肩甲骨周り

『BodyFactory』首・肩・肩甲骨周りのコリを取りにまたマッサージへリンパマッサージ50分➕ベッドスパ30分今日は、主人も一緒にここの『BodyFactory』は、みんな上手なんですが、主人と同じ時間に取るために、私は、前回の方を指名💆‍♀️主人は、以前、お願いした方に💆‍♀️随分、楽になりましたー【PR】おうちでできるって、すごい新発想リバイブケアバックケアアームセット【MYTREX公式】楽天総合1位REBIVEMINIハンディガンフェイ

オリンピックも今日で閉幕。努力してきた人たちは、感動を与えます。楽しむことも大事だけれど、付加をかけて続けることも必要なんだと、再認識。さて、薄着になると気になるのが、背中。男性も女性も、中年を過ぎると、背中というか首の下あたりが丸くなっている人をよく見かけます。確かに、前屈みの姿勢で過ごすことが多いですもんね。スマホもパソコンも。文字を書くときだって、ご飯を食べる時だって、両肩が前にいってしまいます。そうするうちに、背中や肩甲骨周りが固まってきて、背中が丸くなります。つい人か

こんにちは。心と身体のリラクゼーション龍手ドラゴンハンドのkazukoです。いつも、ブログを読んでくださりありがとうございます。長女と一緒に熊本からルームチェックも無事に終わり、引き上げて来ました。1年間、娘を守ってくれて、ありがとう‼広島〜熊本まで、約6時間……………………ᶠⁱᴳʰᵀᵎᵎ(ᐢ˙꒳​˙ᐢ)⚑⁎∗運転は長女と代わりばんこで、運転だけど……長距離運転すると、肩甲骨周り、肩が痛くて、足がむくむ…………(TДT)つくづく、天城流湯治法のケ

こんにちは！あっという間にお昼です。３時ちょい前から小悪魔先生のBodypumpなので、12時半には軽くご飯食べなきゃと思っています！遅くなると気持ち悪くなりそう・・・Bodypumpドキドキです！私はバーベル重くしないよ・・・「しなくていいです！オレンジさんに倒れられたらドキドキしちゃうから！」と・・小悪魔先生。倒れてみたいけど・・・(笑)朝から、スピッツ君が布団を干したり、掃除機かけたとバタバタ！お客さんもバタバタ飛んでいて・・・こちら

アウトレットを出て、オイルマッサージに直行。時間通りに到着して、早速マッサージしてもらいました。今回は自分も上半身のマッサージを予約していました。６０分間ずっと痛かった皮膚が裂けるんじゃないかと思うくらい引っ張られました。オイルマッサージではなく、ボディケアのマッサージだったので、強めの力だったんですよね💦こういう時、「痛いから弱めで」って言えないんですよねなんか弱めだと効果がないんじゃないかと思ってしまう💧そこそこの値段なので、しっかり効果を得たいって思ってしまうのです💧やっ

こんにちは、須藤です。今回は、肩甲骨周りのセルフケアを紹介しようと思います。それは．．．ずばり．．．オードリー春日さんの「カスカスダンス」です！？実はこのカスカスダンス、とても健康にいいエクササイズなんですよ肩こりや猫背改善、シェイプアップにも使えるんです！あそこまで腰を反らしたり、高速でやる必要はないですが（笑）肩こりの原因は色々あるのですが、・長時間のデスクワークでパソコンや日常生活でスマホを酷使しているため、前傾姿勢になり肩が前側に傾いて

桜が散って葉桜になっていますね。お出かけに良い季節になってきました。姿勢が気になりますね。頭が前に出ているのが気になっている肩はいませんか？それは、後頭部の凝りが原因かも。後頭部に凝りがあると、肩と首の付け根が固まり,肩甲骨の動きが悪くなります。皮ポジで後頭部の凝りを取って、首を真っ直ぐにすると印象が明るくなりますよ。皮ポジ施術を受けたい方は↓【皮ポジサロンコスモス】お問い合わせはこちら◆営業時間・定休日完全予約制10:00

こんにちは！福岡市で活動しているお腹引き締め専門出張パーソナルトレーナーの西拓弥（にしたくや）です。４０歳．．．でも後ろ姿は．．．実年齢に対し、老けて見えてしまうのは、あなたの後ろ姿が原因かもしれません...人は地球で生活する以上、絶対的に重力という負荷が常に身体にかかります。この重力に身体を支える筋肉が負けると、腰の曲がって身体全体がたるんだ身体になっていきます。これは、見た目だけの問題だけでなく、身体が丸くなると、内臓が圧迫

こんにちは4月も折り返しになりますね🌸春らしい気候が続いて過ごしやすくなってまいりました。その一方で季節の変わり目になると、体調崩しやすくなって来ます。皆さんは元気にお過ごしでしょうか？お子さんの入学式や入社式、新しい土地、新しい職場での新生活そろそろ体に疲れが出て来ている頃だと思います🌀気づいていないだけで、緊張で肩に力が入っていたり、呼吸が浅くなったり日々の積み重ねで疲れはどんどん蓄積されます😨インディバケアで元の体より元気な体にしましょう♪冷えが少し和らぐだけでもリ

先日電車の中で真向かいにとてもステキなマダムが座ってきましたショートヘアでがとてもお似合いで、胸元の開いたロングワンピース、ヒール、バッグ👜モデルさんみたいにあまりにステキで、駅降りるまでずっと眺めていました私の視線に気づいたみたいで、ニコッと笑ってくれたんです私が同年代の男性だったら絶対声かけてる人観察が好きでイケメンがだらしない姿勢だとガッカリですそのマダムの鎖骨ももちろんキレイにまっすぐみなさん、ご自分の鎖骨はどうなってますか解剖学的には横に一直線です首が前にきがちで、

ある年の夏、突如襲ってきた四十肩今思うと、その予兆が1週間前からちゃんとあり、発症のカウントダウンに向けてその痛みは強まり、その後、発症しました《予兆から発症まで》その頃は忙しい日が続いており身体が疲れているのは自分でも分かっていました。今思えば予兆となる左肩甲骨付近に鈍痛を感じ始めたのが発症の1週間前。温めたり伸ばしたりセルフケアをしていましたが、数日の間で鈍痛がやがて激痛に変わっていき、徐々に寝ている時も痛みで起こされるようになったので痛み止めを飲み始めました。やっと一段落する頃

こんにちは美乳エステ『Ｔ＆Ｈ』代表藤井はなです初めましての方はこちら以前ドラマか映画で女優さんがラブシーンの後にブラのホックを前で留めてクルって後ろに回して着けていたんです元々そう言う風に着ける方なのか、あえての演技指導なのかわかりませんが（男の監督さんだったらきっと気にもしないかもしれないですね）それ、美乳には「ちょっと待った」かも！？ブラを着け始めの頃って後ろで留めるの難しかったですよねかぶるタイプのスポーツブラみた

4月から月間走行距離400Kを目指して走る予定が初日からアクシデントにみまわれた。😢3月24日に走った【桜マラソン】のあとからなんとなく兆候はあったのだが首が痛い。3月末までは痛いながらもなんとか走っていたが、4月からは首を回すと激痛がはしる。⚡下には向くが上に向けると激痛が走るので、うがいができなくなった。口に水を含んで正面を向いたままうがいをする。全く効果なし。こんな状態ながらもゆっくりとrunは続行。正面だけを見て左右は見れない。着地をするたびに首に響く。医者嫌いだからた

こんにちは。mieyです。今日も移動中の電車の中でブログを更新しております。隣に座っている外国の方がイケメンすぎて集中しづらいですが、頑張って書きます(笑)はい、本格的に寒くなってきましたね。今日のテーマは首から肩に繋がる筋肉僧帽筋について。筋トレが好きで筋肉を大きくする事が趣味な男性は首の横の僧帽筋上部を鍛えようとする方もいますが、多くの女性はスッキリ細い首を理想としてる方が多いのではないでしょうか？僧帽筋上部がスッキリするとこんなにも変わる！右側の方が女性ら