自分のカラダ

こんにちは今までも何度かブログでお話しましたが今でもカラダの具合が悪い日があります朝から歩くのも疲れる・息苦しい・立ちくらみカラダに力が入らない食後のめまいや何とも言えない不調「あ、まただ…イヤだな…」って思います家→駅まで徒歩12.3分ですが仕事帰りは20分以上かかった時もあります先日、無事に3年目に突入する事が出来たからなおさらこう思うんです「もう3年目なのにまだ体調悪くなるの？」「まだ食後に具合が悪くなるの？」って周りから思われてるかもしれないな…って自分でもど

脱力って、🟰腑抜け状態。そんな風にしかできなかったし、そう思ってただから、リラックスも🟰だらんだらんにだらける。そんなイメージだったけど完全に違った。相当なオトナになってからこれを知ったら、iPhoneの機種変したかのように！？おもしろい携帯電話の機種変って今はそこまで大変じゃないけどさ昔はさ、あ！ボタンの位置が違うだった！操作方法が変わっただった！と、慣れるまでちょっと苦労したでしょ？そんな感じが自分のカラダでおこるわけ。。ただいま、脚をまっすぐ使う更新中〜私

ほんのちょっとの愉気で動き出すいのちがある。こちらが行ったことは気がつかえている処に愉気をしただけなのに。それだけで突き上げるような衝動によってカラダが動き出した。活元運動の登場。こんな衝動的な本能を備えているカラダが気のつかえがあるだけで動かなくなって心身の不調を作り出すってことが本当に不思議でならない。整体指導をしていて突如動き出したカラダ。突き上げるような衝動によってカラダが動くことを初めて経験したとおっ

今の自分の顔も、体も、一回きりのもの。だからこそ、大切にしながら存分に使おう。私たちは色んな体験を、肉体を使って行っています。行きたい所へ行く足があり、見たいものを見る目があり、美味しいものを食べて「おいしい、、幸せだな、」と感じることができる。人に触れて温かいなと感じることができる。この全ては「体を使って」体験できることですよね。想像やイメージの中だけでは体感することはできません。私たちの魂は何度も入れ替わるかもしれませんが、体は今世限りです。いつか死んだ

私は、最近、１日１食（ほぼ）で過ごしています。患者さんに、オススメする前に、自分で人体実験をしています。これやると、体重は落ちる事は、予想していて、その通りに、53ｋｇまで落ちました。5年前までは、約70ｋｇです。この食事の量にしてからは、体調はいいです。睡眠も良好で、肌ツヤもいい感じです。ただ、脂肪が少なくなったので、寒さには弱くなりました。体重については、53ｋｇより低下する事は、なく、むしろ最近は増えて54.5ｋｇが標準になっています。筋肉も筋トレの効果もあり、増えていま

鎖骨。いつのまにか、行方不明でしたそういえば。。昔は、鎖骨がキレイだね！だなんてお褒めの言葉をいただいたこともあるですが、いつのまにか埋もれていたわ。。年老いていく自分のカラダに興味がなさすぎた。諦めすぎていた。どうせ、母だから。今さら自分磨いてどうすんのとかね、自分に興味が出るってこと自分をしっかり生きている気がしてます人生をたのしみましょ♡

今年は、自分のカラダのケアを一番に考えようと思って、サプリメントで出来るセルフケアを試しまくっています仕事をするにおいても人に会うにしても家庭の中でも良い影響を与えられる自分でありたいと思うし、もちろん、すでにそれは叶っているのだけど、まだまだ成長出来るし、輝ける可能性が自分の中にあると思うから先月からスタートした、デトックスプログラム。（GXアシスト）をスタートして・体重はキープ・背中ニキビがすごく増えた（デトックスの影響）・便が臭い（笑）

昨日の記事について私の語彙力不足と言いますか言葉足らずと言いますか説明不足と言いますか(￣∀￣；)鎮痛薬に消炎作用が含まれている物もあるのは存じておりますので専門的ご意見は不要(＾＾；)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊何にでも言えると思うのですﾖｶﾗﾀﾞだけではなくね特に､ｶﾗﾀﾞに関しては教科書のようにはいきません｡だってひとりひとり違うんだもの＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊41年前大学病院の教授が仰いまし

こんにちは。ヤング式小腸揉み研修生のNanaです。すっかりご無沙汰になってしまいました。もう11月早過ぎる。。。。。。。そう先月から、、、とうとう待ちに待ったヤング式健康療法＆小腸揉み研修始まりました！！！初回は連続４日間１日2回研修行いました。いつもInstagramやユーチューブで見ているヤング先生とのご対面！！感動✨88歳に見えないとっても元気で、パワーが伝わってきます。この日から約半年かけてしっかりとヤン

にぽぽですご無沙汰です最近、病院🏥通い花粉症がひどくなり、薬💊と目薬と、点鼻と。あと、1ヶ月さて、私、顔の左側、ピクピク⊂⌒~⊃｡Д｡⊃ﾋﾟｸﾋﾟｸ目、瞼がピクピク痙攣しています去年、年末に、眼科に行ったときのこと。眼科の先生から、左目、ピクピク、辛くない？と、それがきっかけ眼科の先生、女性だからか？目が乾くこと、ない？とか、色々聞かれまして。ピクピクのとこに『ボトックス注射』を打つと良くなるらしい、、、で、先生から、『脳神経内科』へ、案内されました

ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。更年期、家庭関係、アンチエイジングに不安を持つ女性に寄り添う、蔵多のり子です人間関係と健康のバランスケアで無理せずラクになるコーチングがモットーですおはようございます。ある経営者の朝の勉強会で講話者の方が年齢を言うと「えーーーーっ、見えない！見えない！！」という言葉が合言葉のように使われていますこれは、若く見られることに喜びを感じるので、女性に限らず、

週の真ん中くらいには自分でカラダ開発も試してました夫にイカせてもらうというより自分でナカイキの感覚を知る必要があると思ったのですでも…ナカイキできるようになったのかまだよくわかりません騎乗位&道具併用でイケたけどそれはナカイキだったのか…クリイキだったのか…よくわかりませんまぁ気持ちよかったので良いんですけどカラダの開発ってどうやってするんでしょうね女性経験の豊富な男性とする？(どこで出会えるの？)性感マッサージを受ける？(女性向け風俗には抵抗が…)自分で道

チーフトレーナー前波です。先日、遠征先でとてもおいしい魚料理をいただきました。身離れが良く、弾力のあるおいしい料理でした。話を伺えば、『身離れがいい魚は鮮度がいい』そうですね。＜写真はイメージです＞魚の骨ぎわっておいしいですよね。この骨ぎわの鮮度が身離れの良し悪しだそうです。なるほど納得です。これは私たちの身体にも似たような点で共通します。例えば背骨（脊柱）の周りには非常に細かなな筋肉が付着し、靭帯とともに関節の可動を調整してくれています。これにより複雑か

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。突然ですが、あなたの足の裏ふわふわですか？ガッチガチの人カサカサな人は巡りが悪く内臓が弱っているかもしれません。赤ちゃんの足はふわふわじゃないですか？あの状態に近づけていくということですね。内臓が弱っているところは本来の力が発揮できず巡らせる力も弱まっています。そのため、足の裏がガチガチになるのです。ですので、内臓の働きを良くするには足の裏をふわふわにする栄養が待ったま

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。突然ですが、わかならいからと人任せにしまうことってありますよね？実は私もあります笑もちろんわかないこと、知らないことをプロにお願いするっていうのはもちろん大切なことです。ですが、すぐに任せていませんか？ということなのです。私も先日調べもせずに、プロに任せちゃったんですよね。ですが、変えてきた答えを見てあれ？？もっと手もかけず、費用もかけずできそうな気がするけれど・・・って調べてみたん

５１９日（土）のヴィタジュエル試飲会のレポです先日のサロンお披露目パーティーの時にご覧いただいたボトル、参加された方は覚えていらっしゃるでしょうか？「同じ水を入れているのに味が違う！」と驚からた方緒いらっしゃるかもしれません。その時は３種類のボトルでしたが、今回の試飲会ではなんと！！２０種類のボトルの水を飲み比べました。並べただけでもすごい迫力？遠すぎて見えない？これではどうです？うっとり・・・♡見ているだけでも癒されそうな美しいボトルの数々…。「ヴィタジュエル」って