割り切る

どうも、もっちゃんこと、コニュニケーション・トランスレーター（CT）でコーチングを活かして、人々の感情を整える国際コーチング連盟ACCコーチ（現役高校教師）の川本真一です。週末。私立学校は週末に英検会場や模試会場として、結構外部に貸し出しをします。特に駅近の学校はなおのこと。そこで、週末に貸し出すために机周りやロッカーなどの片付けを生徒にしてもらうのですが…。プリント類や教科書、ノート、部活関係のモノなど結構たくさん片付けるものがあります。1週間同じ時間割で授業を

こんにちは心理ライフデザイナー☆Yunoです今日の私からあなたへのメッセージ♡〝関わる人みんなに好かれる必要はない〟と自分自身に許可を与えること人間関係で生じるストレスは、私たちのQOLに直結する程のとても大きな問題なぜなら、この世界において幸せも不幸も人を通じて運ばれてくるから。それ故に人との摩擦は極力少ない

先週の残業の疲れがやっと取れたと思ったら…昨日も残業終了時間がわからないパターンこの残業は帰れなくなる可能性大時間が遅くなると人が少なくなって帰りづらくなるので18時までやって帰ったわ案の定、物凄く遅かったらしい…19時までやって帰ると言ってた同僚…やっぱりうまく使われて帰れなかったそう結果18時で正解この会社はさ…いい人やってると残業が当たり前の扱いをされるから自分で時間決めてやらないと体壊すよ現に腕が限界にきてる自分の体は自分で守らなきゃこれからまた何人か辞

今日は月が水瓶座にあり、牡羊座太陽とセクスタイル、牡牛座木星とスクエアになります。発想力が豊かになり、個性や独創性を活かしていくと楽しく過ごせる一日。自分の考えやスタイルを堂々と出していきましょう。今日は客観的視点が強まるので、常識や枠にはめた考えや価値観の押し付けなどせず、良い意味で人は人、自分は自分といった割り切った距離感が心地よい関係を保つポイントになります。夜になるほど陽気で楽観的になれるでしょう。小さいことにこだわらず、思い通りにいかなくても「まぁいいか」と流した方が、良い流れ

1.の「知ーらない」に通じるのかな。例の看護科の教授であるクライアント様に教わった考え方。ある国際学会で主催者の日本人の方が私の方を至近距離でチラッチラッと見ながら、「あー、誰かボクの発表（和文英訳）通訳してくれないかなあ？」って3回くらいおっしゃった(笑)うーんと、準備しないとできないし（いや、やれと言われたらやるけど8割訳出できたらいい方？あ、背景やテーマなどは何年もやって割と熟知していたので）。これを言っちゃあお終いだけれども、中身がない発表だったので、

お疲れ様です今年度もあとわずか…早いものですね。ここ最近、なんだかネガティブですちょっと前までは調子良かったのですが考えても仕方がないことを、グルグル…割り切ったつもりでも、ああ言われてそうだなぁ…とか考えても仕方ないことをあながち間違ってないと思ってしまうのも、イヤ私、姉と合わないんですよね。母ともですが。約束の時間は平気で１時間とか２時間遅れてくるし、連絡もないし、ごめんの前に言い訳だし。それでしばらく距離置いてましたが…実家の片付けで連絡取るようになり…やっぱり遅れ

『ウエイトスミス版』死苦戦を強いられる中、なんとかしよう、なんとかしてあげたいと力を尽くす。自分でも悪あがきということは分かっている。それでもやめないのは情けなのか、犠牲心なのか。泥舟は、いつかは沈みゆく運命。このままでは、ともに海の藻屑と消えてしまう。どんなに頑張ってもどうにもならないときは、ドライに割り切ることも必要。人情は、ときに判断を狂わせる。これ以上は無理と判断し手を引くことは、けして逃げではない。ましてや誰かに責められることでもない。粘

先日の「割り切り」の話をふと考えながら昨日は車を運転していたのだけどふと気がついたのは私もある意味「割り切り」しているんじゃない？って事…。ご存知の通りお互い離婚して一緒になる予定はないのだけど、それは彼に言われたからではない。私も例え同居人と今後紙切れからも抹消という結果になったとしてもそうしたいには恐らくならないだろうし、今のところはこの生活で良いやの状況ではあるし。彼も彼で奥さんは自分の好きな事の仕事とはいえ不規則な時間、移動時間１時間以上をして生活を支えてる（男性社員に言わせると働

今日はパート先の団体の会議が夜にあります3月決算から4月の会議と5月の総会が終わるまで一人事務員バタバタですで今日は4月の定例会議前の前会議イベントの収支報告やらその他報告事項かなまだ出欠出してないヤツもいるけど欠席なら委任状がいるから出勤したら取りに行くか(ｰ̀дｰ́)ｹｯいい大人が提出物ぐらい期限までに出せよなあまり深く考えないで淡々とこなしていきます最近ブログで不満を口汚く書き散らすことが多くてすみません書くことで発散

手をふれるだけで３分で１個心のブロック解除「自分覚醒」マインドブロックバスターカノウキミヒコです。今日は変人は’普通になるな！変人なのに普通になろうとする人が居る。このメルマガ読んでるのは私と同じで変人です。周りに合わせようとしてもなんでか目立ってしまう。上手く溶け込もうとしても溶け込めない。自分を出さないようにしてもなぜか変な人がバレている。変なのは何をしてもにじみ出てる。なんで？とかどうして？わかんない！と周りに氣を使い合わせる

愛知県のフリーランスナース岡田です今日は生まれてはじめてのマルシェに出店ストレス測定と数秘&カラー®️この組み合わせが出来るのはきっと他にいないと思います今日は市内で他のイベントが重なりいつもより少ない人数だったようです主催者さんがとても気にしてくれて申しわけない感じマルシェ出店に心遣いがすごく居心地のよいマルシェでした友人からは「これが当たり前だと思ってはいけない」そんな忠告が来ました主催者さんの人柄人脈にリスペクトです私は中学の同級生元職場のナ

こんにちは。母の状態を日々見ていると、色々な事を考えてしまい、夜、しっかりと眠ることが出来なくなりつつあります。１時間ごとに目を覚まし、覚醒したようになってしまいます。翌日は、頭痛に見舞われて、なかなかの悪循環お世話になっている病院の地域連携部の方、また、地域包括センターの方に話を聞いていただき、地域の医療と連携を組んでいただくように動いています。今後の事も考えて・・・自分自身の体調がかなり悪化していると感じているので、だいぶメンタルから、キテいる状態

今日の幸トレのお時間です^^昨日は、一番大事なことを優先しましょうと書きました。もちろん、これがいいのですがそれをするためには割り切ることが必要です。なぜかというとやることややりたいことがいろいろある場合、目移りするし気持ちはあれこれやりたくなってわかってはいても大事なことだけに絞るのが結構むずかしいんです💦1日は24時間だし体力、気力には限界があるので気になるからといって全部するのは無理ですね。

こんにちわコーンボーイです。今までの人生を振り返ると心配事がなかった事はないです。必ず何かはありました。完全に自由な気持ちになれた事は物心ついた時から一度もなかったです。常に心は晴れませんでした。ただその晴れない心にも程度の差はあります。ものすごく曇っているか、薄く曇っているか。これは死ぬまで続くと思いますし、あの世があればずーっと続くでしょう。ほんの些細なことでも引っかかります。納得のいく人生はないってことです。他の人はどうなのかなとは思います。何かに強く打ち込むのもいい

皆さん、ご無沙汰しております。これより、先日参加しました「文学フリマ広島」の結果を発表したいと思います。単刀直入に申しますと、今回のイベントは惨憺たるものでした。先ず、私の申込時の不手際により「SF」に配置される予定だったものが、あろうことか「旅行・エッセイ」のコーナーに配属されてしまいました。全ては自分が昨年2023年の申し込みの際に、「来年（2024年）の2月には旅行記2点・旅の写真集1点の刊行を終えているだろう」...と、タカを括っていたのが悪かったのです。ま

昨日は走る気満々やったけど眠いのと痛みに負けて〜㌔7分で3.7㌔がやっと！で、今日こそは〜としばらくできなかった5キロペース走24:02で安定〜6年前までこの速さでフルマラソンはヨユーやったのに、今では5キロもやっとなのに愕然😭受け入れなくては〜と思いつつなかなかねぇ〜あ〜！名古屋ウィメンズマラソンは完走目指して今の実力を知る！がテーマかな！？とにかく脚が痛くて痛くて練習もままならないしストレッチやケア重視で本番に挑みます💪数年前〜地上に来てた鯱〜🤭

昨日は新しいインソール３つ目が届いてさっそく試走〜！え〜！痛み出るまで25㌔もランニングできて〜やったぁ！状態🙌それもアップダウン満載コースて更に天気が不安定要素で雨が降ったり止んだり〜環境が悪い中で走れたことが嬉しい💕そして、今日は痛みあるなら走らない！ときめていたけど、痛みないやん！ってことで走り出すも身体重い〜😭２㌔ペース走は㌔５分で！無事に十分少し切る程度！故障中の脚にしたらよくできたもんだわ！と、ジョグ後1キロダッシュ〜故障中で4:16はここ最近の自己ベスト！

｢自分が報連相を徹底するのはいつ自分が倒れても代わりの人が困らないようにするため｣と主張する、うつ病患者さん。その心がけは立派だがうつ病を患ってまで｢周りに迷惑をかけない｣ことばかり考えているのか？｢周りに迷惑かけたくない｣と考え過ぎると精神的ストレスも増えて病気が治りにくくなる。そもそも病気を発症した時点で｢職場に一切迷惑をかけない｣は達成できなくなっているのだ。精神疾患に限らず｢職場の誰がいつ病気になるか｣事前には分からないし

足底腱膜炎は病院でリハビリ通ってるし〜特段どこか痛いわけじゃないけど〜なんとなく左半身全ての動きが悪いなのでメンテナンスでカイロ左〜傾いてた！？骨ごと日常の癖でかわからないけど―左側がいつもおかしくなる！で整えて貰うと―あらま―すっきり✨やはり定期的メンテナンスは大事やわ〜☝️と改で再確認！

この週末は夫が家を空けていたので、ゆっくりできました夫は吉方位で1泊してきました。北東年盤6月盤8日盤6翌日のお昼過ぎくらいに、ずいぶんと早く帰ってきて、ダラダラ過ごしてたのがバレた北東の毒出し、何かトラブルに遭遇したとかは特になかった様子。夫の場合肌が弱いので、吹出物とかよくできたりするんだけど、それもなかったです。だけど夜中、私が北東の毒出しの頭痛に悩まされました。今はバファリンを飲んで、落ち着いてます。毒出しって、家族にくることってあるのかな？それとも偶然

函館にある英語・英会話教室EnglishTrainのスッチ＆マヤです！いつも「いいね！」とブログに遊びに来てくださってありがとうございます！X(旧Twitter）もMaya@英語・英会話教室EnglishTrainで発信中！です♪X：EnglishTrain_HDこんにちは今日はあまりにも驚いた事があって某高校の元教師の口から出た言葉なのですが「卒業生に言われてショックだったのが”昔、怖い先生でトラウマになった”という言葉。

夜ご飯カルビ丼冷麺日本百貨店で買った冷麺が麺もスープも美味しかったお昼ご飯を息子さんと2人で食べて私は労働へマジでストレス8年続いてる労働私の人生で最長記録更新中なのですがこの数ヶ月で仕事内容も変わりモヤモヤしててまぁ終わりが見えてるからかもだけど嫌な思いをする事が増えてマジで早く終わりたい本人は軽い気持ちで言ってるんだろうけどねヘロヘロ笑って対応してますけどかなり嫌な気分になってて失礼だよなって思う事が多いです終わりが待ち遠しいです明日

誰かに嫌な事を言われると、あの人だけではなく、みんながそう思っているのではないか？と思う事があるかと思います。その内容が、トラウマになってしまうような内容だったりすると、さらに「この人もそう思っているのではないか？」「また、こう言われるんじゃないか？」という、不安に駆られやすいです。しかし、同じ人であれば、同じ事を言われるかもしれませんが違う人なら、言われる内容も違うかもしれません。以前、こうだったから！って、事があったとしても、今度も

今日も走る！勤務中〜夕暮れになって踵痛くなってきてて〜帰宅してからも〜でもせっかくの天気やし走りたい！と走り出すも痛い〜😭ま、最初だけと思って走り続けると悪化マジカ〜😵サッサとやめよーと帰路へ！帰路は痛みから痺れに😭よろしくない兆候今無理してもね！大事にしよー！で、夜な夜なケアのユーチューブみながらマッサージ！よくなりますよーに！

今日のお弁当昨日の夕飯はキーマカレーにしたので、少しだけ取り置きしておいて、今朝はお弁当用にご飯に混ぜてドライカレー風にして詰めましたカレー味はご飯が進みますね仕事は相変わらず、ずーっと忙しい状態が続いてます土曜日も出勤日でしたが、私は子どもの用事でお休みしました他の方も出れない方が多く、まだ雪の日の影響を受けた分がマイナス状態私は残業すべき立場ですが、家のこともあるし、今は娘が学童辞めたことで、少しでも早く帰りたいというのもあって残業も断ることが増えました家族の予定との兼ね合

昨日は30㌔走して〜枯渇することなく淡々と終わる！なのである意味収穫！これまでは〜左かかとが足首まで痛くて〜辛かったけど〜9年前にたっかい金出して結果、レースでは全く使わずのインソールを引っ張り出したら〜やはり痛みが軽減したけど〜他の部分にストレス💦ま、そんなもんで、今日はジョギングてこのシューズ失敗したかも！けどもったいないし使おう！と思ったシューズにインソール入れて走る！つま先しびれたわ😭でもねインソール効果あり！そして一昨日ぐらいから〜ケアの方法の動画見ながらやり続ける

仕事か無いのは家計が苦しくなるだけで本当に良くない状況なんだけど💦サボっているわけではなくて自分のスケジュールに合う仕事がなかなか出てこなくて内心焦りながらもひたすら節約節約の時間が流れる⏰でも今は時間があるならば編み物をしたい🧶✨という気持ちが久しぶりにすごーーーく強くわいてきて夢中になりすぎるとこれもいいのか悪いのかわからなくなるんだけどやりたくても出来ない！時間が無い！そうなる前に編める時に編みたいと思ったものを編んでおこうと思う😌先日のシュシ

今日も月は水瓶座にあり水星と合で牡牛座木星とスクエアになります。物事を客観視することで気持ちにゆとりを持つことができるでしょう。常識にとらわれず自由な発想が独創性につながります。今日は個性を活かすことが自信になるでしょう。対人面では、互いの価値観や存在を尊重しつつ、「人は人、自分は自分」と割り切ったさっぱりした考えで、適度な距離感を保つことで良い関係を築けるでしょう。今日は、楽観的に考え前向きな言葉を使うようにしてみてください。自分も周りも一日を笑顔で楽しく過ごせるでしょう。また、明朝の

12月初めから整形外科に通って足底腱膜炎治療〜めっちゃ痛くてキツイ体外衝撃波治療5回して〜その後の体外衝撃波治療〜！？これもそれなりに痛い〜で、なかなか軽快しないことをリハビリ兄ちゃんに話したら〜１年ぐらい経った人がよーやく治りかけ！？になったとか〜走りながらやと3歩歩いて2歩下がる時と4歩下がるときと混在でなかなか治らんね😭一昨日は走り出したらみぞれで身体に張り付くから750Мジョギング😆ジョギングでもないわなで、昨日はリラックスする為によわーいヨガに参加したけど思の他良

相手に誠意を求めて付き合いを期待し過ぎてるとどの相手にも結局傷付く。関係とはある程度割り切ってた方がいいのじゃないかな。関係性って場合や状況ケースによってそれらは自ずから変わって来るもの。何時も同じ条件下で一定化した付き合いって無い。その方が難しくないかって考える。お互いが相手に求め過ぎない事が大事なのではないか。そこら辺の所はある程度、割り切って付き合える方がいいんだと思う。例えばある目的を満たす者同士がそれのみにより繋がる関係と言うものが有るかと思います