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ご訪問ありがとうございます。こちらは自閉っ子育児ブログです。私うーさん夫はじめくん一歩（いっぽ）くん６才年長よろしくお願いします。最近読んだ本療育整体[松島眞一]楽天市場2,200円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る最近整体づいてる私にピッタリの本笑著者は整体師で発達障害の診断を受けたお子さんがおり、薬に頼らず身体を楽にしてやりたい、という親心から始まった「療育整体」松島先生が「療育整体」と名付けたのは、昔、障害児が見捨てられ
更年期に入ってから骨密度がかなり低い事を知りました💧危機感かんじて今は更年期を意識した生活に変えていってますカルシウム不足を補う為に朝ご飯はアミエビとチーズのトースト🍞とカルシウムの多い牛乳(粉状のコラーゲン＋きなこ入り)を毎朝！同じメニューなんです😅昼夜はタンパク質、カルシウム、ビタミンの多い食材をふんだんに使っています卵、豆腐、小松菜、水菜、納豆は常備今日の夜ご飯は焼き肉風味の野菜炒めと水菜と豆腐のすまし汁身体づくりもコツコツコツコツ続けてて今日は筋トレ各種
自分がやってみてわかったこと。身体が出来上がってないところにサプリメント、漢方を入れても栄養は全部流れてしまう。確かにお腹壊してました。まずは身体を作ること東京の先生からのアドバイス入れることばかり考えないで悪いもの出す事を考えろ↑これ大事今回、栄養療法であっちゃんに変化がみられたのはデトックスがうまくいき、自分で栄養を少しでも取り入れる力がついてきたから。デトックスで身体作る事をはじめた今年。少しずつ身体ができはじめてきたので、来年は少しずつ様子をみながら次は良いもの入れる事
今月注文したもの…♡箱開けたときのワクワク♡今月はずっとほしかった、ヤローポムをポイントで交換このヤローポム、定価20000円もする高級オイルザクロ種子油にヤローのエッセンシャルオイルを巧みにブレンドし、2つの植物のちからを引き出したボタニカルブレンド、ヤローポム。外敵に負けない身体づくりや、内側から輝くような美しさ、いきいきと過ごすための総合健康サポートとして、ドテラが開発したオイルです。エイジングケア*で注目を集めるザクロ種子油に健康管理のハーブとして活用されてきたヤローのオイルが
世界医学検査デー今日は世界医学検査協会が制定した世界医学検査デーだそうです。臨床検査の専門職である臨床検査技師の役割や、臨床検査の重要性認知などの告知活動が世界各国で開催されるとのこと。現代医学で必要不可欠の臨床検査。一般的にはあまり馴染みがないかもしれませんが、診断や加療のために欠かせませんよね。ドクターが直接患者さんを診て診断することも、臨床検査も、どちらも重要です。迅速で正確な臨床検査があってこその医療ですから。日々、着実に仕事をこなす臨床検査技師の方たちに感謝ですね。そ
祝新年度新しい１年が始まります新社会人のみなさんは緊張してますよね。最初からあんまりがんばり過ぎると５月病になりますから、なるべく肩の力を抜いていきましょう。期待で胸を膨らませる緊張感はよいものですけどね。そして入学式が近い新入生もワクワクとドキドキですね最近は桜の下で入学式の前撮り撮影会もよく見かけるようになりました。イマドキですね。ちゃんと正装してランドセルを背負った新１年生。スーツ姿の両親とともに、カメラマンがシャッターを切るという自分の頃は無かった風景に時代を感じ
土曜に生理来て、本日受診してきました。今週期は卵巣休ませるため、ホルモン剤飲むだけ。前に進んでない感がしてもどかしいけど、採卵に向けてできること…身体づくりとかとか？頑張ろうと思います。貴重な一回一回に悔いないように。スタート日、11月22日。なんと！！いい夫婦の日じゃないですか縁起良さそう期待しちゃうわぁ…ところで、不妊治療の助成金の申請用紙を病院からもらったのですが…たった一回の採卵→移植でこれだけお金かかってた※写真ぶれぶれですが、ご了承ください。
ひょんなことからこのところほぼ毎日ウォーキングしています！家の近くの公園に車で行き公園内のいろいろなコースを歩く。私の住む町はダム湖があってその周りにはたくさん公園があります。大きなグランドやラジコンカーのレースコース、バス釣りポイントなどなど。公園、グランド、また別の公園、と全部が遊歩道でつながっていてどこまでもどこまでも桜の木が植えてあります。桜の季節はそれは見事です✨知る人ぞ知るお花見ポイント！ここは公園の1つ。綺麗な池があります🎵今朝歩いたら、桜は
こんにちは先日、ポージングパーソナルで久々に１時間以上ヒールを履きっぱなしでさらにそのヒールを履きながらつま先立ちのようなものだったため昨日のふくらはぎは使い物にならないほどパンパンに仕上がっておりましたたまにヒール履くの大事姿勢も歩き方も【キレイ】をより意識できますあらためて選手の方、すげぇなぁと感じたメスゴリラでございましたってことでお腹にしっかり力入れてお尻しっかり
こんにちは～春日井市で分娩の取り扱いをしている助産院を開業しています。愛助産院の梅ちゃん先生こと助産師の梅木美恵子です妊婦さんのお腹が前に突き出ていると、「赤ちゃんは男の子かな？」って、言われることがあると思います。でも、それって本当なんでしょうかお腹が前に突き出ていることをいわゆる"尖腹(せんぷく)"と呼びます。"尖腹(せんぷく)"の妊婦さんに、助産師でも「赤ちゃん、男の子だよね？」と、言う人も中にはいらっしゃいますでも、実際にお腹が突き出て
流産手術後の腹痛が完全になくなった先週金曜日から、毎晩夕食後に旦那とウォーキングを始めました太りすぎてるので、ダイエットの目的でもありますが、やっぱり一番は、運動をして血流促進させ、次の移植の為の身体づくりでもありますうちを出てすぐ、結構急な坂道があり、それを越えて往復20分くらいのウォーキングです旦那に写真撮ってもらいました夜道は怖いので旦那に付き添ってもらってますが、旦那はスマホでゲームしながらクロックスで歩いてて、もはや散歩です帰宅後はヨガマット敷いて、YouTubeの筋トレ動画
助産師の佐藤亜紀ですhttps://youtu.be/EM6r95P26ro登録していただけると嬉しいです↓↓↓YouTubeひなた助産院育児医療相談始めましたhttps://lin.ee/qq1X7hQこのURLをタップまたはクリックすると、ひなた助産院を友だち追加できます。URLをコピーして、SNSやメールなどでシェアしましょう。さて、本題です♪♪2月の話です。電車に乗っていると隣の女性がなんだか落ち着きなくもそもそと動いています。気になってチラ見しながら観察してい
本日は、骨盤筋筋膜性疼痛症候群（Myofascialpelvicpainsyndrome）の症状が強い方が数名。特徴的なのは「性交痛」「膀胱が下がっている」「陰部の沁みるような、腟の奥が痛いような」「GSMと思ってオイルで自分でマッサージ」など、すべての方が「内閉鎖筋」による「腟こり」症状でした。それも、ちょっと押しただけで「飛び上がるような痛み」を有している方ばかりでした。内閉鎖筋の痛みを体外から診断できる先生は、診断の達人と言えますが・・・＾＾「内閉鎖筋からの放散
5月のオープンテクニカクラスのお知らせです。5月は前半、私が不在となりますのでテクニカの日程が少なくなり申し訳ありません。5月15日（水）19:00〜20:305月19日（日）13:00〜14:30受講料：¥3,500／1回あらゆる基礎の底上げを中心にフィエスタで踊られるブレリアやタンゴスを即興で踊るコツやノリなどを徹底指導致します。ギタリストが入る場合は、ギタリストと1:1でエスコビージャをしてみたり、タブラオ感覚を学びます。主に基礎の内容は。。。●ブラソ＆マノ（腕や手首）
負けない身体づくり❗️『オンガード＋ソフトジェル』外敵に負けない身体づくりの必需品【オンガード】ブレンドオイルにブラックペッパー、オレガノ、メリッサをプラスしてパワーアップ環境や季節の変化に立ち向かう強さをより強力にサポートしてくれるの頼りがい抜群のサプリメントなんです摂取目安量は、1日1粒でOK！ソフトジェルだから、強い香りや刺激を気にせずお召し上がりいただけますよマスク生活も長期戦に突入していますね
いつもブログを読んでくださりありがとうございます可愛い娘の成長や私の気持ち些細な日常の出来事を綴っています。どうぞ暖かい目でよんで下さると嬉しいです自己紹介妊娠から出産までダウン症と診断されるまで気持ちの変化母乳育児関連離乳食関連かれこれ2週間ぐらい経ちますが・・・慣らし離乳食中止中ですスプーンに慣れる、食べ物に慣れる、味覚を育てる目的で慣らし離乳食を始め、『慣らし離乳食始めました①~現状と目的~』いつもブログを読んでくださりありがとうございます可愛い娘の
こんにちはあすかスタジオの南部良太です。メルマガも発行していますブログより濃い内容の無料メルマガ≫無料で登録するバレエ上達のお役立ち情報を配信中！昨日インスタライブでフォロワーさんから幾つかご質問をいただいたので、せっかくなのでブログでも回答をシェアしたいと思います。アラベスクの後ろ足が上がらない悩みデリエールのポジションは上記の写真を見ても分かる通り、基本的にタンジュの位置（20度ぐらい）で骨盤は前傾していくため、
こんにちわ大人からはじめるバレエ＋カラダのためのストレッチ千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらから「大人からはじめる美バレエ〜入門〜」身体づくりをベースにバレエの音楽に合わせて身体を整えていくレッスンですひとつひとつ丁寧にゆったりとしたリズムで中心を感じ地面をしっかり踏み背中を伸ばしお身体を軽くかる～くしていきますこんな方がレッスンに
不倫相手は20代だった20代に負けぬ身体を（なんて無理だけど）３年ぶりに身体を動かす気持ちになり暗闇キックボクシングにチャレンジ！基本の動きを教えてもらって音楽に合わせてサンドバッグ上の番号めがけてパンチとキック！！！段々と激しくなる動きについて行けない〜フラフラサンドバッグに怒りをぶつけよう！なんて甘かった(･･;)動き続けることに必死息も上がり足も上がらなくなってきたたった30分のレッスンが長く感じた最後に瞑想チャレンジした自分を褒めようシャワーもそこそ
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡本日20時～お買い物マラソン‼️エントリーお忘れなく❣️⬇️美容ブログに書いた記事ですが、育児ママさんにも読んで頂けたら嬉しいです『一日に必要なたんぱく質量って！？』筋トレダイエットしてると、筋肉作りに欠かせない栄養も気にするようになって来ますせっかくトレーニングしていても、一日に必要なたんぱく質量が不足していると⬇️⬇️…ameblo.jpたんぱく質についてはちょいちょいブログでも書いていますが、たんぱく質は大人も子供も必
毎日練習頑張っているのに、なぜか記録が伸びないってことありますよね。こんなに頑張っているのに、どうして速くならないんだろうって、悩んでしまうことも・・・そんなときこそ、体格に目を向けるべきです。体格が発達しないまま、練習だけを詰め込んでも、決して速くなりません。成長期の水泳選手の場合、体格の優劣がそのまま記録の差に結びつきます。今回から、２回にわたって記録向上に向けた、食事について、僕のチームでの考え方を掲載していきます。目標記録突破に向けた、参考にして
こんにちは昨日は、ジムで、長期コンサル生の方に、ワークアウト指導をしました！身体を動かすのってやっぱり、スッキリ楽しい～（すっぴんだと、眉毛が極端に少ない私と、身体を動かすとどんどん体が軽くなるクライアントさん）クライアント様は、某大手企業のエース社員ですので、平日は、とにかく多忙。平日は運動をする時間をあまり長くとれないので（朝５時から働き始めて、帰宅は深夜なんてこともよくあります泣）限られた時間で、効率よく運動をしないといけな
今日の練習前のミーティングテーマ↓↓↓クーパー走(12分間走)のデータは、過去最低。3000mも走れていないのは、【一般人以下】アスリートレベルでも、【非常に悪い】これでは、勝てるわけがない。練習の取り組み方を変えなければ、成長はない。本番だけ、試合だけやるのは三流。大事なのは、これから。一人ひとりが今の数値を上げられるか。さぁどうする？このままでいいのか？しんどいことから逃げずに、取り組める人間であれ。まだまだこれから。やめたら終わり。逃げない、やめない、諦め
ハノイの皆さんこんにちは😃ENbeautyの関口ですハノイのみなさん、9月からENbeautyにレーザー脱毛機が入った事はご存知でしたか？レーザー脱毛機は、日本でいうと、医療脱毛で、永久脱毛とも言います。※ただ永久と言っても、ホルモンバランスで多少まだらには生えてくることもありますが、価値観にもよりますが産毛みたいなので、気にならない程度です。今までのレーザー脱毛は、とても痛くて特にVIOや、男性の髭の脱毛は痛すぎて途中で、断念する方もいました。今回当店では、ダイオードレーザーと
こんにちはあすかスタジオの南部良太です。メルマガも発行していますブログより濃い内容の無料メルマガ≫無料で登録するバレエ上達のお役立ち情報を配信中！膝を伸ばせない問題は子供から大人まで、多くの方をサポートしていて常日頃から感じていることですが、例えば一番ポジションから、アテールはもちろんルルべをするときなど、ジャンプで飛べない多くの人は、普段のバーレッスンで膝を伸ばし切っていない傾向にあります。といいますか、伸ばせるのに伸ばし
おはようございます今朝はついに！ついに！！MARIKO先生の一ヶ月プログラムが終わりました〜https://b-life.style/program/1036/脚とお腹がみるみる痩せる|B-life(ビーライフ)美脚とお腹やせを同時に叶える3週間プログラム！ただ細い脚ではなくメリハリのある女性らしい美脚と、ぽっこりお腹を解消させスリムなお腹を同時に目指します。後半はレベルアップしてきますので、体力に自信がない方はweek1を繰り返し行なってみて下さいね。夏に向けて少しずつ運動習慣を
整体という言葉を創り指導した野口晴哉先生のやさしい野口整体の勉強会に毎月参加しています玄馬先生の指導は分かりやすく施術もやさしく治すことが嬉しいのではなく元気な人が増えるのが嬉しいという考え方がとても好きです日頃から意識的に身体をほぐしていると無意識に働きかける活元運動がとても気持ち良く出てきます自分で邪気を出して受け取れる身体になってから受ける愉気（掌から「気」を集注することにより、体に内蔵されている本能的な自然治癒の力を呼び起こし、体の中の働きを高め、元気を呼び覚ま
こんにちはあすかスタジオの南部良太です。メルマガも発行していますブログより濃い内容の無料メルマガ≫無料で登録するバレエ上達のお役立ち情報を配信中！今日もインスタのストーリーズで頂いた質問に回答させて頂きたいと思います。【質問内容】弱い軸の強化方法（左右差があるので直したい）についてバレエで軸が安定しない問題は、・クぺ・パッセ・アティチュード・デヴェロッぺまた、それに回転が加わるのか？もしくはドゥミなのかフルポワントなのか
大好評のYouTubehttps://youtu.be/EM6r95P26roすぐに役立つ情報を随時アップYouTubeひなた助産院育児医療相談始めました↓↓↓https://lin.ee/qq1X7hQこのURLをタップまたはクリックすると、ひなた助産院を友だち追加できます。URLをコピーして、SNSやメールなどでシェアしましょう。首すわりチェックの引き起こしはお母さんたちではやらないでください。これは遊びではありませんし、鍛えるためのものでもありません。首はしっかりし
旬の食材最強コンビ「ホタルイカとなばはのガーリック炒め」ホタルイカは、筋肉のダメージやDNAの修復、疲労回復に最高です。食べるタイミングは、運動後や夕食にオススメ🤩また、肝機能の向上や解毒作用を強化する効果が期待できます！なばなは、ビタミンCの含有量がトップクラス✨抗酸化作用や免疫力アップの効果が期待できます！さらに血管を強化したり美肌を育成したりする効果も💫そして、葉酸も豊富なので貧血気味の方にもオススメ！もちろん、ミネラルも豊富です。私はシンプルにお浸しもよく食
