか、ほとんどの事がどうでもよく思えて🤗自分への興味も、あったり無かったり🤣ただ、そのまま在る。

みんなの回答を見る2年前の今日、こんな事書いてたー！この時の夢はもう覚えてないけどそのあと明らかに私自身の中で女性性の部分の解放あったよなぁオシャレらしきものにも、抵抗なくで、2年後の今もなんだかちょうど今度は自分の中の男性性と女性性のバランスについて考えてる時だったりしますで、女性性の思い込み部分が昨日書いた記事で私の中では明らかになって妙に納得して気づいたらまた少しずつ変化していくんだなぁ。分かりやすくパッと変わるものじゃないけど確かにゆっく

ひーちゃん（伊藤久子）です。はじめましての方はこちら「言いたいから言う」「ここは伝えないといけない！と勇気出して伝えてみる」の失敗談。3人で講座を受けていて全員が合格した後、講師の人が「○○さんが一番頑張ったね」と私以外の人を指して言った。私はひとりだけ追試を受けたり「上手くできない」ことが受け入れがたくてかなりいっぱいいっぱいな感じで受講していてその一言でものすごく

ひーちゃん（伊藤久子）です。はじめましての方はこちら喋ってると元気！第17回目の自分に質問会ライブはコチラ↓感情を大事にすることとそれを伝えることとは違うこと。伝えなくても大事にできる。それは我慢とも違う。ただただ湧いたものをよく見てあげるだけでいい怖々勇気出して…伝えねば！って伝えにいかなくてもいいよ。感じきってみてから考えよ

ひーちゃん（伊藤久子）です。はじめましての方はこちらぼやきながらやりましたー16回目。↓画像クリックでライブへ飛びます（フィードの自撮りがくどくなってきたから景色挟んでみた笑落ち込みはあるけれども今日も自分に聞いてみよー！結構自分に失礼なこと思ってたりするね。あと目的が入れ替わったりね。一緒にやってくれた方はいいね貰えたら嬉しいです😊

ひーちゃん（伊藤久子）です。はじめましての方はこちらこれだ。今日、洗面所の窓を開けたら天気よくて結構涼しいから清々しい風が入ってきてきもちよかった。それを夫に報告しに行ったらイヤホンして動画学習中だった夫。「なに？」ってイライラ感MAXで返された。そしたらさ心のやわらかいところがぐしゃって潰れた感覚がしてさっと気持ちの良さが引いていった

ひーちゃん（伊藤久子）です。はじめましての方はこちら特に急ぎではないプライベートの案件で、「今夜私は忙しいからこの件について、グループに確認をお願いできる？」と聞かれたとき、私は仕事でへとへとだったし「はあ？」「なぜ今夜に確認の必要があるのか意味が分からない。急ぎじゃないのに。」「し、それはあなたの担当やろがい。」と思ったのに呑み込んだ。呑み込

ひーちゃん（伊藤久子）です。はじめましての方はこちら13回目どすえー－－※画像クリックでライブへ飛びます↓（写真なんでこれにしたんやろ…「自己取説製作委員会」を発足するよ。という話をしたよ。とにかく実践実践。実践重視。私がそうだったから。でも最低3分で終わる毎日の課題もありーの（自由度が高すぎない！惑わない！）質問は共有するからグル

ひーちゃん（伊藤久子）です。はじめましての方はこちら朝からできた！意外に元気によくしゃべった。笑↓画像クリックでライブへ飛びます①ゼロ秒思考で言葉にしてみる（自分に質問会）②瞑想する③感情が湧いたら感じるこれ！これやってたら、安心した状態、平常心の状態、が体感できるようになる。（なった！オプ

ひーちゃん（伊藤久子）です。はじめましての方はこちらキリの良さにめげずに11回目出来ました！笑↓画像クリックでライブへ飛びます「怒っていいんだ」をようやく体感できたのがゼロ秒思考でした。紙に罵詈雑言を思考挟まずに書き出してみて初めてこんなに怒ってたんだなとこんなに抑えていたんだなとわかった。1分以内に書き出すから思

ひーちゃん（伊藤久子）です。はじめましての方はこちらほんじつはー－－－NG例をおみせいたす。（何キャラ1年ちょっと前の私の記事。『人に言いたいことは自分に言いたいこと』そっこーで消してしまった、要約すると「手間をかけさせるな」という訴えをつれづれ書いた記事があったのですが（まあ…もっと酷いことも書いた。。。今日友人と…ameblo.jpそっこーで消してしまった、要約すると「手間をかけさせるな」という訴えをつ

ひーちゃん（伊藤久子）です。はじめましての方はこちら本日、記念すべき１０回目でしたー－－！ぱちぱち！(↓画像クリックでライブへ飛ぶよ１回１０枚書いて１０回やってるんで、これで計100枚ですよ❣️すごない！？言いたい伝えたいはよくよく見たら聞いて欲しい受け止めて欲しいそうだったんだねって言って欲しいピンポイントの欲求がある。※参照記事↓『

ひーちゃん（伊藤久子）です。はじめましての方はこちら昨日映画見てな。主人公に未来予知能力がついて場面場面ではあるけどどういう出来事が起きるかがわかるようになって未来に何が起こるかわかるようになったとしてそのあとの人生どうする？未来の旦那さんの答えは「気持ちをもっと伝えようと思うかな。」と主人公は未来、その男性と結婚して幸せに二人

ひーちゃん（伊藤久子）です。はじめましての方はこちらだからさ、感情が生々しいうちに解決策出すのはムリやんね。ぎゃーぎゃーイラついたり八つ当たりしたりは、しょうがない。人間だもの。というやつやん。そんなにさていねー－－－に自分の感情のおせわができる人ばっかではないしいつもできるわけでもないし喧嘩して

ひーちゃん（伊藤久子）です。はじめましての方はこちら光回線を申し込む前、ケンカがありました笑昼間にネットが繋がりにくくなった時、イライラを募らせた夫が「そのさ、動画見るの減らせんの？」「そんなほんとに身になってんのかどうかわからんやつ、いつも見てるけど。」と言いに部屋まできた。その日の午前中私は動画聞きながら掃除などしていた私はかろ

ひーちゃん（伊藤久子）です。はじめましての方はこちらずっとポケットWi-Fiだったけど（データ通信量がまっかっかー夫婦共々家で仕事することになって繋がりにくい…夜の速度制限が当たり前…がストレスになり光回線をひきましてん。ていうかひいてあったから開通？したで、ホームゲートウェイ？と家中にWi-Fi飛ばすためのルーター？（用語のわからなさよ

ひーちゃん（伊藤久子）です。はじめましての方はこちら自分で自分に質問する会。本日6回目を敢行！（？※画像クリックでライブへ飛びます↓だんだん自撮りが雑になってきた…笑今日は光回線の開通工事があり工事っていうか工事がされていたことが確認できてライブまでにルーターつなげるかと思ったらIDが違うとか何とかで手間取って（もーさーーーN〇Tのわかりにくさいい加減にして欲しい………（理解力のな

ひーちゃん（伊藤久子）です。はじめましての方はこちら第5回目の自分で自分に質問する会開催しました！※画像クリックでライブへ飛びます（服が一周しました（4パターンしかなかったらしい…今日はライブでも全部できたーーー(*´◒`*)ごちゃごちゃと自分の感じたことにケチつけてたら自分のこと嫌になる。まず自分が感じてることを聞い

ひーちゃん（伊藤久子）です。はじめましての方はこちらなんか昔の私のような人に私は力になれない気がしていた。だって私は私みたいなやつが嫌いだったもん笑プライド高くて喋り方とか身振りとか不自然でキモくて頭いいように見せるためだけに揚げ足取りばっか考えて私は私とぜーーーんぜん違う人に正しく導いてもらいたかった。私とは全く違う視点から私が思いもつ