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みなさまこんにちは!今日もお越し下さりありがとうございます。****************「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。****************数年前から、「糖質オフダイエット」「炭水化物抜きダイエット」というのが定着していますよね。サラダとお肉だけで、炭水化物は食べない。とか、麺類は、白滝にして、糖質は入れない、と
決まったメニューを食べるだけ!簡単すぎる『神やせ7日間ダイエット』ここ数年、加齢による代謝低下に加えて、糖質オフダイエットのリバウンドでじわじわと体重が増えてきたところに、コロナ太り。どうしようかなあと思っていたところに、Amazonでおすすめされたのがこちらの書籍。『予約の取れない女性専門トレーナーが教える筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット』予約の取れない女性専門トレーナーが教える筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエットAmazon(アマゾン)1,
Eittonessで美人になる方法えいっとねすアラフィフの生き方ブログ:50代を丁寧に生きる、あんさん流にはじめての方はこちらもどうぞ⇨💓夕飯抜きダイエットを続けられた理由ダイエット開始39日目54.0㎏ゴール!通常1日3食を超きちんと食べていますで胃腸が休む時間がない午後2時を過ぎてから一切食事をとらないと一日の摂取カロリーはその分減り夜に胃腸を休めることでそれまで消化に回していたエネルギーが脂肪燃焼に回
2015年生まれ(年長)で中度知的障害(IQ39→2021.9診断)を伴う自閉スペクトラム症の娘の日常、あとは母のダイエットや愚痴、就学についてなど色々書いています。栄養療法の意見が分かれたことから夫との仲がちょっとギクシャクしています。難しいなあ。糖質オフダイエットに関しては賛同してくれて(勧めたわけではないですが)炭水化物は取らないようにしたりしているようですが「3か月後の血液検査までに俺は俺のやり方で鉄分を増やしてみせる」ってなんで対決ムード笑
ダイエット中でも、ご飯が我慢できない、ダイエットしていても、ご飯をガッツリ食べたい。そんなわがままなあなたにおすすめなのが「こんにゃく米」です。今回私は、こんにゃく米「マンナンヒカリ」を食べてみました!そして、これはダイエットにおすすめだと思ったので、ご紹介します。こんにゃく米って?こんにゃく米とは、文字通り「こんにゃく」が原料です。こんにゃくは、こんにゃく芋から出来ています。こんにゃくは、食物繊維が豊富で低カロリー、ダイエットにうってつけの食物なんです!こんにゃ
今まで目に入らなかったのですが、冷凍肉コーナーに馬肉があって安かったので試しに買ってみました。◆馬刺し赤身(¥395/100g当たり)◆馬刺しロース(¥518/100g当たり)◆馬肉ユッケ(¥228/50gパック)値段も安いし、ヘルシーなので赤身にしました。ユッケの方はロースを細かく刻んだもので、味がついてるわけではありません。夫と2人でわけてこのぐらい。食べてみたらクセがなくて美味しい!これはリピでしょう!そして今度は1人1パックずつ買ってきました!