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みなさーんお疲れ様だっぺ記憶も曖昧になってる茨城100Kウルトラマラソン後半…ちゃっちゃといきましょ~50K少し前くらいから左足首が痛くなってきてだましだまし走ってはみたものの足が地に着けないほどの痛みになり・・・あれ前にもこんな症状あったよな…と思い記憶をたどる今回履いていたシューズはHOKA前回の痛みの時もHOKA足裏の外側で着地していて痛みが出たその後、整骨院で言われたのが”腓骨筋腱炎”その時のことを思い出し足裏の着地部分を外側
今日の日経平均株価+113円(+0.30%)2日続伸で終値は37,552円でした。今日は前場寄り付き後が高値。あとは戻り売り(?)に押されてズルズルと伸び悩み⤵⤵⤵⤵当分はこんな感じで調整が続くのかもしれません。今週から決算報告が本格化します。日々の雰囲気に惑わされて勢いで買うようなことはないように注意しないといかんです(何回も痛い目に遭っています)■持株(資産)は前日比+8,600
ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina(しな)です!ご訪問ありがとうございます♡皆さんおはようございます旭川市新旭川地区センターでの次回レッスン日は5/1㈬です※今週のレッスン開催はございませんのでご了承ください。来週、皆様と一緒にレッスンが出来る事を心より楽しみにお待ちしております宜しくお願い致しますシャンティご予約受付中【5月レッスン日程】5/
【ふるさと納税】【先行予約】北海道「赤肉メロン」L玉×2個じゅわっとおいしい!北海道の赤肉メロンこちらから
北海道旭川市郊外の公園で、淡いピンク色をしたカタクリの花が満開となっています。カタクリはユリ科の多年草で、旭川市と比布町にまたがる突哨山は、国内有数の群生地として知られています。このうち山の南斜面にある「男山自然公園」では今、淡いピンク色をしたカタクリの花が一面に咲いて、見頃を迎えています。記事以下↓https://www3.nhk.or.jp/news/html/20240423/k10014429621000.html北海道旭川淡いピンク色をしたカタクリの花
障害者が農業の現場で働く「農福連携」を支援する「農福連携技術支援者」が22日、旭川の農場で初の指導に当たった。技術支援者として農林水産省の認定を受けた1人が道から派遣された。農業者は相談体制整備で農福連携に取り組みやすくなり、障害福祉事業所も農業者とのパイプ役ができたとして高い関心を寄せた。派遣を受けたのは旭川市東旭川町下兵村の「むらたFARM」(村田典彦代表)。技術支援者で市内の就労継続支援B型事業所「すまいる」のサービス管理責任者の加藤里美さん(55)が訪れた。加藤さんは、コマツナの
肩こり腰痛は薬じゃ治せない!延べ7000人のサポート実績☆おカラダ専門家が薬を使わずセルフケアで自然治癒力を高めて本来の身軽なカラダにする方法をお伝えします。カミガシマトモコです(^^)プロフィールはこちらぜひ、最後までお読みいただけるととっても嬉しいです!🌺プロフィールメニュー予約状況駐車場お客様の声お気軽にご連絡下さいね❗↓↓↓ライン登録が上手くいかない場合は↓↓↓<🆔検索は@025orqio>ID検索の場合は@025orqio
おはようございますAmericana予約会のご来店有り難うございました入荷は秋で、まだまだですが楽しみにお待ちくださいねロゴTeeのアメリカーナショートスリーブですフリルテープが付いていますブラックグレージュGWや運動会にも活躍しそうですねdahl'aタグがバックに付いておりますPRICE¥15.400本日もお待ちしております旭川市6条7丁目31-140166-23-6699monicaOPEN11時CLOSED19時水曜定休
今日の日経平均株価+370円(+1.00%)終値は37,438円でした。先週1週間で2400円以上下落したのでさすがに今日は反発しましたが、イマイチ勢いが感じられませんでした。ここしばらくは調整がつづきそうです。下げ止まりが確認できるまではじっと我慢かな・・・。東証大引け日経平均反発前週末大幅安の反動、割安株に買い-日本経済新聞22日の東京株式市場で日経平均株価は反発し、終値は前週末比370円26銭(1.00%)高の3万7438
GWを前に、旭川の上野ファームさんがオープンしたので園内を散策してきました。妖精の家があるノームの庭はもう緑色。春の花ってかわいい。上野ファームさんのパンフレットのデザインはさなともさんが担当しています。そんなさなともさんはコートを着て散策。植物の背丈はまだ低いけれど春を謳歌しているようでエネルギーを感じます。さなともさんが見つけた顔のある樹木。園内のあちこちにはノ
5月の休業日は毎週水曜日及び18日(土)となります。お客様にはご迷惑をおかけしますがご了承のほどよろしくお願いいたします。
皆さ〜んお疲れ様だっぺ2024年はじめのウルトラマラソンスタートです3月のウルトラって…道民の冬はさロング走練習できない…イヤ…できないわけではない雪道でのロング走はめっちゃ気合い入れて心して走らなければならない…しかも天気や気温も絡んでくるし特に極寒豪雪の旭川はそんな条件の中おひとり様ロング走するなんて今のワシにそんな気力…ない*ロング走練習なし*12月月間走行距離90㌔*1月月間走行距離120㌔*2月月間走行距離数150㌔
旭川市神居にあるやまもと整骨院のつぶやき患者様よりいただきました!山わさび大好きなんですよ~ですが、なぜかゴーグルがこんなところにゴーグルとマスクをしてすりおろすぐぉぉぉ・・・目が・・・鼻が・・・なんとかすりおろして醤油と和えこの時も目が・・・痛い、痛すぎる・・・瓶に詰めて完成!なんとかすりおろすことができましたおいしく頂きますありがとうございました
何かと忙しい日々です昼まで仕事して急いでラーメン半日勉強して夜も懇親会それからゴミ拾いして夜は焼肉カロリー高いしばらく粗食で過ごさないとなりませんね
おはようございますAmericanaの2024秋冬予約会は本日22日(月曜)迄です宜しくお願い致しますAmericanaベースのレイヤードカットソー(刺繍入り)ノースリーにDahliaのフリルテープを施していますグレージュブラック後ろはダリアの大きなタグが付いています夏はお出掛けに。。。カーデなどの羽織の中などブラウスの様にインされても可愛いですカジュアルに女性らしいカットソーの組み合わせGAPがいいですねPRICE¥15.400イタリア製のクリー
やおもり果実店さんでメチャメチャ立派なホワイトアスパラを発見。さなともさんが見つけたネットのレシピを使い妻がホワイトアスパラリゾットを作ってくれました。レシピはこちら↓一番美味しいホワイトアスパラガスの茹で方&リゾットレシピ。むいた皮も茹で汁も捨てない!|三越伊勢丹の食メディア|FOODIE(フーディー)3〜5月が旬のホワイトアスパラガス。「むいた皮」も「ゆで汁」も捨てないって知ってましたか?今回、野菜のプロが基本の下処理、ゆで方、ゆで汁ごと美味しく味
今日から青い夜の13日間想定外な事も起こりうる13日間です♡スピード感が出てくる13日間となりそうです✨白い犬の期間に、濃密な関わりをじっくり育ててきていたなら、今週を境にその関わりがぱあっと外に「開かれる」ことになるかもしれません✨✨夢の実現をを楽しみに待ってる無意識の番人が立ってます✨✨✨✨もしも1つ夢が、叶うとしたら番人に何を伝える?創造の柱を立て夢の実現する為のエネルギーを呼び起こす神様に13日間導かれま
最近、すごく気になっているのがあちこちのアパートの「空き」です。これは職場近くの古いアパートで4戸中入居ゼロ。我が家は住宅街のため、アパート・マンションってのが少ないのですが毎年3月~4月のシーズンに出入りは有るものの直ぐに埋まっていました。ですが、今年に関しては空いた部屋はそのまま空いています。旭川市の人口も318千人とかなり減っています。予測では10年後の旭川市は更に減って28万人だとか。この時期はあちらこちらで新築工事の光景が見れるはずですが、一
たるビートのテイクアウトブログへようこそm(__)m司会のたるビートです。📍北海道旭川市急に焼鳥が食べたくなる時ない?僕たちはあるんだよね〜。しかもこちらのお店もテイクアウト可能なのです🉑焼鳥専門ぎんねこ今日も満席🈵大人気ですね♪ゲットぅ〜♪しばし車の中はぎんねこのAromaに包まれるのです。車の芳香剤でぎんねこ発売されないかな。幸せの紙袋🛍️テンションMAX🔥好きな物を好きなだけかしわサッパリとしながらも柔らかなお肉〜🎵とりもつ色んなモツの部位が入って
おはようございます来週はGWなんですね~もうGWの予定など立てておりますか?お天気が良いといいですねインド綿のチェックブラウスです柔らかで優しい着心地ですNAVYBEIGEドルマンの様になっていますお洗濯できます七分袖で、袖口がゴムになっておりますPRICE¥2.750ボディークリーム入荷しましたイタリア製テクスチャーはソフトパッケージも高級感ありますね香りがベルガモット、レモン、プラムで柑橘系ですPRICE¥3.300本日もお待ちしてお
道内2例目となる私大を公立化して誕生した旭川市立大が4月、開設1周年を迎えた。私立時代には定員割れが続いたが、2年連続で大学(定員200人)と短大(同150人)は、定員に占める入学者の割合を示す「定員充足率」が軒並み100%を超えた。ただ地元の旭川市と上川中部8町の入学割合は7割から5割に減少し、卒業生の地元離れも懸念される。市立大は2026年度の新学部開設を目指すなど入試改革を進める。今月3日、入学式が旭川市民文化会館で開かれ、2期生が入り口横で記念撮影待ちの行列をつくった。保健福祉学部に
今日で白い犬の13日間終了〜✨どんな13日間でしたか?私が振り返ってみて凄い〜と思っていたのが白い犬の期間に白い犬の紋章の方に沢山お会いしました✨振り返ってみて下さいね❣️明日からは青い夜の13日間スタートです🎉最後まで読んでいただき、ありがとうございます🍀#北海道#旭川市#マヤ暦アドバイザー#マヤン美癒〜Miyu〜#白い犬の13日間
20日の旭川市の最高気温は9.3℃最低気温は3.5℃数日前まで妙に暖かい日が続きましたがなんだか普通に戻りました。6日続いた20度以上の日々は何だったのでしょう?まあそのおかげで雪はほぼなくなりましたけどね(^o^)雪がなくなったのと峠越えの予定がないのでタイヤ交換をしてみました。空気圧も見たしワイパーも夏用に替えたし完璧だε-(´ー`*)フッ(筋肉痛が来なければな・・・)<神の声>タイヤ交換ぐらいで筋肉痛などありえんでしょう!(フラグが立ったな(=_=))<神の声>
カフェマグノリアさんの料理が少し変わったと聞きランチタイムにおじゃましてみた。お願いしたのはマグノリアランチ。小鉢料理が並ぶスタイルはそのままに発酵食品など腸内フローラを改善するアレンジが加わり素材の風味がより感じられる控えめな味付けに。穏やかで、知的で命を頂いている臨場感さえ感じる。デザートはハーフサイズで米粉のロールケーキはふんわりしっとり。自家製の小豆が無添加生クリームと相性良く最後まで添加物とは
今日も朝から曇り空私の心もどんよりとしています。先週はしんどいものがありました。日経平均株価は1週間で2400円程の下落こんな地合いの中で持株がプラスになるはずもなく利確(逃げた)できただけでも良しとしましょうか・・・・さてこれからですが、専門家の方々の予想ではテクニカル的には昨年安値(10月3万0487円)から3月高値(4万1087円)まで1万600円の半値押し、3万5800円が目安になるようです。あと1200円程の下落幅がありま
そして誰もいなくなった・・・・アガサクリスティ―の推理小説です。集められた10人が一人づつ亡くなっていく小説、そして犯人は・・・・と。小説とはまったく内容が違いますが、探偵も「そして誰もいなくなった」というリアルを日々、見ています。例えば、穏やかで優しい奥さん、すくすくと育ってくれる子供たち。そんな宝物のような家族に囲まれている男性。だが、男性は、人生にトキメキが足りないとハデな遊びや浮気を繰り返す。あるとき、そんな男性に見切りをつけ奥さんと
小学生の娘の“いたずら”から夫婦殺傷、被告が初めて自ら…「いきなり大声で『おまえか!どこに傷があるんだ、この野郎』と恫喝続き、とにかく離れて欲しかった」検察側の質問には全て黙秘そして判決は…「被告人の証言は」|TBSNEWSDIG去年9月、北海道旭川市で、30代の夫婦を殺傷した罪に問われている58歳の男の裁判…20日の被告人質問で、初めて男が当時の状況などを話しました。起訴状などによりますと、旭川市の無職、川口和人被告58歳は、近…newsdig.tbs.co.jp
今日は朝から曇り最高気温も10℃。数日前は24℃だったのですが・・・・旭川の桜満開は🌸例年通りのゴールデンウイークのようです。桜の開花情報|||『あさひかわの公園』-公益財団法人旭川市公園緑地協会-「あさひかわの公園」は公益財団法人旭川市公園緑地協会が管理運営する公園緑地の情報を提供するサイトです。www.asahikawa-park.or.jp■今週の成績です▲1,196円でしたが、含み損は1週間で▲204,000円も増え
こんにちは♪旭川ネイルサロンネイルルームエクランのほたるです☆以前大好きな海鮮丼を食べに小平のすみれさんに行った時の写真です笑ネイルサロンに行きたくない理由に【ネイリストと会話するのが緊張するから】が上位にラインクインしていると言う記事を拝見しました!!初めて会う人に長時間手を触られるのってとっても緊張しますよね!!わかる、わかります。かつての私もそうでした。なんなら不機嫌そうな施術者にお客様側であるコチラが気を遣い話し掛ける。なんて事も様々な美容サロンで経験があり
昭和感あふれる長屋横丁の灯りに誘われ、ふらりとね・・・こんなにお店が連なる横丁、今も残ってるんですね。。。聞くと、こんな感じの横丁が他にも残っているらしい。。。深夜食堂を彷彿させる雰囲気漂ってますな・・・同郷の友達がこの春、40年勤めた旭川の職場を退職したのでお祝いです。久しぶりのガワ飲みです。(ガワって死語だね)コース料理、どれも美味しくいただきました。旅籠というお店です。帰り道に、ふらふらと角打ちのお店へ~買物公園にある角打うえ田舎さん。こ