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紅葉を横目にスボーツセンターに向かう。あ〜気持ちいい〜(^o^)リンパドレナージュソフトエアロビ2講座受けてきました。金曜日の「筋トレ歩き方講座」でも言われましたが骨盤をしっかり立てて座る、立つ、歩く。下腹部に力を入れることを常に意識することで姿勢が整い、お腹がひっこむ(^^)今からでも遅くないと言われました。頑張らない、無理をしない、自分のからだを自分で感じる。筋肉や骨の動きを自分で意識する。何十年も自分をないがしろにしてきたつけを今取り戻しています。春に退職後ヨガ講
『私の子宮頚がん(1B3期、腺がん)の経過』私の子宮頸がんの経過40歳小学生の子供2人の4人家族※夫は単身赴任中でいないことが多いです2023.1からおりものが多いかな…生理順調。(昨年度の子宮頚がん…ameblo.jp『リンパ浮腫★私の違和感』今、1番心配で気になるのはリンパ浮腫なので、リンパ浮腫の経過について記載します。全体の経過はこちらです↓『私の子宮頚がん(1B3期、腺がん)の経過』私の子宮頸…ameblo.jp私の対策骨盤リンパ郭清後の下肢のリンパ浮腫予防です。毎回の決め事
7月から、ムスメの通う幼稚園では水遊びがあります。数週間前から「水遊びはいつからかな〜」と心待ちにしていたムスメ。でも、私には一つ懸念がありました。着替えは男女別になっているだろうか?記憶が確かなら、去年(年少)は男女一緒でした。一昨年、入園説明会に訪れた時、たまたま水遊びの日だったのか説明会開催の教室の隣のクラスで、男の子も女の子も一緒になって着替えている場面にも遭遇しました。その頃は幼児からの性教育についてまだまだ知らなかったので、小さい子たちがあのプニッとした体型でお着替
イトオテルミーって知ってますか?調べたら以下のように書いています。からだにぬくもりと刺激を与えることで、自然治癒力に働きかけ、病気の予防、疲労回復、健康増進を図る温熱刺激療法です。(参考:イトオテルミー親友会)初めてイトオテルミーを受けたのは、2か月半ほど前。膝裏や肘の内側、手が痒くて辛かったのですが、受けた途端痒みが収まり、その日は掻かずに半日くらい痒みを忘れることができました。それ以来、定期的に通ったり家で出来ることを教えてもらいやっ
「今から検査していきますよちょっと冷たくなります」という女医の声ああ…きた…どうか痛くなく終わりますようにという気持ちを秒で覆される「ん…痛いよね痛いよねあともう少しだけ…」と言われるがカーテンの奥では痛みをこらえ涙ぐむ私がいた手こずっている女医さんに我慢しかなく早く内診台から降りたかった「頑張りましたね台が下がりますのでゆっくり降りてください」と声をかけられた時は痛みを我慢した汗が急に引いて寒気を
「もしもし母さん…」「この間おなか痛くて病院へ受診したって話の事なんだけど癌かもしれないって子宮と卵巣、卵管全部とるんだって…早くて3週間後に手術を勧められたんだけど」重たい内容を自分なりに淡々と喋り80代後半の母に心配をかけさせないようにした父がお空にいって未だ1年も経っておらず母の心は不安定だった高齢で出産してくれて逆子が治らず帝王切開をしてくれて産んでくれた母に申し訳ない気持ちでいっぱいだ…
こんにちは♪blogをお読みいただきありがとうございますさて、先輩のSNSからとあるHPを読む機会がありました。男の子を育て始めた御家族、特にママが戸惑い悩むところかな?おちんちんの話です。「子どもの包茎」医師が教えるおちんちんの基礎知識「子どもの包茎」包茎を正しく扱えないことで子どもの時期に起こるトラブルとても、頷きました♪その昔~男の子の母🔰のとき、自分に付いてないモノだけにわからないから、勉強しました。(夫に聞いても赤ちゃんの時のことは覚えてない)結果✳自分のからだの