腰肉

腰肉って本当に落としにくい！すぐ付くし。。。憎き腰肉を落としたトレ！YouTubeにアップしましたよ次男くんに掛け声入れてもらいました🤣聞き取れるかな💦ずーーーとずーーーっとコンプレックスだった後ろ姿。お尻も、寸胴も、たくましい肩幅も、そしてもちろん腰回りについたお肉もダイエット始めて、痩せてきても腰周りだけは落ちなかったのねでもアプローチを変えたら3週間で落ちました。もちろんや

いつも、たくさんのフォローといいね、ありがとうございますタイトル通り、今月で腰の脂肪吸引から1年です💕なんということでしょう。月日があっという間に過ぎてる1日がすぐ終わるんだから、1年も早く感じて当たり前ですよね。（笑）百聞は一見にしかずなので、さっそくビフォーアフターをどうぞ♡ビフォー⬇︎アフター⬇︎う〜ん、、別人自分でも、びっくりするほど変わりました❣️傷は残ったけど、デニムに腰がのることはないし、トップスをインしてもラインが綺麗✨費用対効果は抜群でしたただ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「ちょっとしたコツで体は変えられる」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております・痩せたのに、寸胴・ウエストのくびれが目立たない・アンダーバストが大きい…といったお悩みをお持ちの方へウエストのくびれをキュッと目立たせ美しいボディラインにするには肋骨・骨盤の大きさに対してどれだけ細く見えるか、対比によります。これは私の

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております腰回りにお肉がついてくると、体型がだらしなくなったような気がしますよね。年齢を重ねると身体に変化が現れます。どうしようもないことで決して悲観するものではありませんがもしかしたら、加齢だけでなく姿勢のせいもあるかもしれません。姿勢を前向きに改善して

骨格チェックしてみてね。☑︎正面からみるとアンダーバストが広い☑︎横からみると、体に厚みがない☑︎ウエストにくびれがない☑︎腰肉がつきやすい☑︎ブラジャーにバストを集めておさめても、動くとカップの外にでてくる。☑︎バージスラインがくっきりしないチェック項目が、３つ以上当てはまる方は、楕円型の骨格です。楕円型の骨格になると、肋骨も、開いた状態になっているので、痩せ型でもくびれができにくかったり、胴体が長い印象になりがちです。肋骨がしまり、筒型骨格になると、ウエストがくび

最近腰回りの贅肉を落としたい！という方が多かったので、こちらでもアップしますね♡半ば諦めかけてた腰に乗っかったぜい肉。2017年元旦からダイエット始めて、毎日筋トレして、それでも一向に落ちる気配さえなかった。大っ嫌いな後ろ姿。もう無理なのかな〜〜、どうやったって取れないのかなぁ。最終的に辿り着くところは骨格。これが私の骨格なんだ、と思うしかなかったの。昔から「腰が張ってるね」とか「安産型だよねー」とか言われてきたから。

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（※フリー素材）おへそ周り・おへその下って脂肪がついて落ちにくい場所ですよね。ズボン・スカートの上にプヨンと乗ってしまいおへそが横に潰れてしまう…（※フリー素材）こんなメッセージをいただいています。解説と一緒に、ご質問にお答えしますね。↓こちらこそご報告をありがとうございます！！このメッセージは前にいただいていたものなので、実質２ヶ月以内で、体に変化が起きたと

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。・下腹が出ている・痩せ型で肋骨が浮き出ている・腰肉が多いもしかしたらそれは、姿勢が原因かもしれません。姿勢が悪いとは肋骨の上部から潰れているような形です。下へ潰れるだけでなく背中も丸くなります。背中を丸くしないために首を反らせたり背中を反らせたりしても”不自然な良い姿勢”です疲れてすぐに

この背中（笑）去年の1月31日の私の背中。さっきアップしたこちらで触れた腰肉を落とすトレーニング。パンツやデニムに乗っかっちゃう腰肉モッコリくんを撃退すべく！参考にした動画はこちらです。ToninglowerbackworkoutroutineBestLowerBackExercisesatHomewithFitnessBlender他のウエスト痩せに戻るMyInstagramhttp://i