更年期障害

頭痛が、ひどく、今になってしまった、投稿が。雨が降ったあとなのか頭痛がひどい。薬飲んで収まっているが、4時間おきに飲む。今は水分補給だけで維持してます。なんとなくわかった。更年期障害になると確かに変化がある。全部はないが、腰や、骨の痛み、寒気、頭痛は、私が受ける障害。人によってことなるが、

とちこアラカンフルタイム会社員。営業職でほぼ毎日🚗で走り回ってます。追記:2023年11月24日乳がんと診断確定2024年１月30日右胸部分切除手術＋セチネルリンパ生検2月よりホルモン療法開始3月より仕事復帰&放射線治療開始病理検査結果右胸浸潤性乳管がんステージ1ルミナルAグレー

こんにちは脚を愛でるだけで脂肪はお引っ越し！『オードリープログラム』主宰マダム和美ですなりたい自分の見た目と真の健康美を軽やかに叶えたい方へ「女性として生まれてきたことを楽しみ尽くせる」大人チャーミングな女性になるために美妄想の力とカラダを愛でる自分の磨き方をお伝えしています✨毎日発信中✨Instagramはこちら💓受講生さんのビフォーアフターはこちら人生思い通りにいかない女性婦人科系のお悩みが多いワケこ

前回のブログも読んでくださりありがとうございました！『お風呂で習慣化！夫婦愛用中。』前回のブログにコメントありがとうございました！『絶不調でした。』こんにちは！！絶不調につき、お久しぶり更新になってしまいました！！『入学式、無事終わりました！…ameblo.jp『毛穴問題。自称毛穴族オススメの品々』本日2本目の更新になります。PRです。どうぞよろしくお願いします。毛穴問題。一体どうしたら綺麗にみえるのか。これは毛穴族の私にとって永遠のテーマでございます。…ameblo.jpいつもお読みくだ

一年少し前、更年期不調が始まりましたとても強く、長い動悸からでしたその前から様々な不調を感じていたので予兆はありました良くなってはまた悪化し冬と夏の2度、どん底の絶不調になり一年少し経過しました。その間、色んな感情がありましたよくなって、希望が見えてきた頃にまた悪化した時は自分の不調を受け入れられなかったりそれでも、受け入れようと試行錯誤してきました。チョウチョがたくさん飛んでいました♡この一年と少しの間で出てきた３つの言葉がありますその言葉から気がついたことがあ

ミニマリストの楽天ROOM★第二弾★【瞑想1日目】雨音で集中できなかったが、胴体に空気が満遍なく入っている用な気がして、手足の先にまで隅々と伝わるものがあった。【瞑想2日目】昼間と夕方に食べすぎてしまいお腹が満腹状態だったために集中力が散漫した。ただ呼吸はいつもより深く出来たような気がする。【瞑想3日目】デコルテの上がいつも以上に開いているような感覚で寧ろ気持ち悪かった。外が静かだったので呼吸にも集中が出来た。【瞑想4日目】鼻から息を吸って口で吐くとら胸が開くことに気づいた。鼻⇒鼻は胸

ミニマリストの楽天ROOM☆第一弾☆【瞑想1日目】音声だけを聴いて終了【瞑想2日目】ゆっくりとした呼吸を意識していたら、終わった頃には胸が開いたような感覚がした。ただ、好転反応か定かではないが、就寝前に若干の吐き気があった。【瞑想3日目】この日も開始直後にデコルテ下辺りに空気が触れているのか、血の巡りがよくなったかのような不思議な感覚。そして終了のベルで、またもやデコルテの違和感が正常に戻ったような気がした。しばらく何もしたくなくて、横になるのも面倒くさいと思ったほどに。【瞑想4日目】

今日は凄く風が強くて車でも怖いくらいにゴーゴーいってたなので今日はそんなに混まないかも？なんて思ってたが…混んだ朝から混んでたこの頃リハビリより内科の方が早く終わってしまう💦こんなに混むと術後又働く時アタシ大丈夫か？ってこの頃凄く思う💦そうそうゴールデンウィークはカレンダー通りみたい💦この頃混んでばかり毎日凄く忙しい午後の方は午前中は目がまわりそうで私は無理だなぁってこの頃よく言ってるそれってアタシが休みの間もし頼まれても無理って事を言いたいのか？休みづら

今日はエキサイティングな日でしたの、前にヒョウが降ってぎょえっと思ったら、次は地震でビビりましたあんまり地震が起こらなさそうな(私の)イメージの所での地震で、まさか兵庫まで揺れるとは元旦に引き続きとにかく怖かったやっぱマンションの角部屋で最上階は怖いわたった５階でも怖いこんなのがどんどん起こってくるんだと思うと、毎日怖くて緊張が取れません仕事ではちょっとイレギュラーなことがあっても、必要以上に焦るしパニック障害の手前みたいになる時があるこれは自分の性質プラス、ホルモン減少の影響

お越しいただきありがとうございますご自身のもつパフォーマンスを最大限に引き出す自然療法サロンmanaオーナーたけもとです↑元々写真の通り体型別ダイエットプログラムBodyTypeセラピーは顔・手・足からホルモンを整えて理想の体型へ導く手技です例えば【赤】は下半身にボリュームが出やすい日本人に多いタイプこれらの色は意味があって古くから伝わる陰陽五行説：木火土金水の中の【水】が赤色ですこの赤は卵巣に関連し卵巣をターゲットに施術をします生理周

こんにちはいつもいいねやフォローありがとうございます。元アトピー、自己免疫疾患、更年期障害の不調続きの人生を自分で治癒、回復してきた膣専門家ようこと申します。だるいし疲れているイライラする眠れない気持ちが上がらない↑今このような状況のあなた！まずは自分で異変を感じとれていて👍！新年度が始まり気持ちも新たになるこの時に季節の変わり目の症状と同時でつらい方もいるかと思いますこ

ほどほど眠れて目覚めはさほどわるくはない昼頃行動開始、昨夜の肉じゃがの残りを数口食べて、ミニ冷奴と練り物ひとつで朝昼兼用ご飯は食べたくないので食べません食欲これ以上は無理…天気がいいのでツツジを見に行こうとアルプラゾラム💊はわずかに飲み出かけましたスムーズに大きな不安もなく到着少し緊張はあったかな…何度も行っている場所なので大きな不安はないけど人がやはりやはり多かった想定はしていたけど…天気がよくて、少し暑いチケットを買って500円値上がりした🤔いろい

20代前半からパニック障害30歳頃パニック障害からうつ病に2年間の精神科通院で症状はなくなる（パキシルなど何種類かの投薬）2020更年期障害などからうつ病再発自宅近くの心療内科へ通院2021.2更年期障害でホルモン補充療法スタート（エストラーナテープ.デュファストン）2021.9マンモグラフィ超音波検査カテゴリー5

婦人科がんの手術で卵巣を摘出することは多い。そのため術後に更年期障害に悩まされる人も多い。私も一ヶ月もたたないうちにホットフラッシュに悩まされた。ホルモン治療を希望したけれど、入院中はだめと言われ辛かった記憶がある。退院後にホルモン剤を処方してもらい２０年近く服用していたが、少しずつ肝臓の数値が悪化していくのに気づいて止めた。翌年には数値が正常化したので原因はホルモン剤の長期服用だったと思う。更年期障害は嫌だけどホルモン剤も嫌、もしくはホルモン剤は使えない人を対象に、非ホルモンの更

​​ブログご訪問ありがとうございますしげみんです更年期の沼にハマり、早5年…ようやく出口が見えてきたかと思っていたら3度目の大不調に更年期卒業はまだ先になりそうですが焦らず自分に向き合っていこうと思っています自己紹介記事はこちら最近、睡眠状態をチェックするために購入したSLEEPONさっそく使ってみましたSLEEPON指輪のようにはめて使います3サイズあって自分に合ったサイズが選べるし伸びるので、寝ている時もそんなに気になりませんそして…昨日の私の睡眠状

昨日の体重49.5キロ今日の体重50.4キロ2022年8月ダイエット開始61キロから-10.6キロ昨日の昼と夜、めっちゃ食べました玄米の量が多かったので、その分増えたと思ってます。てか、昨日、添加物たくさん入ったお菓子をばくばくたべてしまい、夕方、手湿疹↓がひどいことにやっぱ、添加物って、すぐ体に出るんだなと、ほんとにしみじみ思いました。今日は添加物物、食べるのやめましたちいかわらんどへgo！今日は新商品発売日。入場予約を取って行ってきました。もちろ

通りすがりに滝のような白モッコウバラいつもお読みいただき、どうもありがとうございます。『オンラインミニ講座「その不調、鉄が足りないかも?〜鉄欠乏・低血糖とセルフケア...』いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。多くの方に知っていただきたいお話があり、オンラインミニ講座を開催します。ぜひぜひご参加ください！🌏人間の…ameblo.jpいろいろな不調に鉄が関係しているというお話をしてきましてその上で一番大事だと思うのが血糖値です。・身体の機能だけではな

こんばんは黄砂のせいでしょうか？ここ数日、目がゴロゴロして痛い鼻水が出る💧週末はせっかくの休みなのに天気悪くなるみたいでイヤだなぁ〜天気悪い日はチヂミでしょ！とたまたま、雨だった日に作ったチヂミ野菜たっぷり、米粉で作ったら次男くんから大変不評でした普通でいいけん。と💧確かにオットギのチヂミ粉を使った方が美味しい大丸のデパ地下で美味しそうだったのでお買い上げのパイうーん、どうでしょう(・・?)リピはなし久しぶりに髪を短くしてカラーも前回より暗めにチェンジ

​毎日のお弁当やごはん、日常を記録しています。旦那さん、私、息子の3人＋ペット3匹。＊旦那さん→家計を握っています。私→毎月一定額をもらってます。食費・日用品・こども費・雑費ペット費・私のお小遣いをまかなってます。＊食費はお弁当込みの主に3食分です。★今月からか旦那さんが家計を握ります！★★なぜ旦那さんが握ることになったのか？★★これからのやりくりの仕方と目標は…★★しまむらで冬支度！★＊2023年オススメ楽天購入品ふるさと納税編食料品編雑貨

わたしの仕事は癒しお金をいただいても、いただかなくても必要を感じるときはそのひとにとって必要な癒しの仕事をさせていただいていますマヤナッツをおすすめするのも、きっと必要だろうと直感的に思うから誰にでもすすめるわけではないので営業目的ととらないでね＾＾今日も、初めてお会いしたひとにマヤナッツをおすすめしたので、笑なぜ、わたしがおすすめするのか？だいぶ以前に書いた記事ですが、リブログするので読んでみてくださいたぶんこれが過去一番

こんにちは、ミホです。今日は皆さんにお知らせがございます。“公式ハッシュタグランキング”で２位をいただきました。ハッシュタグランク1位～3位は公式ジャンルのページにも表示されます。これも皆様のおかげです。これからも宜しくお願いいたします。“ハッシュタグ”については、以前にご紹介をしていますのでぜひご覧くださいね。意外と知らない“ハッシュタグ”こちらから【美味しくて健康的！】自宅で楽しむフルーツブーケ健康志向が高まる中で、フルーツブーケは見た目も美しく、食べて美味しいとい

一部、記事を書き変えたので再投稿します。私のコメントに対する謝罪長々と言い訳をタラタラ屁理屈ばかり書いてはいますが相手方はストーカー行為を認めました。いくら言い訳をしても自分を正当化してもやってきた事は私の生活を脅かしていた事に変わりありません。自分のやっている事がおかしいと気づかないのはパーソナリティ障害妄想性障害には良くあることで病識を持つ事も難しいものですが早く自分の問題に目を向け解決してほしいものです。奴は家に行って相手の親も含め話し合おうか？と言っ

こんにちはぎっくり腰が治らずまま1週間……少しは良くなってきてるけど、立ちしゃがみがきつい。ぎっくり腰してから、気持ちもぎっくり腰なのか元気がなくなって、やる気がなくなって、しんどくて眠くて、鬱っぽい。ブログ書くのもやる気なく……家事は毎日のようにお母さんが助けに来てくれて洗濯と掃除助けてくれてた。有り難き🫰🏻‪晩御飯はつくってるよ。旦那がダイエット始めるって。何作っていいのか分からないわ。わかってたら私が太ってないだろうからね鍼灸院は行きたいけど、行こうと思った頃に雨が

昨日ジジが山梨の養蜂家の彼ん家へ(古くからのちょっと歳の離れた友人)用事のついでにハチミツを買いに行ったのね(スーパーとかでは売って無いので)そしたらねこんな物貰ってきたコムハニー🍯巣蜜だって🐝私、初めて食すのでちょっと調べて見た特別な栄養素としてはローヤルゼリーローヤルゼリーに期待できる効果・効能としては、老化予防や免疫力を高める効果のほか、美肌効果や更年期障害の緩和、高血圧の改善なども一部研究で明らかになっています。上記、みつばちのーと編集部さんより引用詳しく

こんにちは！西東京市田無の鍼灸院はり・きゅう施術室優田中利幸です。暖かい日が増えてきました。服装に無理をしない。その時に応じて調節することで身体を守ることが重要になってきます。さて、暖かい日が増えてくると冷たいものを欲することが多くなります。アルコールもしかりですね。生の魚などもそうかもしれません。そういうことをする機会が増えたためか、最近お腹が冷たく、お腹の調子が悪いという方が増えたような気がします。そういうと

これは、先月はじめの富士山。記念になる写真が残っていてよかった、この瞬間はうきうきしてたから。前にも書いてたかな？少し前に写真間違って削除しちゃってね～あはは。この時は一人で勝手にネットの中で恋していたね、いい年をしたおばさんなのに。。。夢が覚めて、今はいい思い出になったよ。人生最後の恋にぴったりの強烈なものだったけど、正直、恋はこりごり、疲れちゃった。執着はしてないよ、次は幸せになって欲しいし、末永く応援している。私気持ちが安定しなかった

次女さんの思春期は想定内のつもりでした。今までが楽しすぎただけと思うようにしてました。でも最近自分の体調が毎日悪いと気持ちも落ちてくるし、そんな時にTHE思春期の態度取られると悲しくなっちゃったりするんですよね。長女さんの思春期を経験してるから、必ずまた楽しく過ごせるって分かってはいるのですが…今は長女さんがとても想いやってくれて、助けてくれて、励ましてくれるので、それはとても嬉しいです。あんなに大変な思春期だったのに。涙出そう😭

関連記事『子育てを楽しむために必要なこと』子育てって『思い通りにいかないこと』で、溢れていますよねでも、それを子育てとは、そういうもんだで、済ませようとすると結局はママがガマンするしかなくて子育てが、…ameblo.jp前回の記事は思い通りにいかない子育てを楽しむためには子育てをしてる自分を楽しめるかどうか？つまり『自分を主体にして向き合えるかどうか』が、大切だよというお話でしたねイライラすることがあるとしてじゃあ、どうすれ

2才の孫っちもバクバク食べてくれて、栄養満点のひじきとそぼろの炊き込みご飯材料と調味料を入れるだけだから簡単！おこげも美味しい～～❣️もちろん更年期女子にも😉👍️✨goodたくさん作っておにぎりにして冷凍もレシピはこちらhttps://www.instagram.com/p/CrBRUSNJQ4k/?igsh=MWdpdmQyaG55dHpjeQ==あんなちゃんママ𓌉◯𓇋かんたん離乳食•幼児食onInstagram:"その他のレシピ投稿はこちら→@anna2020011

先日初めましてのお店に・・・【金澤祇萌】さんに行ってきました竪町商店街から少し入ったところにあります落ち着いたきれいな店内・・・キレイにお花も活けられていますメニューは旬の食材を使ったものが多いイメージその中に名物の『ブリハム』なんていうのもありますお通しと〆のおにぎりお刺身盛りは1人前ずつで提供していただきました大好きなブリカマ旬のホタルイカと山菜の天ぷら天ぷらのには大好きなふきのとうが・・・私昔からふきのとう味噌とか、ごまあえとか大好きなんです田舎生まれなのでその辺