陸上

スタート直後は道路の歩道を走る。混んでいるので流れに乗り。５００ｍくらいか？やっと一般道を走れるので、キロ５分半くらいのスピードで、前のランナーを抜く。抜くのだが・・・。いつもは第三ウエーブ５位くらいまで順位を上げられるが、今年は全然ダメ・・・。どんどん抜かれる。第三ウエーブのレベルが上がっているのか？いや違う・・・。私の走力が落ちているのだ・・・・。そして、３ｋｍくらいまで進むが・・・。やっぱり、ヒザが痛い（笑い）。ロキソニン、まったく効いていない・・・。

４月２０日の土曜日の午前中、サッカーアニメの「ブルーロック」の映画を見に行きました。むちゃくちゃ、はまったからねえ。期待していました。でも、コナンの方が盛り上がってそう（笑い）。他の映画は、こんな感じの撮影スポットがあるのに、ブルーロックは無い。デッドデッド・・・・、ですらあるのに。でも専用の会員カードとか、カップホルダーがあるから、そっちのほうがすごいか。入場特典は、オリジナルコミック。アニメ映画ならこういうの多いね。時間の関係上

昨日は大雨の志摩ロードパーティでした☔️ソーダイが中学なったら、こういった草レースに出る事はほとんど無くなりトラックメインになると思うのでラストイヤーは思い出の地をなぞっていく…。昔は兄妹3人で映ったパルケエスパーニャの入り口✨上2人は高校記録会の為、嫁と私とソーダイのみでマラソン旅行✈️最後なので大いにはしゃぐwパルケエスパーニャは20年以上前に嫁と遊びに行った思い出の地でもあるレース2時間前くらいになったので、そろそろ遊ぶのをやめてスタート地点に移動しようと思ったけどソーダイがひ

こんにちは！のんです。きのうの続きです。『足型測定へGO！』こんにちは！のんです。チャレ富士、かすみがうら、長野、交野などなど走られた皆さま、お疲れさまでした〜速報、楽しく読ませていただいてますやっぱり大会はいいなあ…ameblo.jp足型測定に合わせ、①膝に優しい②長い距離を楽に走れる③軽い④薄底④普段の練習用と、いうワガママをお伝えした上での店員さん（若い女性）おススメシューズは…➀BROOKSアドレナリンGTS23（18700円）独自の走行サポート機能「

いつものごとく、土曜日１４時、新宿発のマラソンバスに乗り。１６時くらいに富士急ハイランドにつきました。桜もまだ残っている？それにしても暑い・・・。Tシャツ一枚でもすごせる陽気。いつものホテルです。今年も、１部屋４人の相部屋です。見知らぬ人と一緒の部屋に泊まりますが、そこはマラソン愛好家。すぐに会話も弾み、仲良くなりました。１８時に夕ご飯。豪勢でおいしんだよね。みなさん、ご飯お代わり。カーボローディングですね。この富士山型のデザートもおいしかった。さて

何十年と教員生活を送り、2003年からは陸上クラブを立ち上げ、今なお活動を続けている先生の中には、「アラマキッズ女子五傑」なるものがある。群馬県を制覇し、全国で戦えるレベルの子供達である。そして彼女達の名は、ライスカップ駅伝優勝杯に記されている。この五傑の話を初めて聞いた日、それがへちょがこの五傑に入った時だった。800mで2:30切りを目標に走り、2:25を出した去年の9月だ。先生は手を広げて指を1本づつ折り、「俺が何十年と子供達を見て来て、その中でも特に速かった5人が居る。今日

『誹謗・中傷』家族ってなんなんだろうと思うことがある。私には弟が2人いる。上の弟は看護師。下の弟は医師。医師弟とは、遠くに住んでいながらも、連絡を取り合い交流はある。今まで…ameblo.jp続き…嫁は、『お姉さんに会うと動悸がして苦しくなる』と言い、『私のせいで子どもや孫が揃って会うことができず、すみません』と、私の両親に泣きながら土下座したらしい。両親は、無理しなくて良いとなだめたそうだ。母は、父の親族にイジメられていた頃の自分と嫁を重ね、『嫁ちゃんは独り』とか『私が味方にな

こんにちは！のんです。きょうは低酸素ジムでウォーキング。前傾・フォアフット歩行・膝とつま先が一直線・真下着地を意識してピッチを上げて歩きました30分で汗だく＃ドリンク見せてよ（←流行に乗るのが遅い）きのうの続きです。『シューズの履き方（今更ながら）』こんにちは！のんです。きのうの続きです。『足型測定へGO！』こんにちは！のんです。チャレ富士、かすみがうら、長野、交野などなど走られた皆さま、お疲れさま…ameblo.jp散々迷いましたが…思い切ってコチラ

こんばんは！チャレンジ富士五湖後は当日の夜遅くに帰宅して、明け方5時半に起床して会社へ。全然疲れが取れていないうえに、酷い筋肉痛で辛いです1週間ぐらいは走れないかもしれません。。こんな状態なので、皆さんのブログにお邪魔できておらずすみません🙇‍♂️さて、チャレンジ富士五湖の過去のデータを見ながら、タイムに与える影響を考えてみました。ただし、当てはまるのは私に近い体調や体格の人だけだと思いますので、皆さんにとってはあまり参考にならないかもしれませんまずは、各種データのまとめと相関係数

こんばんは！新型コロナの後遺症が長引いたことや、仕事が多忙で走り込みができておらず、1月は195km、2月は139kmしか走れませんでした。直前のたまリバー55kmの感触から、完走できる可能性は高いものの、14時間ギリギリのタイムになると想定していましたが、意外にも明るい時間にゴールできましたタイムは12時間23分36秒この状況にしては出来すぎです。チャレンジ富士五湖のコースベストにあと4分の好タイム、歴代ウルトラマラソンのタイムのベスト3に入りました100kmは走り込みをしなくても

では、ありません嫁です😁夕方🚶木の芽積み仲良く出かけましたがNスノーリゾート🌴のT支配人に見られました！手くらい繋ぎなさいと✨次は、お姫様抱っこで散歩🚶します😁ゼンマイは、美しいですね‼️娘は、今日は学年行事でサントピアワールド貸し切りで１日楽しんだそうです！さすが❗私立！親元離れみな、寮生活ホームシックな子も出てきたそうなんで良い気分転換にみんな、なったんじゃないでしょうかね‼️みんな頑張れ✊昨日、陸上部恒例のインスタ投稿😁娘真ん中顔は小さいが

おはようございます☂️今朝は雨が降っていましたので体育館屋根下集合になりました。自転車で参加のメンバーが欠席になるので少人数での練習になるかと思いましたが15名集まってくれました😲みんな気持ちが高まってきましたね！明日も雨のようです😢今日も朝はビルドアップ走の予定でしたが、メニュー変更です。工夫して練習を頑張っていきましょう！各自アップ20分間のジョグを考えていましたが、雨がやんだので、10分が経過したところから、そのままジョグで野球場まで移動して、少しスピードを上げて走ることに

ninonさんお返事できてなくて今気付いてお返事書きましたー！良かったら見てくださいませ💚すみませんでした🙏無事に高校生活が始まりました。陸上推薦で入りました。妹ちゃんより速い子がたくさんいます。むしろ、妹ちゃんは遅い方です。しかし、それは言いかえれば伸びしろハンパない。ってこと。どうせ敵わない、、なんて不貞腐れていたら敵うわけもない。地道に頑張っていくしかないんですよね。親にできることはたくさんあって健康管理はもちろん大事なのは、その気にさせること。コーチング

第3回三郷市陸上競技記録会imakids結果3月17日＠埼玉県三郷市中学生男子100m祐稀②11"61凰汰③11"77丈①12"04ﾐﾝﾀｲ①12"27琉煌①13"03中学生女子100m暖②12"31中学生女子200m愛莉①28″67中学生男子400m凰汰③56"33丈①58"95琉煌①61"20中学生女子800m愛莉①2′32"30すみれ②2′38"20中学生男子1500m琉輝①4'45"

組長の知人で、うちと同じく子供が陸上をやってる人が居る。で、組長はその人から「アラマキッズの子供達は、履いてる靴からして違う❗」と、言われたらしいﾌｩｰﾑ靴ねぇ…ちょいちょい聞かれる事があるので、ついでにブログのネタにしてみようと思うまず、普段用とアップ用を兼ねているシューズ。1番履いている時間が長い靴だ。履き潰すまでに半年はかからないかな。へちょは怪我防止の為、普段はこれ以外履かない。インヴィンシブルはもう履き始めてから4足目になる。《NIKEインヴィンシブルラン３》

見てこれ💧全く剪定をしなかったもんだから、好き勝手に薔薇の枝が伸びてしまった💧組長は薔薇の剪定。へちょは早朝から部活。お豆は❓なんと昨日のユナイテッドの復習をやっている相方はぽんちゃん。良く言えばお手伝いを兼ねた相方で、悪く言えば妨害するだけのスタッフである。ミニハードルを使っての跳躍トレーニングだ。庭の草がボーボーで見苦しいが、「路面のクッション性を保つ為」仕方なくこのコンディションをキープしているのだ。決して庭の整備を怠っている訳では無いﾌﾑﾌﾑ疲れたら2人並んで一休みす

おはようございます😃5時前までは雨が降ってましたが、予定通り長岡京市早朝練習ができました。ペース走が終わったと同時に雨が降り出しましたが、練習中は降らずに走れました。2人は土曜日が春季大会なので大会前に練習を見ることができてよかったです。肩甲骨ウォークブラジル体操ケニアドリルチューブトレーニングラダーミニハードルドリル基本ドリルチューブドリル流しペース走4200m設定タイムは先週と同じにしています。体に切れがないかな🙄土日に記録会が2連戦でしたので、2人とも疲労が

前回に続き、かすみがうらマラソン2024の記憶を記録します。10mileのランナーがスタートしていった後、フルマラソンの整列時間になりました。この後、Aブロックのほぼ最前列に立つことになります。（そして、何故か小雨！！）いよいよスタートの号砲が鳴りました。周囲は、走力のありそうなレベルの高いランナーばかり。これについて行ったら、早い段階で潰れる。焦らずゆったり入ることを心がけました。なので、スタート直後、どんどん抜かれます。ゆっくり、ゆっくり、落ち着

かすみがうらマラソン2024の記憶を記録します。自分自身の今後のために。レース前日17時、恒例のカレー。姫路城マラソンでPBを出した時と同じ。ゲン担ぎの意味合いもあります。ちょっと多かったかな。次回は減らそう。カツもやめよう(^_^;)夜21時就寝。ヤクルトＹ1000を飲み、熟睡。……のはずが、眠れない。レースプランを頭に描けば描くほど、眠れない。気づけば2時。目覚ましは4時。もしかすると、とんでもない状況か。と、焦れば焦るほど、眠れない。

我が家にも、チャレンジ富士五湖の案内が来ました。入っていたのはゼッケン（アスリートビブス）と、参加賞交換券とか、もろもろの案内のみ。１３時間５９分で申請していました。安定の第３ウエーブです。５：００スタートですが、今回、ピンクゼッケンじゃない！！まさかのイエロー（笑い）。そして、大会案内がＷＥＢのみになり・・。ほかのクラスの色がわからない？！？まあ、当日、確認しましょうかね。んで、それだけじゃブログにならないので（笑い）。給食についてなど。やっぱり、ウ

ブログにお越しの方ありがとうございます。もしゃひよこと申します。自宅開業中の夫、高2息子中2娘とともに４人暮らしをしております主婦です。（猫ちゃんも）​今日は午前中は娘の部活遠征を行くと怒られるから密かに観に行きました。若人達が競技している姿を観るのはすごく清々しい気持ちになります娘も新しい種目に初チャレンジしていました。入賞は逃したけれど頑張ったね✨✨帰宅後、息子をピックしてお昼ご飯。からのコストコに買い物に行きました。​久しぶりに購入できたもの

お問い合わせ先RunwayT&FClub代表荒井アジアE-mail:runway-izu@outlook.comURL:http://www.noble-savage.jp/こんにちは昨日は陸上教室にご参加ありがとうございました。陸上教室を行っている同じ時に、４名の児童と静岡草薙競技場で静岡リレーカーニバルに参加してきました。静岡リレーカーニバルは県大会相当の大会で上位１６位には５月３日袋井市エコパスタジアムで行われる静岡国際の出場権を得ることができます。Run

お立ち寄り頂き有難うございますオットと中1の娘、アラフィフのわたし三人家族です前回の記事『中学生でデビューした場所』お立ち寄り頂き有難うございますオットと中1の娘、アラフィフのわたし三人家族です前回の記事『成長期に足りなかったもの』お立ち寄り頂き有難うございますオット…ameblo.jpアニメ『働く細胞』見てます！白血球、血小板、擬人化して身体をまもっています。娘もはまったようです❣️くしゃみはちゃんと出した方がいいねーなんて言ってますはたらく細胞（１）(シリ

京都陸協記録会たけびしスタジアムで第1回京都陸協記録会が行われました。佐々木塾からは洛中ACの藤田コーチが競技役員を担当して下さいましたお陰様で塾生のラップ計測や競技の合間には仕事の業務もこなす事が出来ました藤田コーチ、雨の降る中本当にお疲れ様でしたいつもたくさんの方々に支えて頂いているお陰で活動が出来ています。皆さん本当にありがとうございます。今回の記録会では全員がチャレンジ出来ていたと思います！特に中盤での粘り強さや最後まで力を出し切る姿勢が全員に見られました。結果としてベ

５月２８日の日曜日は、神崎発酵マラソンの応援に行きました。千葉県の神崎町で開催です。場所は、この地図の一番端にあるそうです。ウソです（笑い）。６時半に家を出て、９時過ぎに下総神崎駅に着きました。電車が混んでいた。２時間半かかりました・・・。それもそのはず、１時間に一本しか電車がありません・・・。会場はあっちらしい。会場に着きました。１０ｋｍのレースの真っ最中でした。第2回神崎発酵マラソン【公式】2023年5月28日（日）に開催する第2回神崎発酵

こんばんは😊今日は京都陸協記録会に参加させていただきました。IMさん、SMさんは昨日の山城中学生記録会と連戦になりました。朝から雨がパラパラしていたので、800mエントリー選手は体育館屋根下に集合して一次アップをしました。本アップやレースプランを確認した後は、コーチは審判受付へ！11時から女子800mが始まりました。雨はパラパラとしていましたが、気にならない程度でした。しかし、男子の途中からは本降りに☔️もう少しもってほしかった😫女子800m2組1着中2IMさん2分19秒8

こんにちは！本日は12月に開催される防府読売マラソンの抽選発表日。抽選結果のお知らせメールがきました。タイトルに抽選落選の文字が入っていないのはよろしい。メールリストを見るだけで当落が分かってしまうので。本文にも当落の文言なしランネットのページを確認すると、当選！！倍率はどれぐらいだったのでしょう？入金期限は1週間しかないので、すぐに入金しました💰️無事にエントリー完了しました！防府読売マラソンは秋の本命レースつくばマラソンよりも坂が少ない記憶がありますが、かなりの高速コー

8/12(金)～14(日)の3日間、諏訪湖を拠点として一人合宿に行ってきやした。なぜ一人合宿なのか。理由は感染対策。7月の蓼科合宿ではおそらく私を発信源として数名が感染してしまう結果に。誰が原因かはもちろんわからない。ただし、真っ先に発症してしまったことに責任を感じている。元々お盆も他のメンバーの合宿に参加させてもらう予定だったが、万が一のことを考えて辞退。一人合宿を敢行することに。当初の予定はこちら12日(金)午前…白樺湖練習午後…移動、宿にチェックイン

Twitterの投稿とか見てて…『高校始まったばかりだけど辞めたい』『学校、全然おもんない💧』と言った投稿を見ます。…それはな、自分のせいやで人生を楽しくするのもそうでないのも自分次第❗️その状況をいかに楽しむか？だと思います高校生活が始まった美波ですが、毎日7．8時間授業そこから部活して帰るのは21時くらい💧僕は寝る時間wけど娘が毎日、楽しそうに学校の事や部活の事を話してくれるので頑張って起きてます素晴らしい顧問に優しい先輩に良い友達が出来て本当に楽しそう❗️それもこれ

私の主観もだいぶあるが将棋にしろ、スケートにしろ、とかく世の中は「最年少」というワードに飛びつく。ｳｳﾑ…自分が長い年月生きてきて、最近痛いほど思うのが「最年長」は「最年少」を超える価値と意義がある。ということだ。最年少で誰かが何か偉業を成し遂げたとしても、「まだ小さいのに(若いのに)立派だわ✨」くらいにしか私は思わない。私も、ひねくれてるねと言われれば否定出来ないんだけど(笑)💧昔、40歳過ぎても現役だったプロ野球選手が居た。落合博満である。この人の何が凄いとかは割愛