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結局、私もコロナ陽性でした。ネットで購入した検査キットで判明。私の場合、喉の違和感→悪寒、頭痛→発熱、倦怠感、腰痛→喉の痛み、痰と毎朝起きると症状が変わっていました。熱は高くても37.9度だったのでそこまで大変ではなく、倦怠感と腰痛が一番辛かったですあと悪寒?関節痛?も酷かったです寝ていたらずっと携帯見ていられるのに、体を起こしたら何故かすぐぐったりする、その状態の日が2日間ありました。腰痛はコロナだったからなのか、寝たきりだったからなのかわかりませんでした今はだいぶ動けるよう
皆様こんばんは!こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです初めましての方はこちらをどうぞミシェル☆ミサはいったい何者なのか!?『【自己紹介】私は何者?!』皆様こんばんは!こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです私の自己紹介をします大学2年の冬に恋愛関係のもつれから重度のうつ病を発症入退院…ameblo.jp改めましてこんばんはミシェル☆ミサです少し寝込んでいましたぐるぐる思考でマイナスなことばか
VID20240130083008.mp4-FC2動画FC2動画は検索も視聴も無料の動画コンテンツ。誰でも投稿ができます。スマホで撮影したムービーも簡単アップロード。FC2ブログなど自分のサイトに設置もできますvideo.fc2.com
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ今日は漫画家まいこ先生の日週末の締め切りまでにOKもらい修正まで終わらせるこれから色つけです集中しすぎて鬱々としないようしっかりと食べて時間を決めてイージーモードでいきます過去記事『集中する作業は鬱にな
木曜日。なかなかに暑かった。今日はスキルアップ講座はなく、代わりに美容院に行ってきた。相変わらず鏡に映った自分を見ることができない。でもとりあえず頭はスッキリした。GWに帰省するので、間に合ってよかった。今日は薬の話を。いいかげん慣れてしまっているけど、飲んでいる薬が多いです。ぜんそく、副鼻腔炎、不安障害、眠りの薬、漢方、整腸剤。全部慢性的なものだ。寝る前に飲む薬が多く、そのときはジャラジャラと手からあふれるくらい。たくさん薬を飲むというのは気分のいいもの
今日は暑くなり27℃くらいか晴れていいお天気なので出かけなきゃと藤の花を見に行くことに有名人気スポットの亀戸天神へはじめて行ったのであまりよくわからずとりあえず一周ほどしてきました藤の花で有名な神社⛩️一度は見頃に行きたいところ人が多めだけどもっと多いと想像していたので、さほどと思いました凄い人が多くて、行こうかやめようかかなり悩みました…暑くて数十分で退散しました頭痛があって、疲労感抜けないしはじめての場所は少し不安が〰️何がどこにあるのかさっぱりわからないは
コーヒーコーディネーターAKKO(甲斐亜希子)です昨日のこちらの記事💁♀️の続きです。『無料・低料金でカウンセリングを受ける方法』コーヒーコーディネーターAKKO(甲斐亜希子)です私は現在、パニック障害で心療内科に通院してます。心療内科は、やはり「内科」。認知行動療法(CBT)は、医師…ameblo.jp①ChatGPTでカウンセリングができる②認知行動療法アプリ(有料)が有能というお話をしましたが、やはり、無料でできるなら、その方がいいですよねなので、「Awarefy
こんばんは🌛コハクです。ブログお久しぶりになってしまった︎😖՞՞病院続きでバッタバタでした🏥💦今週の水曜日歯医者に行きまして、本格的に虫歯などの治療開始。親知らずに隣接してる右下の歯が虫歯が深刻すぎて、もしかしたら抜くかもです。。。歯磨きが出来ないところに出来ちゃってるみたいで😅でも前回よりだいぶ歯茎の状態が綺麗になっとるみたいでそれは良かった(*^_^*)久々に歯茎に麻酔して治療しました💦でも、子供の頃に行ってた歯医者よりぜんぜん痛くなかった!昔通ってた歯医者はほんとに痛
今日のお土産です。ほんのり光るシマエナガ…笑それと、看護師さんから貰った桜。どちらもピンクで可愛いです(^^)春を感じます♪
おはようございますˊᵕˋこんにちはˊᵕˋこんばんはˊᵕˋ*********************パニック発作起こさずに、先生と2人でレッスン出来ました。にしても、難しくて数多くて覚えられない。先生にもう一度やってもらって、動画撮影。本当に優しい先生で良かったです。*********************器具を使っての運動も少しやりました。昨日はやり方がイマイチわからないものもあったけど、今日、やり方もならって出来ました。お腹がじゃまで足が付けられないってとこが、
薬を飲み始めて15日目の経過報告です。昨日は2時頃に寝て、今日は10時過ぎに起きました。今日も1日中眠気があり、15時頃から1時間ほど昼寝をしました。明日また病院です。少し緊張しています。上手く話せる自信がないので、またノートに書いていこうと思います。眠気についていろいろ聞きたいですが、上手く聞けるか不安です。そもそも病院にたどり着けるか不安です。
摂食障害(拒食症)、パニック発作、不安障害、起立性調節障害と向き合っていて、只今摂食障害で入院中の娘の様子を書いています。今日は私の病院が終わってから娘の病院へ向かいました。13時頃病室へ着きました。娘はもうご飯は食べ終わっていてこれから流動食を入れるところでした。テーブルの上には、桜の花が置いてありました。聞くと看護師さんが娘のために持ってきてくれたそうです。病室が華やかになって素敵でした。看護師さん、ありがとうございます!今日のお土産はシマエナガの置物です。写真はありません
こんにちは、ゆりりんです。買ったのに読んでない本があまりにも多いので、最近は在宅勤務のスキマ時間に読書してます。今回紹介するのはこちら(/・ω・)/大阪府吹田市の生活訓練を運営する自立センターえさかの高木さんのツイートを支援員のぽっかさんが選んでくれています。発達に凸凹があっても働ける人と働けない人の違いはなんだろう?とゆりりんはいつも疑問に思い、毎週土曜日の自立センターえさかのツイキャスもチェックしているので、購入してみました。※自立センターえさかのホームページか
こんにちは(^^)昨日の記事にはたくさん反響をいただき、いろいろ質問ももらいましたので、その中でも一番多かった質問に答えさせていただきますね♡「症状から解放されるためには目的をもたないといけないのか?」という質問です。これは、自律神経症状にはとても鍵になってきます。以前もブログや動画でお話させていただきましたが、タクシーに乗ったら明確な目的地を言わないと出発できない「ここに行ってください」と。目的地が伝わったところで初めてタクシーを動かすこと
こんにちはtwo-miracleですはじめましての方はこちらからご覧ください→☆メンタルクリニックの帰りにいつものエクセルシオール。丸4日、まともに出かけられなかったので久しぶりの外出です。エクセルシオールの豆乳は泡立ちでコクがあって美味しい今、私の唯一の外食メニュー。それにしても4月は暗い更新ばかりでした。堕ちていくとどこまでも落ちきるから今日は意識して軌道修正します。(体調が、状況がどうであれ)*今日は栄養のことを。太れない人たちの最大のテーマ。
ねたおして目がさめた。今日は自分でもわかるくらい。気が下がってる。…忘れなきゃならなかったの。心身が限界で。それだけだったの。優しかった日もあったと思い出してしまう、師弟関係みたいだったとしても。それでも、忘れる道が一番賢明なんだと。勝手にだれかいるのか?と言われた。そういうことではない。自分が、過呼吸が限界に来たから。怖い言葉は、過呼吸にはとても耐えられなくてこわくて。気が落ちたときはひたすらね倒す。それしかないでもそれが一番。脳を休
こんにちは晴れて、暖かいです。朝、彼氏さんが来ました。お菓子をくれました。嬉しいです。少し話して、彼氏さんはサーフィンへ行きました。その後、朝食を食べてから、洗濯しました。洗濯が終わったら、彼氏さんが海から戻って来ました。また少し話して帰りました。その後、スーパーへ買い物に行って来ました。帰りにコンビニに寄って、コーヒーを買ってきました。昼食後、頑張ってお風呂に入りました。今日は少し不安感があります。明日は乳腺科の診察だからだと思います。血液検査もあります。体調
本日も体調ガチャ失敗4/10~4/19までは体調がかなり良く、今回は珍しく9日間と良好な日が長かった!※いつもは4~5日と、1週間も持たないことが多いでもそれも女の子dayと同時に体調も体の痛みも気分も落ち込み、女の子dayが終わっても落ち込みは続行4/20以降からは不調続きでここ最近は毎日体調ガチャ失敗しまくりです心療内科の先生は7~8ヶ月もすればその波も慣れてくるよ~なんて言ってましたが慣れる日がほんとにくるのでしょうか?頭痛、めまい、吐き気、胃腸の気持ち悪さ、
おばちゃんが言ってくれたこと以前、おばちゃんに手紙で「私が少しずつ話せるようになっていることを、さりげなく他の人達に伝えてください」とお願いしました。『おばちゃんに渡した手紙場面緘黙症の体験談㉚』おばちゃんに渡した手紙先週の記事で、喋るために「私が喋り始めていると伝えてもらう」と決めました。今週、さっそくおばちゃんに頼んだので、その時のことを書いていこ…ameblo.jpその後のバイトでおばちゃんに言われたことを記録します。最初は挨拶とか、なにか言われたらはいって返事するだけでいいと
嫌いなもののことより好きなもののことをなるべくたくさん考えるようにしよう。
こんにちはてぃんとんです!たまに不思議な雲に出逢います『ネガティブな感情の負のループから抜け出す①』こんにちはてぃんとんです!もう土用に入りましたがこの春は自分や周りの環境が変わったりしてきもち的に揺れ動きやすい時期でした。今年は特に不安定な感じがしてあち…ameblo.jp①負のループから抜け出すポイント『ネガティブな感情の負のループから抜け出す②』こんにちはてぃんとんです!前回の続きです。『ネガティブな感情の負のループから抜け出す①』こんにちはてぃんとんです!もう土用に入り
これからブログを少しずつ活用していきたい頭の整理になるかなと、記録にもなるかなとメンタルとか内心の話って誰にもできないし…不安とかそう言う話が多いと思います
歯の悩みって本当に孤独…人に話しても悩んでない人からしたらよくわからないだろうし。顎の位置がよくわからないとか、上下の歯をどこで合わせるのが正解かわからないとか、まだ悪くなってない歯の心配までしたり周りからはゆっくりしているように見えても、頭の中は歯のことでフル回転してて、たいしたことしてないのに毎日すごく疲れるなんなら朝起きた瞬間から疲れてる…今日みたいに天気が良く穏やかな日は特に孤独感が増します
出産の話や、男女の違いなどの話をすると、父は必ず「男は痛いの嫌いだから」といいます。でも、はっきりいって女も痛いの嫌いですよね?笑女だからって痛いのが平気って訳では無いと思います。出産だって、痛いけど途中で辞めるわけにいかないからやり切ってるだけで、痛いのが平気なわけではありません。本当にこの言葉にはイラッとします。もしかして、世の中の男性はこのような考えの人が多いのかしら?だから、女性のものは麻酔がなかったり、麻酔ありにすると自費になってしまったり、生理痛予防のピルなども自費になっ
長男が小学生の頃、自主勉強の1つに、「おススメ本の紹介」というのがありした。(2022年の記事をリライトしています)●長男は本が読めない!?はなっから、長男はおススメ本を選ぶなんて、やらないだろうと思っていました。なにせ、本が苦手読み聞かせしても、全く聞いていない。感想を聞いても「わからん」本と言えば図鑑ばかり見ていました。詳しくはこちらの記事を読んでみてね長男が本を読めない理由
ピックする商品を徹底的にリサーチして目次考えてまとめ考えて構成考えて書き出して約2000文字のブログでちょー疲れて1000円!割に合わね〜しっかりとした手順を踏めば稼げるけど疲れるんでオススメできん私は対人恐怖と不安障害で就労が困難だからこれやってるけどオススメできん親は精神疾患に理解がなくて小言ばっか言ってくるけどもう知らん心配しようがアフィリのこと言わねーよ私は私の人生だ私が何やるか決める親であろうと私の人生を決める権利なんてな
おはようございます☀このブログは摂食障害(拒食症)、パニック発作、不安障害、起立性調節障害と向き合い、只今摂食障害で入院中の娘の様子を書いています。娘は2人兄弟の長女です。下に3つ下の弟がいます。現在小学6年生です。弟はおねちゃんが大好きでとても尊敬しています。でも、娘が起立性調節障害と摂食障害になってから度々ケンカするようになりました。弟も、なんでお姉ちゃんは学校に行ってないの?それでスマホばっかり見てても怒られないし、そんなのおかしいじゃん!自分だって頑張って学校に行ってるんだ
なんかがちょっと変わるから体をぐーーーっと思いっっっっっきり伸ばして上を向くんだ〜〜〜〜〜〜〜そしてふうっっと力を抜く〜〜〜ふぅ。
↑よく利用する楽天市場です🙌不安障害パニック障害持ちの専業主婦である私と料理人の夫と中学生の娘と3人ぐらしです!よろしくお願いします🤗こんにちは👋😃すいません。私気にしすぎると頭からもうその事しか考えられなくなるタイプなんですが愚痴でごめんなさい。ここ2.3日なんですけど激しい運動してる訳でもなくむしろ全然動いていないんですけど心臓がドックんと一瞬なるんです。痛みは無くてただどくんとなってるなーと気にしないでいたんですが私の悪い癖でGoogleで調べてしまって。
やっと新生活が落ち着く、、。母のことを思い出しました。亡くなってからまだ1年もたっていません!ホントにいろいろな事がありすぎて母が亡くなってからじっくりと悲しむ余裕がなかった!母がすい臓ガンになったのを聞いたとき、私はちょうどグアムの病院で精神科の薬の調整をしていて3種類の薬を徐々にやめてって、でも失敗してしまい1種類の新しい薬を飲みはじめているところでした。そしたら、スーパー大風がグアム島を直撃!😵💫停電&断水に苦しみ、その後もガソリンスタンドは長蛇の列、スーパーの水の購入の制限、娘