目標体重

おはようございます。目標体重を達成57.4kgえのきダイエットは本当に効果があるようです。えのき効果なのか精神的にまいってるせいなのかはちょっとわかりません。だけど完全に便秘体質からは脱出。これは、間違いなくえのき効果です。簡単に1kgとかは増えちゃうので引き続き頑張ってみます。あんまり痩せると飛距離に影響するのでほどほどに💦😳会社で毎日髪がびっしょりに濡れるくらい汗をかいてるのが良いように感じます。ということは会社辞めたらまた太るのかなあ？

結果だけが全てじゃないこの類の言葉よく聞きますよね〜でもね私思うんですがわりと結果も大事だよねって。あ、これねダイエットしたい目標体重60キロきる！っていつも言ってるのに結果出せてないもんで（苦笑）きっとそこに辿り着けたらきっと嬉しいだろうなぁといっつも思うわけでこれってつまりは自分に最高なプレゼントだよねって思うわけでそれって結果を出してこそなんだよね。とはいえそれがね例えば目標の期限に61キロで終わったとしても自分なりに頑張れたら結果だけが全て

こんにちは、ぱやです。ダイエット漢方「オリーブ漢方」の1ヶ月レビューです！漢方ダイエットはブログテーマにまとめてます。気になる方は過去記事も合わせて御覧ください☆step1を飲み始めて1週間で5キロストーン！と落ちたので、順調すぎてかなりテンションあがりました。味とかどうでもいい！痩せるなら何でも飲む！笑【1週間の体重&体脂肪】体重：57.95kg→52.35kg☆-5.6kg体脂肪：31.70%→23.10%☆-8.6%step2に突入してからも

朝起きたら、全身が軽く痛いまぶたも重いし、身体が寝たいと伝えてくる筋肉痛なのかな、ジャンプ昨日は長めに飛んだからなのか婚外恋愛中の彼女（リサ）が頑張っているから、俺も一緒に頑張りたいから目標体重まで痩せる適正体重は69キロ、良い数値ですね69せめて肥満体にはなりたくないので75キロを目指してます後、何キロだ？それはオトメンの秘密体脂肪率も、20%は切りたいなこれは割と近い気がするそれと…昨日はリサが無理をしたようだから、心配。リサのバカ！無理しないでって言ってるの

455日目です!今日の朝食プロテインたけのこ麻婆春雨もち麦玄米味噌汁ヨーグルト今日の昼食給食今日の体重90.8kg前日から＋1.0kg増初日から−9.8kg減体脂肪率38.2%骨格筋率22.3%基礎代謝1691kcalBMI32.8目標体重80.0kgまであと10.8kg

こんにちは、Kです。最近、空肥丸を飲んで痩せた!というお客様のレビューが続々と届き、とても嬉しいです。.私も空肥丸で2ヶ月で6キロ痩せたのですが、私は割と早々にダイエットに成功したため、その後は"脱リバウンド日記"と称して毎日体重を測ることにしました。.私も何度もダイエットに失敗してきたので身にしみてわかっているのはダイエットは終わったらすぐにリバウンドするということ。.もちろん私も目標体重以上の結果が出た日の夜は酒池肉林のバカ食いフェスを行ったのです

ある日のフレンチトースト朝食。シロップより、蜂蜜を。摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。拒食症時代、イヤな言葉がありました。それは主治医から言われた言葉です。目標体重一方的に決められてその目標体重になるまでがんばりましょうと言い渡されていました。でも、拒食症の私は、痩せていることがいけないとは思えず、目標体重が勝手に決められたことにも納得できず治すことに積極的になれませんでした。通院だけは、つづけていましたが。だから摂食障害専門カウンセラーとしてお伝えしたいのは

今日は会社の帰りに100均でお買い物。メラミンスポンジや、黒マジックなど〆て540円也。今日は夫が部長の付き合いで遅くなるそうでとっとと寝ようと思います。夫についてちょっと話すと、職業：大手電機メーカー営業職身長164センチ体重102キロ洋服のサイズは4Lユニクロは着れません、しまむらでしか売ってないサイズです工事現場のような爆音の大イビキ隣の部屋からも聞こえてきて超うるさい！肥満度72.8％ってヤバすぎ糖尿病で、高血圧、心臓は精密検査尿酸、脂肪肝、ヤバすぎ目

「今、あなたが、どんなに太っていたとしても、自分が変わりたいと思った瞬間から、いくつからでも自分を変えることができます。私も65歳で、変わりたいと思い、そして変わりました。さぁ今度はあなたの番です！」ベルラスダイエット認定サポーター丸山久容です。MAX体重から20kg以上ダウン。ダイエット継続中シニアでもこれからです。身長162cmダイエット147日目今日の体重59.10kg(新記録）Before83kg

目標体重50.0kg今朝の体重52.2kg月曜日、仕事帰りに友達と飲み。あー飲んだ飲んだ。気づけば終電逃し、タクシーで帰宅。火曜日、ザ！二日酔い。シフト休みのため一日寝て過ごす。フラフラなりながらのうどん。キタナイ。結局夜までフラフラでホットヨガはお休み。家でちょこっとヨガしてさっさか就寝。お酒楽しいけど飲みすぎ注意やな。体重ももとに戻る。今日から気を引き締めて、体も引き締めてがんばろ。

昨日の記事2回目の妊娠健診のつづきです。妊娠健診で先生の内診、問診が終わると看護師さんからこのあと栄養指導がありますので、こちらの用紙に記入しながら待合室でお待ちくださいとのこと！！見づらいですが、自分の身長、体重、生活習慣や昨日と一昨日の食事の内容、つわりの状況など、詳しく記入しました✏️栄養指導ってなにをやるんだろう？？？と思いながら、名前を呼ばれカウンセリング室へ！栄養指導の元気な先生と30分ほどお話しました。私のカルテと記入した用紙を見るとすぐに👩‍⚕️えーっ！あなた体

と、その前にbefore昨日散髪に行ってきましたafterまあまあ切ってます！持ってんのはもち氷だけですー大絶賛禁欲ちゃう節制週間の結果思い切って出してまお！目標のジャスト70キロでした！身長180cmやから、ま、ええとこですーとりあえず今日はどこいこかな…今朝の日経一面またまたあの詐欺商法みたいな年金減額の緩和議論言うとこが怪しい…あとでもらう方がお得！的なキャンペーンばっかりの気がします…なんせ人口が減ってて一世帯2人未満！ウチは頑張って4人やったけど、さらにも

いかがお過ごしですか？やこゆかです受診のたびに、先生が体重、体重って言う…そんなお悩みありませんか？「顔見りゃ体重ってさぁ！」とよく患者さんが言ってました体重の話が出る先生から体重コントロールの言葉が出るということはおそらく…おそらくですがおそらくですよ？BMIが25よりも多めなのかな…とインスリンを効きやすくしたいので体重を減らしたいのは勿論ですがもう１つ体重を減らすようなことをするというイメージを持ってもらうためです。

ぶーこです2016年11月15日から糖質制限ダイエットを始めました。20年前に結婚した時は58キロ（ウエディングドレスを着るために63キロから無理してダイエット）去年11月は85.3キロ。。27.3キロも太った。。もはやブヒブヒぶーこどんどん太り始めて仰向けに寝るのも苦しくなりこのままでは死ぬと思い糖質制限ダイエットをはじめ3ヶ月で12キロ体重が落ちました。現在身長１６1センチ体重７４．４キロ仮目標体重63キロまであと11.4キ

452日目です!今日の朝食プロテイン食パンかぼちゃスープスクランブルエッグ今日の昼食カップラーメン今日の体重91.7kg前日から−1.2kg減初日から−8.9kg減体脂肪率37.1%骨格筋率22.5%基礎代謝1710kcalBMI33.1目標体重80.0kgまであと11.7kg

ここ数か月体重が増えていたんですが、いよいよヤバいと思って遂に本気モードに突入します。といっても長年の経験から、「食べない」ダイエットは絶対にしません。やるのはカロリー計算と、お菓子＆お酒断ち。いくらカロリー計算をして設定カロリー内に収まっていたとしても、甘いもの・お酒を摂取すると私の場合は止まらなくなるので要注意。ダイエット中でも食べたいお菓子として、身体に良いとされているナッツ類や干しいも等もありますが、これも美味しすぎて沢山食べてしまいます。なのでダイエット中はごはん多

こんにちは、ぱやです。今回私が試したダイエット漢方「オリーブ漢方」の購入方法から到着までの流れをご紹介します！なぜ漢方ダイエットを選んだのかは以前の記事で書いてます。【購入の流れ】①カウンセリング(オンライン)②カウンセリング結果受け取り③料金の支払い・確認④薬の調剤開始＋住所確認⑤EMSで発送まずはオリーブ漢方医院のXアカウントの問い合わせリンクよりLINE登録。友達追加すると下記のような案内が送られてきます。購入できる漢方は2種類★・オーダーメイド漢方・

こんにちは、ぱやです。今日はダイエット漢方「オリーブ漢方」のレビューをお送りします！漢方ダイエットはブログテーマ別でまとめているので気になる方は過去記事も合わせて御覧ください☆届いた漢方はこんな感じ！おしゃれに撮ったつもり...笑私は30日分を購入したのでstep1とstep2の2箱が入っていました。外箱のデザインはどちらも同じなので間違えてstep2から飲まない様に注意！1本ずつスティックになっていて、中身は少しとろみのある液体です。このスティックが絶妙に開けづらい！今

ダイエットモニター１号のお客様♡というか、実は私の友達です！！10月に｢痩せたい！｣という事で連絡をくれて、ぢゃあ！とダイエットモニターをいち早くやらせて頂いてました(*^^*)私がマッサージと食事や水分、運動などアドバイスのサポートをやりながら頑張っておりました😁‼️(10月)８６kg→(1/24)７４kgと３ヶ月で-１０kg以上も痩せることが出来ました😆✨本当に頑張ってます💪✨妊娠前の体重まで戻したいとの事なのでそこまで私もしっかりサポートします💪✨実は友達は甲状

目標体重50.0kg今朝の体重51.5kg金曜日、体は疲れるけど楽しい仕事。お客様に体の使い方レクチャーしたり、ストレッチしたりトレーニングしたり。沢山の笑顔をいただけるので、自分のテンションもバク上がり。やりきった感で帰宅。てなわけで。えへへ、ジャンクたべちゃお❤夜ペヤーーーング！むくむの承知で完食。あー美味しかった❤❤今日土曜日は、急遽予定が入る。ホットヨガ行く時間なくなったので、自宅でヨガして心身整える。只今移動中。さ、楽しい一日すごしましょ。

人生初のジムデビューから早3ヶ月。3ヶ月も続ければ何かしらの変化を期待できる、はず…？だった、のに、な…？？『「へなちょこ」のちょこ』高校の最後の体育の授業以来まともな運動をしてこなかった40代後半の女が（俗にいうアラフィフ←いーやぁ〜）年明けに一念発起して初めて通い始めたchocoZAP上…ameblo.jpはい、まだまだへなちょこだからか全く痩せてませんというか、どちらかといえば太った？？……なーんーでー！！エアロバイクしてたらなんかもったいなく感じて片道5.5km

おはようございます今日はBT４9回目の体外受精ということもあり今までより、症状を気にせずに過ごしてはいますが、、BT３は唯一、妊娠判定もらえた時に着床出血があったので（すぐ化学流産だったけど・・どうしても気になってしまう日着床出血あるほうが珍しいみたいだけど１度あると気になりますね、、、で、結局きません

我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸人生MAX体重68kg🐷→－12.5減♡リエット開始時62.4kg→現在55.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこです色々なところで春を感じられるようになりましたね🌸千葉の菜の花庭の隅の芝桜🌸上着を脱いで薄着になる季節が近づいてくると上着で隠れていたお腹の浮き輪

みなさまこんにちはいつもいいね・コメントありがとうございます励みになります今日はGLP-１ダイエット最終結果です最終結果というのは私が決めただけでどこでやめるかとかは自分で決めれますのでご安心を目標体重まではまだまだあるのですが太ってしまった分を落とせたらいいかなとは思っていたのと金銭的な面もあり約３ヶ月で終わろうと決めていました結果としてやり始めた時から4.6キロ減で終わりました👏周りからも「痩せた？」と気づい

454日目です!デトックスって大事ですね。本当に。今日の朝食プロテインとろろもち麦玄米味噌汁肉じゃがヨーグルト今日の昼食給食今日の体重89.8kg前日から−0.7kg減初日から−10.8kg減体脂肪率37.7%骨格筋率22.5%基礎代謝1680kcalBMI32.4目標体重80.0kgまであと9.8kg

400g減りました防風通聖散が効いているのか？今までないくらいの朝から大量の便が出ました！お腹も痛くならずに出たのでこのまま服用して様子を見たいと思います…とは言え、ある程度のカロリーコントロールと運動はしないと目標体重になれないのは分かっているんですが、そこが難しい😓レコーディングダイエット継続中朝食☆おにぎり1個☆サラミ昼食☆おにぎり1個☆どんべい天ぷらそば☆オイコスプレーン無糖間食☆お煎餅☆無印発酵バターバーム晩御飯☆シラタキ☆サラミこんな

451日目です!そんなに食べてるつもりもなくいつも通りなはずだけど、今までにない上昇ぶりに戸惑いが。。。今日の朝食プロテインチーズトースト野菜スープ今日の昼食残り物今日の体重92.9kg目標体重80.0kgまであと12.9kg

453日目です!今日の朝食プロテイン玄米もち麦目玉焼きレタストマト味噌汁今日の昼食給食今日の体重90.5kg前日から−1.2kg減初日から−10.1kg減体脂肪率38.0%骨格筋率22.3%基礎代謝1688kcalBMI32.6目標体重80.0kgまであと10.5kg

今朝は不安で無駄に早朝覚醒したゆいです環境が変わるのホント苦手😱朝イチで採血あるし朝ご飯見て泣きそうになりましたこれでハーフ食か？ジョアはおやつに回したけど、完食無理全部食べたのは人参とハムのサラダだけ🍎は手付かずお昼はサラダとフレンチトースト２切れとハムサンド１切れ。コーヒー飲みたかったけど、まだダメでした夕飯はハーフ食主食をパンにしてたのにご飯来て更に食べ難かった明日からはパンです笑大学病院に移動して入院手続きやら検査やらで疲れた任意だけど、場合によっては医療保護