緊張

大切なのは、恐怖心を消そうとすることではなく、恐怖心があっても小さな行動を起こすこと♥️他https://www.facebook.com/share/p/uJS4i4JChZmNNcqn/よりシェア～「何かを「しようと」するのはやめなさい。さっさとすればいい」脳の真ん中に左右ひとつづつある側坐核（そくざかく）と呼ばれる小さな器官があります。この側坐核という部分が働き脳内物質が分泌することで「やる気」が出るのですが、この側坐核はやっかいで、あなたがやる気を出そうと思っても、なかなか活

予定変更のため、待ち合わせ場所が変わりました。Y君が色々調べてくれたので、そちらの駐車場に向かいます。家を出るまではバタバタ過ぎて余裕がありませんでしたが、車に乗って運転していると少しずつ緊張してきましたうぅ…、お腹が痛い予定通りに駐車場に着くと、Y君の車が見えました。いよいよだ帰省のお土産の袋を持ってY君の車の助手席に乗り込みます。「お疲れさま。久しぶりだね。」そう言うと【そうやねー、やっと○○終わったもん】と「なんとかやり遂げましたわ」というような疲れた表情をしていまし

こんにちは。わたくしの場合、ピアノ本番で、２パターンの緊張症状があります。①手足が震えるけれど、頭の中は曲のことに集中できている②手足は震えないけれど、頭の中は曲以外の雑念がいっぱい結果的には①の方が、②よりも、満足度が高い演奏ができています。②に陥ると、本番演奏時間を大切にできなかった自分自身にうしろめたさを感じます。緊張は避けられない、受け入れることにしているので、ならば、②ではなく、①パターンに持って行きたいと、わたくしは考えます。

入籍する日が決まり、両親に電話したとても気にしていたので安心して「よかった！色々あると思うけど頑張ってね。」と。この数日の義母との事はもちろん言っていない。夫は翌日、仕事終わりに電話で義母に自分の誕生日に入籍すると伝えたよう。そこでどんな話になったのかは知らないが、週末に一緒にランチに行こうと誘われたらしい…夫「週末にお昼ご飯を一緒にって言われたんだけど、俺仕事だからさ。そしたら3人で行きたいって」ん？今なんて言った？夫「美味しいお寿司屋さんがあるから、そこに行こうって。どう？」

心配性で、新しい環境になかなかうまく適応できない新しい人間関係が苦手試験が怖くて、実力が出せない・・・パニックアタックの症状で困っているそんな時に、安心して服用できるホメオパシーのレメディは、きっとあなたの心強いパートナーとなってくれることでしょう。今日は、「こんなレメディありますか？」第１６弾！「予期不安・緊張・パニック」時に用いることの多い４種類のレメディをご紹介いたします。予期不安とは…試練をあらがじめ予測して起こる不安あがり症

みなさまこんにちは♡ゆるゆる花嫁修業中ですが実家生活わずか4日で神戸に戻ってきました。なせなら、、、ついにやってきた「前撮り」のためです。前撮りについて綴っていこうと思います。宜しければお付き合いください。＊＊＊＊＊＊＊灼熱の太陽の下前撮りをしてきました。友人たちにもうすぐ前撮りなんだよねぇ。なんて話すとわぁぁ、それは、楽しみだね！！と言われ、、、えっ、、、前撮りって楽しいの！？？？と言う疑問...。不安しかないんだけどな（;;）正直、

基本、うちの子たちは性格が正反対上の子しろは運動が得意片付けは苦手おおざっぱ。友達が多くて、誰とでも仲良くなるタイプ。長時間の勉強や練習は苦手だけど、何でもそれなりに器用にこなす。とんでもなくポジティブ。自分のことを天才だと思っている(でもおそらく勉強はあおより苦手...)小3の妹あおは、運動が苦手片付けは得意几帳面。友達は、気の合う親友がいれば良いタイプ。計画的にコツコツ勉強したり、練習を重ねるが不器用な面がある。心配性でデリケート。自分は天才ではないから、秀才になろ

どんなに真面目な子でも、やっぱり小学生。親のフォロー、指導が大切・・・と言われる中学受験。我が家は、普段ぼんやりしている長男が、学童の友達の素敵なお兄さんに憧れてしまい、自ら、開成じゃない方の御三家に行きたい！中受する！と小２で言い出したため、挑むことになりました。（経済的事情により、通塾は小４から）・・・が、塾選びを始めると共に、ママ友や、会社の同僚・先輩などに話を聞けば聞くほど、一般的には、「中学受験は親の受験」「専業主婦（夫）がいる家庭が圧倒的に有利」と

2024年2月21日(水)セカンドオピニオンへ行きました。長兄が有給を取って付き添ってくれました。セカンドオピニオンへ行くことになった経緯は下記のブログの通りです。『今現在の状況についてお話をしたいと思います』いつもブログを読んでいただきありがとうございます。｢いいね｣の応援も励みになっております。皆さんこんにちは。これまで経験した子宮頸がんの治療やその副作用につい…ameblo.jpセカンドオピニオンはがん研有明病院に決めました。色々とコメントやメッセージをもらった中でも、がん研有

発達障害はいろいろな精神障害の人に重複して持っている人が多い、って私の主治医も言っていたけど小さい頃から周りが普通に出来ることが私にはできなくて怒られたり、いじめにあったりしました多動もあり、忘れ物も多かったです昔は発達障害なんてわからなかったですねただの鈍臭くて頭の悪い子でした（私の場合）社会にでてからは緊張する場面も多くなって対人恐怖症、電話恐怖症の症状になりました人とうまくコミュニケーションが取れないのは今でも困ってることだけどもうあまり頑張

新しい環境になって職場が変わったり住む場所が変わったり子供の成長と共に新しいママ友との関りが増えたり趣味や勉強をする為に何かの講座やコミュニティーに入ったりそうなると初対面の方との関わりが増えやっぱり初めは緊張するし「変な風に思われないようにしなきゃ」と慎重になりますよね。ですがそんな小さなちゃんとしなきゃ！が積み重なりいつの間にか自分で自分のハードルを上げている気づいたら自ら設定してしまったその立ち位置からもう降りれなくなって

こんにちはタッチケアセラピストの伊勢谷真記ですプロフィール先日、娘のピアノの発表会がありました！実は今年は、親子連弾をしたんですつまり私も娘と一緒に弾いたのです・・・2年前に親子連弾をした時の記事はこちら↓『音楽の力で繋がる』こんにちはタッチケアセラピストの伊勢谷真記ですプロフィール4月・5月のスケジュール先日、娘のピアノの発表会がありました以前ブログにも書きましたが今…ameblo.jp2年前は早くから仕上がって当日も楽しく弾くことが

日曜日の14時ギリギリに提出すると、採点された答案が月曜日の朝にはアップされてて、順位と偏差値が出たのは午後。算数全部書けたから100点かも！💯と言っていたのに実際は60点😅前回もだけど、「度」と答案用紙にあるのに60°というように小さい度の記号つけると❌になる。これで❌になった問題3問(=15点)あとは、まぁ、足し算と書いてあるのに引き算したり、残りを答えるのに使った分を答えたり。自力で直せるものばかり。テストで正解しないと意味ないんだよ？と言ってみた。「えーだってぼくテ

こんにちはポニョ子です『【固定資産税】ついに、お知らせが届いた！』こんにちはポニョ子ですついに届きました！固定資産税『減免』のお知らせ。ドキドキしながら開けてみると、、、ほほーう。うーん。どやってみるんじゃろ？色々見て…ameblo.jpのつづきです。固定資産が3年間は全額免除！の知らせが届いて喜んでいた数日後に固定資産税の支払い通知が届きました。え？なんなん？通知の発行日を見ると全額免除の通知と同じ6月1日。多分これは、、、おかしい。しかも金額書いてあ

4月某日二年に一度のピアノ発表会今回弾くのはいつもと雰囲気違ってドビュッシー「ベルガマスク組曲プレリュード」力いっぱい弾くんじゃなくてムーディーにフランスもの早めに暗譜もして準備万端にしておいたただでさえ緊張しやすい私出来るだけ練習したんだ！と裏付けが欲しかったさらに3月中旬からは父のことがあり発表会直前だってのに毎日家事に仕事にお見舞いに、と忙しかったけれど練習は怠らず頑張った私、本当にすごーく緊張しやすいタチ特に前回の発表会で緊張のあまり大ミスして

香りは人の脳に直接届き、心を動かします心からSOSと言ってる時はアロマスプレーを使って脳に信号を送り、いつもの元気を取り戻しましょうレシピ【材料】🔴30mlスプレー容器・・・1本🔴精製水・・・25ml🔴エタノール・・・5ml🔴ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙ・・・合計6滴(下記参照)【作り方】①容器にエタノールとエッセンシャルオイルを入れよく混ぜ合わせます。②精製水を入れてよく混ぜたら完成【使い方】使用前にかるく振って使いましょう用途にあわせて、お肌に直接

明日は東京から講師を招いてのジュニアクラスの基本に集中した講習会をお願いしています。私不在でも、いや不在だからこそと企画したのですが予想より参加者が少なく、セレニテジュニアは、基礎が苦手が多いいのかな、、、しかしながらその中から、「やるぞ」と集まるメンバーですから、素晴らしい。小学3年生から中学３年生まで、期待の勇士たちです。参加者は、かなり緊張して臨むのでは、、、講師のKさんは、彼女が小学生時代から知っているダンサーです。彼女は本を読むのが大好きで、

先月末で、医療事務のパートを退職しました。最後の最後までとても良くしていただいて、すごくいい職場でしたそして、新しいパートが決まり今日初出勤でした面接したとき、不安になる質問内容ばかりだったので…てっきりダメだったかと思いきや…採用していただけました今日は研修のみで。明日からは早速電話取りが始まります何もかもわからないので、緊張しますいままでの職場より距離が遠くなったので、出勤日数を減らして契約しました！だけど残業があるみたいですとりあえず、ミスしないように一生懸命頑張り

こんにちはー！冷凍庫にあったら便利なものシリーズもたくさん見ていただきありがとうございましたっ！『冷凍庫にあったら便利なものシリーズいきまーす！』こんばんはー！お昼のブログもたくさん見ていただきありがとうございました♡『父の日にオススメのギフトと、おつまみにも助かる冷凍食品！』こんにちはー！昨日のブロ…ameblo.jpあっというまに週末ですね〜みなさん何して過ごすの？お出かけ？ドキはねー、落ち込んでるいろいろ反省して過ごしてマス・・・。チビドキもちょいと体調不良やしこんな日はゆ

皆さん、お久しぶりです。年明け以降、仕事もプライベートも色々あって、ブログの更新をサボっておりました😅心身の余裕もなく交流会も開催頻度を落としておりましたが、ゴールデンウィークには色々と落ち着くだろうと期待し、5月から元のペースに戻そうと思います5/5amに兵庫で「HSP・繊細さんの交流会」5/5pmに兵庫で「あがっていこうの会」5/11夜に名古屋で「HSP・繊細さんの交流会」を開催します。一気にやると疲れちゃいそうですけど、まあ何とかなるかと社交不安、HSP(繊細さん)、内向

ご訪問ありがとうございます昨日に引き続き初めての店内放送のお話です、、、そして野島ちゃんは本当に今では他の誰よりもバリバリ仕事ができる人なのです(｀・∀・´)昨日も書きましたが誰だって初めての時は緊張します初めての店内放送ではボロボロになり自信をなくして二回目の時にとっさに逃げていましたがそれは最初で最後でしたよにしてもぜーんぜん混んでなかったのに「今混んでるから」ってスラスラ電話してるからあの時可笑しかったなぁ(爆）そしてその後本当に不思議なんだけど

2022年11月8日ついにラルス1回目の朝が来ました。※ラルスは合計3回行いました。ラルス治療の流れは、他の方のブログで読む限り病院によって異なる印象でした。治療は麻酔で完全に寝ている状態だったと書いている人もいたので、羨ましいなと思いました。私も事前に聞いてみましたが、麻酔で完全に寝ていることは出来ないと言われました。その代わり、痛み止めの点滴にウトウトする成分が入っていますとの事でした。ウトウト･･･。完全に寝かせてよ･･･と心の中で思いました。ラルスは13時からです。

まずは私の自己紹介から私のブログを見に来てくれてありがとうございます30代のポンコツ主婦で専業主婦をしてます。旦那と５歳の女の子と雄猫１匹の３人家族です。プチプラ・安くてお得が大好きです自分や家族のこと、時々購入品のレビューや皆さんにオススメしたいもの等をシェアできたらと思って書いております。対人恐怖・視線恐怖・会食恐怖症等の精神疾患を患っています。時々毒を吐くこともありますが温かく見守っていただけたら嬉しいで

今日、８／１５はラーメン二郎も休業日の店舗が多く、Ken-G.が通い慣れたお店は横浜関内店くらい。⇨しかし渋滞情報を見ると国道１６号も保土ヶ谷バイパスも首都高Ｋ３も、カチカチに大渋滞。とうとう行き場を無くしたKen-G.･･･。いや、待てよ。確か相模大野のツタヤの近くに、“何か”が在ったような・・・。そう、そこはひと昔前までは“恐怖”のイメージがあり、ネットのクソ情報を鵜呑みにしていたKen-G.も足が竦んで近寄らなかった店舗。一度だけ勇

さとやんです緊張しながらポストを開ける落ち着かない時間を過ごしついに届いた運命のツーショット写真！写真の入った封筒を手にはやる気持ちを落ち着かせようと深く息を吸って吐く写真を出す手が震える見たい見たくない見たくない見たい楽しみだけど自分の顔に撃沈したくない小出しにしよう…また大きく息を吸って吐くもうここはスタッフさんの「バッチリです！」を信じてイッキに見るしかないおぉーー！！こうへいさんはバッチリだ優しい良い顔をしている私の顔はバッチリとはいかないが

我が家の超ぼんやりしている長男、本人が「開成じゃない方の御三家」に憧れてしまい、2023年中学受験をしました。親が自走を期待し過ぎたせいもあって（ただ、いきなり小学生男子に全てを任せた親が悪かったです。段階的にでも、レールを敷いてあげるべきでした）小５秋まで、塾のテキストほぼ行方不明、宿題おそらく６割くらいしかやってない、やったところも丸付けしない、と惨憺たる有り様。それでも、「じゃない方の御三家」への憧れ絶ち難く、小５秋からは頑張った長男。特に志望校別特

🔵開始46秒に、難しいバウンドを決めて先制する。「難しいシュートの方が、決まるんです！」、試合後に言っていた…。その後、相手FWがゴールを背にして、ピクッとフェイントから振り向き様ジュースで、ほぼ同じ様に2点決められ逆転される。しかし一方的に攻めていたが、追加点無く前半終了する。後半に入っても、前半の押せ押せムードを維持するが、追加点無く敗退する。相手キーパーとの一対一、あとは流し込むだけを5回外していた…。相手監督、「勝った気がしない！」と言っていました。🌟振り向き様シュート

こんにちは、きなこもちです！このブログではちょっと天然なお姉ちゃん・もちこと気まぐれ愛されキャラの弟・もちたろの子育てを中心に、おもちファミリーの日常を描いています。良ければフォローお願いします^^イイネ、コメント、リブログもお気軽にどうぞ♡今日の記事ですもちこ、10才。新小学５年生。もちたろ、７才。新小学２年生。いよいよ新学期が始まりますね！！春休み、皆さまいかがお過ごしでしたか？ちなみに我が家はえーちゃんたちが来ていたり、子供達の習い事のイベントなどがあってちょこちょこ出

チャオーーーーーーー！！！！みんな忘れ物なく帰れたか心配してくれてありがとう（笑）！ちゃんと帰れたよ～～～！！ワハハ！！！で、昨日どこに行ってたかやねんけどさ。オギャ子、こう見えて結構テリトリーが狭い人で。今まで何回か、公式トップブロガーの懇親会に来ませんか？っていう案内をもらったっことあったんやけど、全部、そういうのちょっと勇気出ない～～～！ピシャッ！（閉）って感じでずっと断っててん。でもそのおかげでブロガーの繋がりゼロすぎて、いや・・・いつまでもこんな貝人間じゃあかん

昨日のOnline六十干支講座の最終講座が終わると、とにかく横になりたくて、布団の上になだれ込むとそのまま眠ってしまいました。いや、本当は眠っている場合ではないんです。翌日（と言っても、もう今日ですが）の中級講座の準備は、まだできていないし、メールの返信もしなければいけないし、やることは山盛りなのですけど、ふっと意識が消えてしまう感覚なんですね（笑）３～４時間して一旦、目が覚めたのですけど、どういう訳か体が動きません。知らず知らずの間に体に疲れが溜まっていたのもあります