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おはようございます。今週も宜しくお願い致します!*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*⚫︎YouTube"リカズちゃんねる"は➡︎こちら*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*⚫︎内海和子Instagramは➡︎こちら*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*⚫︎愛犬Instagramは➡︎こちら*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*⚫︎Twitterは➡︎こちら*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*⚫︎お仕事依頼は
ご訪問、ありがとうございます。前記事にもたくさんのいいね!をありがとうございました♥なーーーぜだーーーーー今朝はちゃんと起きて(←当たり前)陽向を送って帰って来てから。いつものように洗濯を始めて今日やることを順番に始めなくちゃな、と思っていたのに1時間もしないうちに疲れてしまい・・・なぜだ。夜はちゃんと寝た。睡眠時間は7時間ちょっと。なのになんでこんなに疲れてるんだ・・・なぜだ・・・しかも寒い。そこまで寒くないはずなのに、なぜ私はこんなに寒
おはようございます昨日仕事から帰ってきてそこからはずっと寝てたので腰が痛いでも気持ちはまだよくないので起きたくない。そんな感じです。困ったな。昨晩、喉が渇いてリビングへ降りて行った時に主人がちょっとマッサージしてあげるよと言ってくれたのですがなんか話しかけてほしくなくてお断りして寝室へ戻ってきました。放っておいてほしいタイプです(ワガママ)なんかしらんが男子猫四匹は私の布団で寝てて朝起きたら私は布団からはみ出てたそして今はお腹が空いたらしくあつーい視線をこちらに
睡眠負債は、子どもにもあります。睡眠負債とは、睡眠不足の蓄積で心身に良くない影響をおよぼしてしまうことです。日本の子どもは、世界一睡眠不足です。そうとうに溜めこんでいるはずです。〈子どもの睡眠負債のチェックリスト〉・朝スッキリ元気に起きない・寝ても疲れている、ダルそうにしている・昼間にひどく眠くなる・車や電車や飛行機など、乗り物に乗るとすぐに寝てしまう・ソファーやゆぶねでうとうとする・布団に入ってすぐに寝つく・休日は平日より2時間以上長く寝る(1個でも当てはまれば
夕食後寝て、気がつけば深夜0時❗!Σ(×_×;)!急いで、お風呂に入りました。お風呂から出たら、深夜1時~💦あ~☀️もうこんな時間❗日付は替わりましたが、日付が変わる前の昨日は、朝から、お義母さんから電話があり、お義父さんが入院したと言うので、病院まで行きました。今日は、私の母が、ケンタッキーやミスタードーナツを食べたいと言っていたので、母のアパートまで自転車で行きました。母は、前日の電話で、「マクドナルドとか、ミスタードーナツ、ケンタッキーが食べたい❗」と、言った後に、電
ベランダからの風が冷たくなり、昼寝…3時近くだったと思うのだけど、目覚めたら真っ暗!🤯何時かなぁ?と時計見たら21時過ぎだよ💦昼寝…寝すぎ(^_^;)明日、普通に起きれるかなぁ。それにしても。寝すぎて…外出しないで1日終わってしまったことがショツクです🥹あ、目覚まし時計はきっちりセットしておきます!🙋今日は久々に銭湯に行ってこようって思ってたのになぁ。あ、早寝大吉だってことでOKにしていこう(笑)
休息も必要です。しなくてはなりません。しかし、限度があります。食べること飲むことにも限度があるのと同じことで、寝ることにも限度をおきましょう。限度を超えて食べると、ご馳走の美味しさも薄まります。罪悪感や後悔が、わき上がることもあります。寝ることも限度を超えれば、ダルさや頭痛を招きます。やりたいことをする時間も削られ、悔やみます。限度を超えずに、適度でいた方がいいです。毎朝、自省録を読んでいます。71ページの衝撃的な一文です。「人間のつとめを果たすために私は起きるのだ」起き
こんばんは。めっちゃ寝ました…え?知らんがな?って?笑寝過ぎて逆に体がだるいです笑体を動かさなかったらだと思います、知らんけど笑起きてたら何かしら体を動かしているのでー歯を磨いたり、着替えたり、家事したり、それらは全て立派な運動だったんですねー…「明日は寝るぞー!」と、前日から洗濯をして、準備万端、笑11時間くらい寝てたような気がします笑それは寝過ぎやん…でも寝過ぎはあかん笑人間、怠けたらあきません笑♦︎ホームページ♦︎〜レッスン(オンライン)予約はホームページから
こんばんは。今日休みで夫と一緒に家にいたけど、結構な時間寝てました。夜眠れないと言ってましたが、眠れないはずです。昼間に寝すぎです。大谷選手の試合観てたけど、試合終了の時は寝てました。仕事もしていないので、いつ寝ても起きても良いけど寝すぎです。なので夜眠れないなんて言わないで欲しいです。私は明日は仕事なのでさっさと2階に上がり寝ます。おやすみなさい。
今日は夜に配信参加の為、バイト休みです。本当はユーフォのレッスンを入れていたんですが天気も悪そうだし、とキャンセル。さあ、家の片付けとか洗濯とかするぜー!٩('ω')وと思っていたんですけどね。起きたら夜でした、、、orzよく寝たな!?Σ(゚д゚;)むしろ配信に間に合ったのが奇跡?雨で外が暗かったせいもあるのかなあ。かろうじて佐川の配達は受け取れました。アイナナの事後通販⸜(*˙꒳˙*)⸝何故私は大和さんのリボンを10本も買っているのだろう、、、バッグチャームも、
朝起きたら足に痛みがすぐにマッサージ屋に連絡する見てもらう脱腸ヘルニアの疑いとのことすぐに病院に行かず様子見るとのこと
二度寝する!ちなみに今日は、15:50くらいまで寝てた異様に眠くて眠くて💤休み+雨なので引きこもる。
あれからダラダラ不正出血続いてます採卵四日後に生理来て、さらに二週間後に生理?が来てから今に至る。。。やはり卵巣に針を刺すと言うのはイレギュラーな事ですもんね早く止まることを祈ってますお腹と腰が昨夜から痛いしまた何か来るのかしら??怖いわ〜とりあえず、今日から二連勤行ってきます
いつものことながら、寝すぎて腰が痛いね😥友達にも言われたんだけど、布団が合わないせいもあるのかねぇ🙄💭いずれにせよ、起きた時はいつもストレッチをするんだよねそうすると、少しは楽になるんだよねストレッチをしてる日としてない日は全然違うからね23時から仕事だから、動き出せば元に戻るんだけどねやっぱりトゥルースリーパーを使わないといけないかな🤣実家で親父が使ってるけど、それで寝た時腰痛くないもんね👍やっぱりお金を貯めて買うしかないかぁ😀
帰ってくる時に水曜日夜と土曜日走った百式にガソリン入れてから帰宅した碧影さンです。この表示でタンク内残り1リッターくらいあるけどねw帰ってきてからソシャゲ消化したりそもそも眠れなくて朝方やっと就寝、昼に起きてから運び屋さン業務開始、一日中やって50件配達しちゃおっかな?と思ってたら起きたら16時30分過ぎてる・・あれだな、寝る時天気良くなってきて無駄に忌々しい太陽光が部屋に入ってきたのもよくなかったな。日光を遮るアイテム増やさないとダメだ、身体に悪いあとは今週完全夜型生活してるのとそれ
んは!皆様おはようございます。あかん。寝溜めしてしまった。睡眠時間10時間以上!!寝過ぎやろ!というわけで気分はめちゃスッキリ❤️よく寝た〜!いったん、睡眠不足は解消だな。。
息子の生活音で起きてご飯作って寝て娘に起こされてご飯作って寝てたいところを一緒にたぺて…食器片付けて…お話し相手して昨日届いてた椅子を娘に組み立てさせて組み立てる娘を応援して洗濯して掃除機かけたフリして捨てるゴミまとめてYouTubeで英語学んだフリして寝て…夜、走ろうと思ってたのに今、カミナリ聞こえて起きた。(走るの無理)ぁあポテチ買ってきて言われてたわ。行きたくねえ。こんなに休みに寝たの久々。約8時間寝て朝起きたのにさらに仮眠してるってさ…今日
私はたまに車中メイクをします朝家を出るのがすごく早い時メイク道具の入ったケースを家から持って出て、後部座席でせかせかとメイクをしますそれで下地塗ってる時に気づいた目の下のシワの目立ちっぷり窪みっぷり目の下のシワの具合って、寝不足とかの体調だったり、乾燥とかに影響されやすい部分だと思うんですが、最近あまりにも気になりだして女優注射の予約に至りましたあと、ジョギングをしだしてからか?以前よりも寝不足に耐えらなくなりました5時間睡眠が2日続いたら、もう20時には頭が回らなくなってきて
どんちゃんでございます。今日は休みでしたが、さすがに寝すぎです。1日のうち起きてるほうが少ない感じ。疲れがたまりすぎてるのでしょうか。それでも疲れはとれてない気がするんです。やはり自律神経系がおかしいのか。どうしたらいいのか・・・・・。困りものです。おまけに口の中をやけどするという失態も。ゆっくりいきましょう。では、どんちゃんでございました。YouTubeもぜひご覧ください。またお会いしましょう。
こんにちは。ご閲覧、ありがとうございます今回のネタはコチラです就寝時間は大体決まっていて、午後11時から午後11時半の間です!…なのですけどね、その時の体調によって、目覚める時間が大いに変わって、今日は10時に夫に起こされ…(^^ゞその後、バタバタしていたために、今日はこんな時間に更新です。それで、遅くなりましたが、目一杯寝た後のメイク日記です。今日のメイクのアイテムです。アディクションの005SPをメインに使用仕上がり
今日はお休み~しかしながら、5時起床午前中は用事を済ませ昼は自宅にてその後・・・グーグー・・・(˘ω˘)数時間眠ってました夕食を終えてまたひと眠りグーグー・・・(˘ω˘)家事を済ませて、眠くなってきた現在そろそろ寝るか・・・って、6時間も寝てたのに眠いって・・・寝すぎのせい?
ちょっとだけお昼寝しようと思って、ベッドには入らず、ダイニングに置いてある頭痛用の寝具でダイニングでゴロン。ロキソニン飲んで寝ました。しばらくして息子が出掛けてくるって出掛けて、私はスヤスヤ。息子に「もう6時だよ」って起こされた。寝すぎた。睡眠不足が続いているし、疲れているから、寝ちゃったのね。急いでご飯炊きました。炊けるまではしばらく(゚ρ゚)ボー。寝起きで動けません。とりあえず夕食のメニューだけ決めて、コーヒー飲んでます。
こんばんわ。今週、ずーっと体調わるくてでも繁忙期だから出勤してーいつも通りを送ったけどさすがに疲れた朝は10時30分まで爆睡お昼ご飯食べて、洗濯日和だから2回目干して~爆睡気付いたら17時30分やった。おかげで少しだけ体が楽になったァ花粉症も相まって、睡眠の質が悪すぎだよw夜も寝れそう
こんばんは本日は代休をもらったので、絶対休憩しようとこころに決めてました。普段は、何かしていないと落ち着かない人間ですが、流石に疲れ溜まりすぎで…😩昨晩就寝してから朝まで爆睡、朝は体調不良の嫁はやはり仕事を休まないと言うので栄養補給ゼリーを渡しお見送り。inゼリーエネルギーマスカット味(180g×6個)ゼリー飲料栄養ゼリーすばやいエネルギー補給10秒チャージビタミンC配合おにぎりおよそ1個分エネルギー180kcalインゼリー森永製菓Amazon(アマゾン)その
毎日午後からだいたい1時間くらい仮眠をとるようにしている私。仮眠をとる、とらないとではその後の家事の進み具合がかなり違ってくる。仮眠をとると洗濯物を入れて畳む、入浴する、夕食の下ごしらえ、後片付けが元気でできる。仮眠がとれないと、夕食を作るころにはバテてしまい、めまいがしたり頭痛がしたりで、後片付けを手伝ってもらわないといけなくなる。だから仮眠はとっても大事。なので、目覚まし時計とスマホの目覚まし二つをセットして眠るのに全然目覚めないことがよくある。仮眠がとれないよりはマ
最近ずっと一日の半分以上寝てる(?)。12時間は軽く寝てる。昼寝もして14時間とか寝てる。今日もさっき起きたばっか(汗)。すぐ疲れる(?)。やばい😱😱😱。そもそも朝起きれないからデイケアも約2週間行ってないんですけど😂😂😂。やばすぎ😱😱😱。何でこんなに眠いの?寝すぎで眠いの(?)。
今朝起きた時から頭痛、ランタママです朝から痛み止め飲んでパート行ってヘロヘロ~買い物して帰宅して、とりあえず寝て夕方どうにか起きて(寝すぎた)夜ご飯作って(おかず1品笑)ヘロヘロながらも夜から元気でてきたなんなら眠気すらなくなって明日も仕事あるのにこんな時間に目が冴えまくってしまった(やっちまったな)今日のラン太は昨日2時くらいには寝て、また23時前に起きてくるかと思いきやそのままスヤスヤスヤスヤ..今日の朝、9時前に起きてきましたーピヨピヨピヨ今まだラン太起き
今日はこのドラマを。『ハイバイ、ママ!』バイバイママだと思った人は、私だけではないはず。この作品は2020年の作品です。軽い気持ちで観たら結局最後まで観てしまった…という作品です。ある、若い2人が結婚しました。もう、幸せの絶頂ですよね。このお二人に小さな命がやがて生まれてくるんですね、予定では。ですが、もうすぐ生まれてくる我が子を見ることができずに、奥様は交通事故に遭い、召されてしまいます。奥様役はキムテヒさんご主人役はイギュヒョン氏小さな子を残し、旅立った奥様を忘れることも
昨日休みやったけどもうめっちゃ寝すぎた……5時に仕事終わって帰宅してそのままちんたら過ごして13時にブログ書いて「16時まで寝て、起きたらドラクエで遊ぼう」って思ったら起きたら23時やった(°ロ°٥)結局もう寝れないんでそのままずっと起きてたけどブログ設定ををいろいろいじってみたカテゴリーが今まで「ドラクエx」だけやったんやけど私は猫のことや日常のことも書いてるんで「ぐうたら日記」「猫との暮らし」をカテゴリー追加した(⑉¯ꇴ¯⑉)あとブ
ひたすら寝て…自分でも呆れるほどよく寝てる笑