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皆様いかがお過ごしでしょうか?昨日も勤労後友人とよく食べよく飲みぐっすり7時間眠り朝から爽快な50代からの健康美アドバイザー🪞山本裕子です。【健康美とは】艶のある美肌・美髪女性らしい曲線美体型のこと内側から凛と健やかな美しい在り方のこと今回はどうにもこうにもしんどい🥺という50代の皆様へ意識のお話しです。50代更年期になるとホルモンバランスが変わり体に大きな変化が起こります。●疲れやすい●疲れが取れない●ヤル気が出ないそんな辛さがあるのに
長い歯医者さん通いが終わった🦷去年末からせっせと通い、親知らずを順番に2本抜いて、虫歯を治療して、被せ物を付けなおして、マウスピースを作り直して。。。歯が大切なのはよくよくわかっているけれど、やっぱり歯医者は好きになれない🪥特に私は歯も歯茎も弱い歯をしっかり磨くし、めちゃくちゃ気をつけているタイプなのに…唾液は少ないし、何より食い縛りが激しくて歯が壊れちゃうホルモンバランスで歯茎が腫れたり…これって生まれ持った体質すぐ下の妹なんて、歯並びも良いし歯も強い駅から徒歩20分本当
/お医者さんからの「ストレスですね」の意味を長年間違えてました\疲れと不安でお先真っ暗↓ゆるんでうまくいく世界頑張る大人のゆるみ場【喫茶みやこ】運営中!管理人・miyako初めましての方はコチラ♡毎月3日は喫茶みやこday5回参加で1回無料1回1100円2周年フェスおかげさまで大成功!!ありがとうございます♡次回は5月3日(金)先行のご案内が届きますご登録はこちらから↓↓↓【@835vtzqt】でも検索で
長女と私が鍼でお世話になっている日本橋の鍼灸院院長かとうようこ先生。かとう先生が着圧レギンスの弊害をブログであげてっくださってました。顔の肉がどこかへいった!美容鍼を初体験しました。お年頃の不調?長女とお世話になっている日本橋クリスタさんへ行ってきました。産前産後はホルモンバランス、水分量の変化、疲れなでむくみがおこりやすいし産後の方や、普段使用している方もいらっしゃるかと思うので注意喚起の意味でもシェアするよ。前にもX(旧Twitter)でも話題になっていたけ
Oncloudsevenのブログにお越しいただきありがとうございます。最新のご予約可能日のご案内です。【4月のご予約可能日】ご予約受付終了しました。ありがとうございます🙇♀️【5月のご予約可能日】5月8日(水)10:00~5月13日(月)10:00~5月14日(火)10:00~5月15日(水)10:00~5月16日(木)10:00~5月21日(火)10:00~5月22日(水)10:00~5月23日(木)10:00~5月30日(木)1
新年度ばたばたと。息子がついに小5。私の中で緊張が走る。なぜかって。色々こじらせたのが小5。思春期。体の変化、生理がきてホルモンバランスが崩れる。HSP気質とは知らず日々の生活が苦しい。みんなはなぜ平気なの?と本気で思ってた。幸い自分と真逆の夫と結婚できたので私と息子とは違うよと思う反面。。私の遺伝子もーっと嘆く(笑)くそぅ。でもさ、ほんと早いと思う。自分の息子が小5なんて。とりあえず暖かく見守ろう(笑)
気分が重いと、体が重く感じることはありませんか?動くこと自体が億劫になり、昔に比べてそんな日が増えていませんか?そんなあなたに、少しでも楽になっていただきたい。今日は、日常の中で簡単に取り入れられる火のエレメントを使った軽やかさを取り戻す方法をご紹介します。気分が重いと体が重くなる理由気分が重いと体も重たく感じるのは、心と体が密接に連動しているためです。感情の変動は自律神経に影響を与え、特にストレスや不安が長く続くと、体の緊張が高まります。これによ
おはようございます五味子茶・白きくらげのデザート蜂蜜と檸檬を加えたらバーミヤンのオーギョーチみたいな味になりました😋作り過ぎたRITMOSRM#79-1【Dance(Warmup)】AsLongAsYouLoveMe-BackstreetBoys①②③④DANCE79ChoreographybyUlisesyoutu.beRM#79-2【Latin】VAGABUNDO-SebastianYatra,Man
珍しく体調不良で1日ベッドで過ごしました女性なので、月1のものがございまして、その為の腹痛と腰痛ホルモンバランスがどうしても崩れてしまい、更に片頭痛も発症暖かくなったので、最近の休日は、どこかしら出かけるのですが、今日は久しぶりにずっとお家にいました月1のものは、来ると安心しますが、それに伴う痛みがしんどい本当は痛みがないのが当たり前なのですが、ホルモンバランスがたがたなもので、毎回痛みが伴いますひどくならないように、普段から不摂生せずに、バランスの良い食事、適
こんばんは今日は目がチカチカして偏頭痛信号が発令‼️ホルモンバランスの関係で40過ぎたら偏頭痛はこなくなったんですが後頭部の重さって感じは否めなくて肩こり痛がお昼たらふく食べてるのにまた…鳥肉の量を減らしました食後旦那さんに肩たたきを依頼今夜はバスソルトをたっぷり入れてゆったり入浴してストレッチして休もう【私が行っているUdemyの講座です】分かりやすく解説しているフィモーラX講座初心者でも簡単にマスターできるMicrosoftTeamsの使い方
明日はパーソナルトレーニングです。雨なのだるいな。昨日も寝れず。でも頓服も飲まなかった。今日は飲むかな。どうしよう。
次男の不登校は継続中ですが、、今は私のホルモンバランスが乱れてイライラしてしまったりもあるのでとりあえず次男の生活リズムを整えるために学校休ませて今日はスクールカウンセラーさんに電話相談しました☎️Amebaブログからのカウンセラー相談は登録予定ありません色々と悩みを話すことができて、カウンセラーさんと次男と一緒にどうしていく方向が良いのか話し合っていきたいと言っていただきました。だいぶ焦っていた気持ちが落ち着きました一つ、驚いた事次男は旦那が家に来ていた時期に学校に行ってました。
急ですが今日の午前中空いてますか?とのお問合せあり、本日はフェイシャルのお客様でした♪最近とてもお忙しく、頭の中は常にフル回転のご様子でお疲れ気味…フェイシャルにプラスしてヘッド10分で承りました。貴重な自分のためだけの時間✨十環叶で過ごしてくださりありがとうございます。エネルギーチャージできたかな「明日からまた頑張れそうです」との嬉しいお言葉でも頑張り過ぎないでくださいねご予約可能日、ブログの中でご案内しております↓当日急に行きたくなった!私もそのタイプです。お気軽にお
お久しぶりの更新となってしまいました。予約の取れるドライヘッドスパサロンCouleur(クルール)です(笑)なかなか予約が取れない。とか、キャンセル待ち。とか、3ヶ月待ち。とか言ってみたいところではありますが、予約できるんですよ。これが(笑)でもれくらい人気でみんなに必要とされるサロンにはなりたいですが、予約は取れるサロンが良いですーだって、ヘッドスパが好きだからやりたいんですもの。と、まあそんな感じで日々楽しくやっております。ドライヘッドスパって、即効性を実感しにくいものなんですよ
ご訪問、ありがとうございます。前記事にもたくさんのいいね!をありがとうございました♥最近よく寝ています。夜も結構寝てるくせに(たいてい7時間ほど)、毎日のルーティンか?ってくらいにお昼寝もしており、しかもその時間が以前は15分寝ればなんとかなったのに、最近はかなりガッツリ寝ております先週あたりからは特に眠くて眠くて、土曜日は買い出しから帰って来てからカーペットの上で行き倒れて30分お昼寝。それで大丈夫かと思っていたらその後場所を変えてベッドルームにて1時間
昔は熱出ても解熱剤飲んで仕事してた今はコロナとかインフルになってたら働けないのでお休みして検査受けてるけど熱とか咳とか蕁麻疹でも休んだ事が無くてしかも恐ろしいスピードで仕事こなしてたけど全然ダメダメになる時期が生理始まってから2〜3日処理能力低下に活動も行動遅延痛み止め飲んでもボーっとする思考それに比べると咳き込んで吐くぐらい何ともなく働ける今はそんな月のものともお別れしあれは一体何だったんだろ?生理前はメンタル落ちたりイライラしたりホルモンバランスってすごい
最近、生理が3ヶ月こなかったり身体が、しんどかったりで、産婦人科へ行きました。診察してもらいましたが、まだ更年期ではないとのこと💦で、女医の友人に相談したら。何故か、形成外科を紹介されました…ナゼ?紹介のしかたも、腕も良いし優しいしイケメンだから👍どんな、紹介?笑で、早速行きました。筋肉注射と、色々と点滴され帰宅。しばらく通院したら、身体の不調がなくなり。また、生理も毎月きちっと来るようになりました。どうして?ただ、疲れてホルモンバランス崩してたのかな?今は、元気に過ごし
今回は第一子のときの採卵と卵子グレードについて記録していきます採卵までの間は何度かクリニックに行き、注射を打ってもらいました毎回の腕の注射も痛かったし、お腹にも注射されたときは、私はここまでしないと授かれないのかとネガティブモードに入りました今思えば、ホルモンの注射だったから、ホルモンバランスも崩れてたのかなって思います。旦那ともよく喧嘩してたし、私は情緒不安定で勝手に涙がでてきたり、、採卵は局所麻酔で行いました。本当はビビりすぎて、全身麻酔にしたかったけど、旦那の仕事次第で
昨日ぐらいから身体と心がダウン気味疲れやすく、常に眠たい心のバランスも上手く取れない多くの女性が毎月、経験する事なのだけどそれでも今日は火曜日今は通勤電車の中これが現実ですなぁ…。抹茶ラテでも飲んでなんとか五時までがんばろ色んなことがとても気になってでも、何にも決められない…。もし、毎日これが続いたら障がいなのでは?普段は気にならないことが気になって…。頭のなかは常に『あれは?これは?それは?』ホルモンバランスって大切ですね
最近、体調のよい日と悪い日をくりかえしてうる。今現在、腹痛ですでに2回ほどトイレにいっている。でも、まだまだ痛い。それに加え、胃、背中、腰も数日前から痛んでいて辛い。生理の2週間ほど前から体調が極端に悪くなる日がくるのだけど、そのせいかもしれない。からだの痛みは、3分だけハンドクラップダンスをしているからかもしれない。あとは、炭酸飲料をうけつけなくなってる。炭酸ジュースや炭酸水を飲むとお腹に違和感がでる。色々な不調がは生理前のホルモンバランスのせいなのか、病気が隠れているのか、精
気分が落ち込んで辛い時、そんな落ち込む自分はダメだとか、こんなことではいけないとか、そう考えるものかもしれないが、それ自体、意味がないことなのかもしれない。こんにちは。子育て中、これから親になる、そんな仲間を応援しております。食×心のケアで幸福度をアップする子育てカウンセラーえみです。初めましての方は→こちらえみのホームページは→こちら落ち込む時ってありますか。私は今日生理3日目なの
今日は朝から足トレしました。バーベルスクワットのとき足の指つった。先週より体重1キロ落ちたので、頑張ってキープしよう。最近は間食少なくなりました。来週楽しみ増えたけど、無事にたどり着けるかな。昨日は寝れてません。とんぷくでトリアゾラム出たんだけど飲もうか悩む。あんまり癖になりたくないので、なるべく今の睡眠薬で頑張りたい。
こんにちは٩('ω')وjasmineです石垣島で女性のためのサロンと言えば〜jasmine♡バストケアにとって大切な乳腺、女性ホルモン、血女性ホルモン、血はよもぎ蒸しにもとっても重要女性の身体の様々な不調にも関係している『血』よもぎ蒸しやバストケアで多いのが生理トラブル私自身も長年、生理トラブルを抱えていたほどそこで出会ったのがよもぎ蒸し生理不順や生理痛がよもぎ蒸しで改善しましたそこで、生理がどれだけ身体にとって重要なのか自分の意識が変わったのですめんどくさいから生
お腹の脂肪だけをピンポイントで落とすのは難しいですが、体全体を適度に絞り、お腹周りの脂肪も減らすことは可能です。食事と運動の両面からアプローチするのが効果的です。食事カロリー収支をマイナスにする:摂取カロリーよりも消費カロリーの方が多ければ、脂肪が燃焼されます。質の高いタンパク質をしっかり摂取する:筋肉量を維持することで基礎代謝が上がり、痩せやすい体になります。野菜や果物をたくさん食べる:食物繊維が豊富で、満腹感を得やすく、便秘解消にも効果があります。糖質や脂質の過剰摂取を控える:糖
これ以上増やさないように❗️と思ってるのに…💦ついつい見ちゃうんですよねぇ~😆tominagarie.com今日は午後からずっと雨〜☔️もう寒くはないし雨の中の自転車も慣れましたが…洗いたての髪が濡れちゃうのはちょっとヤダ〜!😣フードを被ってても風で捲れちゃうんですよねぇ🥺理恵は今のところはサンバイザーと半透明のペラペラのカッパで何とか凌いでいるのですが、それだと脚もスカートの裾も濡れちゃいます💦透明ツバが付いたポンチョ型の自転車専用のレインコートも売っているようなのですが…な
朝、目覚ましなしで自然に目覚めるくらいの睡眠時間を確保できるといいかもしれません“睡眠不足だと太りやすくなる”ということを聞いたことがある人もいると思います睡眠不足になると、食欲を抑えるホルモンバランスが乱れ食欲を促進するホルモンが分泌されるので必要以上に「食べたい」と感じるようになり、たくさん食べないと満足できない状態になります睡眠不足の状態が続くと、めまい、頭痛、吹き出物、胃腸の不調、イライラなども引き起こしますペンシルベニア大学
こんにちは!一関市にある一関整体院です。本日もたくさんのご来院誠にありがとうございます。今日はホルモンバランスや自律神経の乱れについてお話ししますね。まず体内には複数のホルモンが、それぞれ分泌れています。この分泌が少なくなったり多くなったりすることをホルモンバランスが崩れると言います。そして自律神経は末梢神経のひとつで、全身のほとのどの器官を支配しています。自律神経が乱れると疲れやすい、だるい、睡眠障害、頭痛、冷え、便秘、不安やイライラなどの症状が現れ自律神経失調症と言われるものになり
今日もわりとしっかりトレーニングしました。明日も足トレしてこよう。雨なのだるいけど。
私は2023年上半期に酒さを発症しました『酒さの名医に行って来ました』「酒さですね」開口一番、私の顔を見るなり、言われました。今までどこの皮膚科に行っても口囲皮膚炎接触皮膚炎と言われ、「ロコイド」というステロイドと「プロ…ameblo.jp幼少期からアトピーがあり、敏感肌乾燥肌とともに長年肌トラブルを抱えています『セルフ分析自分のアトピーの原因物質』アトピーとは元々アトピーである美容系youtuberかずのすけさんによるとアトピー性皮膚炎とは医者が原因を突き止めない怠慢に
この前、子宮内フローラの検査をして1ヶ月が経って結果が出た!(自費なので2万程かかった…💸💸💸)昔、カンジダに感染しまくって抗生剤使いまくってたから、結果が怖い生理痛もひどいし、量も多いし一応、このラクトフローラをずっと使用ラクトフローラシナジーWの効果(3個セット)(ラクトバチルス菌3種+高純度ラクトフェリン150mg)日本で唯一の「妊婦」の膣/子宮由来のラクトバチルス菌含有No.1ランキング3冠達成(4/6楽天のランキング)Amazon(アマゾン)${EVE