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小学生の男の子のママですCA時代に毎日不規則で月の半分も家にいない生活を10年間送ってきたからこそ今、子どもと過ごすあたりまえの暮らしをもっと大切に感じたくてブログを書いてます毎日の暮らしをほんの少しだけ豊かにしたくなるキッカケになれば嬉しいです*自己紹介はこちら→★*インスタ毎日やってます→★*整理収納アドバイザー2級認定講師なみ先日の記事
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますお尻の横が削れてる…?なかなか、こんなところをそんな目でまじまじと見ることなくてあまり気にしたことがないかもしれませんがお尻を後ろから見ると、顕著に違いが出てきます。(写真:ふんわリセット骨盤ガードルのゆるリセBOOKより)左右の坐骨が近づき、
こんにちは昨日は予定があり帰ってきてからの食事お留守番の子供たちが自分で食べれるようにと前日にカレーを作ったので22時からカレーライスちゃんとサラダもつけました帰る途中さすがに遅いからご飯を食べるか食べないか違うものを食べるか・・・とかなり悩んだけどお腹がすき過ぎていたこと旦那も一緒に食べる事何よりカレーの誘惑臭には勝てん!!ごはん150gでしっかり食べましたマナラホットクレンジングゲルは@コスメクレンジングジェル部門部門1位、
先日、長崎の師匠である先生の元へ久しぶりにパーソナルレッスンを受けてきました一年以上ぶりです改めて自分の身体を見てもらう事の大切さを痛感しましたこの半年ほど身体の左右差を感じてます原因は色々考えられますレッスン時に片方だけのエクササイズを見せて片方はやらない本当は両方やれば良いですが時間的に片方だけいつも右側からの見本を見せるそれを左に変えれば良いのですが慣れだったり見やすさや分かりやすいを優先すると変えるのはなかなか難しいもう一つ右の股関節を痛めた経験があり
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「ちょっとしたコツで体は変えられる」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております座るとき、ちょっとだけお尻を持ち上げてから座るお尻の一点だけで座るのではなく太ももの裏まで、座面が広くなるのが分かると思います。※ただし、こんなふうに、のけぞらないように注意が必要。「お尻を広げて座る意識」だけで感動したという
-GOWOONMOMClinc-はじめまして💕13年間愛されるボディヒアルロン酸注射【ゴウンモムクリニック】です*豊尻ヒアルロン酸*後頭部ヒアルロン酸*豊胸ヒアルロン酸前回ご紹介させていただきました後頭部ヒアルロン酸についていろんなお問い合わせがありましてその部分の解決のため今回ブログを書きます。後頭部ヒアルロン酸とは?『【GowoonmomClinc】韓国頭整形➡後頭部ヒアルロン酸で楽に』-GOWOONMOMClinc-はじめまし
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております年齢があらわれやすい”お尻”お尻は年齢とともに垂れていきます。原因は・お尻表面のコリ・姿勢の崩れ・運動不足による筋力低下です。…まず、お尻が凝っていませんか?立っていて疲れると、腰の横側が張ってくる座りっぱなしでお尻が潰れている自覚がある
今宵は師走初の休肝日を過ごす筈でしたが…きょうの株式市場、とんでもない週明けスタート。吾輩の保有全銘柄が、大なり小なりマイナスで気分がブルーアルコール依存の病に負けてしまいました。中長期投資が戦略なのですからこんな日もあるさと、鷹揚に構えていればいいのですがねぇ…まだまだ、ケツが蒼いというか気が滅入ってしまいました。それとも、依存症で、単に呑む口実を見つけたと内心は、ほくそ笑んでいるだけなのかメンタルの前に、フィジカル面、とりわけ肝臓には悪いですなぁ…
こんにちは韓国美容クリニックTJ美容外科でございます豊尻術・ヒップアップ手術とは?豊尻・ヒップアップ手術は、お尻が垂れたり、小さなお尻にボリュームを足すことでボリューム感のあるお尻に変える手術です。最近、女性のヒップは胸と共にSライン体型を完成させる重要な身体部位であり、TJ整形外科の豊尻・ヒップアップ手術は安全かつ精巧な手術で脚まで長く見える効果まで得られます。豊尻・ヒップアップ手術の特徴自分に
こんばんはあぁ…忙しかった間が空いてしまったパジャマで1日過ごしてるズボラすぎるオイラですが、久しぶりの美容検証レポよ〜今回はこちらMYTREXマイトレックスAQUALIFTヒップアップトレーニングEMSお尻美尻筋トレお風呂防水ギフトプレゼントアクアリフトMT-AL22BAmazon(アマゾン)29,200〜49,319円知ってる人いるかしら?お風呂でできるヒップアップマシーンですビフォーアフターの前にまずは商品説明から↓これはですね、お風呂に
こんにちは看護師ヨガインストラクターの水野エミです。最近よく生理について悩みを相談されることが多いのですが。その後、相談してくれた方90%の方が数日後に生理がきたと報告してくれるんです。教科書では、月経は排卵から14日で始まると書いてあります。実際に医療の現場でも排卵から14日で誰でも生理が来ると教わりました、生理が遅れるのは、排卵前の期間が遅れてしまったことが原因と教わりました。最近、実際そうでもなさそうな気がします。(※経血が体の外に降りてきたときを生理のスタートと
こんにちは!棟田です。最近の次男2歳児は絶賛ママブーム。我が家には子供向けのこうゆう小さい家があるのですが、私は家に帰るとすぐにこの家に軟禁され、滅多なことでは出ることが許されません。「すみませーーん、おなかが空いたのですが。。」「すいてない!!でちゃだめ!!」「すみませーーん、トイレに行きたいのですが。。」「いきたいない!!でちゃだめ!!」自分の尿意すら否定される日々。。めちゃくちゃ狭いこの空間で彼の作ったおにぎり(おもちゃ)
いつもありがとうございますダイエットしてるけど全然痩せないあたしやってるのは食事制限とストレッチのみ。食事制限はなるべく糖質を減らすことでも完全に摂取しないわけじゃなく結構ゆるめ。ストレッチも寝る前に軽くって感じ。そりゃー痩せないわぃなんたって運動大嫌いなのが致命的無理してやっても絶対に続かないことが目に見えてるし何かいい方法ないかなぁ…なんて悩んでる時はこちらEMSショップMYTREXAQUALIFT(マイトレックスアクアリフト)これいろんなブロガ
『肩がゴツゴツしている……』肩幅が広い体型は、日本人の中ではとても少ない体型です。水泳や筋トレなどを行なって、上半身に負荷がかかる運動をしているとなりやすい体型です。“筋トレ女性”と言われたり、筋トレがブームになっているので注意が必要です!『筋トレ女子』や『水泳』をやっている人に多い、“逆三角形”体型の特徴今回は、V型体型の方が抱えやすい体型の悩みと、それを解決するために必要なことをお話させて頂きます。1.くびれがない……V型体型は、胸・ウエスト
イメージコンサルタント歴19年の藤川ミサ。ですランキングに参加していますまずはポチッとお願いします↓にほんブログ村LINE公式アカウントやってます♪自動返信メッセージの後、スタンプかメッセージ送ってくださいね!お得なLINE割引や、美容情報やショップ情報なども発信しています(*^_^*)↓こんばんは♪恐ろしく忙しくて、イベントの提出資料や、それに伴って急いでテキトーなHP作ったりしないといけないので、死にそうです(;´Д`)な
課題多し私のお尻😋それでも、ものすごく変わった部位でもある。ロングアイランドと呼び名がつくほど長い長い真四角のお尻。ここもずっとコンプレックスでお尻を隠す長めのトップスばっかり着てた😅お尻の形と大きさが変わったのはダイエット開始10ヶ月くらいした頃から周りの友達に気づかれることが多くなったよ!まだまだやっぱり大臀筋鍛えてお尻に厚みが欲しいところ。中臀筋が付けばお尻の上の部分がプリッと、上向きのお尻になる。小臀筋を鍛えれば足が長
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。春は股関節を動かすことが特に大切股関節の動きって一年中とーっても大事だけど股関節が硬いって思っている人が多く実際、開脚だけではないのだけど「硬くって」としょっちゅう言葉にする方はやはり固いです!(頭が)身体は行きたい方向に向うとしてくれますからどの方向に行きたいかをまずは明確にしようね言葉って大事だよ!本日午後は筋トレクラススタジオの方もオンラインの方も頑張った^_^🎉
レインコート着て、実家の草むしり等してましたしかし、高枝切り鋏などを雑草くんに貸してしまって、枝とかは切れずとりあえずゴミ袋5袋分やってきました今夜、高枝切り鋏返してもらって明日にでもまた作業しよ。ってなわけで昼飲みそういえば今朝の夢は私から去っていった男たちが総決算で出てきました忘れていた方々ばかりでしたそして今日はなんだかエネルギーが沸いてきて前向きです【期間限定P103/271:59迄】発明特許取得EMSヒップアップ★【公式】AQUALIFTマイトレッ
40代女性がマイナス10歳若返る♡お家で受けれる遠隔ヒーリングエステ神代(かみしろ)まさみ→自己紹介LINEお友達登録で無料プレゼント🎁リフトアップエネルギーセルライト除去エネルギー画像クリックですぐに受け取れます♪40代女性をマイナス10歳若返らせる♡美魔女養成ヒーラーの神代まさみですヒーリングが大好きな私は効果的な組み合わせを検証しています。美尻になるヒーリングをご紹介します♪全身の骨格を整える美容骨格矯正ヒーリング1回30分の
1992年5月4日生まれ。31歳。既婚、子供2歳。住宅ローン審査の便宜扱いセックス。感度は今ひとつだが、喘ぎ声は合格。アダルト系透け透けタイトスカートミニスカートエロコスエロい服ミニスカートボディコンコスプレ衣装エロいコスプレエッチなコスプレ美尻セクシーランジェリー下着レディースプレイスーツコスチュームつるつるピチピチストレッチ光沢感セクシー(Q)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アダルト系コスプレYシャツ
Oさんと、付き合う時に、こんなにも性欲が強くて、ドMだとは思わなかった。でも、そういう事も付き合ってみないとわからない。でも、個人的には性欲が強くて、ドMで良かった。以前デートした時に、Tバックを今度持ってきて、シャワーの後に履くとの事だったので、その様な状況に。Oさんはベットに座り、Tバックがとてもいやらしい。Tバックを触る前に、ゆったり焦ったく上半身を前戯で攻める。乳首を触らない様に周辺を優しくなぞる。Oさんは、早く触って下さいと、涙目でお願いしてくる。焦らした後に、乳首をコリコリ
21アスリート学生さん20代前半その後引き締まったアスリートボディ、特に美しいお尻に大満足だったアスリート学生さん。少し前に3回目の調整をしていたのですが、途中でお返事がなくなり切られちゃったのか、と私とても残念に思っていました。私の傾向として、2回目お会いしたあたりで急に気持ちが冷める事が多いようで。3回目会いたくなったアスリート学生さんは、私の中ではとっても貴重な存在で、切られちゃった事は本当に残念でなりません。ところが先日、遅くなってすみません、と申し訳なさそうに連絡が来まし
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★美尻ヨガ行ってきました♪美尻ヨガ強度3ホームページよりお尻の筋肉を意識的に縮める・伸ばすなどしてキュッと引き締まった健康的なヒップを作るコース。このレッスンで鍛えるのは姿勢や動作の美しさを左右する重要な筋肉であるため、いつまでもキレイな体型を維持したい方、しなやかで丈夫なカラダでいたい方におスス
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は、まずはお知らせです!昨年、フォロワーの皆様にアンケートをとりながら10ヶ月かけて、みんなで一緒に作ったふんわリセット骨盤ガードル。もうそろそろです、再販分の発送がスタート!予約していただいた方、もうそろそろです。お待たせしました。今年3月末
能登支援クラファンお買い上げ講座2人目相談会終了しました✨✨嬉しい感想いただきました⬇️💕感想💕普段はデスクワークで座ってばかりでムクミやすく、冷え症とお伝えしたところ、筋肉量を増やして、血流量を増やすと良いとアドバイス頂きました❤元々、運動嫌いな上、年齢的にハードな運動は無理と思っていましたがともこ先生と年齢が近い事もあり、体の悩み少し話しただけでもわかって頂けて嬉しいかったです。今日は股関節を緩める1分体操
青空が広がっている土曜日の朝です。今週は、土日ともに午後から、スタジオでの美女個撮に出かけます。そろそろ、野外撮影もしたいのですが…米中貿易交渉、トランプさんが、来月半ばにも、習金平さんとの会談を行うとの報道が流れダウはきのう上昇しました。昨年11月のペンス副大統領の強硬発言から紆余曲折を経て、とりあえず、知的財産権、安全保障とは切り離して、ある程度の合意に達する見通しのようです。日本株の戻りは、相変わらず心もとないですが、大暴落の心配は、とりあえず、しなくて済みそ
フレンチトーストおうちブランチこれは数時間前のおいしい時間お天気で心地好くゆったり珈琲ブレイクミニミルでマンダリンをゴリゴリ挽いてセットし沸騰したポットからお湯を回し入れた時のよき香り満喫PAULで買ってきたフランスパンをフレンチトーストバターでよく焼き焦げ目がごちそうあんこをトッピングクローバーのはちみつをたっぷりかけぱくりん〜パンの風味とあんとはちみつと香ばしさと絶妙サイドに挽きたてのコーヒーこれはもう言わずともよき時間でしか
20童顔癒し系さん10代今回の女性は、少し前に記事にしたクラブ女子でシュガ子の彼女。彼女は効率的に顔合わせスケジュールを組もうとしていたし、P活慣れしている子なのだろうかと思うし、でもクラブでオファーしちゃってるから会わなきゃ仕方ないし。内心消化試合の気持ちでデートの日を迎える。さて、待ち合わせ。キッチリ待ち合わせ時間に来てくれました。このあたりクラブ女子。お写真通りの童顔、実際とっても若いのだけれど実年齢よりも幼く見える。この子もこの辺りでは有名な大学の学生さんで、結構なインテリさん。知
チャオーーーーー!!!!お昼の記事も読んでくれてありがとう~!「揚げ物してるだけで充分だよ!」って許してくれてありがとう・・・(神)ぬるく励まし合うマザー界・・・あったかい・・・。『【ママ・・お金ある?大丈夫?】息子が不安がった本日のランチ。』チャオーーーーーー!!!!誰も同じ事やってる人いなかった・・・・。カァ・・・直火に当てたらプラスチックが溶けることは分かってたけどフライパンの縁ぐらいなら…ameblo.jpもしかすると、物のせいじゃなくて
東京からオンラインで、日本全国、世界中にいる女性たちにボディメイクレッスンを開催中✨骨格からボディラインを整え、女性らしい「やわハリ」な身体をつくる運動・栄養指導をおこなっています。やわハリボディメイクトレーナーの高澤麗です♡2022年7月には初の著書「やわハリボディメイク」を出版いたしました!今年は、やわハリボディメイクのことをもっともっと発信していく!そう決めたので、アメブロでも記事をたくさん更新していこうと思います♡とい