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こんばんは。先日、新学期が始まるにあたり息子の学用品で新しく準備が必要なものがありました。近所で全て揃えるのは難しい‥、でもあのお店なら何かあるのではと思い立ち、しまむらに行きました。しまむら↑公式オンラインショップのリンク先手提げや巾着、ハンドタオルなど新調し、帰る前に何気なく覗いた婦人服コーナー。そこで、自分にとってこれはと思うパンプスを見付けました。⇩こちらです。◾️ラクっと!お手軽軽量パンプスお値段は、値札通りの2,420円(税込)。私は自分の足のサイズを正確に把
東京自由が丘で、今まで諦めていた“たるみを解消”するグリーンピールサロンNotKnot(ノットノット)カラダセラピストの中田です。導入して早4ヶ月。「もはや、エステではなく治療に来ている。。。」とお客さまに崇められている「深部加温」付きの痩身マシン「WINBACK(ウィンバック)」当店は、エステサロンですよ笑ウィンバックのラジオ波は、体の中を通り抜けるように流れるため、細胞を活性化しつつ、体の内側から温めることができる優れもの温かさが長時間キープされるので、
うちのマンション4階建ての4階にあって天井からの輻射熱をもろに浴びる。7月になるといつもエクササイズしてる部屋は冷房つけなかったら37度は平気で超える🥵さんごの健康のために夏場は冷房つけるけどそれでも冷やしすぎないようにしてるから30度くらい。暑さに慣れておかないと。で。4月16日で室内がもうこんなに🙀さんごは窓際で気持ちよさそうだけど私は暑い🥵早く暑熱順化しなきゃ💦https://www.netsuzero.jp/learning/le15暑熱順化|熱中症ゼロへ–日本
こんにちは!オヤジ@sweetsです。とある日曜日のお話です。オヤジは普段土曜日にビュッフェや食べ放題に行くので、日曜日にしっかり運動することにしていますこの日のジョギング!気温が高くなってきたので、すぐにしんどくなるジョギングのスピードが全然上がりませ〜んまぁゆっくり走るほうが脂肪燃焼が促進されるらしいです(←知らんけど)。春爛漫!ジョギングコース途中の背割堤の桜並木!宇治川と木津川に挟まれた細長い土地に1.4kmに渡って続く桜の連なりは圧巻です!もちろんすぐ側でも見られますが、
lavaのファンシェイプパーフェクト受けてきました強度は3.5評価(個人の評価です)汗かき度★★★⭐︎⭐︎⭐︎難しさ★★★★★⭐︎楽しさ★★★⭐︎⭐︎ポーズの展開速さ★★★★★★ファンシェイプビューティの方は以前に3回ほど受けてきましたがパーフェクトの方は今日が初めてまずはどこにも書いてあると思いますがレッスン内容と感想について書いていきます①ヨガポーズ&ストレッチ約20分いつもの一般的なヨガポーズに音楽に合わせてキープではなく動作を加えた感じこれは楽しかったダウンドッグと
こんにちは。Fasting×麹ライフ×おうち筋トレ『40歳からのおなか美人Life』BeautyFlow長井ノゾミです。健康的に美しく年を重ねる「おなか美人」な女性を増やしたい✨✨そんな思いで、ファスティングとその後のお料理や食事のサポート、各種レッスンを開催しています。またお久しぶりのブログ更新となってしまいました。12月に入ったというのに、異例の暖かさ…寒いの苦手なので、ほっとしますが、季節感がおかしい最近のお天気、気になりますね。さてさて、先週まで今年
ご覧いただきありがとうございます♪体質改善肩こりダイエットお任せください!Cuoraクオラ山本ひろみです(*^^*)今日から始まった美姿勢×脂肪燃焼キャンペーン施術1回目のお写真公開します自然に立っていただいて撮りました。巻肩。肩がかなり前に出ていて辛そうでした。施術後は肩と胸が開いてデコルテも綺麗に出ました。娘さんに、後ろ姿が老けたと言われてショックだったそうです。施術後の変化。背中に乗っかった老廃物もコリもまとめてデトックスしました。Cuoraはお
こんにちは、ルナです2週間以上仕事にもジムにも行かず家にこもっていたのでやっぱり太ってきました…多分太ったというよりたるんできたのかも⁇体重は基本、計らないスタイルなので数字では分からないけど筋肉落ちてきた感があります二の腕や太ももがたるんできた明らかにTシャツ姿がかっこ悪くなってるま、しょうがないよね骨折だからでも、病院の先生にぎゅっと握ってもいいよと言われたのでジム通いを再
ダニエルーー♡愛してます私の大好きなDaniellePeazer彼女のワークアウト動画は短いのですき間トレしてる私みたいな主婦には有難いのです~スクワットは下半身を鍛えるのに欠かせない筋トレですが実は全身運動なの。なのでみなさん絶対取り入れるといいよ「スクワット15回で腹筋500回分の消費カロリー」らしいです。まず、スクワットを行うことで、以下の筋肉を鍛えることができます。大腿(だいたい)筋:
寝てる間に脂肪が溶けて痩せる神食品5選⭐︎炎症激減で美肌になって若返る東京港区麻布十番リフトアップ美肌エステグリーンピール東京認定エクセレントサロンLOHASBEAUTYの木下ですあったかくなってきたのでダイエットしなきゃー痩せたいというお話にお客さまとよくなります食事をいきなり減らす制限はガマンや反動がキツイ運動量もカラダが重いしいきなり増やせないな。。時間ないし。。というかたは空腹時にもしハイカロリーなお菓子やパンや炭水化物をとりすぎていたら少し減らしたり、
インディバ🄬ボディアメブロ限定シークレットキャンペーン♪~2024年4月28日迄「アメブロ見ました!」とお伝え下さい。【脂肪燃焼】【代謝UP】【肩こり・腰痛】【美肌】【整腸】インディバは、世界で最も優れた総合美容高周波温熱機器です。0.448Mhz(高周波/中周波)深部加温することで体内の細胞内の分子を振動させ、その摩擦でうまれる自分自身の体内温熱で熱を通常の3~5℃、部位によっては7℃まで上昇させることができます。これは有酸素運動の約5倍にもなる温熱効果で
おはようございますはじめましてのかたはこちら→✩自己紹介✩さて今日は、タオル1枚で痩せスイッチon脂肪燃焼ストレッチを紹介します【過去の肩甲骨ストレッチ】→①朝と夜にする痩せ体質になれるポーズ→②スキマ時間に出来る痩せ体質体操◎背中に脂肪がたまっている◎万年肩こり・・・◎姿勢が悪いという方にこそおススメ座った姿勢のままタオルを上下させるだけの簡単なストレッチで背中のお肉を撃退しましょう1セット10回してみてください肩甲骨は、脂肪燃焼に欠かせない細胞が密集しているスポ
チョコザップ体験💪4月になり、健康診断結果を受けてそろそろ本当に運動&食生活をなんとかせねばならん‼️っていうことで、チョコザップです♪4月の今なら、キャンペーン期間でもあり入会金無料🆓、体重計、デジタル時計などなど入会記念品つきそのタイミングを待っていました‼︎(要確認です❗️)いいですね今のところ、いつ行っても空いてる🩷まずは、トレッドミルにてウォーキングです♪もともと、歩くの嫌いな私は、嫌にならないうちにウォーキングしとかなきゃ時速4キロで、4%の
実は今私驚きの実験を行ってそれをインスタグラムで発信しています。ブログにもぜひ記載していつでも見返せるようにしてほしいというご要望が本当に本当に多かったので、こちらにも記録として残しておこうと思います。MyInstagramhttp://instagram.com/chii158cm@chii158cmそれは・・・#デブ化スリム化大実験簡単に説明しますと6月19日~7月2日まで食べ物に何にも気を付けず、食べたいだけ食べたらいったいどこまで太るのか
昨日紹介したこのチャンネルアゲトレ-自宅で楽しくフィットネス【お仕事のご依頼や問い合わせはこちらへ】longbeach9244@gmail.com新大阪を拠点に活動する現役インストラクター兼パーソナルトレーナーのアゲトレこと!長濱訓由(ながはまくによし)です。▶こんな方におススメ・健康のためにも運動を始めようと思うけど、面倒、、続かない、、・スタジオレッスンに興味はあるけど、いきなりはちょっと、、、・…youtube.com大寒波が来ているこの3日が脂肪燃焼の大チャンスとまりなちゃんも言
お腹いっぱいお昼ごはん〜鮭弁当の残り納豆卵チーズオムレツシュワシュワノンアルビールー🍺マヨとマジックソルトでしめはラカントシュガートーストトマトは残しましたお腹いっぱいにになったーーーやっぱりボリューム大事だねかさばり大事だねコレでカロリー400〜450程今日は運動も出来たしシャワーついでに入浴もした汗出し毒出し酒飲みは汗出したほうがいいのかなー浮腫んでる?けっこー汗でましたアルコールって水分不足になるんだよねわかっちゃいるけどわたし溜
こんにちは!砂時計クリニックです今日の脂肪吸引症例は腹部360°(全体)術後のラインがとってもきれいで患者様もとっても満足して下さった症例ですくびれラインがなかった腹部が綺麗な砂時計型になりました手術前の患者様の様子手術後1ヶ月目の様子手術後2ヶ月目の様子手術前~術後2ヵ月目経過写真で比べて見ましょう“私はパーフェクトラインさんから全身手術を予定しておりますまず一番気になってた腹部から受けることにしました代表院長のチョヨンジ先生はグロバル医
八代市リラクゼーション&デトックスサロンリセットです😊筋肉の老化…ガチガチの硬い筋肉。。。当店で使用している特許製法のオイル&パック(海洋療法)もともとは「年老いた鶏肉」を「若鶏」と同じ細胞に戻す技術からヒントを得て開発されました。スーパーに並んでる鶏肉って柔らかくてぷにぷにですよね🙂筋肉は柔らかいものです💪🏻(¨̮💪🏻)実際に使用してみると、みるみる「若鶏」の張りやツヤを取り戻す鶏肉を見て、開発者が「これはヒトの若返りにも効果があるのではないか」と考え、さらな
これまでのMukuの痩身はリンパをしっかり流す手技でとても人気のメニューです以前の痩身はそのままで今回は新たに別の痩身メニューをつくりました!その名もMukuの脂肪燃焼コースMukuの脂肪燃焼コースとは…ウドワルタナをメニューに組み込んだコースですウドワルタナとは…アーユルヴェーダの施術のひとつで十数種類~数十種類のハーブを粉上にしたものを身体に擦り込んでいくドライマッサージです。『上昇』という意味があり下から上に向かって擦り込みま
3週間ヤル気チャレンジ参加中のみなさまありがとうございます!!人生で一度もダイエットを成功させたことない超三日坊主の私が、これだけ継続出来てるのはほんと一緒にやってくれる人たちがいるからです。インスタダイエットってスゴイ1週間のビフォーアフター今までもずーっとそうだけど痩せた実感はまっっったくありません(笑)ゼロです。写真を撮らないとなかなか変化はわかりません。私はダイエット始めてから4ヵ月間全然実感できませんでした。今思うと、
皆さんこんにちは!韓国ソウル・チョンダムドンに位置するモズクリニックです😊さて、本日は現在モズクリニックで大人気の施術であるボディーインモードについてどれくらいの痛みなのか?!という記事を書いていきたいと思います。お顔のインモードを受けられた方々はご存知だと思いますがそれぞれのお肌によって痛みも異なります。ちなみに、ブログ作成スタッフはお顔のインモードを受けた時は「熱いな」という感じが一番大きかったです。皮膚の深い層までRFエネルギー
1/31(日)、マフェトン・トレーニングを終了。12/10から8週間弱、いや~ホント辛くて参りました。心拍数を上げないためマイペースで走れず、走りたくなくなりました。マフェトン理論は、エアロビックベースを作る事が目的。「エアロビックベースを作るとはエアロビック筋を鍛えて活性化させることにより血糖ではなく、脂肪を主なエネルギー源にして運動できる身体を作るという事です。」別の言い方をすると「アネロビック筋(速筋)を使わなければ出せなかったスピードをエアロビック筋(遅筋
脂肪溶解注射って❓今日は、その真実について書いてみます!▶︎ビョン先生の施術予約はこちら『ビョン先生の最新スケジュール2023〜2024』ビョン先生の最新予約スケジュール❤️2023年12月〜2024年2月いよいよ年末年始に近づいて来ましたね☺️❗️お休みに入る前に一気に施術予約が増えます!ビョ…ameblo.jp🥼診察問い合わせクリニックはこちら⬇︎•ビザリアクリニック名古屋、大阪、銀座•東京ブランシェクリニック麻布十番•レカルカクリニック表参道それでは、本題へ❗️【脂肪溶解
ドテラ気になる方や些細なご質問でもお気軽にお問い合わせくださいLINEよりお願いいたしますメルマガご登録いただけると嬉しいです🙏✨携帯のメールアドレスでは届かないため、GmailやYahooメールなどのご登録をおすすめしております🙇♀️aroma-mayuさんのプロフィールページはじめまして♡友達やママ友、知り合いを誘わずにweb集客のみでドテラのメンバーさんを増やしているmayuと申します♪ドテラに出会ったのは3人目出産後に知り合いの看護師さんが勧めてくれ
大人女性の為の肌改善/若返り/肌育/美姿勢骨格・輪郭美人×温活エステ🅱🅴🅰🆄🆃🆈&🅆🄴🄻🄻🄽🄴🅂🅂𝕌𝕞𝕚𝕌𝕤𝕒𝕘𝕚エステティシャンの𝕞𝕒𝕤𝕒𝕜𝕠です♡脳神経外科DR.との共同開発*🧠美脳トレーニング🧠*体感が病みつきになる💕お顔に触れていないのに目が開く、お顔のリフトUpが凄いと感動される美脳トレーニング🧠♡翌日以降も、リフトUpが定着しているのを感じられる方が多数♡睡眠の質の向上に♡白髪や養毛に♡たるみ改善に♡脳内デトックスで代謝Up
ガーミン(Venu3)に入っているガーミンコーチ。先日から気になっていて初めて使ってみましたガーミンコーチとは、ガーミンに登録されているランニングコーチがトレーニングプランを作成してくれるというもの。(といってもAIで作成されてるのかな?)初級、中級、上級コースがあるのですが、私は、初級コースの5キロにしました私自身、現在アラフィフですが、これまでランはしたことがなく、小学校、中学校のマラソン大会では
こちらのページはパーソナルファスティング詳細についてお伝えさせていただいています♪こんにちは分子整合医学美容食育協会エキスパートファスティングマイスター健康美容食育士栄養コーチ阿部舞と申しますファスティングの流れ&料金についてグループファスティングの流れについて①お申込み②カウンセリングシートをもとにZOOMカウンセリング(初回の方のみ)※この際に何でもお気軽にご質問くださいね♪③ご入金④酵素
こんにちは、だらだらママです買おうか迷って買えてないのは、夏休み旅行の航空券なんですが微妙な乗継で割とお手頃価格のヨーロッパ行きチケットがあったのですが、迷っていたら数日のうちに1.5万円くらい値上がりました…家族3人分だと痛すぎるそれ以外だとステッパーかな元々出不精(旅行の時だけ外に出たい)なうえコロナ禍以来の在宅勤務中心で運動不足というわけで自宅で手軽に出来る運動器具としてステッパーを買おうと考えました良さそうだなと思ったのがこちらツイストエアロステッパーPremium
おはようございます今日の体重63.4kg昨日より➕100グラムやっぱりねやっぱりお酒呑んであの食事は痩せないって事だねでもよーーく眠れたあぁ~変えないとなーー夜食。。。旨いしこの食事に最近慣れちゃってるんだけどなぁ今日は野球当番じゃないからお昼は家で食べてから応援行く予定今日も米を食べる予定です良かったら見て下さい♡【奇跡の再販】【半額クーポン対象】フリルスリーブプルオーバーパール長袖トップスレディースおしゃれ大人可愛いフリーサ
ご無沙汰してしまいました🙇♀️自粛期間中の生き方を模索しておりました(笑)インスタ@chii158cmの方でも書きましたが、みなさん、自粛中どんなことしてるんだろう。最近はもっぱら子供達と私のストレス発散に重点を置いて生活してたよ。体調も安定してきたので、有酸素多め、下半身の筋トレ少ししてました。おうちでの踏み台昇降や、好きな曲聞いて自由にダンス!あとは、マンションの階段登り。それと、朝めっちゃ早起きして子供達とお散歩したり