大人バレエ

バレエクラスの発表会は大人リーナも大活躍✨小作品集ではヴァリエーションやパドドゥを、今年のメイン演目のくるみ割り人形では演技をする役に挑戦です🤩大人リーナ達のバレエに対する熱意やバレエとの向き合い方が素晴らしい✨※発表会はどなたでもご観劇いただけますが、お一人様一枚チケットが必要となります。

MODIのストレッチ時間onInstagram:"【ストレッチの基本①】股関節を制するストレッチしなきゃー。でも何やっていいか分からないー。そんな声を良く聞きます。長座前屈だったり、開脚だったり、ストレッチってなんだかきつそうなイメージありませんか？もちろんそんなこと、いきなりやっても出来ません！！私も痛いです😇でも、ポイントを押さえてストレッチすれば、1回のストレッチで全くつま先が触れなかった方も足に手が届いたりするんです！！ストレッチには・姿勢改善・腰…1likes,0comme

8年前、大人から始めた大人バレリーナに向けたプライベートレッスンをスタートさせたキッカケは、バレエまったく初めての超初心者の方に手ほどきするためでした当時は、今ほど大人がバレエを学べる環境が、充実していなかったので、すでにあるオープンクラスや、子ども達に混ざってレッスンする、そして、「見ながら何となくやって～。」というのが主流だったから。大人バレリーナといってもその経験値ってそれぞれ。今日から始めた人と、3

バレエを通して健康に良いこと、良い姿勢作りとか、転ばない身体作りとか皆さんにお伝えしているわけなんですが、生き生きと健康作りをしましょう！【健康バレエクラス】茅野・岡谷身体について学び、バレエの姿勢や立ち振る舞いを身につける～「健康バレエ」オンラインクラス自分自身も修行中の身（きっと永遠に…）地元のバレエスタジオに所属して生徒としてバレエも習っています。で、今年6月にスタジオで発表会があり、出演させていただくことになっていまして、「眠れる森の美女」

ひでっち先生とバレrinaさんのブログを拝読して、以前に書いたものを。私、運動音痴です。

5月のレッスンスケジュールのお知らせです♪Birth☆は全クラス子連れOK✨Instagramではレッスンの様子などをUPしています😊お問い合わせはこちらのDMからも受け付けております。Birth☆公式Instagram●お知らせ●1️⃣GWのお休み5/3〜5/62️⃣4月1日〜玉造月曜クラスでバレエエクササイズクラスがスタートしました🌱3️⃣しばらくの間、梅田教室を毎週開講し新大阪教室はお休みいたします。4️⃣5月末までレッスンカード復活&紹介ポイント2倍キャンペーン中

↑汚ねぇ足見せんなアホ‼️「おまえ、足どしたん⁉️w」って言われそうですが、怪我したわけではありません。トウシューズフィッティングの時に、フィッターさんに、「お客さん、足の甲を伸ばしてみてください」と言われたので甲を伸ばしたら、足指が縮こまってしまった。フィッターさんに、足指伸ばしたまま甲をだす感覚掴むために、強制足指まっすぐテーピングをするように言われたんです。で、今日この謎のテープ巻き巻き足のまま、レッスンしてみた‼️ってわけです。(そのお店で、トウシューズの他に、足に合う

こんばんは西田里衣です今日は雨で肌寒い1日になりましたねかと思ったら明日は今日の10℃も気温が上がるそうですよお天気が良いのは嬉しいですが春の寒暖差は気をつけないとですね10℃ってなかなかですもんね4月に入ってから大きなパーティーが続いているようで皆様お疲れがたまりませんようにお気をつけてお過ごしくださいねそして4月29日（祝日）は安東ダンススクールが所属している技術団体↓TWD（ザ．ワールドダンサーズ）のパーティーの為教室の営業はお休みになりますよろしくお

水曜朝バレエ。朝、つい出来心で米粉ケーキを食べちゃった。いつも糖質オフのフルグラとヨーグルトのみなんだけど、昨日、自分で焼いたケーキが目に入って。そしたら案の定、レッスン始まって早々に血糖値が下がり始めた。スムージーでは間に合わず、非常用に持ち歩いてるアミノバイタルのゼリー飲料を飲む。やれやれ。バーレッスン、ぐだぐだになったじゃん。先生、大人バレエだからと言わず、どんどん色んなアンシェヌマンに挑戦させてくれる。けっこう難しい動きもある。出来ないこともあるけど、意外となん

いやぁお友達ともレッスン後意見が一致したのですが声のトーンが三倍くらい高いってくらい師匠ご機嫌でした終始ハイテンションでお元気な様子でしたレッスンはバーは特にお直しなしセンターからはチラホラとお声がけありました私自身右膝周りがまた腫れていつもの様に身体を使えずスッキリしない中でしたので様子を見ながらレッスンしました師匠も少し様子を見ながらという感じがしましたレッスン後は仲良しメイトさんとお茶しながら帰省前に色々トークさらに可愛い

産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦です私は定期的にパーソナルトレーニングを受けてきました。パーソナルトレーニングって個別で教えてもらうので結構値段が高い！！うちの近くのジムは確か1時間で9000円くらいだったかな私が通っているパーソナルトレーニングは少しお安くて40分で4800円。それでも高い！！で、貴重な40分間を受けているとあれっ？これ、家でもできるんじゃない？と思ってしまう。家でYouTubeでエクササイズ動画みながら、トレーニングするとタダだしね

あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を！！バレエ塾のMILAです【バレエ復帰の前に✨】昔バレエ習っていてバレエを復帰される前にバレエ塾をご利用頂く方が多くおられます硬くなった身体を元に戻したいということやバレエを急に始める前の慣らしの為に・・・や昔とは違う身体と知識・思考でバレエを踊ってみたい等、それぞれ理由は様々ですが皆さん、昔より身体の柔軟性や力まず動けることに感動して下さいます是非、これからバレエを再開しようと思っている方もバレエ塾をご利用くださ

5月5日の日曜日にSAYAKAホールで行われるpurerosettaballetstudioの10周年記念発表会に生徒が3名出演しますドンキホーテの全幕に出演させてもらうので早着替えもマイムも初挑戦ばかりリハーサルただいまめちゃくちゃ頑張っています他、一部でコンサートにも出演しエスメラルダのヴァリエーションを郡津の生徒が宝石のヴァリエーションを東生駒の生徒2人が踊ります🩰ぜひ大阪にお住まいの方は無料なので見に来てくださいね

こんにちは！久しぶりに…YouTubeの編集が終わりました…クロッシュの動きです！何とな〜〜く雰囲気で動きがちだったり、つけがちなエポールマンについて詳しくお伝えしております今回のTipsは↓１）「クロッシ基本の動き方」１）①「軸足について」１）②「脚のアライメント」１）③「エポールマン」２）「フォンデュ(in&out)」で進んでいきますでは、早速みてみましょう〜〜〜いかがでしたでしょうか〜？少しでも普段のレッスンでも何か役

大阪の梅田・東三国・天満橋・南方にある大人のためのバレエ教室「AmuserBallet(アミュゼバレエ)」20代〜60代の女性が自分磨きを満喫♩みるみるうちに上達中✨綺麗に✨変貌中✨HP→こちらAmuserBalletバレエで楽しく、健康で美しい体を作りませんか？大阪天満橋、東三国に新たにバレエ教室オープン！これはAmuserBalletの情報サイトですi.gmobb.jpInstagram→こちらお問い合わせ・体験レッスンのお申し込みはこちら↓から✉️

こないだ仲良しのブロ友さんの記事で、ロシアのバレエ学校に入学するための必須項目の１つを書いててなぁーそれが足の長さなんやけどその計算方式が座高÷身長×１００でその数値の４９～５３%の範囲内やないとあかんねんてーで、そんなん見たらさつい測っちゃうよね？って(笑)で、ブロ友さんも私もつい測っちゃったんやけど私たち足の長さ『だけ』は合格ラインで(笑)ワガノワ留学できるねーってギャーッハッハ！(爆)ちなみに体重はこんな感じワガノワ

皆さまおげんきですね４月のYasukoBalletもありがとうございました。感謝のプレゼントしました受け取っていただきありがとうございます☺️🎁おとなから楽しむバレエYasukoBallet🍀✨楽しみにお越しくださる皆様のおかげで充実でしあわせな水曜日を過ごすことができています。継続できることの感謝やお届けしたいことができる喜び皆様が嬉しそうに生き生きしていくのが見れて心からありがたいなぁと思います。ご自愛エネルギーはすごいなぁと思います。益々健やかで

こんにちは。今日は雨で肌寒いです。暖房入れて温々。可愛い子ちゃんが来てくれてばあばの心も温々。ABTのカリキュラムを導入してから、桜祭りの練習もあってなかなかうまく出来なかったですが、少しずつ少しずつ色々な事をできるようになっています。上手になぁれいつもいつもばあばのブログに来て下さりありがとうございます相模原にあるバレエスタジオアンドウトロワ大人バレエアリオ橋本セブンカルチャーキッズバレエ松原幼稚園バレエクラスバレエ衣裳のRuzi*Hanaのばあばです。ありがとう

最近のレッスンレポと綜芸のLesson1バーレッスンでアームスを褒められるようになってきました。デコルテや首を引っ張り続けることを意識してたのがよかったのかも。バレエ始めたころから首がつまってる！顎が上がってる！と注意され続けてきた後ろカンブレも、最近はいい感じです♪今、どんな意識をしていますか？とお声掛けいただきます。ただ、メイコナさんはもっと反れるよね？？？とも言われます。これ以上反ったら、せっかくラインを矯正した首のラインが崩れそうで怖い。新年度なのもあり、体験される方や新し

先日の合同リハーサルの動画を無音で観ました。タリスマンのゆったりした音楽が、所々アレグロになっていて、作品の雰囲気を壊していることに気付いてしまいました😭私はゆっくり間を取るのが苦手で待てないのです。ゆっくり動くにはそれなりの筋力が必要で、それが足りないのだと思います。重厚感に欠け、安定しないのは全体的に筋力不足なのだと、つくづく思い知りました。反対に所々ぎこちないのは、無駄な力を使っているから。コアの力不足と末端の力み、これが私の踊りを小さく伸びのないものにしているんだと実感しまし

ひよこ座のレッスンはグループ、個人ともにマスク着用でご参加いただいています。電車でゴホゴホしているのに咳エチケット皆無の人もいて自衛するしかないな…と思っています。世界の死因第二位に新型コロナが入り、ランキングが大きく変わりました。https://forbesjapan.com/articles/detail/70527?read_more=1新型コロナ、世界の死因の第2位に順位の大きな変動は数十年ぶり|ForbesJAPAN公式サイト（フォーブスジャパン）世界の平均寿命は

購入金額に応じて最大ポイント15倍【4/2523:00〜23:59限定！】【日本正規品】トリガーポイントグリッドフォームローラーGRIDFoamRollerブラック04401ストレッチトレーニングセルフマッサージTRIGGERPOINT楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}セラバンド黒1.5mセラバンドブラックTheraband強度最強幅13cmエクササイズ小冊子付筋肉トレーニングゴムトレーニングバンドエクササイズ

自宅では猫といっしょにバレエ笑今日は、カルチャーセンターでのバレエ2回目だった。楽しい。できなくても楽しい。そんな中でもひとつずつ言葉を覚えたり、すぐ動けるようになったり。対面の良さを感じる。指の形ひとつひとつ、爪先の位置のひとつひとつを細かく教えてもらえる。たとえが文学チックなときがあり、うっとりする笑たとえばアンナバンのときの腕の位置について。「肩先から水をたらしたときに、スーッときれいに流れていくように」だそうだマイケル・ジャクソンが何かの要望を出す時に「月の光が這うように」と言っ

スマホがなかった子供の頃からめちゃくちゃ肩こりな人生を送ってきましたがわたくし、なぜか僧帽筋が未発達でwホルターネックのレオタードの首のホックを外してのこなれた、おしゃれ着こなしでセンター踊ってる方って大人バレエでもみますが痩せて見えるけどこうした首回りの詰まったレオタードや衣装がきつい、入らないみたいな方もけっこういますよね肩の位置や向きも悪いもんですから私はたぶんできないと思います・・・。体格の

.現在スターダンサーズバレエ団で活躍されている宮司知英先生によるパドドゥWSの様子✨知英先生は私と大学の同級生です😎今回5年ぶり？くらいに会って生徒さんを見ていただき嬉しかったです🎵また機会があればクラスレッスンや子どもたちも見ていただければなーと思います！ありがとうございました🩰#ももバレエスタジオ#高槻バレエ#大阪バレエ#バレエスタジオ#高槻市駅前#初心者大歓迎#大人バレエ#キッズバレエ#3歳から80代まで在籍中#150名様突破#もうすぐ5周年#振替

バレエではないですが、仕事が休みの娘とスタバに行ってきましたご褒美メロン果肉たっぷり、美味しかった〜たまにはいいよね～これから各バレエスタジオの発表会シーズン、掛け持ちする人も多数私は出ないので関係ないですが、発表会に出る人の中には疲れていたり焦っていたりするためか、ピリピリした空気を放つ方々がいて、同じクラスではなくても、感じ悪かったりします。でも、私も発表会のリハーサルがあったころは、こうだったのかもしれません自分を責めるタイプなので、ドロドロかなそんなことを振り返ると、今

こんにちはKannaです年齢を重ねていくにつれてどんどん月日が経っていくのが早く感じるこの感覚に、頭が追いつかない日々ですパーソナル専門のベルニーテを始動してから、SNSは主にInstagramで発信をスタートしましたレッスンに初めて来ていただく方の不安を少しでも拭えれば、とアカウント開設時はこの想いで作っていたのでレッスン風景が分かるような動画を上げ続けていく予定でした。その時にちょうど、「恩送り」いう言葉を知ったことがきっかけで投稿内容を変えて今のスタイルに「恩送り」、「恩を送

昨日のレッスン🩰黒バレエシューズは前皮、フルソール、チャコットのもの。まだまだ新しいので、固さがあったり、皮部分がちょっとぴったりすぎな感じあり。トンベの時に引っかかってつんのめりました💦これからのレッスンで、履いていこうと思います。あと、レッスン着、悩みました💦黒スパッツで黒系にしましたが、肌色タイツに黒シューズに慣れてなくて。難しいです😓新しいトゥシューズは若干柔らかくしすぎた感はありますが、よかった！これで本番までの約１ヶ月は保てそう。3足あれば安心✨今日は、また明日からのレッ

バランスを強化したく、色々と考えていたら、こんな動画を発見・・・え？息を吸う方がバランス取れるの？？？とびっくり。私は腹圧をかけやすいので「吐いて」バランスを取っていました。多分、筋トレ時代から力を入れる＝吐く、だと思っていた気がします。なのでバランスを取る＝腹筋に力を入れる、ということだと思っていたかもそもそも、バランスを取るって、力を入れるとは違うのか？この動画によると、吸うことで舌骨が揺れを吸収してくれる、ということ。えええええ嘘だーーーー、と思っ

プライベートレッスンの空き状況です🧘＊お問い合わせはこちらから《Mail》birth623@gmail.com《TEL》05058899326(留守の際はお名前、ご連絡先を留守電にお願いいたします)お名前、ご連絡先をお知らせください。3日以内に返信がない場合は迷惑メールに振り分けられている可能性がございますので、お手数おかけしますが再度送信をお願いいたします。🌸Birth☆は全クラス子連れOKです♪Birth☆