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コロナ自粛中に太ってしまった学校が(会社が)休みの間にどーにか痩せたい!そんな方が多いかもしれません。太るのはあっという間ですよねでも食べないダイエット⇒リバウンド(または過食に転じる)から気を付けてくださいませ。今時、そんな人いないって?1か月で体重ー5%以内で!食べないダイエットに耐えられるのはムキムキのボクサーみたいなスペック人たちだけです。そして今回のタイトルですがダイエット=糖質制限みたいな風潮がありますが女性にはあまりおスス
こんにちは。いつもご訪問いただきましてありがとうございます♡佐久知真由美です。昔、「デブはうつる」って聞いたことありませんか?私は聞いた記憶があるんですが、実はそれ本当なんです( ̄◇ ̄;)腸内には多くの種類の菌がいます。その中で“デブ菌”と言われる菌がその要因になっています。これは悪玉菌が好む日和見菌なんですが、デブ菌が痩せ菌よりも多いと優勢になりますので、痩せたい人や太らない努力をしている方にはいて欲しくない菌ですね。
「健康・若返り・美」は食事を整え、若返り筋を刺激し、血流改善を促すことで必ず実現!今のまま年をとると、10年後どうなっていますか?今、行動を起こすからこそ「健康・若返り・美」を、まとめて手に入れられます!そのためのファーストステップが「姿勢を整えること」まずは気軽に始めてみませんか?心も身体も永遠の33歳トレーナー管理栄養士★沙也ご訪問いただきましてありがとうございます食べ方を変えれば痩