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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますずいぶん昔の若い頃（まだ姿勢のことなど知らなかった時代）本か、コラムか、覚えていませんが何かで目にしたフレーズで↓こんなのがありました。「久しぶりに会った母親の後ろ姿、肩が丸くなっていたのを見て、歳を取ってるのを感じた」当時まだ若かった私は「歳を取る
痛みの最新治療オクノクリニックの医師達がYoutubeやZoomで皆様のお悩みや相談、質問に答えてくれます。4月17日（水）20:30～YouTubeにてオンライン相談会が開催されます！4/17（水）20:30～YouTubeオクノクリニック総院長奥野祐次先生モヤモヤ血管の第一人者で面白い先生です。👇オンライン相談会場はこちら【LIVE4/17】総院長奥野祐次先生の水曜日の相談会長引く痛みでお困りの方はぜひご参加ください。肩の痛み手の痛み腰の痛み首の
姿勢矯正の記事に書きましたが私は、かなり重度な肩コリ症です↓↓姿勢矯正についてはこちらに書いてます『肩こり解消！姿勢矯正を始めました』私は美容院で“肩に鉄板入れてます？？”と言われたことがあるほど肩こりがひどいです肩こりの原因は姿勢にあると言いますが調べてもらったら私は典型的な巻き肩でスト…ameblo.jp某美容家さんが良さそうなマッサージグッズを使っていたので真似して買ってみましたカッサ棒の反対側に2本の突起をつけたカタツムリカッサです🐌即納＜350
厚生労働省が行なっている調査によると、普段感じている自覚症状の中で「肩こり」は女性では第1位、男性でも肩こりが腰痛に次いで第2位となっています。肩こりの原因は「長時間の同じ姿勢」「姿勢の悪さ」「眼精疲労」「運動不足」「ストレス」「冷え」などがあげられます。また、現代人の約8割が発症していると言われる「スマホ首」も肩こりの原因です。■スマホ首とは？約５～７㎏の重さがある人間の頭を支えている首や肩には、日常的に大きな負担がかかっています。頭を前に15℃傾けると頸椎にかかる負荷は約1
今日は大晦日。そして明日は宇宙元旦ですね宇宙元旦から大きく変わるタイミングと言われたら・・・。人生の色々なことを新たにチャレンジしていきたいですよね特に、美容・健康の中でも若返り女性はもちろん、男性にとっても永遠の課題ですよね！例えば、頭蓋骨が歪んでいると・・・こんなお悩みありませんか？✅顔が大きくなる✅肩こりの原因✅頭痛持ち✅老け顔✅思い悩むことが多い１つでも当てはまればぜひ3/21,2320時～お茶会を開催しますので、お申
人間の精神は一朝一夕には向上しません。ヒーリング(癒し)されたからといって変身できるものではありません。自分のエゴを克服すること。愛のこころを進化させること。これが人類に課せられたテーマなのです。コツコツと実践することが魂を育む唯一の道なのです。様々な人生の経験を経ながら愛の道を辿るのです。共に愛の人生を歩みましょうね。♡♡♡♡♡♡♡理不尽なことはこの世の常です。こちらには何の落ち度がなくても怒りを覚えるようなことに遭遇することがあります。誠心誠意やっていても怒り
肩こりは現代人にとって身近な問題であり、デスクワークやスマートフォンの使用などが原因とされています。そのため、多くの人が肩こり解消の方法を模索しています。一つに、青魚が肩こりにはいいのです。青魚には、EPA（エイコサペンタエン酸）やDHA（ドコサヘキサエン酸）などのオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれています。これらの成分は、炎症を抑制する効果や神経の保護作用があり、肩こりの症状を和らげる可能性があります。特に、EPAは炎症を抑える作用が強く、筋肉や関節の炎症が肩こりの原因となっている場合に
肩こりの原因と解消法現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、肩こりが慢性化している人が増えています。肩こりは身体的な不快感だけでなく、集中力の低下やストレスの増加など、日常生活に様々な影響を及ぼすことがあります。こりを解消するためには、その原因を理解し、適切な解消法を見つけることが重要です。また、整骨院での治療が肩こりに対して効果的である理由についても理解しておくことが大切です。肩こりの主な原因肩こりの原因はさまざまですが、主なものには以
今回は「肩こり」について悪い姿勢や過度なストレス、クーラーによる冷えなどで肩周りの筋肉が硬直したりするとコリが生じがち。また、目の酷使や生理などで血が不足することも肩こりの原因になります。まずはこっている場所別にアプローチしましょう。さらに、タイプ別に効果的なツボを刺激すると効果的です。体質別のツボまずは、こっている場所のツボを刺激・マッサージをしてみましょう。あなたの肩こりのタイプによって、効果的なツボも異なってくる場合がありますので、以下の３タイプで自分の肩こりタイプを確認してみてくだ
こんにちは！親子のわいわいサポーター徳島「ニシキヤ」6代目です本日朝から大雨で足元悪い中でも沢山のご来店ありがとうございます😭チラシ初日でこの大雨でげんなりしてたんですが嬉しい限りです😆そして今年は早めに花火を仕入れしたのでゴールデンウィーク初日に間に合うように品出し頑張ってくれてます✊のでまたご紹介します突然ですが皆様こちらご存知でしょーかその名もひんやり持続のネッククーラー「クーリッシュチューブ」去年SNSでも話題で雑貨屋さんの店頭から突如消えるほど完売、完
こんにちは、須藤です。今回は、肩甲骨周りのセルフケアを紹介しようと思います。それは．．．ずばり．．．オードリー春日さんの「カスカスダンス」です！？実はこのカスカスダンス、とても健康にいいエクササイズなんですよ肩こりや猫背改善、シェイプアップにも使えるんです！あそこまで腰を反らしたり、高速でやる必要はないですが（笑）肩こりの原因は色々あるのですが、・長時間のデスクワークでパソコンや日常生活でスマホを酷使しているため、前傾姿勢になり肩が前側に傾いて
肩こりの人はホントに多いです！まきの接骨院にも肩こりを解消したいと来院される方は結構多いですよ。当院はスポーツのケガや痛みを専門にしていて、肩こりは専門外？って思ってる人がいるようです（笑）肩こりも十二分に対応できますのでお任せくださいね！ところで、美容院って肩とか首をマッサージしてくれますよね？あれ、上手な人と下手っぴな人いますよね（笑）髪切るのが専門だから、マッサージ下手でも当然ですが・・困るのはやたら強く押してくる人ですよね。ここで大事なことは【肩が硬い＝肩
JUNKOヨガ私のヨガでは、難しい無理なポーズはしません！本来、ヨガとは哲学です。自分と向き合い、自分の魂を磨くための修行としてアーサナ（ポーズ）があります。形よりも、大切なのはヨガを通して自分を好きになったり、自分が本当にやりたい事が見つかったり、自分の心の声と向き会えるようになることだからです。体が硬いのであれば、まずはほぐしましょう。体がほぐれれば、心も頭もほぐれるんです。全てがほぐれ
前回の続きです。次に多くの患者さんが勘違いしているのが『マクラの位置』なんですよ。普段寝る時に、マクラの位置って気にしてますか？患者さん達に聞いてみると、意外と「ただ頭をのせてるだけ」っていう意見を聞くんですよね。そうなってくると、本来のマクラの役割『首への負担の軽減』というのができなくなっちゃうなので、マクラは肩から首もしっかり乗せられるように、深めに使ってみてください！だってね、頭って体重の10分の1もあるんだよ体重60kgの人なら6kgもあるの6kgって、新生児
ブログに訪問ありがとうございます♪やりたいお仕事で人の役に立ち輝く第２の人生の扉を開けるサポートをする薬膳上昇セラピストMiwaです。気になってくれた方は🔻🔻こちらからプロフィールを読んでくださいね『自分1人じゃどうすることもできない。』そんな状況が長く続くと悩みはいつか疲れに変化していきやがて病気へと変化していきます。けれど心が消耗していると毎日起こる事を前向きに捉えることができなくなってしまいます。だからこそ１人で悩
本日は、絵画公募展に搬入する作品の最終チェックが、無事終了しました。下描きの日程が、遅延の連続で焦りました。絵画制作する時、日常生活でムッと来る出来事を思い出して作業するのは、NGです。ついついムキになって立体化する着色方法も、NGです。↑床は、10回はやり直しました。突き当りの扉の色は難しかったので、先生の目の前で仕上げました。（見切れてますが。）壁は、下塗りの色に影を付ける際、塗り直しが絶対できないので（色的に難しいです。）、濃度を3回に分けて塗りま
家でブラジャーを着用しないでいると解放的な気分になれるブラジャーの着用が肩こりの原因となるおそれがありますノーブラでぶらぶらしています画像生成AIとは、主に完成形のイメージや雰囲気をテキストで与えるだけで、自動的にAIが画像を生成できるサービス・ソフトウェアの総称です。例えば、「ネコ、昼寝」という情報を与えれば、昼寝をしているネコの写真を撮影したような画像やイラストが生成されます。サービスによっ
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗皆様から寄せられるからだのお悩みにアドバイスする【からだの悩み相談室】今回は、脚をきれいにしたくてスクワット！前ももの筋肉が盛り上がってしまいました(泣)を、公式LINEにて動画配信しましたので、ぜひ友だち追加してご覧くださーい♪ではまた😉🤚★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★✨鈴木紀雄／40歳以上のからだのお悩み解決公式ライン✨鈴木紀雄/40歳以上のからだのお悩み解決公式ラインでは、膝/腰が
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗本日は音声配信♪「運動の習慣が身についた！と言える目安は」3週間、半年、1年、3年、それとも5年？鈴木の視点をお話しました👀お聴き頂けたら嬉しいです✨↓↓↓運動の習慣が身についた！と言える目安は-NORINORILIFE〜からだの悩みを解決して楽しく快適な毎日にしよう〜|stand.fm40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗3週間、半年、1年、3年、それとも5年？鈴木の視点をお話
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗今日は、皆様から寄せられるからだの悩みにアドバイスする【からだの悩み相談室】です✨今回のお悩みは、筋トレ頑張ってダイエットは成功したんですが腰痛が酷いんです・・・※女性(45歳)です📨アドバイスお尻、二の腕、お腹周り・・・といった感じで、気になる部位ばかり頑張って筋トレをしていたということはないですか。こういった筋トレを続けていると、体が歪み、関節痛に繋がりやすくなります。ダイエット、スタイルアッ
