西東京

初めましての方もブログご覧いただきありがとうございます！“ジャザサイズ”とは改めてお伝えさせてください✨1969年に米国で誕生したダンスフィットネス『ジャザサイズ』常に最新の要素を取り入れ、世界30カ国以上に広がっており、地域や世代を越えて愛されています。楽しくカラダを動かすことをモットーに設計されたフィットネスは、あなたの人生の大きな活力に。-ジャザサイズHPより抜粋－それって、どんなフィットネス？↓↓↓01.有酸素運動で脂肪燃焼効果のダンス＋筋トレ＋ストレッチが基本の【ダ

こちらも好評をいただいています武蔵境近辺の、小さい子が水遊びができる、水に触れられる場所～2019年版をまとめてみました。私たち境おやこひろばは、地域のお母さんたちが担っているという点を生かして、地域情報の発信を心がけています！西部コミセンや武蔵境自動車教習所の、「collabono親子ひろば」でも地域情報をお届けしているので、ぜひ遊びにきてください。また、こういった情報あつめが好きな方、楽しいことが好きな方は、一緒にやりませんか一番下のフォームか

アンニョンハシムニカ！3月18日と20日にかけて「サラン多摩プロジェクト」を行いました。今回のプロジェクトはそれぞれ卒業式の前日ということで卒業生たちに送るポスターや装飾を行ってきました！前期の後半に本部全体で愛校活動を進めていこうという趣旨のもと企画してる「サラン多摩プロジェクト」。今期にも続けながら朝青員たちの気持ちが卒業生、在校生たちに伝わることを願ってます！✨3月18日には西東京第1と第2で作業が行われ、7人の朝青員が参加してくれました！また、ここ

昇級の帯が届きました🙌とっても嬉しそうです☺️木曜選手クラス‼️国際大会まだ後少し🔥水曜一般部‼️木曜ミットクラス‼️富士見台道場の田中さんも国際大会頑張ってください💪土曜基礎クラス‼️ミニミニメンバーが増えましたね☺️楽しいです😃土曜試合クラス‼️西東京ビギナーズカップに向けて🔥🔥🔥土曜一般部‼️月曜初級クラス‼️涙涙のオレンジ帯昇級おめでとう🎉月曜中上級クラス‼️みんなで大我先輩を応援してます‼️月曜一般部‼️半田さんおめでとう御座います🎉㊗️🎊月曜選手

西東京ジュニア・ユースオーケストラ🎻のリハーサルへ伺わせて頂きました‼️場所は保谷こもれびホール内入口には『だれでもピアノ』❣️最近流行りのストリートピアノをしているようです🎹✨今回のJr.オケの定期演奏会はピアノ協奏曲のプログラム📖モーツァルト作曲ピアノ協奏曲第25番です🎶ソリストは第1楽章は樋上蓮さん第2.3楽章は町永拓也さん指揮の宮澤等先生のご指導の下合わせがありました🎶皆さん真剣に取り組まれています✨拝聴していて、今から本番に向けてどんな感じに仕上がって

こんばんは。げんコーチです💪清瀬校・火曜日のブログ書いていきます！今日は4月最後の火曜日。今までのドリブルの集大成と、試合を多めにやりました。この1ヶ月でやったことを活かして、技術・精神として身につけてほしいですね！驚いたのは試合でのこと、協力しながらプレイしている姿に成長を感じました。なんとコーチ対3･4年と5･6年では、生徒側が勝利してましたね！チームワークがたくさん見られて、1ヶ月前に新しいカテゴリーになったとは思わせないほどでした。※4/29(祝月)ひばりヶ丘、5/2(木)

みなさん！おはようございますスッキリ青空の東伏見です予報では不安定になるそうですが今はそんな気配はないですねさて、昨日の夜は、こちらココスポ東伏見定時社員総会でした西東京市長はじめ来賓も列席して無事議案書どおり成立そして、本日4月17日はココスポ誕生日🎂設立13周年となりました毎年こうして節目を迎えてその時々で思いは違いますがやっぱり共通して思うのは日々の積み重ねがあってこその喜びであり達成感なのだと昨日は改めて実感しました！そんな訳で大きなヤマは越えて次は

どうもどうも、親父です。遅くなりましたが、秋季大会の結果を踏まえた西東京の私立高校野球部ランキング、行きます。親父的「合計Pt.」順です。「合計Pt.」＝2022年夏、秋、2023年春、夏、秋の５大会の勝利数。ポイントが並んだチームは直近大会の勝数が多い順です。下表の上段は秋季大会予選、下段が本大会となります。ずらっと強豪校が並びます。当然ですが。また改めてですが、偏差値も高い高校が多いですね。この表の「偏差値」は2023年入試の特進等ではない普通科クラス、合格率

どうもこうも、親父です。甲子園まっただなか。面白いですねえ。しかしまあ暑い夏です。がんばれ高校球児。さてもさても、硬式野球部ランキング。西東京の集計も終わりましたので展開します。ご査収ください。[ランキングルール]１．合計勝数：直近７年間の夏の甲子園地方大会勝利数＋2022年秋季大会勝利数＋2023年春季大会勝利数多い順２．直近勝数：合計勝数が並んだ場合はこの夏の勝利数が多い順３．部員数：多い順４．偏差値：高い順（普通科クラスの80%合格ライン。特進やスポーツクラスで

お昼に嬉しい和のお店ご紹介です柳沢駅徒歩5分『みそカフェさん』address:保谷2丁目10-12こだわりのお味噌と地産のお野菜をたっぷり使ったお味噌汁とおむすびずっと行きたいと思っていたお店なかなかタイミング合わずでしたが先日スタジオでちょうどよい空き時間ができたのでちょっと1人で伺いました❣️おむすびの種類もたくさんあってのらぼう菜の入ったお味噌汁が美味しい沁みるよ春キャベツツナカレー塩麹和えこれお家でも作ろうカウンター5席のお店が心地よくてお店の方と柳

トレーナーのRyocoですあたたかくなりましたが、、不調の人が多い感じです気温の変化や、年度終わりからの、年度始まりで新しい環境になったり、自分は変化してなくても、まわりが変化してるから、エネルギーがざわざわ感度の高い人（特に)はいち早く、身体がキャッチしてしまってますね。何だか怠い、眠い、疲れる、気力が、、ダラダラ&グダグダしても復活しないそんな時は丹田も大事ですが、胸の筋肉を活性化させてみる胸の筋力が落ち込んでると、感情も下がる。心のチャクラが閉じてしまってたりします

メールで宅急便の不在メールが届いたろいです★現在引越準備中のためネット注文控えてて（どっちにいるかもわかんないので）何も受け取る予定がなかったインターネット関係の機器（レンタルしたモデムとか）の返信キットはポスト投函でしょう役所関係・不動産関係も郵送だし・・・今頃なんだ？一般宅急便で届く荷物ってと疑問もしや・・・詐欺では！？と焦り発送元を調べてみると西東京法人営業支店・・・西東京？？なんでそこから？さらに疑問今度は西東京法人営業支店で調べてみるとなんとクロネコメンバー

コマチュック１（今年の開催日は？コマチュック関東大会予選結果はこちら）コマチュック２（チーム紹介①東京第１父母達との集合写真と関東大会予選は？）コマチュック３（チーム紹介②東京第２・第６・千葉合同父母たちとの集合写真）の続きコマチュック今年は11月9日（木）～11日（土）大阪・J-Green堺にて開催されます。（引用元：在日本朝鮮人蹴球協会フェイスブックより）第45回在日朝鮮初級学校中央サッカ

朝霞にあるスイーツアトリエソレイユさんに立ち寄りました。ケーキや洋菓子のお店です。↓店舗の右隣り(お店に向かって左側)に駐車場があります。↓あさかの太陽とおひさまちーず↓あさかの太陽オレンジを丸ごと煮込んだオリジナルのジャムが生地に練り込んであるそうです。↓おひさまちーずクリームチーズと生クリームを使った、一口サイズのスフレチーズケーキで、朝霞市商工会の「あさかの逸品」に認定されているお菓子だそうです。↓ショップカードです。今度は、ケーキも購入してみ