ビート板

こんばんはレッスンでしたY君&Y君&MちゃんY君、ビート板キック&背面キック&平泳ぎのキック綺麗な姿勢で強く速いキックが出来ました次は、クロール&背泳ぎ&平泳ぎクロール&背泳ぎ、綺麗に大きく泳げました平泳ぎ、呼吸で頭が上がってるとには足を伸ばしたままにすること忘れないでね最後は、ドルフィンキック&片手バタフライ&ノーブレバタフライキックと腕のタイミングが少しずつ合ってきました腕を戻すとき水面でバウンドしてから前に戻るので水面ギリギリでいいのでお水の上を通って前に戻すようにして

こんにちはレッスンですKちゃん&K君&A君Kちゃん、ビート板キック&背面キック強いキックが最後まで出来ました次は、クロール&背泳ぎももまでお水を押しきることとキックが弱くならないようにしましょう最後は、平泳ぎのキック&手&コンビネーションキックが2回になったり呼吸のタイミングが遅くなってしまったりするので心の中でリズムをとりながら泳ぐようにしていきましょうK君、ビート板キック強いキックがしっかり出来ました次は、背面キックボコボコお水が出るキックが沢山出来ました最後は、片

こんにちはレッスン行ってきましたNちゃん&S君&H君Nちゃん、ビート板キック&背面キックいっぱいキック出来ました次は、クロール&背泳ぎ丁寧に腕を回せるのでキックをもっと強く同じリズムで足を動かすこと忘れないでね最後は、平泳ぎのキック足を引き付けたとき足の裏を開けるのでそのまま左足も開いたまま蹴るようにしましょうS君、ビート板キック&背面キック&平泳ぎのキック強いキックが最後まで出来ました次は、クロール&背泳ぎ&平泳ぎクロール&背泳ぎ、大きく上手に泳げました平泳ぎ、呼吸し

こんばんはレッスンでしたY君&T君&Y君&MちゃんY君、ビート板キック&背面キック&平泳ぎのキックしっかり強いキックが出来ました次は、クロール&背泳ぎ&平泳ぎ丁寧に大きく上手に泳げました最後は、ドルフィンキック&片手バタフライ1．3のキックのとき斜め前にうねりをし2．4のキックのときにお水を押しながら頭を前に上げて呼吸をするように泳いでいきましょうT君、ビート板キック&背面キック姿勢良く強いキックが出来ました次は、クロール&背泳ぎ丁寧に大きく腕を回して泳げました最後は、

こんにちはレッスンですKちゃん&K君&A君Kちゃん、ビート板キック&背面キック綺麗な姿勢で最後まで強いキックがしっかり出来ました次は、クロール&背泳ぎ丁寧にリズム良く腕を回して大きく泳げました最後は、平泳ぎのキック&手&コンビネーションお水をかいて手を合わせるとき顎の前に持ってくるのとキックは足を引き寄せるときはゆっくり蹴るときは力を入れて蹴ること忘れないでねK君、ビート板キック最後まで綺麗な姿勢で強いキックがしっかり出来ました次は、背面キックボコボコお水が出るキックが沢

宇宙船か？ポータルか？このようなビート板タイプの宇宙船を見たことがありますが、透けているように見えるのでポータルか？こちらは、ポータルからテレポートする宇宙船。身近にもあるポータル。

こんばんは🌛夜中に文章が捗るあるあるということで。。。これだけは誤解されないようにお伝えしたいと思っていたので、書きますね。そう！私がお出かけ(特に公共交通機関使う時)で杖を使う理由。歩けないわけじゃない。なんなら、少しなら走ることも可能。"歩けるのに、何故杖を使うの？"と怪訝に思われる方も多いと思います。誤解を受ける前に、杖を使う理由について、お伝えします。私は、症状のひとつに、身体のふらつき、転倒しやすい等が出るため、杖を使っています。それでもリハビリのために

こんばんはレッスン行ってきましたMちゃんビート板キック&背面キックとってもキックが強くなりました次は、片手クロール&クロール大きく丁寧に泳げるので呼吸のとき腕を天井に上げること忘れないでね最後は、片手背泳ぎ&背泳ぎももとお耳の横に腕を伸ばすのと腕を上げるときは目の前に上げるようにしましょうお問い合わせprivatelesson_swim@yahoo.co.jp名古屋プライベートレッスン

こんばんはレッスンでしたY君&T君&Y君&MちゃんY君、ビート板キック&背面キック&平泳ぎのキックしっかり強いキックが出来ました次は、クロール&背泳ぎ&平泳ぎ最後までフォームを崩さず大きく泳げてました最後は、ドルフィンキック&片手バタフライ腕を前に戻してうねりをするときにキックを打ち、2回目と4回目のキックのときにお水を押して泳いでいきましょうT君、ビート板キック&背面キック最後まで強いキックが出来ました次は、クロール&背泳ぎ大きく丁寧に泳げました最後は、平泳ぎのキック

​不登校支援を始めて26年５歳の時からやってます（ここ、笑うとこです）プロの不登校児とは？新任の頃に受けた年長者の個別指導で相談室が殺風景だといきなり叱責された話はすでに書きましたが『殺風景な相談室で叱られた話』↓畑で採れた大根をもらった​不登校支援を始めて25年５歳の時からやってます（ここ、笑うとこです）プロの不登校児とは？公認心理師の現任者講習も水面に集まるコイ…ameblo.jpそれから10年ぐらい経って自分が駆け出しの人達のお手伝いをするようにな

こんばんはレッスンMちゃんビート板キック&背面キックしっかりキック出来ました次は、クロール腕の回しは上手なので呼吸のとき天井を見ず横を見て頭を戻しながら腕がついていくようにしましょう最後は、片手背泳ぎ&背泳ぎ腕を上げるときは目の前に上げてキックは最後までボコボコお水が出るキックで泳いでいきましょうお問い合わせprivatelesson_swim@yahoo.co.jp名古屋プライベートレッスン

こんにちはレッスン行ってきましたNちゃん&S君&H君Nちゃん、ビート板キック&背面キックしっかりキック出来ました次は、クロール&背泳ぎクロール、顎を引いて頭を入れることと最後まで立たずに泳ぎましょう背泳ぎ、丁寧に大きく泳げました最後は、平泳ぎのキック左足の足の裏を天井に向けることとお膝から下を曲げてももをお腹の方に引かないようにしましょうS君、ビート板キック&背面キック&平泳ぎのキック最後までしっかり強いキックが出来ました次は、クロール&背泳ぎ&平泳ぎ大きく丁寧に泳げま

いい趣味を見つけたなーと思う。1人で好きな時に行けるのがいい！サウナの後のオロポ最高！最近あったかくて外気浴がきもちー！サウナハットとマットがだいぶ痛んできたので、ちょっと前に慎重。持ってたやつの色違いー。昔買った時はなかったけど、カーキが増えてたの。白は汚れが気になるし、汚れた時、目立ったので、カーキにしましたー。ビニールポーチもついてるし、これはお得なセットです。通っているサウナはビート板みたいなやつを無料で借りれて、でもなんか汚れてることが多くて…そこに↑のマットをひいて

こんばんはレッスンでしたY君ビート板キック&背面キック&平泳ぎのキック姿勢良く最後まで強いキックが出来ました次は、クロール&背泳ぎ&平泳ぎクロール、左呼吸のとき体が開きすぎるので肩と腰を天井に向けましょう背泳ぎ&平泳ぎ、丁寧に上手に泳げてました最後は、ドルフィンキック&片手バタフライ&ノーブレバタフライキックと腕のタイミングを合わせるのとお水を押すときは体の斜め横に向かって押すようにしましょうお問い合わせprivatelesson_swim@yahoo.co.jp名古屋プ

ビート板でバタ足ダイエット＼＼\٩('ω')و//／／★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★フォローしてね♡Insta→@exg_kurumi_0627Twitter→@exg_kurumi0627TikTok→exg_kurumi0627Miglamu→EXERGiRLSKURUMI★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★

こんにちはレッスン行ったきましたNちゃん&Yちゃん&H君Nちゃん、ビート板キック&背面キックももから足を動かして強いキックがしっかり出来ました次は、クロール&背泳ぎ丁寧に大きく腕を回して泳げました最後は、平泳ぎのキック足の裏でお水を押せるので毎回足の裏を開くことと足と足が揃うまで力を入れて蹴るようにしましょうYちゃん、ビート板キック&背面キック強いキックがしっかり出来ました次は、クロール&背泳ぎリズム良く腕を回して大きく泳げました最後は、平泳ぎのキック強くお水を押せ

クロールを習い始めた時、右呼吸って決めつけて行ってきたので右呼吸が定着していますが、水泳レッスンのクロールのドリルで片手をビート板に乗せ、プルに合わせて呼吸する、ドリル練習を行ったとき右手をビート板に乗せた、左呼吸の方がやり易いって感じモヤモヤしながら、ここ２年くらい過ごしてきました。スポーツクラブですが、エスポ浜松に移り、Tコーチ👧に月一回のペースで、プライベートレッスンを受けていてTコーチに上記の疑問（モヤモヤ）を伝えたら・・・。現在の私は、右手を前にした方が伸びがあ

こんばんはレッスンでしたT君&Y君T君、ビート板キック&背面キック綺麗な姿勢で最後まで強いキックが出来ました次は、クロール&背泳ぎ丁寧に泳げるので指先まで意識できるといいです最後は、平泳ぎのキック&手&コンビネーション指先がお水の上に出るので出さないようお水の中に入れたままにするのと腕を広げるときもう少し広く広げましょうY君、ビート板キック&背面キック綺麗な姿勢で最後まで強いキックが出来ました次は、片手クロール&クロール一人で泳げるようになってきました顎を引くことと呼吸

こんにちはレッスンKちゃん&Y君Kちゃん、ビート板キック&背面キックももを動かし強いキックが出来ました次は、クロール&背泳ぎ丁寧にリズム良く腕を回して大きく泳げました最後は、平泳ぎのキック&手&コンビネーションキックは横に蹴りだし足と足が揃うまで蹴りきって浮き上がってくることとお水をかくとき肘で脇を挟むようにかいていきましょうY君、ビート板キック&背面キック&平泳ぎのキックしっかり強いキックが出来ました次は、クロール&背泳ぎ&平泳ぎ丁寧にリズム良く腕を回して大きく泳げまし

ジルっちのトイレルームシャワー等を外した一部が２重バスタブ構造で出っ張る＝＞邪魔＝＞切断🤣ココも変な台地（出っ張り）が有って物を置いても座りが悪いので古いビート板でフラット化折畳みソーラーを置いても大丈夫👍自転車タイヤチューブにゴムフック付けた👍☺️フックを止める金具をネジ止め👍折畳みソーラー２セットが綺麗に収納ゴム紐で固定も出来ました🥰ヽ(=´▽`=)ﾉ

こんばんはレッスンでしたMちゃんビート板キック&背面キックしっかり強いキックが出来ました次は、クロール呼吸のとき腕を見すぎて顎が上がり頭も前に向くので腕が天井に上がったらすぐ顔は下を向くようにしましょう最後は、片手背泳ぎ腕を上げるときは目の前に上げることとキックは最後まで強く弱くならないようにしましょうお問い合わせprivatelesson_swim@yahoo.co.jp名古屋プライベートレッスン

こんにちはレッスン行ってきましたYちゃんビート板キック&背面キック最後まで強いキックが出来ました次は、クロール&背泳ぎクロール、大きく腕を回して丁寧に泳げました背泳ぎ、左腕を上げるのが遅くなるので右腕と一緒に動かすようにしましょう最後は、平泳ぎのキック足の裏でお水を蹴れるようになったので最後まで少しももを引くこと忘れないようにしましょうお問い合わせprivatelesson_swim@yahoo.co.jp名古屋プライベートレッスン

今日は少し泳ごうかな？ビート板もったけど…！第1お姉様につかまってしまい、15分ゆらゆらと…30分はしっかりウォーキングしましたが…気持ちが萎えてしまい😔泳ぐのを止めてあがりました。明日は注射！頑張ろう…✊

今日は昼間にプールに行ってきましたダイエット&子供達がプール好きになったので。久しぶりにビート板でバタ足やったら25m往復でクタクタ筋力無くなったなーと痛感しましたそして帰りにピザを買いみんなお腹ぺこぺこで、一瞬でなくなりました運動したけど、その後にピザ食べたからむしろプラスな気もしますが17時に食べて、今22時40分…お腹が空いて眠れません深夜の寒天ゼリー酸っぱいけど美味しい1日2、3個食べてるので、明日もオレンジジュース買わないと早く痩せないかなー

こんばんはレッスンでしたMちゃんビート板キック&背面キック強いキックが出来るので足を下げたらすぐ上げること忘れないでね次は、片手クロール&クロール大きく丁寧に腕を回して泳げました呼吸のとき横を見ること忘れないでねお問い合わせprivatelesson_swim@yahoo.co.jp名古屋プライベートレッスン

こんにちはレッスン行ってきましたNちゃん&S君&H君Nちゃん、ビート板キック&背面キック綺麗な姿勢で強いキックが出来ました次は、クロール&背泳ぎリズム良く丁寧に腕を回して大きく泳げました最後は、平泳ぎのキック足の裏でお水を蹴れるようになってきてるので足の裏を開いたままつま先に向かって蹴りましょうS君、ビート板キック&背面キック&平泳ぎのキック最後までしっかり強いキックが出来ました次は、クロール&背泳ぎ&平泳ぎクロール、最後までお水を押しきってから腕を戻しましょう背泳ぎ&

こんばんはレッスンでしたT君&Y君&MちゃんT君、ビート板キック&背面キック強いキックが最後まで出来ました次は、クロール&背泳ぎ大きく丁寧に泳げました最後は、平泳ぎのキック&手&コンビネーション呼吸したあと蹴り出すのが遅くなるので腕を前に伸ばすときにキックをして前に伸びていきましょうY君、ビート板キック&背面キック最後までキック頑張りました次は、片手クロール&クロール呼吸のとき頭が上がるので腕に頭をのせたまま横を向きそのまま下を見ましょう顎を引くこと忘れないでねMちゃ

こんにちはレッスンKちゃん&Y君&K君&A君Kちゃん、ビート板キック&背面キック最後まで沢山キック出来ました次は、クロール&背泳ぎ丁寧に大きく泳げました最後は、平泳ぎのキック&手&コンビネーションかかとをお尻に引き寄せるときももをお腹の方に引かないようお膝から下を動かすことと呼吸のとき足が動かないよう真っ直ぐ伸ばしておきましょうY君、ビート板キック&背面キック&平泳ぎのキック最後までしっかりキック出来ました次は、クロール&背泳ぎ&平泳ぎ丁寧に大きく泳げました最後は、ドル

ジム終了。今日は2時間泳いできた。前半1時間はいつも通りに、フォームチェックをしながら400m、250m、200m、100mと同じコースを利用している人の様子を伺いながら刻んで泳いだ。後半1時間はビート板を使ってバタ足強化。バタ足最弱のワタクシとしては、「いつかはやらなければ」と思いつつも、どうにも性に合わないので逃げていたのだけれど、もうそろそろ、、、ね、という心境になったのでやってみた。バタ足に真剣に取り組むのは、幼稚園の頃にスイミングスクールで教わって以来。要するに、コツが全く

やはり、ビート板▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう