ピルエット

おはようございます、ナカミチです。先週土曜日に無事チャリティーを終えフェームはしばし通常運転でございます…って、リハーサルが無いだけで、レッスンのタイムテーブルは何ら変わりないですよ〜さてさて、東京のサクラは見納めですがフェーム入り口外階段のシクラメンは今まさに見頃ですジャン！右の子達左の子達まさに満開！なんならヤケクソなの？笑ってくらい沢山咲いてくれています鉢のサイズに対して花の数、スゴくないですか？ここ数年で1番だと思います園芸部長としては嬉しい限り…階段両

38歳でスポーツジムからバレエを週1回で再開して40歳でお教室にいらした生徒さん。始めはピルエットがシングルでした。それから暫くしてピルエットがダブルになり、それまで一度も練習もした事が無かったグランフェッテが数回出来るようになり、現在では32回転を目指すところまできました✨そしてYouTubeでグランフェッテ32回転物語を造り3回目のTAKE3でなんと32回転を超えて37回転‼️😱あー、早くも物語は終わってしまいました😅現在43歳‼️43歳で生まれて初めてグランフェッテ32回転を超

ＤＭＣ『PIROUETTE≪ピルエット≫』707(ターコイズ×ピンク)と801(グレー×ブルー)大きさは畳１畳分より少し短いです。後は縁編みをします。

43歳の生徒さん。40代でお教室にいらして3年。グランフェッテもピルエットダブルも40代で初めて出来て、そして今日グランフェッテ32回転を更に超えて37回転‼️👏🥰#ballet#balletstudio#バレエ教室#balletclass#バレエスタジオ#大人バレエ#yokohama#横浜#グランフェッテyoutube.comおめでとう㊗️

隣家との境界のラッパ水仙は今頃満開今年は遅いのかな表のマーガレットも隆盛を誇ってるわんこはお疲れ様だった昨日の夜だったかもさて金曜日は山の手スタジオスタジオに向かう道中、左足首は捻挫の痛みがまだ少し有ったのでこの日もポアントは受けない事にでもレッスンは出来たただね、やっぱり３週間前の舞台前の身体の感覚はとうに無くなってる当たり前だけど少し悲しい普通のバレエレッスンの身体で軸も普通のレッスン時の高さ、、、充分であるはずなのに通常運転なだけなのに、少し淋しい王子先生はいつでも

こんにちはっ！千葉県船橋市、台東区千束の中村隆彦ダンススタジオです船橋市北習志野スタジオの土曜日はと続きますが①プレキッズダンス②エンジェルダンス③コンテンポラリーダンス④キッズ・ジャズ⑤キッズ・ヒップホップ⑥ジュニア小ヒップホップ⑦ジュニア中高ヒップホップ⑧J-POPヒップホップ④キッズ・ジャズのレッスンあすかなおこ先生がお休みで萌美先生とでがレッスンして下さいました先週ピルエット右回りが終わったところで挫

春本番です！滑走路も御花畑状態です早速草刈り開始いたしますはい！綺麗になりましたね！！何故か今年は猪被害が少なくてデコボコもあまりありませんでしたね！！！ゴブリンいつもの事だが目慣らしが必要です、ぐるぐるピルエットしながらリハビリ開始でーーす離すと姿勢が見づらくなるが少しずつ目慣らしするよなんか緊張する……Krakenメトロ練習、ロールなどなど地味な事の繰り返しです。ゴブリン、2フライトKraken、2フライト夕方から同僚にお呼ばれしてたんで早目に飛行場を後にしてよ俺

昨日のブログで『クスリで押さえて普通にオシエをやります』と大口（オオグチ？）たたきましたのに、結局休んでしまった、…↓↓↓昨日のブログ朝、体中がちょっと痛くて顔面全部が菌に侵されているようなボワ～～～と感咳・のどの痛み・鼻水、それに負けてお休みのおふれを出して、１日しっかり眠ることに…。なので今日はなんもオモシロいことがありませんで、写真は、ある日のレッスン風景…↓↓だいぶ前のとある金曜の朝・・？では、話は遡りますが書

今自分の中の何回めかの大ジブリブームが来てて、どんどんグッズが増えております...。一昔前はこんなにおしゃれなグッズなかったよな。ナウシカ好きだった小学校の頃はアニメージュのお店に行って消しゴムとか買ってたなー。あー、絶対ジブリパーク行くんだ。今度10年分ぶりくらいにジブリ美術館には行きますとうとう手に入れた、キキのリース。かーわーいーいー。ちょっと前に値上がりしたばかりみたいですが、ほんとーに可愛い🩷さて、慣れないクラスに行きました！体調も良かったので、楽しかった。いつも左右変わると間

回転系🙃YouTubeでアップするとダントツで視聴率が上がる回転系🙃アップしました⤴️大人バレエ✨グランフェッテ32回転挑戦物語✨&回転のコツ‼️大人バレエ✨グランフェッテ32回転挑戦物語✨&回転のコツ‼️#ballet#balletstudio#balletclass#大人バレエ#バレエ教室#バレエ#yokohama#横浜youtu.be40代で初めてグランフェッテに挑戦して、現在32回転攻略中❣️再開組(週2程)ですが、10代の頃からピルエットはダブルを回れた事が無

水曜朝レッスン週末から父の具合が悪くなったり、自分も肩甲骨を痛めたりなんやかやで金曜日以来のレッスン。月曜夜レッスンをやめたので、もの足りないと言えばもの足りない。昨日の夜、４日ぶりくらいに家でストレッチをした。ストレッチポールも乗れないくらいの痛みはやっと落ち着いて来た。でもまだ本調子ではない。バスタオルを丸めて首のとこに当てて寝てると少し楽。ここのところ、前に感じたふわっと抜ける感覚が増えて来た。上半身の余分な力を抜いても、ちゃんと体幹を保っていられる感じ。で

もっと仕事ができたら、若かったらいいのに…。そんな風に感じたことがありますか？でも、今のままのあなたが一番すてき！マインドフルな視点から、あなたが自分の魅力に気付くことを応援します！私の趣味はジャズダンス踊ること自体は好きなのだけど、片足でクルリと回るピルエットが苦手。一本足で立つと体の軸がグラグラしてしまい、キレイに回れなくてでもね、今日のレッスンでいつもより少し、グラグラせずに回れたのを感じてね。なぜだろうって考えたら、最近、寝る前に毎日2分

発表会後初めて、２週間ぶりの山の手スタジオに行った先週は一週間休み私は基本金曜日の人なのでところで、この日は帰りの事を考えて久しぶりにターミナル駅までのバスに乗ろうと早めに家を出たのに、4月からバスの時刻表が変わってて目の前で行ってしまった仕方無いから踵を返して家に引き返し、再度車で小さい最寄り駅に向かったけど、予定の電車の時間には充分間に合った良かった〜〜さてレッスン先生やメイトさんにご挨拶して〜ちょっと人少ないかな7人この日は、発表会あとによくある基本に今一度戻る！でいった

こんばんは、ナカミチです。来週13日土曜日はいよいよ船堀タワーホールでのチャリティー本番当日です！２曲共に、残すリハはあと1回。出演メンバー一同、最後まであがいてより良い作品を目指したいと思いますフェームの出番は15:00頃の予定です。是非ぜひ観に来て頂きたく、宜しくお願いします！季節は春、サクラも満開になりましたねチャリティー本番の頃は花散らしで足元を舞う花びらを愛でる感じかなぁ〜タップのレッスン帰り…同じ木を極力同アングルで撮影してみました3月30日のサクラまだ

ご褒美に頂きものの黒ビールと塩唐揚げ今日は旦那氏不在なのでレッスン帰りにゆっくりお風呂に浸かりレッスンノートを書いてから一人打ち上げです土曜日スタジオも月初でいつもいらっしゃらない方もチラホラお見かけしましたでまさかの再会からのまさかの情報を得ましてそれはまた別ネタで師匠は月初だからか昨日も言われていましたが少し緊張されている様でアンシェヌマンがあれ？ってなったりしていましたが私が一応控えめにフォローのツッコミとか入れつつワイワイ盛り上げて

金曜朝レッスンやっぱり2日連続の2日目のほうが身体が動く。バレエな動きにフィットする。そして今日のピルエット、神がかってた。最近、バランスがうまくはまると、上にふわっと何かが抜ける感覚がある。上体が軽くなるというのか、力みがないというのか。ピルエットを回っていて（シングルだけどね）、その感覚が来たとき先生からめちゃくちゃ褒められた。こんなに褒められることも滅多にない。大事にしたいなぁ。しかしレッスン後、何した？？というくらい左の肩甲骨が痛くなった。こういうとこが哀しきア

先程はクサクサした内容で失礼致しましたレッスンを受けるだけでもなかなか心穏やかにいれる日はそうそうないわけであー先週師匠とマンツーマンでレッスンした時間がこ、い、し、いさて木曜レッスンバーレッスンは今日も特にお直しなし師匠がお見本左右で違うことをされて少し戸惑ったくらいセンターではワルツまずはシングルピルエット四番着地からすぐにまたピルエットに入るというアンシェヌマン最初のピルエットの着地をコントロールしないと次のピルエットの踏み切りでし

朝から仲良しメイトさんのご主人様が退院されるという事でお祝い&お見舞いに以前あげてお好きだと伺っていた地元のおはぎを買いに写真は自分用すでに一つありますせんが一緒に餡子好きの師匠にも今回は餡子のみにしてみましたでも喜んでくださってましたやっぱり美味しい何個でも食べれる〜で体重も増える一方で当然か四月初めのレッスンとにかく基礎的な動きをバーレッスンから丁寧に身体を使う事を意識してゆっくりじっくり動かしながら確認レッスン始めの私にとっては自

この度スタジオ生が谷桃子バレエ団のセカンドカンパニーに入団する事となりましたこの一年基礎から叩き込んで頑張っていたので私も本人が希望するバレエ団に入団できて本当に良かったです。おめでとう宝塚音楽学校一次試験通過して、二次試験で宝塚まで行ってきた生徒もこの子はトゥシューズでたつのがままならない子でしたが発表会までの期間に履いて踊れるようになり、ピルエットも回れるようにこの一年で小さな子はもちろん、お姉さんたちも確実に成長できたと思いますまた、4月から新学期や新生活が新たに始まりますT.

こんばんは、ナカミチです。4月、新年度のスタートですね。今日の野本先生のレッスン、仕事が忙しくお休みのメンバーがチラホラ…やはり何かと忙しい時期なのだなぁと感じます。だいぶ暖かくはなりましたが、まだまだインフルエンザなども地味に流行っているようです私も気をつけたいと思いますさてさて、フェーム入り口外階段のシクラメンが満開です。ジャン右側の子達と、左側の子達です。うふふ、元気に咲いてくれてありがとう〜で、階段を上がったところにいるゼラニウムも元気ですよ〜暖かくなると虫も出て

CDTVでのBLOWYOURCOVERがスキルアップしてた事は書いたんだけど。『BLOWYOURCOVER/CDTV』練習熱心なNiがCDTVでLIVEの時よりキレッキレになったBLOWYOURCOVERを披露BLOWYOURCOVER/CDTVTikTo…ameblo.jp比較動画を作ってみたんだよね。BLOWYOURCOVER比較TikTok-MakeYourDayvt.tiktok.com比較して何度も見てたら2’22のピルエ

続・ピルエット研究。多分一生この研究終わらないだろうなぁーアームスの固定がかなりキモ。先生に何度も、肩をガチっと固定するのが大事。もちろん肩は上げない。アームス、指先は力を抜く。とは言われてきたんですが、これが難しい〜のですよね。で、私の癖として、進行方向の肩が上がって歪む、上半身が歪む、があるんですが、何度も試してこれが私にはやりやすいかも、と思ったのは、アームスを下げること。気合いを入れるとアームスが上がる、アームスが上がると上体が歪む、ので、アームスを下げ気味にするとやりやすい！

と、思った！まおちかさんのアドバイス意識して、プレパレーションの時点で最初から軸足に乗る、アームスすぐ合わせる、片目で鏡見る、やったらすごく楽に回れました。何度も思ったことだけど、回る前に回るぞー！と気合いを入れ過ぎてアームスをぶん投げててうまくいかないんだと思う。とにかく立つだけ、とはよく言われますけど、でも回るじゃん？と思ってたけど、先にもう軸足に体重全部かけちゃうくらいの勢いでやると、あんまり回ることに意識が行かずに済む感じ。これよこれよ。これでやって行こうと思います、回転系。ん

やっとバレエ笑そしてやっと晴天大手カルチャーのオープンクラス今週は師匠先生のレッスン大好きな先生のレッスンで張り切っていきたいところなんだけど、、、左足首の捻挫はほぼ完治してたけど相変らず足部分が痛いは右ふくらはぎが怪しいわ（左脚をかばうから右に負担が？）で、ちょっとナーバスな気分でもスタジオに行けば山の手スタジオの発表会でご一緒したメイトさんも数人来ててつい話で盛り上がっちゃった（スタジオは一週間休み、代講の先生が日替わりで入られるけど）でも同時に発表会での失敗も思い起こされて

先日のTVのバレエ特集にて速水渉吾さんのジャンプを、観たプニ子「この人さぁ靴にバネでも入ってんじゃないの」…コラコラでもまぁ普段、レッスンで言われてることですがね身体全体をバネにする完璧な使い方ができればあんな風に、ピョンピョン跳べるのですねぇちなみにドン・キホーテ第3巻の、グラン・パ・ド・ドゥのことみたい「キトリとバジルの、クルクル対決が好き♥️」結婚式のはずなので『対決』とか、不穏なことは言わないで欲しい(笑)えーっと先日…よりにも寄って、遅刻していくとまさ

こんにちは、ナカミチです。本日3月29日(金)19:00〜20:30ジャズ(中道)と、明日3月30日(土)18:30〜19:50タップは、5週目にあたりますが通常通りレッスン有りますので宜しくお願い致します。さて、今このブログを書いているまさにこの時、東京のサクラ開花標本木がある靖国神社から中継が。数えてる×2〜11輪咲いた！って事は…本日3月29日が東京のサクラ開花日！昨日午後は4輪で、ギリギリ開花宣言には至らなかったですが一気に11輪咲いてくれたようですここ

水曜朝レッスンレッスン前にストレッチというか軽く動いていて腰の右側が痛いことに気づいた。ふうむ。昨日まで左が痛かったんだけどな？？？左手バーでカンブレできない。そりゃそうか。月曜日夜の動きやすさはなんだったんだ？というくらい動きにくい。なんでかなぁ。これが加齢というやつなのか。今日はスポットつける時に片目で見るというのを意識した。顔をきるのが若干早くなったかなぁという感じ。ピケターンは回りやすかった。レッスン後にポワントのシェネでスポットの練習を見ていただいた

こんばんは(*^▽^*)ノ今日は…数百年ぶりに(⌒-⌒;)東京シティバレエ団の舞台を観てしまいました💦じゃなかった観てきました😅観る前からblogには、楽しんで踊ることが1番！！って書くつもりだったんですけど(⌒-⌒;)💧‬むしろそれ以上にパワー？元気？覇気？なかった(´･_･`)ので…コメントに困る💧‬ということで今回はスルーでm(__)mでもみんなきっと一生懸命踊ってたんだと思います！ﾖｷ(*´꒳`*)ﾖｷ🎉🎊ダンサーの皆さん、オーケストラの皆さん、そしてわざわざ足を運んだ観

石井久美子さんの胸椎進展をやってからレッスンに行ったら、ちょっと楽でした。まだまだだけどね！！やっぱり巻き肩にもなってる気がする。で、横向きで寝る癖もあるので、首が左右で可動域が違ってて、さらに回りにくいんだなぁ。胸を開くの、大事。あと、まおちかさんの新しい動画見て、先にアームス閉じちゃうのはアリかも、と思いました。これ、すごい丁寧に教えてくれてて良かった。ピルエットがどうしても回れない方必見の裏技をご紹介します！【プロバレリーナが教える】【まおちかの宝石箱💎（メンバーシップ）はじめ

おー奇跡的に、まだ覚えてたよカタカナ単語アンデダン２日たっても未だに筋肉痛が残っているからかもしれん…そもそも最後のフロアワークの時にアンデダン、て入っててもそれがピルエットだという意識が無かったなーなんとなく、脚曲げて回るやつみたいな？まぁ、そんなこんなで、アンデダンこの日も、まさかのマンツーマンでリクエストでのレッスンだと、お高いと思うのよ子どもたちが、この状況だと、めちゃくちゃよいのになーワタシでゴメン…「せっかく一人だし、皆が知らないうちに上手くなりまし