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昨日は頓服のブロチゾラム飲んだけど寝れませんでした。頭痛いし疲れましたね。暑かった。明日も暑いとか無理です。
今日は久しぶりに目眩起きるかと思った。仕事中にグラッときたけど、回らなかったから良かった。寝不足すぎるから仕方ないと思うけど。パーソナルトレーニングのトレーナーさんにも目眩っぽいと伝えた。特にトレーニング中は平気でした。インクラインベンチプレスは意外とキツかった。ダンベルフライは下手すぎて悲しくなりますね。明日は気温上がるから、体調おかしくなるかもね。
ホルモンバランスの乱れか、オイリー肌に悩む私。似たような方いませんか??(笑)昔からオイリー肌だったんだけど、ここ数年さらに、、、この前、仕事で使ってる薄めた油用マジックリンを顔にかけたい願望を我慢した私。でも、我慢の限界が来てついにやってやりました!!でも薄めてあるからあまり効果は、、、食器用洗剤JOYの方が良かったわ、、、昨日は頭を洗顔フォームのオキシーで洗ったらサッパリ旦那に言ったらドン引きしてました面の皮だけじゃなく、頭の皮も強くなりそうねでも、最近ボディー
おはようございます٩(*´꒳`*)۶☔今朝は肌寒いまた長袖のヒートテックに戻りましたこの頃、答えの出ない問題を考えてしまう💦ふと思うと多分私、寂しいんだなぁ…このまま日々を過ごし月日が経っていくんだ…それは良いことでもありネガになると寂しい想いがモヤッとくる✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。晩酌おつまみ飯は煮魚茄子の揚げ浸し椎茸肉詰め(お惣菜)餃子の皮でミニピザコレ⬆️おつまみに最高だよね👍私にとって料理は愛で出来ているなるべくタンパク質
産後から最近まで、離婚すると、毎日口癖のように言っていました。夫と別れたいと本気で思っていました。(今もその思いがゼロになってはいません。)産後うつ、ホルモンバランスの乱れ、いろんな事が重なってしまったのでしょう。本当に子育てや生活がつらい時期がありました。最近、いつの間にか離婚すると言わなくなりました。少しずつですが、何かが好転しているように感じます。子供も成長してきて(まだ3歳ですが)パートで働くことで自分の居場所があるような気がします。このブログもその一つ。日曜日のこ
明日はパーソナルトレーニングです。雨なのだるいな。昨日も寝れず。でも頓服も飲まなかった。今日は飲むかな。どうしよう。
統合失調症を治すエビリファイと。ホルモンバランスの乱れを改善するマーベロンと。不眠を改善するブロチゾラム。私は毎日3種類の薬を服薬してます
今日は朝から足トレしました。バーベルスクワットのとき足の指つった。先週より体重1キロ落ちたので、頑張ってキープしよう。最近は間食少なくなりました。来週楽しみ増えたけど、無事にたどり着けるかな。昨日は寝れてません。とんぷくでトリアゾラム出たんだけど飲もうか悩む。あんまり癖になりたくないので、なるべく今の睡眠薬で頑張りたい。
こんにちは!chiho(水越智穗子)です✨岡崎/西尾/安城/名古屋を中心にヨガアクセスバーズベビーマッサージレッスンを開催しております。🌊西尾市寺部海水浴場内にてSUPYOGA@ウミノマエストア6月〜開催予定4月はアクセスバーズ、おてあてヨガとたくさんのご予約お問い合わせ頂きありがとうございます❤️ちょっと分かりづらい表記があったのでまとめます🙏🏻💦大きく分けて二種類マンツーマンか?少人数(2名)か?です。◎プライベート(マンツーマン)アクセスバーズ(
なーんか顔がベタつく&ゴワつくググって出てきたのは・インナードライ・ホルモンバランスの乱れ・食生活・睡眠・季節、花粉、黄砂・過度な保湿考えられるのは、睡眠、花粉、黄砂かなー??すぐできそうなインナードライと睡眠めちゃ気をつけて一週間様子みてみる。
※時系列は下から上の順番です↓4月18日(木)~4月21日(日)生理周期27日(4日間)☆1日め(18木)~、取りあえず、29cm羽あり→40cm羽ありへ(最大、量が増えてきたため取りあえず)2日め(19金)~、量が増えてくる、生理痛も4日め(21日)~、29cm羽ありへ↑3月22日(金)~3月29日(金)生理周期31日(8日間)☆1日め(22金)~、26cm羽なし3日め(23土)~、40cm羽ありへ
今日もわりとしっかりトレーニングしました。明日も足トレしてこよう。雨なのだるいけど。
GWのご予定は決まりましたか?もし、まだの方いらっしゃいましたら、GW中1日だけですが、ルチル空いています。ご予約お待ちしております。#5月ご予約受付中#gw#今年もどこへも行けない#でも楽しもう#黄土よもぎ蒸し#黄土モリンガ蒸しサロン#横浜市泉区よもぎ蒸しルチル#横浜市泉区よもぎ蒸し🌿🌿🌿#泉区緑園都市よもぎ蒸し#緑園都市ルチルよもぎ蒸し#緑園都市よもぎ蒸し#泉区よもぎ蒸しモリンガ蒸し#旭区よもぎ蒸し#旭区
最近、自傷行為が激しくてやらかしてます。過量服薬(OD)がやめられません。仕事だけやれてるけど、一人暮らしの生活は何もできない。母に助けに来てもらってます。ご飯食べることもできず、摂食障害の沼にハマりそうです。悔しいけど、ここ最近で1番症状が強い。ホルモンバランスの乱れである、PMSの影響が強いと言われてます。訪看さんにね。今度の診察で相談しないと、このままじゃホントにマズイ。
いつもコメントやメッセージ、いいね!などありがとうございます(*^▽^*)はじめましての方はこちらもどうぞ→「家族紹介」今日の記事はこちらです↓生理前、イライラして…落ち着いてきたと思ったらまたイライラする…何の日でもないのにイライラが込み上げて発狂しそうになるこの異常な感じ…おかしいぞ…と思って、何気なくアプリをチェックしたら排卵前後でした。私の場合、ホルモンバランスの乱れでイライラすることが多いので排卵日や生理予定
食べものや生活習慣を見直すことでクスリに頼らず体の不調を撃退し、生涯元気で老けない体を手に入れる!自分の再生力を正しく知って、正しく整える方法をお伝えします心と体が若返る食生活と心の健康コンシェルジュ:まりんプロフィールはこちら女性の腰痛は、多くの方が長期間苦しんでいる体調不良の一つですが、腰痛を持っている人の85%は、原因がはっきりしていなそうなんです!だからいつも悩みの上位に食い込んでるんですね!色々対策を講じても、なかなかすっき
パーソナルトレーニング汗だくすぎた。汗かきすぎてトレーニング集中できなかった。こんなにポタポタ落ちる汗は初めて?いつも滝汗かいても床にはあまりおちないんだけど、今日は凄かった。すみませんってかんじ。今のトレーナーさんは私の汗に関してなにも言わないけど、前に別のところでパーソナルトレーニングうけたときに汗かいてるだけで「そんなに暑いですか?」って言われたのが今でも忘れられない。私は動いたら汗かく人なので、汗のこと気にするトレーナーさんとはトレーニングできないなと思いました。私は滝汗か
明日はパーソナルトレーニングです。今日も早く起きてトレーニングしてきました。最近は有酸素もいれてるからか、少しは体重減ってきたかな。土日食べちゃうと思うからなかなかキープすら厳しいと思うけどね。
以前も記事で紹介したこれ『塗る白玉点滴!ナンバーズイン5番を試してみたら』ずーっと気になっていたナンバーズインの5番クチコミ評価がかなり高く、肌が凸凹していたり荒れているとお悩みの人にも効果が出ているとの声を見かけていたので使ってみ…ameblo.jpすごいですね!まず驚いたのは鼻の毛穴。2日目くらいから消えてました。小鼻のちょっと赤みがあるかなと思ってた部分もスンっと消えていて、ちょっと鼻がシュッとして見えるようになったというか、すごくコンディションが良いですあとは、花粉や黄砂など
基本的に何もかもやる気ないけど、ジムには行って筋トレしたい。昨日は一昨日よりかは寝れたかな?日中の眠気が凄いのはなぜか?
永瀬廉の髪の毛が薄くなった?前髪が変と言われる理由ドラマやバラエティなどで大活躍中のKing&Prince永瀬廉さん。そんな永瀬廉さんですが、最近髪の毛に異変が起きていると話題になっています。そこで今回は、永瀬さんの髪が薄くなったと言われる理由について紹介します。それではeigakansou.biz永瀬廉さんの髪の毛が薄くなったと言われるのは、自身の髪の毛が薄くなる原因があると思われたからです。これは永瀬廉さんだけでなく、たいていの人がハゲる原因です。ストレスこ
パーソナルトレーニングでトレーナーさんにメニューBIG3メインでやろうかなと言われました。今日はベンチプレス、ハーフデッド。これだけで40分以上かかったので、あとは肩トレで終わりました。土曜日はスクワットかな。昨日も寝れてなかったな。日中眠気が酷いのは、睡眠薬のせいか生理のせいか...今日は寝たいけど、とある申込みしたからそわそわしてる。まだ結果でないのにね。
食べ過ぎた翌朝の朝食。常備菜を少しずつ。最近は仕事から帰ってくると無性に甘いものが食べたくて食べたくて…お菓子食べると止まらないので、食事をたくさん食べるようにしたけれど、夕食は子供のリクエストでラーメン。キャベツとネギ、海苔はたっぷり乗せたけれど、結構食べすぎちゃった…身体が重たい。食事はよく噛んで食べ、足りない栄養をプラスして、このホルモンバランスの乱れを乗り切ろうー。
こんばんは!体調不良でなかなか更新出来ず…手足のしびれに加えて、舌や唇までしびれが出て、まぁ~気怠いし得体のしれない不安もあるし…しびれ自体、良いものではないので、色々と調べたり対策をしてみますが、ずーーっとビリビリして不調…一昨日は脳みそまでもが痺れてる気がして、なんだ?大丈夫だろうか?って怖くなる…しびれは脳の病気も記載されているんですが、身体の片方にしびれがくるのがその特徴なので、私の場合は両方であちこちしかも、翌日にはしびれの場所も変わるしで、これはもう自律神経の乱れ→ホルモ
結局昨日はエスタゾラム1錠追加したけど、そんなに寝れなかったです。夜中目が覚めたときは眠すぎて辛かったし、その後全然寝れず。1、2時間は寝たのかな?朝は眠すぎたし頭ぼーっとしてるし、飲まないほうがましかな?とりあえず今日もまた1錠追加してみるかな。生理でお腹痛いしだるいしやる気がおきません。過食はしてません。チートデイしたいけど健康診断終わるまでは我慢するかな。まだ数ヵ月先ですけどね。
この季節の変わり目のせいか?何なのか?良く分からないけど、洗顔したらお肌がピリピリ勿論その後に付けた化粧水もピリピリ。十和子のラメラゲルもピリピリだったので、、リフトアップクリームは付けず、ミノンのアイクリーム塗ったけどミノンですらピリピリ。そして、赤くなってしまった。何だろうこのピリピリ感。お肌の調子が悪いようで、、そんな時は化粧しない方が良いんだけど、つい癖で化粧しちゃったんだよねー。治ったかと思いきや!またピリピリモード!良く分からないや。化粧水も、敏感肌でも大
ホルモンバランスの乱れによる症状に効く桂枝茯苓、偏頭痛とめまいを和らげる呉茱萸湯。飲むとトイレがすごく近くなる。1日に10回以上行くよね、もはや頻尿⋯⋯利尿作用が激しいの。だから旅行の時は飲みません。飲んじゃうとトイレ探しの旅になっちゃうからね。市販のトラベルミン。ここのところ軽いめまいがあるので飲むのだけど(かかりつけのお医者さんにそれで良いとOK貰ってる)、眠い⋯⋯眠すぎる。必ずお昼寝しちゃう、眠気の質が違うの。寒気がするくらい眠くなるって言うか。(子供の頃から眠いと寒気
ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。更年期、家庭関係、アンチエイジングに不安を持つ女性に寄り添う、蔵多のり子です人間関係と健康のバランスケアで無理せずラクになるコーチングがモットーです「気温が高いわけでもないのに大量に汗が噴き出る」「イライラや不安が止まらない」など更年期の症状にお悩みではありませんか?更年期は女性ホルモンが減少することから心身に不調を起こしやすい時期ですが適切なケアを行う
月経が8日以上続いて終わらない場合、過長月経に該当します。ホルモンバランスの乱れや排卵障害などが起きている可能性や、子宮筋腫やポリープなどがある可能性が考えられます。一度、産婦人科にて早めの原因の精査を行うことをおすすめします不正出血がある私には便利グッズです今回、娘が生理が長いので気になって調べました病気なのかなぁ⁉️🤔不安だな体調が良くないからなのか⁉️🤔
昨日はわりとお尻の筋肉痛がありました。土曜日のパーソナルトレーニングが効いてたんでしょうね。昨日は全然寝れず1時間寝れたかな?ってかんじです。さすがに2日連続寝れないのは辛いので、とんぷくのエスタゾラムも飲もうかな。以前飲んだとき1錠だとあまり効果なかったので、2錠にしようかな。中途覚醒に効くみたいだが、何度も起きまくってたんだよね。せめて3時間は寝たいよね。今日もいつもより早く起きてジム行ったので疲れてはいます。足トレ本当に疲れるしめんどくさい。生理は明日あたりくると思うしだ