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昨夜は寝付き良かったのですが1時半に風の音で目覚めて3時半まで眠れませんでした合わせれば7時間ぐらい眠れたはずなのに今日は荒天のせいもあるのか眠気が強烈に残ってラジオ英会話の23年度最後のレッスンが全然頭に入ってきませんでした次年度はどうしようラジオ英会話への集中力が落ちたし年単位で考えると出費もきついのでやめようかと思いつつ24年は文法をやるというので試しに4月分だけテキストとドリル買っちゃいました試しに聞いてみて楽しかったら続けてしまうかも…その後いつもの顔
そのまんまの自分で面白おかしく人生♡繁栄させちゃお快楽"悦"BODY&LIFEコーチばんみきです^^(プロフィールはこちらをタップ)アカデミーの実績受講生体質改善率100%を実現パートナーとの行為の気持ちよさ→20%→70%→120%?セックスレス解消→自分のこと好きになれた体がしんどくて働けない→1ヶ月後フルタイム⇨5ヶ月で別人級美人に長年愛用の頭痛薬→たった1ヶ月で卒業ムチウチ解消→服のサイズLLからM→仕事
感謝しかない今日の京都は、春が来たーという温度になりました今日は、もう春休みになりゆっくりと過ごしていました#夫に伝えたいこと更年期になり、子どもも大きくなり気持ち的にゆっくり振り返ってみると感謝することしかありません我が夫婦は、かなり喧嘩もすごかったですがわたしのエネルギーが強すぎるのだなぁと今になって思います旦那さんがしんどいとかもなかなか理解することが難しいかったかもしれない今その時に戻ったとして、やり直せるのかと言われたらそれはまた難しいのかなとも思います今は、ゆ
年齢のせいにしない現代人の多くの人が今より元気になれるはず体の内側も外側も−10歳を目指そう体に負担をかけない体の働きを邪魔しないこれを心がけると体は自然に健康に向かいます一生使える健康法を手に入れようハニーセラピー講座&カウンセリングの4月の日程出ました。下記リンクを見てみてくださいねこんにちは。ハニーセラピスト&植物療法士のyuriyuriです今日もご訪問頂きましてありがとうございます。毎回、お天気の話始まりですがお天気が続きませんね。3月も
★はじめての方へオススメの記事★①死ぬほど自由になりたかった②独立したのに全然楽しくない...③私、やっと自由になれるよ発信はその日の気分によって★インスタグラム★note★Facebookにて投稿しております私はある時からもうこの世界に存在するどんなものを手に入れても私は幸せにならないんだ...そう強く思うようになりました。お金も成功もたくさんの友達も異性からの関
【つらい生理痛でお悩みの方へ】心と気と体を三位一体で根本から学んでいく学び自然療法スクールおうち整体です。つらい生理痛があるのが普通になっていませんか?痛みの感じ方は人それぞれですが腹痛、腰痛、頭痛吐き気、貧血などさまざまな症状があります最近では生理3〜10日前にはじまるPMS(月経前症候群)に悩まされている方も多いそうです生理のたびに鎮痛剤に頼り痛みをとりのぞいても根本改善にはなっていませんよね
更年期症状、月経不順をエビデンスベースの栄養学、薬草学からアプローチオーストラリア在住元ナースでナチュロパスのRioです自己紹介はこちら誰も言ってない、詳しいオーストラリアからみた今回はよく見るおすすめしないサプリとその理由を説明します。Fishoilフィッシュオイルは必ず、重金属がチェックされているものを選んでね。そういう会社は大抵、サステナビリティにも気を使っているので魚を乱獲したりしていないはず。Magnesiumoxide酸化マグネシウム、マ
生理痛が重いPMSがひどいアーユルヴェーダから見た不調の解消法を取り入れいてみるのがおすすめイライラする⭐️うるおい不足⭐️気の巡りが悪い⭐️「肝」が高ぶっているのが原因気分が落ち込む⭐️「脾」弱っているのが原因おなかがはる⭐️気の巡りが悪い⭐️お腹に余分な気がたまっている⭐️ストレスがたまっているのが原因お腹や腰が痛い⭐️血巡りが悪い⭐️冷
最近は、よく寝起きに後悔してることが多い。あ~日記捨てなきゃよかった~とかあ~服捨てなきゃよかった~とか○○学部に入っとけばよかった~とか起きる前の夢かなんかで、後悔の念が出てきて朝から布団叩いてあ~~~~~~~ってなったりすることもある。悔しい気持ち。処理してるのかな?なんなんやろ?でも、今日生理なったから、生理前のPMSやったんかもしれん…分からん
愛知県に住む3人の子ども達👦🏻👩🏻👧🏻が大好きなSNSは見る専門!超アナログ出身のママが送る成長ストーリー♡アメブロで集客を始めたい!そんなあなたに役立つ情報を発信中~♡起業を目指す子育てママの為のアメブロスタートUPサポーター桜みなみです自己紹介はこちらからそれはよく食べるよく寝るよく笑うこの3つです!生理の1週間前になると☑︎なんか気持ちが落ち込む☑︎ブログも上手く書けない☑︎子どもにも
こんにちは☺️今日は、お仕事でした。ボチボチ、頑張れた一日だったかな。下腹部痛みだしてきたし食欲も増してきているから来週あたり、女の子週間くるかなぁ。今回は、そこまでキツくないかもしれない?前回は、かなりキツかった💦仕事に支障でなきゃいいけど。手術してから、5ヶ月過ぎて最近は、お粥さんから卒業して気をつけながらだけど、普通食にしています。今のところ、問題なしです。なるべく消化の良いもの選んでます!ここ数日は、手軽にとフルグラにしている。たまに、ハマるんですよね。体
ADHD、適応障害でワーママですが、現在は2023年7月より休職中です。夫と一緒に小1、年中(両方男児)を育ててます。ドタバタな毎日を記録してます今回は婦人科系&貧血のお話を書きます今日も長いです診断名、既往歴鉄欠乏性貧血が発覚。原因は子宮内膜ポリープ・帝王切開瘢痕部症候群と判明しましたが、現在は治療済みです。今はPMS、PMDD、排卵痛、生理痛のため婦人科通院中です。治療内容貧血→2023年夏から鉄剤の服用開始。今月2024年3月の血液検査で正常値になったため、残った鉄剤を飲
こんにちは生理不順、こみっくビームです!1/28に最終生理があって、昨日、3/28、60日周期で生理がありました。こみっく、PMS(月経前症候群)だと思います。生理が来て13日目になると必ず頭痛くなります。母に言うと、いつも『排卵じゃないの?』と言われます。最近は微熱は出なくなったけど(漢方飲んでたからかな?)その頃から、眠気やイライラ、マックとかコンビニのチキンがたべたくなる。生理の前は、感受性が強くなる。熱くなったり寒くなったりする。他にも色々ありますが。いよい
朝の体重128.3kg大幅に増えてしまった3日くらい暴食しましたストレス食い、久しぶりにしてしまいました食べても食べても満たされない吐くまで食べたりもしました今、PMS期でより拍車がかかったんだと思います今月のPMSは、イライラが激しいとにかく小さなことでイライラしてしまう頓服もなかなか効かないイライラ期の時は、暴食が多くなる旦那と子どもがお風呂入ってる時に、隠れて爆食喉詰まらせながら、痛みに耐えながら口の中パンパンにするお決まりのやり方で昨日が1番ピークでした丼
うちに回復した奇跡(RAPTブログ読者・トパーズさんの証)私は以前、慢性的なPMSと蕁麻疹に悩まされていました。PMSとは、月経前症候群(premenstrualsyndrome)のことを指します。生理が始まる数日前から心身の調子が崩れてしまうのですが、とくにイライラと腹痛がひどかったです。普段は全く気にならないようなことにも神経がピリピリしてしまい、人や物に害を与えてしまわないように必死で感情を押さえこんでいましたが、自分が自分ではなくなったように感じられて、とても
「君といたら僕の人生は最高だ」と言われる健康美人になる💕愛され婚を叶える食事コーチの愛野ひとです❣️昨日のインスタライブで、めんどくさがりは、食事でできてます!というお話をしました✨「あれもこれもめんどくさい」「3日坊主で続かない」というか、3日坊主すらなれなかった私😂笑そんな私でも、有酸素食事法で細胞レベルから元気を取り戻していくことで、口を開けば「めんどくさい」と発していた状態(笑)を脱出して、グルグル悩むことも不安になること
あなたの更年期、お任せください!リフレクソロジーと個性分析で身体も気持ちもまるっとケアする沼津と三島のあいだの小さな町駿東郡清水町にある自宅サロンBlueMoonのいたさん。です。お待たせしました!こちらの記事で決意を新たに表明していました↓『《ツッコミ記事》言ったらやるタイプですが…個性とリズムに合わせて誓いを立てましたが…(汗)』リフレクソロジーだけじゃない個性分析と運気のリズムであなたの気持ちをスッキリ!沼津と三島のあいだの小さな町駿東郡清水
オーソモレキュラー分子栄養学アドバイザーオーソモレキュラーダイエットアドバイザーこはるです。いつもご覧いただきありがとうございます。◆初めての方はこちらもどうぞ☆『分子栄養学とは』過去記事テーマ別◆我が家の子育て〜おうちモンテッソーリの記録〜◆2023年娘の中学受験記録◆初めての方はこちらもどうぞ☆OA分子栄養学アドバイザー…ameblo.jp50歳を過ぎて初めて知ったちゃんと食べることの難しさ眠れないやる気がでない人に会いたくない
みなさん今日もおつかレモン🍋本日は雨なり☔️ザーザーそして我が輩は只今PMSタイムにゃん※気分屋猫爆誕!!【気分屋メンバー紹介】怒りん坊忘れん坊食いしん坊悲しみん坊!?etc.で地球にお住まいの・心が雨模様の方・元気をチャージしたい方良かったら一緒にこの曲きいてみませんか渡辺美里MyRevolutionにゃん(完)今朝の通勤時車内に折り畳み傘を置き去りにして私の頭上と心に雨が降ったとさ…先週はデパート内のトイレで長い傘を忘れたよ※未
こんにちは昨日上げた大学についてのブログ、読んでくれた方多いみたいで、ありがとうございます『【35歳】大学生になります』こんにちは2024年4月から、大学に通うことになりました。去年から、大学見学に行ったり、入学後のことを、教授に相談しに行ったりしていました2024年2月に面接…ameblo.jpそして〜生理前や生理中にお腹が緩くなりますが、その痛みか、子宮・卵巣の痛みかはわかりませんが、一昨日からお腹が痛いですお腹が緩くなっちゃって、ちょっとしんどいので、この不調を利用して、朝から
育ち盛りのハーフ娘👧🏽(13歳)がたくさん食べるシリーズ日本のカレースパゲッティヌードル系※スパゲッティもヌードルだなwカナダ🇨🇦カルガリーからこんにちは🌞こじらせ国際恋愛コーチングのKeikoです🌸✨🙋🏻♀️🍅🍝🇨🇦RAO’SのマリナーラSauce🍅カルガリー高級スーパーMarketSUNTERRAMARKETSunterraMarketwww.sunterramarket.comで見つけた❣️昨日のディナー🍽️は恒例山盛りスパゲッティ🍝だった
めぐりズム蒸気でホットアイマスク(12枚入*3箱セット)【めぐりズム】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日は雨風が凄いです気温も予報だと16度まで上がるはずなのに会社にいても寒く感じます私は本日からレディースデーとなりましたただ、最近はPMSがほぼ無いくらい気分も良く過ごせています娘からこないだ聞いた話なのですが、娘の彼氏は「生理」ではなく「女の子の日」と言うそうで、娘は生理日が近づくと本人は意識してなくても連絡する時に変化があるようで
宇宙レベルで♾️に願いが叶っていく脳とからだを自分でつくれるようになる【身体ふかふか脳変容実践講座1期】〜ふかふかであるだけでうまくいく〜募集スタート♪♪お申し込みはこちらから↓〜緩んだ本当のわたしの願いが∞無限大に叶う世界へ〜願いが♾️に叶っていく身体と脳を自分で作れるようになる身体ふかふか脳変容実践講座1期@オンライン〜緩んだ本当のわたしの願いが∞無限大に叶う世界へ〜願いが♾️に叶っていく身体と脳を自分で作れるようになる【身体ふかふか脳変容実践講座】身体ふ
【ご予約空き状況】◎ご来店可能時間を記載しています施術内容により調整可能な場合がございますので、一度お問い合わせ下さい。◎キャンセル待ちも可能ですご予約の変更やキャンセルがあった場合優先的にご連絡をさせていただきます。【3月】・30(土)14:00〜施術内容により調整可能な場合がございますので、一度お問い合わせ下さい。メニューはこちら❇︎ご予約・お問い合わせは▼【LINE公式】よりお願いいたします。▼こちらをタップしますと、メニュー説明がご覧いただけます。『韓
おはようございます昨日もご来店いただきましてありがとうございます月末のお疲れを取りにいらっしゃってください本日は17時からご案内できます3月の季節のアロマは…『イランイラン』です・過度な緊張や不安、怒りを感じる時に心を落ち着かせ、気持ちをリラックスさせてくれます。・ホルモンバランスの乱れによる肌荒れやPMS、更年期など女性特有の症状の緩和に役立てることができると言われています。また副交感神経を優位にし血圧を下げる作用があるので、高血圧や動悸の改善に効果が期待できます。その他、
こんにちは。3月から、「やさしいマタニティヨガと呼吸のクラス」をオンラインでスタートしています。やさしいマタニティヨガのクラスでは、妊娠中のマイナートラブルの予防・改善だけではなく、妊娠中からお腹の赤ちゃんとコミュニケーションを深めることを最も大切にしています。赤ちゃんと一緒に呼吸をし、一緒にヨガをおこなう意識を通してお互いのこころと身体がリラックスしていき、より赤ちゃんを感じることが出来ます。妊婦さんがリラックスしてゆっくりと呼吸をすることで赤ちゃんにも充分な酸素と栄養が行き渡っていき
予定より早く生理が来て朝活のプールはお休み中え〜ん早く泳ぎたいよ体力づくりのために始めたプールですが今回、PMSの緩和にも繋がり先月よりは身体に大きな負担を感じることはありませんでしたとはいっても、生理痛はちゃんとあって足の浮腫みやら、骨盤痛にやられていますやたらに酸っぱいものや、甘いものが食べたくなるので旦那ちゃんが買ってきてくれたお菓子で対応朝活の効果が、生理痛も和らげてくれたらいいな
おはようございます☀️PMSの影響か不眠も続いてて、それに加えて身体のダルさがものすごいです😑🌀今日がんばれば休みなんだけども😭栄養ドリンクも切らしてるし、、早めに職場行って仕事前に買おうかな😭(´△`)この時期、毎月本当にキツいです。明日はアーネストワンの是正作業も入ってるから引きこもりの1日になりそう🏠マックの抹茶パイと、抹茶ドリンクが飲みたーい!
ポエム作品:4112『怒りっぽい人』・怒りっぽい性格は病気うつ病、双極性障害(躁うつ病)、統合失調症、PMS/PMDD、不眠症など〔作家:中谷美咲〕
おはようございます今日は娘が幼稚園にお預かりの日の予定だったので久しぶりに1人でゆっくりできると思っていたのですが、、、昨日の夜から「頭痛い…」と娘が言うので熱を計ってみると38.3度昨日はご飯も食べずに寝てしまったので今日のお預かりはナシになりました2月にインフルにかかり、その後にまた風邪をひきそして今回の風邪…数えてみたら3週間に1回熱出してるしかも一回熱出すと長くて1週間ぐらいは引きずるんですよね。こうなると月の半分は体調不良ってこと⁈今回は食欲もあるし、わり