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日曜日に種子を植えたバジルが芽を出しました🌱まだまだ小さくて弱々しいですが、見守って行きたいです育ったらダイエット食に活用したいと考えていますアサヒ飲料ウィルキンソンタンサンレモン500ml×24本[炭酸水]Amazon（アマゾン）Myproteinマイプロテインホエイ・Impactホエイプロテイン1ｋｇ(ストロベリークリーム,1ｋｇ)1KgAmazon（アマゾン）
弁当を作れなかった時は、コンビニでダイエット食探し今日はこれ！サラダスパゲッティ明太子のソースのサラダスパ！食べ応えもあるし、満足満足
４月１９日（金）晴れ夜中に連絡があって、今日、急遽、仕事に行くことになったダー。とりあえず前のところにお手伝いに行くらしい。いつも急な職場だったけど、今回も、連絡があったのは夜中の１時。ひどい。でも、ダーは張り切って行くと。ほぼ１か月ぶりのお仕事なので、きっとうずうずしていたんだろうな。男の人は特に仕事ができないと、抜け殻みたいになってしまうんだろうな。そうしてボケていってしまったりして。ダーも、私がいない昼間、何をしているのかわからないけれど、きっとぼーっとしちゃったり
すごくワイドなウネリの今日。どのポイントも東ウネリなのか切れ目なし。@シーサイド5時pmじわりと地形悪くなってきている⁈夕方になってサイズも出つつ、ようやく切れ目が出てきました。今日のオヤツ完全ダイエット食3キロ減量にて脂肪を脱ぎ捨て少し楽になった感じ
アラフィフ転勤族サラリーマン関西人(^_^)/ＡＫＡＩです備忘録代わりに日常をテキトーにあることないこと書いてます！だから皆さんどうか話半分で読んでやってください！2024年2月22日会社の前にある僕の行きつけまいばすけっとまいばすけっと公式サイト｜都市型小型食品スーパーまいばすけっとの公式ウェブサイト。企業情報のほか、おすすめ商品紹介、営業時間・ＡＴＭといった店舗情報、ポイント案内など、おトクな情報を掲載。www.mybasket.co.jpここでええもんを見つけたん
こんにちは！はる整骨院の高内です。YouTubeを更新しました♪「股関節を柔らかくすると痩せやすくなる！？」について根拠のある！？私見的な考えです。vlog24/３-2#昼飯#vlog#ダイエット#健康#股関節を柔らかく#横浜#川崎#shorts#オートミール#鎌倉グルメ#ラーメン#ボヤキ股関節を柔らかくする＝代謝が上がる（痩せやすくなる）わけでは無いです。だったら他を柔らかくした方がいいですね…と言う話か代謝の話を次回します。整体師と言って
サーモンのマリネを作っています。塩に少しのグラニュー糖を入れてサーモンにまぶして一晩置きます。水気が抜けて身のぎゅっとしまったサーモンのできあがり。通常はここにオリーブオイルとディルなどのハーブでマリネきしますが、ダイエット食では塩漬けまで。適度に塩味が付いているので、サラダとして生野菜とドレッシングなしでも美味しく食べらる。残りは巻寿司にしてみました。玄米で作った酢飯ってすごく美味しい！癖になりそうです
（タイトル）が書けそうなくらい、ベトナムはご当地麺や特徴のある麺が多いと思います。未だに自分は味付けや屋台で一般的な内臓肉が苦手で、残念ながらベトナム麺をほとんど楽しめていません。さて、ベトナムは米粉の麺ばかり、以前は麺は小麦に限る！な自分でしたが、今では米粉も美味しいと思うようになりました。米粉麺はインスタントでも油で揚げてないようでカロリー低め、そのままダイエット食に使える良さがあります。東南アジア生活で知ったインスタント袋らーめんの汁なし、それ
ダイエット食はお金がかかる値上げはしんどいです低糖質食材も軒並み値上げですしかも給料なんて上がりやしない政府やマスコミの言っている事なんて全く当てにならない一部の成績の良い人だけが、給料上昇の恩恵を受けているだけ一般の中間層への恩恵は微々たるものだこれではますます格差が広がるばかりダイエットするにも中間層以下は、かなりの経費削減が強いられるもう少し政策をなんとかしてもらいたい我々の食事をもう少し自由に開放して下さい
今日は黒豆ですもちろん砂糖不使用です糖質は9.3gで糖類の記載はありませんおそらく糖類換算はさほど高くないと見込んでいます（勝手に）さて、この黒豆をSAVASのヨーグルトにトッピングですココナッツチップを同じでただかけただけです意外と白と黒で美味しそうでしょう？糖質は5.3gとまずまずです両方合わせると14.6gとまずまずの高さになりますが、糖類と考えるともっとかなり少ないと信じています味は、ヨーグルトの甘味と豆の風味が合わさっ
美穀菜って知ってる？栄養満点でスゴイらしいよ！最近、友達から教えてもらったんだけど、「美穀菜」って粉末ドリンクがスゴイらしいんだ！17種類の国産穀物と10種類の国産野菜が入ってて、栄養価がめっちゃ高いんだって。しかも、食物繊維が豊富だから、ダイエットや便秘解消にも効果が期待できるんだとか。★☆★☆公式サイトはこちらから★☆★☆国産穀物と野菜の恵みが一度に摂れる♪おいしいダイエット食【美穀菜】
おまかせ広告今日プラス0.2朝昼なしポイント20倍1000円送料無料ポッキリ讃岐生そば6食セット(麺180g×3袋)お試しご当地産直お取り寄せおいしい人気訳ありでないポイント消化夜食もちもち生麺おつまみ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【送料無料】播州産国産そば蕎麦乾麺まとめ買い詰め合わせ箱詰め1.8kg母の日プレゼント1800g(k-s)(6)引っ越し粗品景品
みなさまごきげんよう百々の聖地にいるのん太を尻目にして百々はのん太のご飯を食べるという・・・これは仕返し？それとももう仲良し？なのか？百々がのん太のご飯を一食くらい食べても問題無しですがただ粒が大きいので食べにくいはず過去に百々がのん太のご飯を食べた話し『たまにはこんな事もあります。』みなさまごきげんよう今宵はいかがお過ごしでしょうか昨日の夜はこんなことがありました。百々がのん太のご飯をたべちゃいました。(笑)そして自分のもしっかり食べてま…ameblo.jpこち
本当に知りたいのかは別として、会話の流れで”好きな食べ物は何か“と聞かれると、「四川麻婆豆腐」と直ぐに答えるほど激辛麻婆豆腐が大好きな僕ですが、それは味だけの事にはとどまらず、主に肉と豆腐と長ネギを使った麻婆豆腐はヘルシーな料理で、辛さの度合いによってはお腹を壊したり胃がやられて食欲が無くなる、完璧なダイエット食だからなんですが、一昨日の夜は晩酌用に豆腐二丁を使った麻婆豆腐が随分残って居たので、昨日は豆腐をもう一丁加えて味を整えて作り直し、朝食は辛さも増した激辛麻婆豆腐を食べて出掛ける事に
こんにちはたくでおま☺️最近急に温かくなりましたね😁こんな日は昼間にゆっくりお昼寝なんてたくさんしたいって思うダメダメな私ただし、あいつらがいつなんどきこっちの部屋で下呂するかそれが心配の種下呂したりしたらアンニャローって一瞬にして怒りは沸点到達のアツアツヤカン状態この怒りを食にぶちまけてやるぅぅぅぅぅぅって、ドカ食いしたい気持ちもやまやまですがいつもの食事で満足するんが私たくでおま☺️まあ、これは普段私が食べているダイエット食いまいち花はないですよ
BeautyandHealthClearTBBのすすめ＊納豆＊日本の食卓に欠かせない食べもの、納豆。あの特有のにおいからは想像できないおいしさですよね。お値段も優しいので、冷蔵庫の中にいつも常備しておきたい食べもののひとつです。すでに納豆の素晴らしさはご存じと思いますが、納豆豆知識も調べましたので、ぜひご覧ください。また、ナットウキナーゼは熱に弱く、70度以上の加熱により死滅することが知られています。そのため温かいご飯の上に載せないほうがよいといわれています。ご飯の保温温度
おはようこんにちはこんばんはなあちゃんです長男の中学校は卒業式、離任式、入学式とみんな雨なんというタイミングだろうか…おかずとこれ！前回、『朝のストレッチ、筋トレ、食事ルーティン♡』おはようこんにちはこんばんはなあちゃんです小学生、中学生の始業式ワクワクドキドキしながら家を出た子供達2人して同じこと言っていたのは『平和なクラスだといいなぁ…ameblo.jp朝のルーティンの中でさつまいもを食べてるお話をしましたが最近、朝はさつまいもだけ夜はこちらを食べるようにし
お菓子、ジャンクフード大好きで太った夫を、料理で痩せさせたいと燃える主婦ですこちらはちょっとした自己紹介です『ダイエットごはん宣言！』はじめまして！今日からアメブロを始める健康おやつ道場と申しますお菓子やジャンクフードが大好きで太りすぎた夫を、食生活で痩せてもらいたい、いや、痩せさせたい！と…ameblo.jpコンビニやドラッグストアのお菓子をいつも買って帰ってくる夫に、買ってこないようにいろいろ試してみたけれど、やっぱり欲しくなるようなので、やはり、私がお菓子作りに目を向けないと
ダイエット食って基本美味しくなさそうじゃん→エサ感あるごめん。口悪い。私は、夕食は、美味しそうなダイエット食食べたいと思ってる。個人の感想です。
夕食は、おじやでした。おじやは低カロリーであることから、ダイエットにも役立つことができるといえます。こうしたおじやをよりダイエット食らしく味わうため、一工夫してみました。それは、小松菜等の野菜を加えたことです。おかげで、ビタミンやミネラル等の栄養価を上げて野菜の食感も楽しむができました。他に加えた食材は、高野豆腐です。高野豆腐はタンパク質や食物繊維等の栄養が豊富に含まれていて、さらに低カロリーで低脂肪であることから、ダイエットにも役立つことができます。おかげで、おじやをよりダイエッ
プロテインのやつじゃないけどダイエット食ですDHCのこんにゃくラーメンダイエット中なのにラーメンが食べれるなんてまぁ嬉しい☺️やっぱり麺はこんにゃく感満載だけど普通にスープ美味しいよ😋レンジとケトルだけで作れるし楽動物病院の帰りにコンビニ寄そうだった誘惑に勝ったぜ！！*･ｪ･*)ﾉじゃ
おはようございます今日の体重63.1kg昨日より➖200グラムここは壁ですね～なかなか６２キロ台に行けない６３キロ台に行けないって前も言ってたようなでも今は来てる頑張れば打破出来るんだよね！頑張り時だぁぁぁぁあとは思いますが明日はまた親が来る（父の病院付き添い）親が来るとなんだかんだ食べるんだよねーできるだけ気をつけたいしかも今日は夫がいるまた休みまた休みかいなそして日曜日も休みよね変わらずダイエット食食べますひとり時間いつ来るの〜〜
こんばんは！ずっと気になっていた、筋肉食堂DELIを頼んでみました！(たぶん)皮なし鶏むね肉ねぎ塩ソースレンチン後に袋についてるメニュー名をメモろうと思ったら、真っ黒になって見えなかった😂味はふつうにおいしかった！！ダイエットコースなので量はちょっと少なめだけど、夜ご飯に置き換えたら良さそう😊他の料理も食べるの楽しみ🫶おやすみなさい
こんばんは🌛ミケです😊ダイエットは明日から？いいえ今日からです、思い立った今から始めましょう🤭でも何をする？まず思い浮かぶのは食事制限の方が多いかと思います。私は食事制限と運動でした🏃♀️食事制限は色々な話がありますが、私個人的には食事の回数を少なくしたり量を減らしすぎると、あとの反動が大きく、逆にリバウンドしてしまうと思います…もちろん私も経験ありです💦元々水泳部だったので、運動自体がすごく嫌いというわけでは…ないと思うでしょ？そんなことないんです、運動は嫌いです笑そんな私な
わかりますダイエット修了してデブストレスから解放されたしのです。こんにちは♪でもお酒飲んでるといっぱい食べちゃうんだよねぇでも太りたくない！！と思いつつも、結局いっぱい飲んで食べて、次の日、二日酔いになりつつ、食べ過ぎを大後悔して自己嫌悪で落ち込みまくり。。。「あー、もー、お酒やめるぅぅー！」と、どれだけ心の中で叫んだかwそして何度同じことを繰り返したことか。。。。だったら、昼飲みにしない？カンパーイ！ダンナと昼飲み中
꒰*,,•ᴗ•,,꒱ﾉﾞнёllо*ꀸ*⋆午後もエアロビ💃クイッ♪クイッ♪２本ずつやりまして…その後は…久しぶりのウォーキング🚶♀チラホラ歩いてる方かいらっしゃいましたウォーキングの方や…わんちゃんの散歩の方桜の木🌳が蕾を付け始めました楽しみですエアロビ💃とウォーキング🚶♀で足腰が強化されました！！運動したらお腹が空いたので焼肉のタレでこんにゃくを炒めて頂きました！！もう１本エアロビ💃してから入浴TIMEにしまーす🛀では…まったねぇー
またまた買ってきてくれましたー。コストコのロティサリーチキンを買ってきてくれました。オーブンでリベイクして～。最初はそのまま（笑）そして解体して皮とそしてお肉、そして骨に分解。骨はスープの出汁に。皮はパスタ好きな父のパスタの具に。食べきれない分は冷凍します～。まるごと使えて798円という価格も素晴らしい。大好きです。国産鶏肉鶏もも肉角切り１kg【便利な小分けパック】もも肉肉鶏モモからあげ水炊き真空パックAmaz
このブログでは私が初ダイエットで、実際に3ヶ月で5kg痩せた方法を紹介します！高校生はやっぱりスカート鬼短いので、私もキャピキャピJKになるぞ！の勢いで痩せることを決意。その時の体重がちょうど50kgでした。(50kg太くないんですけどね)ただ、足が気になるということでダイエットスタート▶️▶️私がやった方法はカロリー制限です。糖質制限や脂質制限やらよく分からなかったので何でもカロリー換算で考えてました。1日に取る平均カロリーは、高校生で2300kcalらしいので私は1日1500kcal
おっはよーございます!!!これね。こーなりましたー!!!無事に育ちまして〜〜〜〜〜このようにお料理に使っとります!!!!うふふふふふ。毎日、日に当てたり、霧吹きでシュッシュっと育てました🌱可愛い〜〜〜〜〜😍ブロッコリースプラウトってもちろんダイエット食にもなるし、抜け毛にもいいし、私もよく買っているけど自分で育てるっていいねー♪ふと、このまま育てたら、ブロッコリーになるんかい??とも思ったけど、いやいやいや畑も
★スピリチュアル、副業お金稼ぎコンテンツの❝いいね❞スマッシュはお断りします★-----------------------------------------------------------------------------------------------陪審員の皆さん富んでいる時も貧しい時も健やかな時も病める時も愛犬は常に傍に居てくれます。愛犬は飼主の傍へ居ることができるのなら、冷たい土の上で寝る事も厭いません。冬の寒風に吹かれ激しく吹きつける吹
