モチベーション

こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。じつはトレーニングを続けるには、「モチベーション（意欲、動機付け）には頼らない」ほうが効果があるという研究があります。英国の健康誌で掲載された実験で、①トレーニング日誌をつける②運動のやり方や効果について勉強する③毎週１回、日時と場所を決めて運動を行うを比較した研究では、③がもっとも継続率が高かった（９１％）という結果が出たそうです。これは、脳の前頭葉皮質（視覚・聴力・味覚など、すべての感覚・情報を

Elle'sEnglishSchool-英会話・TOEICを教えて20年-「根本の原因を追及するから伸びる」「楽し過ぎて続く」スクールを運営しております☺︎基本、超優しく、爆笑のクラスそして、たまにスパルタで教えています♡YoutubePodcast/Spotify✨PracticeMakesPerfect✨英語講師のElleです。英語を話す時、日本語を直訳してはいけない、と言うか日本語をそのまま英語に

自分自身のモチベーションの源泉自覚していますかこんにちは40代50代のイライラモヤモヤを不要な思い込みを手離し楽しくラクに生きるお手伝い脳軽すっきりコーチです初めましての方はこちらプロフィール源泉なので勝手に湧き上がってくるものですモチベーションを頑張って上げるでなく勝手に上がるそのヒントになっているのがギフト私の生年月日のもつギフトは独立＊私は生年月日からみるつむぎ学鑑定士もしています「守る」がテーマの1つでもあり娘を守る家を守るがキ

元息子部屋の片付け今日は休み。ＧＷ中に元息子部屋に私の洋裁グッズを移動させたいので、頑張って片付けます。昨日は仕事から帰ってきてソファでうたた寝してしまいました。なので結構元気庭いじりやレイフル、やることリストはいっぱいなんですが、とりあえず片付けやります。木曜からは仲良し3人で山陰に旅行に行く予定。このモチベーションがあれば明日の仕事も怖くない。朝7時に夫を送り出してから12時まで、2年間全く使わなかったものは捨てて、息子のものもこれだけは捨てないでと言われたもの以外は捨てまし

おはようございます！炎の医学部合格請負人こと医学部特訓塾、化学担当の本田です。皆様、ご機嫌麗しゅう・・・・長年、この仕事をしていると今まで全然勉強してこなかった生徒と出会うことが良くあります。彼らはだいたい２パターンの行動をとります。１つは成功パターン。授業はチンプンカンプンなんだろうけど

こんにちは。ふりーちあかおりです。いかがお過ごしでしたか？私の方は、朝海辺をウオーキングし、頭の中や、身体をスッキリさせ、その後は、新しい先生の企画ミーティングをしていました。私の喜びとして「社会的意義のあるものを世に広める」という根源的なものがあるので、面白い企画、意義のある内容を聴きながら、「どのように仕組み化していこうか」とワクワクしていました。ところで、今日海辺を散歩しながらぼーっと考えていたことがあります。それは、「人は自分の器以上の

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大好きな家族を守るため頑張るあなたにこそ伝えたい！亡くなった私の家族からの最後のギフト幸せ顔で生きるコツ幸せ顔代表：なおみん・プロフィールここ最近、ちょっと先にお楽しみがちょこちょこ入っててモチベーションが上がってる(☝︎՞ਊ՞)☝︎数年ぶりに粘土仲間とランチに行くことが決まったり〜♪職場の同僚と平日ランチの約束したり〜♪私のバイブルメンタル強め美人白川さんの新刊発売が決定したり〜♪毎月のようにお楽しみがあるから今からワックワ

ごきげんようボストンマラソン昨夜ボストンマラソンをライブ配信で視聴してまして・・寝不足いや、応援していた森井勇磨選手！本当におめでとうございますスタート直後から1人で飛び出し・・途中でどうなることかと冷や冷やしながら「リーダーボード(速報)」を眺めていました大迫選手と並べて見ていたのですが、わずかに森井さんのほうが上手で・・驚きましたね後半になって大迫選手との差が開いて来た時に、「これは逃げ切って日本人トップになる！」と確信しました。結果、全体で8位入賞！日本人トップ。そし

ふと思ったこと。私の生きるモチベーションってなんだろうって。というと大袈裟かもしれないが。今日いつも通っている作業場を休んでしまっていろいろ考えてしまいまして。誰でも仕事に行きたくない時ってありますよね？最近それが続いて辞めることも考え始めてはいるけど、私は継続ができない人のようなのでそれを克服したいと思っています。今の作業場に通い続けることで自分自身なにか変われたらいいんですけど。明日は行けたらいいなぁ

年始や、週明け、何かの節目には、「よし・・・今日から○○をやろう！」と決意します。でも気が付けば、日常に流されて、目標を立てたこと自体忘れていたり、２～3日間は取り組んだとしても、三日坊主になっていたり・・。あるあるの事象ですが、何度も同じことを繰り返していると、自分が情けなくなってきますよね。（実体験）目標を立てる時は、その事柄だけでなく、本来果たしたい目標の目的（チャンクアップ）とそれを達成するために何をすればいいか（チャンクダウン）の双方向から考えるといいん

プログラミング大会に参加することには多くの理由があります。以下にいくつかの主な理由を挙げてみます。1:スキル向上:プログラミング大会では、与えられた問題に対して短時間で解決策を見つける必要があります。これにより、効率的な問題解決能力やアルゴリズムの実装能力が向上します。2:学習の機会:大会の中で、他の参加者のアプローチや解法を見ることで、新しい技術やアイデアを学ぶことができます。他の人のコードを読むことで、自分のスキルを向上させることができます。3:競技の刺激:大会での競争は、モチベ

プログラミングセンスがないと感じる人があきらめるべきかどうかは、その人の目標や状況によって異なります。以下に、考慮すべきポイントを挙げてみます。1:興味と情熱:プログラミングに対する興味や情熱がある場合、センスがないと感じたとしても、あきらめずに継続することが重要です。興味や情熱があれば、苦労しても乗り越える意欲が湧いてきます。2:目標の明確化:プログラミングを学ぶ目標が明確であれば、センスがないと感じてもそれを克服する方法を模索することができます。目標がない場合、モチベーションを保つの

４月１６日曇り皇子山陸上競技場雨が降る前に100ｍ計測してみた昨日の50ｍ加速走が微妙なタイムでモチベーションが下がりましたが、今日は開き直って100ｍを走りました相変わらず背中がカチカチ右の肩甲骨下から腰に掛けて鈍痛を伴い寝返りにも痛む何が原因か知らないけどもう２０年以上前から、立ち仕事が長引くと痛み出します腹筋が弱いのかな今日の課題100ｍ12”8ジョグ～柔軟ストレッチ他２０分ミニハードルドリ

月はかに座で上弦を迎えました小春日和のこちら横須賀寝具を外干しできました仲のいい同級生とも会話の花が咲き明るさエネルギーUP持ち物や衣類本もサイド見直しこれからリサイクルショップへGo！機能性もひっくるめお気に入りコーデはモチベーションUPになります風呂やサウナではリンパマッサージとかしてます鎖骨周り脇の下耳下腺鼠径部膝裏とかね腰や手首足首首とかベロとか回せるところは回したりダンスのアイソレーションの一環で胸とか肩も回したりそういえば毎

ある国語の授業で扱ったものですなかなか、よいことが書いてあるものだ、と思いましたその一部を下に書いてみます。**********************************************子どもたちと出会っていると、現代は「無菌培養」の時代だと感じることが多くあります。少子化の影響で、おとなの目が子どもたちに行き届きやすくなったこともあるでしょう。それまでは「親はなくても子は育つ」という状況の中でたくましく育ってきた子どもたちに対し、多くの時間やエネルギーが差し出せる

こんにちは！グローバルキッズパーク鶴田店FUNですFUNでは、自然下指導法という自然な環境、もしくはそれに似た環境で取り組を行い、本人のモチベーション/やりたい気持ちを重視し、そのモチベーションを使用して課題を導入します。〇〇したいという要求を現す適切なコミュニケーションを教えたり、その要求を叶える際に他の関連するスキルを教えたりします​おくちのたいそうファンの療育音楽療法と発語メソッドでおくちのたいそう新しく仲間入りしましたお歌に合わせて楽しくおくちのたいそう

ご覧頂きありがとうございますけーだぶと申します。サラリーマンとして経験したノウハウや心構えをお伝えします。毎日、すぐ使えるをコンセプトに働き方に関する情報を発信します誰かの役に立てたらうれしいですフォローやいいね・コメントお待ちしてます＼テンプレートや優良な無料情報／おすすめ無料メルマガ情報副業を選ぶ際には、自分のスキル、興味、そしてライフスタイルに合ったものを選ぶことが重要です。サラリーマンが副業を選ぶ際のポイントを紹介し、どの副

あれからわたあめ、お友達に関してもちょっと嫌な子たちがいると言っていたのですが。他にもお友達がいるからか・・・だんだん気にならなくなってきたようです。わたあめのクラスにやんちゃな子が集まったみたいです。授業中もうるさいと。その中でもわたあめ中2になって少しばかり意識が変わったのかちょっとばかりまだちょっとですが中1の時より勉強するようにはなってきました。颯爽と得意の社会の確認テストで満点をとってきて、自慢顔です。ネィティブの英語の単語テストでも満点を取れたと。

はい勝手にお答えします子供たちがモチベーションを保つために必要な事は何ですか?│マック鈴木さんに質問042#shorts#野球#マック鈴木#モチベーションwww.youtube.comんー狭間ですかねー

長女の吹奏楽団、一年で最後のコンサート🎵これにて中3は卒団です！先輩方お疲れ様でした！というわけで、前日のリハーサルも含めてどうやってもワンオペではこなせず、叔母が助っ人で泊まりに来てくれました✨まりちゃんいつもありがとうリハは13時から20時までなので、感謝の気持ちも込めてお昼はお弁当を準備。(叔母と長男と次女の分)次女のリクエストでベランダランチ〜こちらは長女の新しい衣装。ジュニアバンドのママ達で頑張って作りました！当日は、声をかけたお友達がみーんな観に来てくれました塾の帰

元教師による占い鑑定であなたの心に寄り添いますタロットカードや数秘術等を用いた占い鑑定８年12年間数学の先生として中学校に勤務生徒や保護者からの相談実績3000人以上モチベ爆上げティーチャーしゅうプロフィールはこちらです！タロットカードから見た！しゅうさんってこんな人！～占い個人鑑定～ご案内・ご依頼はこちらをタップ人気記事ランキング第１位🥇元先生の占い師が、『伝える力』より大切にしていること。第２位🥈周りの目が気にな

小学校までは1段のお弁当でしたが、食べる量が増え中学からは2段になりましたおかずスペースが広くなり、慣れないです購入したお弁当おかずを参考に帰宅が18時45分のため、朝のうちに夜ご飯の支度もしたりと段取りが悪くバタバタほぼ10分べんとう266(主婦の友生活シリーズ)Amazon（アマゾン）ゆーママの毎朝ラクする冷凍作りおきお弁当おすすめ“小分け冷凍おかず”を詰めるだけ！ゆーママの毎朝ラクする冷凍作りおきのお弁当[ゆーママ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_T

2024年4月15日(月)は…朝からインドアで練習してから出勤しました1セット15分30Yのアプローチを…左手から始めて…右手で終了左手の方は上手く打てますが…右手は不安定でした女子プロのトーナメントを観戦して…モチベーションは上がってます

たとえばAメロから始めるとしましょう。次にやることは何小節あるかを数えること。短いAメロだとおそらく８小節くらい。小節の数で把握しておけばモチベーションも上がります。ゴールの設定みたいな感じ。「まず８小節をなんとかしよう」と考えれば気持ちの負担も少なくなります。お読みいただきありがとうございます↓にほんブログ村にほんブログ村人気ブログランキングへ

やっぱり、要所要所で。無理なものは無理嫌なものは嫌って、勇気を持って「意志表示」しておかないと、後から歪みが出てくる。まさにいま、そんな状態。いま50歳になったからこそ。「あ、やっぱり、歪みが出てくるんだな～」って分かったと言うこと。その時は、「特別これがやりたい！」とかないし、まあなんとかなるだろ、と思っていたが。それはやはり、「若いから」で。もちろん、いくつになってもやり直せる！って部分もモチベーション的にはあるんだけど。やっぱり、身体はちゃんと「衰えてる」からさ。身体

自分を癒し、楽しませ、吐きだしたり、気分転換するように。★今後、やりたいことを、ワクワクしながら、想像する。ワクワクしない場合は、それは明日にして、寝ましょう。★大事なものを失ってしまいそうで、不安になる。気持ちが落ち着かない。頭では、理解できても、心は、そうはいかない。自分を制御することが、できなくなったり。もどかしいくらいに、物事が思うように進まない。★やっとうまく進んだ。と思っても、横やりが入ったり。イラ

あまりこちらでは最近ちり紙交換の車来ないの。時期的なものもあるのかもしれないけれどこちらに来てからは生ゴミ以外は捨てにくいからスーパーにペットボトルや缶やトレー等持って行っています水も貰いに行ってますいつもは昼間持って行くのに夕方ポイント着くからと出かけたついでに出そうとしたら物凄い量で入れられないかと思いました😱日曜日の夕方は片付けして捨てる方が多いのかも今度からは昼間じゃないと駄目ですね空気が澄んでいる冬場は見える富士山🗻もこの時期見えない

どうもKパパです。最近はブログを書くモチベーションが上がりません⤵相変わらず毎日朝マックでパソコン広げてますが、全然書く気が沸いてこない💦考えられる要因はまあいろろあります↓・クリック数の伸び悩み・全くPICKされない・大したネタもない・ブログを重視しなくなった・気楽にいけばいいって考えになった・適当に生きて行けばいいってなったちょっと前までは、ブログのアクセス数が気になって仕方なかったですが、今は気にしないように変わってきました。

どうもKパパです。先週は全然仕事がなかったのに、急に仕事がいっぱい舞い込んできました。ただやっかいなのが、自分だけでは簡潔しない系の仕事が多い💦見積を徴収した場合、その見積が来ないと資料がまとめれなかったり、または、資料が改定されて書き方がわからないから、いろいろ聞き回らないといけなかったり。まずは全体の仕事量を把握。次にタスクに分けて優先順位の高い仕事から処理していきます。ただ１つだけを進めていても時間の効率が悪いので、すぐに資料が来ない系のものは