仙台茶話会

心理カウンセリング・モニター様募集のご案内ですあなたの深層意識で思考しているものをみていきます。今までの心理学とは違った角度で問題解決していきます。いろいろ試してきたけれど・・スッキリ感が得られない本気で変わりたい方まだ学びの途中ですが、いままでの経験を活かしこれからの私のために経験を積ませていただきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。ご感想をいただける方、お気軽にどうぞ50名様限定とさせていただきます。詳細はこちら癒されても癒されても

心理カウンセリング・モニター様募集のご案内ですあなたの深層意識で思考しているものをみていきます。今までの心理学とは違った角度で問題解決していきます。いろいろ試してきたけれど・・スッキリ感が得られない本気で変わりたい方まだ学びの途中ですが、いままでの経験を活かしこれからの私のために経験を積ませていただきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。ご感想をいただける方、お気軽にどうぞ50名様限定とさせていただきます。詳細はこちら癒されても癒されても

心理カウンセリング・モニター様募集のご案内ですあなたの深層意識で思考しているものをみていきます。今までの心理学とは違った角度で問題解決していきます。いろいろ試してきたけれど・・スッキリ感が得られない本気で変わりたい方ご感想をいただける方、お気軽にどうぞ50名様限定とさせていただきます。詳細はこちら癒されても癒されても、心が晴れない女性のための・・心理カウンセラーすずきともこです。◇◇◇本当の自分を見つけたい女性のための本当の自分の見

心理カウンセリング・モニター様募集のご案内ですあなたの深層意識で思考しているものをみていきます。今までの心理学とは違った角度で問題解決していきます。いろいろ試してきたけれど・・スッキリ感が得られない本気で変わりたい方ご感想をいただける方、お気軽にどうぞ50名様限定とさせていただきます。詳細はこちら癒されても癒されても、心が晴れない女性のための・・心理カウンセラーすずきともこです。◇◇◇恨みごとを言えば言うほど、あることの証明となります

＊癒されても癒されても、こころが晴れない女性のための怒りを扱うカウンセラー・すずきともこです◇◇◇毎日ていねいに過ごす。こんなこともできていなかったとフッと思いました。自分をごまかすことばかり忙しく、思考はいつもそのごまかしがバレないかを考えることに夢中になってしまっていました。「自分の責任は自分で取る」自分の気づかない深層意識はいつでもまわりが見せてくれます。良いところも、悪いところも・・だからまわりを見て、そしてまわりからの

人が本気で変わると決めて取り組んでいるとき、良い人で見られたい、自分をさらけ出せない、どうみられるかと思うと自己開示できないなんてどこかへ吹っ飛んでいます。「集中する」ということでしょうか。そこまで本気で自分自身のことを取り組めたら、もう怖いものなしです(笑)不安だ。できない。分からない。ムリ。でも○○だから。自信がない。と言っているのは、余裕があるからですね。でも、それでもいいのかな思います。【6月】癒しのカフェ「変わりたいの

＊癒されても癒されても、こころが晴れない女性のための怒りを扱うカウンセラー・すずきともこです◇◇◇自分を美化していることに気づけないのはほんとにもったいないことだと思います。「問題だ。困っている。」と感じ、問題解決のために行動していても、解決しないというのであれば、それは隠したい自分がいるから。ごまかしたままでいたい自分がいるから。善人だと思いたい自分がいるから。だと思います。ことわざで「人の振り見て我が振り直せ」とはよく言ったものだと思

■5月癒しのカフェ～自分探しをしている女性のための～■＊癒されても癒されても、こころが晴れない女性のための怒りを扱うカウンセラー・すずきともこです自分で解決できない感情や感覚で悩む女性を癒し、自分の深層意識を見る方法をシェアするお茶会のご案内です。【手に負えない自分の感情・感覚で悩んでいませんか？】・イライラする自分がイヤ・ネガティブ思考をどうにかしたい・時々、虚しく感じる・自分だけダメな気がする・褒められると居たたまれなくなる・あがり症をどうにかしたい

【5月】ママのための癒しのカフェ子育てが楽しくなりたい！怒らないママになりたい！そんなママのための癒しのカフェのご案内です。癒されても癒されても、心が晴れない女性のための・・怒りを癒し、愛され人生を手に入れる心理カウンセラーすずきともこです。【ただいま小1の息子の子育て奮闘中の私が○○の定義を変えただけで・・】母親なら子どもによりよい大人になってもらいたいと願うものです。けれど・・・イライラして怒ってしまう私は母親としての自信がない・子どもの忘れ物

癒されても癒されても、心が晴れない女性のための・・怒りを癒し、愛され人生を手に入れる心理カウンセラーすずきともこです。まだまだ小学2年生の息子です。わがままを言ったり、駄々をこねたり、行動が遅かったり・・そんな息子を見ては、私のイライラはMaxになっていました。「私が子どもの頃は、我慢してたんだからあんたももっと我慢しなさいよ！」というのが私の怒りに火をつけていたのです。今までだと我慢して耐えるか、怒鳴ってしまうか、と自分をコントロールするのが大変

癒されても癒されても、心が晴れない女性のための・・怒りを癒し、愛され人生を手に入れる心理カウンセラーすずきともこ。自分がなにを感じているかを知り、その感情を認め、受け入れることはとても大切です。飲み込んできた思いや言い分を我慢せずに感じること。「いい人でいたい」「できる人でいたい」「自分が正しい」をやっているともしかしたらそれは簡単ではないのかもしれません。けれど、飲み込んできた思いや言い分を自分が聞いてあげないと前に進みにくくなると思います。進みた

癒されても癒されても、心が晴れない女性のための・・怒りを癒し、愛され人生を手に入れる心理カウンセラーすずきともこですとなりに寝ている息子（小2）が朝4時半ころに起きだします。そっと忍び足で、戸を開けて・・そしてウトウトしている私の耳にとなりの部屋からペラペラを問題集をめくる音が聞こえてきます。そして私は6時ころ起きます。息子は着替えも完了して、おはよう！と声をかけてきます。朝ごはんのあと、洗濯が終わった洗濯物をかごに入れて２階の私のところまで運んできてくれ

癒されても癒されても、心が晴れない女性のための・・怒りを癒し、愛され人生を手に入れる心理カウンセラーすずきともこです◇◇◇昨日は食後の洗い物を夫に甘え、子どもと一緒に8時に寝てしましました。今日の目覚めはスッキリ爽快です！夫の愛情表現は分かりずらいですが、しっかりとキャッチしていきたいと思います（笑）そして夫は私の鏡なので、私も愛情表現がヘタなんだと思います（笑）先日のこと、ついつい夫に対して「厳しい評価を下してしまっているな～」と反省しました。

癒されても癒されても、心が晴れない女性のための・・怒りを癒し、愛され人生を手に入れる心理カウンセラーすずきともこです◇◇◇言いたいことを飲み込んで、がんばっていませんか？夫や子どもに本当は言いたいことがあったり・・同僚や友だちに言いたいことがあったり・・上司に言いたいことあったり・・そんなあなたの思いをおしゃべりを楽しむ感覚でお聞きします。そしてあなたの中のしあわせの種を見つけていきたいと思います。変わりたい・変えたいと一歩ふみだすときに必要

癒しても癒しても心が晴れない女性のための・・怒りを癒し、愛され人生を手に入れる心理カウンセラーすずきともこです反抗的な人が会社や家族（夫・子どもなど）がまわりにいませんか？相手の反抗的な態度に腹が立ちませんか？それは、自分自身の深層意識の表れです。「そんなに私は反抗的じゃない！」こんなふうに思った方もいるかもしれません。そうですよね。私もそう思いました（笑）このまま「自分は反抗的じゃない」と認めずに過ごすのもいいと思います。けれど

【仙台】茶話会～お金に対する思い込みをはずす～＊癒されても癒されても、こころが晴れない女性のための怒りを扱うカウンセラー・すずきともこですお金を使うとき、気持ちよく使いたいですよねお金に対するマイナスイメージを持ってる女性のための思い込みをはずすお茶会ですものを買うとき、「高い！」と感じるときありませんか？それは・・・お金のエネルギーと自分の出しているエネルギーが見合っていないからです。その「なぜ？」を茶話会でお話ししたいと思います私たちは日々いろいろなこと

「自分では、どうにもならないことがある」そんなことはありません。それを知って、私は起こる出来事を素直に受け取ることができるようになりました。腹が立ってしまうこともあります。でも相手には向けません。自分で引き寄せてきた出来事であると、十分理解した上で、ちゃんと怒りを受け入れます。先日はいろいろな方にご迷惑をおかけしてしまいました。かつての私には、「人に迷惑をかけたら、生きている価値がない」くらいの思い込みがあったので、「なんとかしてでも

悪いこと、困ったことがあると「自分はこんなにがんばってるのに！」と心の中でインナーチャイルドが大暴れします(笑)人は、悪いこと、困ったことを経験しながら成長していきます。そのときに、人のせい、運のせい、環境のせいにすると八方ふさがりに陥ってしまいます。私はこれをずっとやっていました。なんの解決にも至らず、向き合いもせず、現実逃避をし、忘れるのを待つ「私こんなに苦しんでる」だから、「私の至らないところを見逃して」こんな責任逃れをずっ

だれでも自分のネガティブな部分をみたくないと思います。それを避けられるものならそのまま避けていたいこれが正直な思いだと思います。それはそれで、かまわないのかなとも思います。私はかつて、自分との向き合い方が分からず、模索し続け、そして自分のネガティブな部分を知ったとき、自分の生きづらさがなんだったのかが理解でき、「ネガティブな部分こそ、知る必要がある」と感じました。そこを隠すから、「隠す」という行為のムダなエネルギーを使い、さらに問題をつくっ

まだまだ自分の中に「無責任」「怠慢」があることに気づくことがあります。「自分と向き合い方」の方法を知っていると、セルフセラピーができます。今の現状は自分にメリットがあって、こうなっている。そしてこれを知っていると、相手のせいがなくなるので自分でコントロールすることができます。この状況になにが言いたいのか。相手になにが言いたいのか。これは自分を知るポイントとなります。自分のことを具体的に知ることができるって、私はずっとその方法を探していたので、

私がカウンセリングでお伝えすることがあります。それは、「どんなにつらい状況であっても、なにかメリット感じているからその状況になっている」ということをお伝えしています。はじめは分からないかもしれません。けれど、メリットが見つけられるようになると、そして、そのメリットだと思っていたことが勘違いであると思うなら、やめることができるようになります。まずは気がつかないといけません。以前の私は、何事にもやる気がありませんでした。けれど、それではい

【10月の茶話会のご感想】こちらのご感想いただいたときのプチワークは、自分の人生のシナリオから”今を読み解く”です。茶話会へご参加いただいた方のご感想です（ご本人様よりご承諾いただいての掲載です）《M.O様より》今日はありがとうございました。「怒り」というものが自分の思考にどのように関わっているのか、「気付く・知る・認める」ということの必要を知ることができました。また自分のデメリットからメリットを考えること、そのメリットを叶えるために、マイナスから入るので