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ご訪問ありがとうございます♡はじめましての方プロフィールはこちら嫌われるのが怖い人目が気になるいつまでも同じ事で悩む生きづらい毎日を安心安全な毎日へ嫌われたくない人専門カウンセラーやまとです🍀自分がどうしたいかよりも、人からどう思われるかを優先して自分の行動を決めていませんか?例えば…仕事で、本当は定時にダッシュして帰りたいのに、周りが帰らないから無駄なサービス残業してしまう
こんにちは。ネガティブ専門カウンセラー利田喜子です☆プロフィールはこちら☆もうちょっとだけ頑張ろう!まだ大丈夫、みんな頑張っているんだから!あなたは、自分を奮い立たせて頑張っていませんか?立ち止まるのも、勇気ある選択。今日はそんなシェアですこの所、私はスタッフをしているママコミュニティココタネサロンで、週末にセミナーをするため、スライドを作っていました。『ネガティブな気持ちの整え方』どうやったら伝わるかな~と考えながら、他のスタ
ご訪問ありがとうございます♡はじめましての方プロフィールはこちら嫌われるのが怖い人目が気になるいつまでも同じ事で悩む生きづらい毎日を安心安全な毎日へ嫌われたくない人専門カウンセラーやまとです🍀誰かのちょっとした一言が頭から離れなくていつまでもグルグルしてしまう事はありませんか?例えば…仕事で、「え?そんなやり方してるの?」って言われた時。ママ友さんから、「目の前しか見
今回のリーディングメッセージは人目が気になる時どうすればよいのかをリーディングしてみました。こんなテーマのリーディングがあったらな~というのがありましたら教えてください3択リーディングのリクエスト募集中カードから何かピンとくることがあったら、それは何かのヒントですよ!3択になっています。『GATEWAYORACLECARDS』DeniseLinnを選ん
春分の日〜浄化された気がしていたのに…22日朝、一粒万倍日だから神社参拝、またも早朝に後ろから白い鳥が低い位置で横切っていくわぁ、嬉しいが、しかしその後から自分の中に悪魔👿が…なんだか、くさくさして会社へ会社で、ムッとする出来事起こるきっと眉間にシワで、口はへの字になってたと思う身体の中に黒い塊が入ってる気分何なんだ会社から帰っても引きずる長男に不快な態度を取ってしまった自分でも感情がコントロールできない長男からラインわかってるんだ、母さんは言ってはいけないと
私は、子供の頃いじめられていたからか、今でも人の目が気になりますし、人が自分のことをどう思ってるかも気になります。もしかしたら、この人に嫌われているんじゃないかな?この人から見た私って、どんな感じかな?など、色々気にしてしまいます。いつも他人ばかり意識していると、エネルギーが外に流れてしまいます。もったいない!人に向けていたエネルギーを自分のために使ったら、変化の流れが加速するかもしれません。もっと、自分に関心を持つ。自分を変えたいなら、他人軸ではなく、自分軸で生
こんにちは。ネガティブ専門カウンセラー利田喜子です☆プロフィールはこちら☆ZoomでピアノレッスンKちゃんはセッションでお悩みが解消したあと、昔挫折したピアノに再チャレンジしたいとレッスンを受けてくれていて、1年たちました毎回、楽しいたのしい♪と言ってくれて、私も嬉しい〜ピアノをすることでどんどん自信がついてる!とのことで、ご感想をいただきましたヨッシーいつも楽しいレッスンありがとうございます😊子どもの時にピアノ🎹を習っていま
ご訪問ありがとうございます♡はじめましての方プロフィールはこちら嫌われるのが怖い人目が気になるいつまでも同じ事で悩む生きづらい毎日を安心安全な毎日へ嫌われたくない人専門カウンセラーやまとです🍀いい人やめようとかもっとワガママになろうとか言われるけど…急にいい人やめられませんよねだって、ずっと人に嫌われないように少しでも人の役に立つように必死で生きてきたんだもん
ご訪問ありがとうございます♡はじめましての方プロフィールはこちら嫌われるのが怖い人目が気になるいつまでも同じ事で悩む生きづらい毎日を安心安全な毎日へ嫌われたくない人専門カウンセラーやまとです🍀あなたには、自分でかっこ悪いと思っているところはありませんか?私は、かっこ悪い所、情けない所、いっぱいあるんですが…その中でも特に、ギャ〜かっこ悪いー!って思っているのが、めちゃくちゃ緊張
ご訪問ありがとうございます♡はじめましての方プロフィールはこちら嫌われるのが怖い人目が気になるいつまでも同じ事で悩む生きづらい毎日を安心安全な毎日へ嫌われたくない人専門カウンセラーやまとです🍀私が小学4年生の時の話です。リーダー格の女子にいじめられて、その子がみんなに、私としゃべるな!と命令していたから、クラスメイトから半年間しゃべってもらえませんでしただけど、私は半年間母親に一言も言
ご訪問ありがとうございます♡はじめましての方プロフィールはこちら嫌われるのが怖い人目が気になるいつまでも同じ事で悩む生きづらい毎日を安心安全な毎日へ嫌われたくない人専門カウンセラーやまとです🍀嫌われるのが怖くて、言いたい事も言えない。素の自分を隠してしまう。そんな事、ありませんか?そんな時は、自分の怖さを自分自身が分かってあげると、ものすごく心強いですよ自分の中の「嫌われた
ご訪問ありがとうございます♡はじめましての方プロフィールはこちら嫌われるのが怖い人目が気になるいつまでも同じ事で悩む生きづらい毎日を安心安全な毎日へ嫌われたくない人専門カウンセラーやまとです🍀3月23日(土)14時から、1時間ほど空いていますか?今月もZOOMお茶会を開催しますテーマ落ち込んだ時どうしてる?お互いの落ち込み解消法を教え合って、落ち込む時間を減らし
こんにちは。ネガティブ専門カウンセラー利田喜子です☆プロフィールはこちら☆2月は私の誕生日夫に「何ほしい?」と聞かれて希望しました。シーグラスアート海の貝殻や石がキラキラ~かわいい。展示会があり見に行ったのですが、場所が小さな雑貨屋さんでした。はじめての雑貨屋さんに行き、お店の人と話をして、好きなものを購入。たったこれだけのことですが、とっても幸せを感じました。なぜかというと、過去の私ができなかったことだから。人にどう思
もっと楽に生きたいあなたへこんにちは!心理カウンセラーうえのゆり(ゆりちゃん)です。体験カウンセリングのご感想をいただきました。ご紹介します。■お話をする前、どんなことで悩んでいましたか?人といる時も怖くて、1人でも怖さを感じてどうしたらいいか分からずにご相談させて頂きました。■カウンセリングを受けてのご感想をお願いします。カウンセリングありがとうございました。普段でしたら、人に対して緊張してしまいますが、ゆりさんの柔らかい雰囲気に、あまり緊張せずにお話
こんにちは。レイ佳代です。昨日、インスタに投稿したやつ。この個人のアカウントでストーリーには載せていたけど。ガッツリ投稿はしていなかったのです。なぜかって?やっぱり「人目が気になっていたから」なんですよね。根深い‥!わたし(笑)理由としては、リアル友達、知り合いが多いわけなんですよね。「うざがられたら嫌だなって」「嫌われたら嫌だなって」この被害妄想が、また発動して(笑)手を止めていたんですよね。なので、冷静に考えました。そして、ちょっと抜けれた気がするのでシェアします。
2月も終わりです。外にでると・・・なぜか、今だにマスクした人がほとんど。昼休みや休憩時間など、よく喋り、よく食べる・・・おばちゃん達(おっちゃん達も)も、マスクして、おすまし顔で歩いている。世の中が閉鎖的な感じがする。ネット社会で匿名であることをいいことに、見苦しい誹謗中傷や上から目線のコメントが多くみられる。そういう時だけは、彼らは、言論の自由を主張する。そのくせ、めんと向かってのコミュニケーションは避ける。何なんだろうか。ボクらは、普段は道
GLA(グローバル・リーダーズ・アカデミー)プロコーチみんままです。自分自身のうつ病発症から、心理学と出会い、コーチングスキルによる質問によってその人の「より良い人生を導く人」として生きています。ーーーー今日は鬱だった時の話をしようかな・・ーー今でこそ「私は鬱でした!」なんて人様の前でも話せるけれど・・ーー当時は鬱です!なんて人に言えずーー自分でもわかっていながら「認めたくない」と真っ向から、否
こんにちは。ネガティブ専門カウンセラー利田喜子です☆プロフィールはこちら☆ママコミュニティココタネサロンのランチ会を開催しましたサロン内でランチ部を作り、お店決めからサプライズなど企画♪準備からとっても楽しくて私、ちょっと青春時代を取り戻してる感も味わっていました。青春時代は心の病気で、みんなで何か楽しむとかした事がなくて・・随分悔やんだけど、大人になっても楽しい事ってできるんですねめぐみさん、スタッフ、ランチ部のみんなと♪この日はサロン
より良い人生を生きていく為に、メンターという存在はとても大切です。メンターとあえて言いましたが、なんだか「すごい人」なイメージがあって個人的にはちょっとメンターって言葉、好きじゃありませんが…。(じゃー、何で使った?!笑)さて、今日はタイトルにも書いた『月星座天秤座のメンター』というテーマです。月星座が天秤座の人は、まぁまぁ生きづらさを感じてる人もいるんじゃないでしょうか。常に自分対相手。相手の顔色を伺ってしまう人も少なくないと思います。社交的とかコミ
こんにちは。ネガティブ専門カウンセラー利田喜子です☆プロフィールはこちら☆バレンタインデーに母から、孫たちへのチョコレートと、私へのLEGOが贈られてきました🎁「かわいいサボテン見つけたから一緒に送ります🌵✨」「一目惚れしたから💖」とLINEもきました。ストーリーズに載せたら、友達が「お母さんの感性ステキやね♡」とコメントをくれた。私は、変わったものくれて驚いたんだ〜って気持ちで投稿をしたのだけど、そのコメントを見て、「うんステキやな」
こんばんは☆彡心理カウンセラー利田喜子です☆プロフィールはこちら☆勇気づけELM講座5回目を開催しました勇気づけ講座の中でも、私が大好きな『ヨイだし』の学び「こんな風に言って貰ったのはじめてかも♡」「ヨイだしすごく嬉しい♡」ちょっと照れながら、お互い誉め合う受講生さん達ヨイだしは、ダメ出しの反対で、いいところてきてるところあたりまえなことに注目して声をかけることお互いに褒め合う時間あったか〜い空気が流れます
【人の気持ちは分からない】(1年前のFacebookの記事の転載です)これまで人の目を気にして発信していたなぁと改めて思い知る。自分が伝えたいことをいざ書こうとすると、それを体現できてるんだろうかとか。あの人はもっと結果を出してるから敵わないとか。大好きなあの人の主張と合わないから引っ込めようとか。これを書くとあの人がこう思って印象悪くなるかもとか。一つもコメントなかったら悲しいとか自分で自分をしばって不自由でした自分で檻に入る、これ何て
こんばんはネガティブ専門心理カウンセラー利田喜子です☆プロフィールはこちら☆3連休ですね家族が寝ている今。ノートタイムをしています。受講生さんやクライアントさんに、「ノート書きたいけど、なんか書けなくて・・」と言われる事があるのを思い出したので、今日はノートについて書きます♪最近は、『書く事』が良いとするノート術や手帳術をよく見かけます。私も、やりたい事を見つけたり、願望が叶うというワークなども大好きなので、そういう書き方通りに書くという
音楽とコーチングでみんな笑顔に♪コーチング×音楽家中山なつこです無料相談・無料体験セッション受付中♪子育てママの人生の質を上げる未来手帳シェア会参加お申込み受付中✨初めての方、お久しぶりの方も大歓迎詳細はこちらをご覧下さい『ワタナベ薫さん「未来手帳」シェア会ご案内』子育てママのメンタルコーチママ音楽家中山なつこですママ向けコーチング・リトミック・ことば音楽療法を提供中子育てママの未来手帳シェア会次回は3月1日…ameblo.jp2月13日(火)10:00〜1
こんにちはネガティブ専門心理カウンセラー利田喜子です☆プロフィールはこちら☆あなたは人が機嫌が悪い時、疲れていそうな時に、どう感じますか?なんか機嫌悪そうだな~。どうしたんだろうな~。一定の距離を取って、眺めていられる方はOKなんか私が悪いことした?私のせい?何とかして元気にしてあげたい!そう感じるあなたは、最後まで読んでみてくださいね私のきもちは私のもの他人のきもちは他人のもの心理学では、境界線をひく、課題の分離と
わたしは自意識過剰でとても人目が気になって動けない人だったそれがいまとっても楽になれてる✨人が怖くない人目をまわりをあまり気にしなくなってる✨なんだか"自分"がちゃんとあってブレてない感じかな🥰そしてまわりの人をちゃんとみれてる個々としてみれてる✨それぞれ違う人間違う人で、わたしと同じにしない混合しない影響されないって感じかなみんな別々、個々って感じだからこそ影響されずに離れてみれてるんだだから楽なんだよね無理しなくなった頑張らなくなった自然体でいれるようにな
こんにちはネガティブ専門心理カウンセラー利田喜子です☆プロフィールはこちら☆ビリーフリセット体験セッションを受けてくださったママさんから、メッセージを頂いたのでご紹介しますこんにちは今日は貴重なお時間をありがとうございました💖お話できて本当に嬉しかったです。話す事で、自分の気持ちが明瞭化されてスッキリしました。セッション記録まで頂けると思っていなかったので、感激ですありがとうございました💖(4歳・7歳女の子ママ)ありがとうござい
好きな色、嫌いな色。好きな食べ物、嫌いな食べ物。夏が好きな人、冬が好きな人。犬が好きな人、猫が好きな人。みんな、それぞれに自分の好き嫌いがあるのに。なんで、自分はみんなに好かれたいって思うんだろうねー。自分だけは、嫌いになってほしくない。不思議だよねー。かつては、私もそうだった。そりゃー、今だって、嫌われるより好かれた方が嬉しいけど。でも、みんなに好かれなくてもいい。私を好きになってくれる人に目を向けよう。そう思ってからは、楽になった。ついつい、【嫌われ
こんなご質問をいただきました。人目がとても気になります。自分が話したことでイヤな気持ちにさせたり怒らせたんじゃないかと不安になります。緊張するし、疲れるし、人と接することが苦痛です。どうすれば人目が気にならなくなりますか?「人目が気になる」というお悩みは本当に本当に!たくさんいただきます。人目を気にしすぎると、緊張、不安、ストレス、プレッシャー・・・自分らしく振る舞えず自分らしさも発揮できず考えただけでも、すごく苦しくなってしまいますよね。実は、人目が気
こんにちはネガティブ専門心理カウンセラー利田喜子です☆プロフィールはこちら☆今日は、「何で私ってこうなんだろう・・」と落ち込む時に、きもちを立て直すツールのご紹介です落ちこみやすい自己肯定感が低くなりやすいそんな方にぜひ知っておいて欲しいのが、エニアグラムという性格分析です。エニアグラムは、四柱推命や星座などの生年月日から自分の性質を知るモノとは違って、生まれてから、育てられた環境や人の影響により自分が身に着けた性格がわか