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昨日、一本歯下駄GETTAが届いたサイズはLネットで見かけて、息子にやらせようと、父がほしくなってしまった親指靴下を掘り起こしてきて、いざトレーニングYouTubeや付属の冊子などをヒントにまずは前歩き、後ろ歩き、スクワット、小走り、後ろ小走りなどで慣れさせてみた最初はフラフラしていたが、10分ほどで乗りこなしていたかなまだなれていないせいか、ふくらはぎに負荷がかかっているようだすぐに効果はみられないけど、これまで体幹関連は、本、バランスボードで鍛えてきたが、これからは一本歯下駄
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