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こんばんは。🙂本日の体重は、87.6kgでした。(少し、太りました。)🙂💦明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
夜ごはん✔スナップえんどうとちくわの炒め物✔えのきと大根と鶏ひき肉炒め物✔もち麦納豆キムチご飯今日は、このメニューと間食に✔バナナ1本に✔SOYJOYハーベストの丘の道の駅で¥200で買ったスナップエンドウ🌱シンプルに醤油とラカントできんぴらの味付けが1番美味い🤤切ると、豆が飛び出るのが少しやだ。←自然科学農法🌱めっちゃ良いよね(*´ω`*)また買いたい!!!ぷりぷりだわ!道の駅で買った物あとは、和歌山の紀州南高梅のねり梅と🤤奈良のゆずぽん!ゆずぽん酢には
こんばんは。🙂本日の体重は、86.7kgでした。(少し、減りました。)🙂🎶明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
ぎっくり腰ナウで、コルセットをしている。第2子に笑われた。胃にコルセットが食い込むと話したから。にやにやと、「太ったからだ」と。おい、事実だけどまだ53キロだぞ!(166㎝)とは言えなかった。あれ?先日の体重公開より増えていますw大好きな配信者様が話していました。3キロ落とすには1wで足りる、と。真剣になれば、3キロ1wだと。私は今、ゆるるんモードなんでハードにはなれない。そして、人生におけるダイエット経験ゼロです。体重増加は誤差の範囲?
おはようごさいます🏝️🏝️今週も、なんだかんだ忙しい💧体調は、今日は、良かったのですが、少し料理したら、キツくなった😵💫😵💫そうそう、沢庵が、やっと、成功しました(笑)本当料理が、下手くそで、お塩の量は、やや、増やして、大根も、細くカットしました。めちゃくちゃ、しみしみですが、クドくない!せっかく体重が、落ちても、アフタヌーンティーに、行くと、増えてしまいそう?ただ、以前より、更に外食を減らします。お友達と、会うときは、外食しないで、お茶だけにしたり。昔は
今朝の体重測定☝️☝️☝️あ〜ぁ、なかなか元の体重に戻らん😩500㌘もオーバーやわ腸活しても、腸が動かんと憂鬱…
こんばんは。🙂本日の体重は、87.4kgでした。(少し、減りました。)🙂🎶明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
今朝の体重2日続けて59キロ台です60キロ台と50キロ台の一番の違いは腿とウエストパンツが無理せず履ける!!洗濯で伸びたのだと思ってたけどちょっとだけ痩せてたんだと昨日思いました目指せキープ!
お昼ごはん✔えのきと大根と鶏ひき肉の貝だし炒め✔玉ねぎとワカメの味噌汁✔もち麦ご飯このえのきと大根と鶏ひき肉オリジナルで作ってみたのむっちゃ美味しかった😭!!ダシダシリーズの貝だしと少しオイスターソースと塩コショウと、少しのラカントだけやったのに...むちゃうま!!夜ご飯は無しにして晩酌だけにしたら。大変🌀晩酌✔チータラ✔大根スティック✔氷結無糖500㎖3本翌日死にました。おそらく、糖質不足なのかな??また手足力入らず変な汗止まらずゲロ🤮三昧
こんにちはメーダです前回の数字はこちら⇩『4月2周目ダイエット結果』こんにちはメーダです前回の数字はこちら⇩『ダイエット開始一週間と、目標』こんにちは、アラフォー主婦のメーダですブログ始めて一週間経ちました!というわけで本日…ameblo.jp3週目の結果です☆オムロンのアプリをスクショしております体重こそ増えてますが、体脂肪率がいい感じこれはもう筋肉増加分と思いこむことにします体重も増えてるとはいえ目標であった58キロ台維持を達成してますのでOKでも実は今週は二回も、我
こんにちは。🙂本日の体重は、88.4kgでした。(少し、減りました。)🙂🎶明日は、病院の、診察日です。🙂明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
お久しぶりの登場ですおはようございます今朝の体重本当に久しぶりで跳ね上がってなくてビックリしました現在勤続24年ほどなのですが来年退職を考えていますそれで11月に資格試験を受けようかと新たなチャレンジ!模索中
今朝の体重測定☝️☝️☝️ん~~、こんなもんかな〜😁腸が動くとご飯が食べれる❗お昼ごはん、何にしょっかな〜ぁ🤤これから支度して久留米に行ってきます🚙💨
お昼ごはん✔玉ねぎとワカメの味噌汁✔もち麦ご飯✔ゆで卵本日の体重157cm40歳マジで追い詰めないと、このままやと50きれへん相当焦って来てます←追い詰められないと動かない奴。夜ごはん✔大根スティック✔玉ねぎとワカメの味噌汁間食✔あご一匹w✔めんべい1枚はぁー!!痩せんかね🙁💭
今日から体重公開して行きます。てか、風呂ら上がりで夕食後なんですがコレ。オレの習慣では土日は余り歩かない。今日はオーバーリーチです。平日は仕事でこれくらいは歩いてるが。週末は出来る限り動かない、用事がないからね🐈
こんにちは。🙂本日の体重は、88.5kgでした。(少し、太りました。)🙂💦明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
こんにちは。🙂本日の体重は、87.5kgでした。(少し、太りました。)🙂💦明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
今朝の体重測定☝️☝️☝️あらら…って感じで昨日よりちょびっと減りました😊腸が軽くて良きかな😁今日は、春の土用丑の日ですねみんなは、お昼ごはんやお夜食にうのつくもの何食べる❓
こんばんは。🙂本日の体重は、87.4kgでした。(少し、太りました。)🙂💦明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
お昼ごはん✔玉ねぎとワカメの味噌汁✔もち麦ご飯✔ゆで卵間食✔バナナ1本✔SOYJOY(ストロベリー)夜ご飯✔もち麦ご飯✔玉ねぎとワカメの味噌汁✔もやしと鶏ミンチ炒めもやしはひと袋食べたのにまだお腹空く人🙋♂️本日の体重溜まりきった💩うんこ出したら600gも減ったわ!!!笑笑旅のボルテージ!!晩酌✔おつまみ✔氷結無糖500㎖2本めんべいと。まるごとうまかあご。2匹燻いりこサクッ!少々。まじ、長崎旅行のお土産自分に買いすぎて、酒のあて止まらんww
おはようございます黒猫おはぎです。痩せたい!!って思ってるのに食べてしまうのはまだまだ痩せたい欲より食欲が強いんやなぁ・・・とダイエット意識が足りてないんやな。気持ち引き締めんとあかん今朝の体重70.4kg昨日より+0.1kgトータル-0.8kg昨日は断捨離スイッチが入ったのでいらない物ガンガン捨てて家の中のダイエットは出来ましたこんな服着てへんやん!この食器も全く使ってないやん!みたいなのって定期的に断捨離せんと片付かんよねぇ。昨日の食事記録k
おはようございます。今日は曇りです。昨日も卓球をしました卓球場は3時間いましたが実際に練習したのは2時間くらいです。さて今日の体重ですが45.8キロです。どか食いはしませんでしたが少しですが増えています。私は身長が低いので今の体重では重すぎるようです。高齢になって痩せてしまうと人によってはみすぼらしくなってしまうので気をつけています。私の身長ですと40キロ前後がよいのですがそこまて落とせません、昨日食べたもの朝食オムレツ(キャベツ、ひき肉)トマトトースト(6枚切り
という思考に変わることができた!4/13(土)53.0kg(土日でキャンプに行ってた)↓4/15(月)55.0kg↓4/17(水)53.6kgデブな頃の私が2kgも増えてたら、落ち込みまくってた。。。。けども。けども!太りにくい食べ物、太りにくい食べ方を知って、素直に、淡々と、実行するだけでー10kgできた!ってコトで、しのは『体重を落とす術を手に入れた!!!』だから、増えた体重はまた落とせばイイ!
旅終わり本日の体重は...?旅行前の体重から➕400gだけでした良かったぁー!!!!!!!!!!!!!!笑笑食べ物は、少し気にしただけで揚げ物は避けて、酒も控えめにとりあえず、少ししか増えて無くて安心やけど。本来は来週の、イベントの為にダイエット再開してるから。ここからの1週間は、不健康であろうが、なんであろうが鬼畜にいこうと思います。本日のごはん✔バナナ1本(腐ってなかった♡)✔ゆで卵1個✔もち麦ふりかけご飯✔枝豆ほぼひと袋✔氷結無糖500㎖3
こんにちは。🙂本日のポイ活散歩は、11,454歩、8.5km、歩きました。🙂✨体重は、87.3kgでした。(少し、太りました。)🙂💦今日は、いい天気☀️で、散歩日和でした。🙂✨散歩の、途中に、咲いている花💠達です。🙂✨只今、シャワー🛀を、浴びて、まったり、しています。🙂✨ゴール🏁です。🙂✨明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
おはようございます黒猫おはぎです。昨日の夜からパジャマを薄めに変えたんよね。私はいつも朝起きてトイレに行ってからパジャマのままで体重を計ってるねんけど、今日の体重減少はパジャマの分やろなそんな今朝の体重70.3kg昨日より-0.3kgトータル-0.9kgなかなか70kgきれんよねぇ。金曜日にまた飲みの予定が入ってしまったからまた増える前にもうちょっと頑張っときたいなぁ。昨日の食事記録朝ごはん・青汁豆乳・豚汁残り昼ごはんくら寿司にて・お寿
体重……………64.10BMI…………26.5体脂肪…………37.7内臓脂肪………7.5身体年齢………52朝純ココアのガトーショコラ牛乳寝坊しました昼お弁当夜豚肉の甘辛焼きボイルキャベツ&じゃが芋茹で玉子手作り野菜ジュースインスタントコーヒー(500ml持ち歩き用)パイ小、6枚
今朝の体重測定☝️☝️☝️イヤだ〜😩1㌔も普段の体重より増えてるやん❗ここ二、三日腸の動きがすこぶる悪いとょ…😮💨腸活しても、処方された薬飲んでも調子悪くて…これじゃ、食べるのも考えてしまう😞
こんばんは。🙂本日の体重は、87.2kgでした。(少し、減りました。)🙂🎶明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
少し前から親の体調が悪くて、治らないから受診。健康診断結果を聞きに他の病院行ってからの大学病院。待ちすぎて飽きたし、待ちすぎて飽きたし、待ちすぎて飽きたし、待ちすぎて飽きたし。すんげーーーーーーーーー長い。飽きた。親に買ったおにぎり。食わない言うから仕方なしにおにぎり2つ食べた。まじ飽きた