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こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です薄着になってきたと同時に食べないダイエットを始めていませんか？食べないと筋肉が落ちるので、リバウンドしやすくなりますし見た目も引き締まらないですので食べないダイエットよりも食べてしっかり痩せるダイエットに切り替えましょうね筋肉量を落とさないためにやることは筋トレではなく、たんぱく質を摂ること。それも脂質が少ないもの。「高タンパク低カロリー」というフレーズが思い浮かぶと思いますが、カロリーを気

こんばんはまた0時過ぎの投稿…この時間がゆっくり出来て一番集中できルンですよねそういえば、昨日、こんな物を買ってみましたよプロテイン✨日本語で👉タンパク質ですね〜最近、体重が増える一方なんで…そんな時に、『林修の初耳学』をみていたらプロテインで痩せるとプロテインには動物性と植物性のものがあり運動しない人がダイエットする場合植物性のプロテインがオススメだとつまり、ソイ・プロテインのこと〜で、さっそく買ってみたのよ騙されたと思って昨夜から、朝夕の２回食前に飲ん

ごきげんyo悲報よ任天堂switchがぶっ壊れて今日修理に送ったわせっかくダイエットを決意して、３日はやったわよ任天堂Nintendoリングフィットアドベンチャー[ニンテンドースイッチソフト]【Switch】【代金引換配送不可】楽天市場8,610円神様はアタクシに痩せてもらいたくないのかしらね？？このタイミングでSwitch壊れるって、なんでやねん。とりあえず朝は歩いてるわ、４キロ。夜はね、今日はhttps://youtu.be/9UX7XUBMJnc【

昨日（4/21）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です体重（前日より、700g減）体脂肪率（前日より、0.1％増）骨格筋率（前日と、同じ）ウエストサイズ・109㎝→100.5㎝（-8.5.㎝）(昨日と同じ)今日の運動・布団の上で伸び運動・ウォーキング15分位・布団の上で腹筋でした。土曜日は、長女ちゃんの彼氏君にマッサージをしてもらっていましたが．．．日曜日は、やはり筋肉痛でした

一番下に使用上の注意を記載しております！！！薬剤師がドイツの薬局で処方箋なしで購入可能な市販薬を簡単に紹介します。飲み方や服用上の注意点、値段など参考にしてください。あくまでも情報の一部抜粋ですので、服用前にご自身でしっかり添付文書(薬に同封されている説明書)をご確認の上、自己責任の服用をお願いいたします！出典：Apotheke.deより商品名Orlistat-ratiopharm60mg商品の特徴本薬は18歳以上の体重超過の方（BMI2

更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこプロフィールはこちら↓☆☆profile.ameba.jpお友達登録いただいた方に好評いただいてます動画『56歳でも−11kg痩せた方法』をプレゼントさせていただいてます。おともだち登録はこちらです

痩せるための手段や方法って毎日話してますよね！痩せなくてもいいくらいほっそりしてる人とでもできる会話なんです！私たちは、年を重ねると太りやすくなる傾向があります！理由はいろいろあるのですが、共通の悩みですよね！痩せている人でも、お腹周りや腰回りにお肉がついてきた！！と言われます！痩せる＝ダイエットは永遠のテーマですね！痩せたい前に、、、今までの食事を振り返る事って大事なんです！いろんなタイプがありますよ

書きたい事は山ほどあるが取り急ぎ、怪しいものを見つけたので情報のシェアをしたくて～これ見て、？？？久光製薬さんのホームページ見ても無いし画像の加工されてるのかな？？？58歳の主婦が一ヶ月で12キロ減量するという方法はとても不思議です。運動も食事制限も不要、最も重要なのはリバウンドしない！syhssm.topいやいや、浮腫酷くなるし、体重増加するよワケワカメ～♪↑これだよね↓そうだよねって思った不妊治療してる人、激ヤセした人いないと思うけど間違い？？？みんな現状維

数年前に流行ったココナッツオイルダイエット流行ったときにやりましたが一瓶食べたけど効果は？なかったような？ココナッツの香りはいいけど食べるのは苦手でした先日長男がコレステロール値を下げる薬をやめたとFacebookに投稿したら従妹がココナッツオイル１日一さじ飲むと痩せるしコレステ値下がるよすごく太ってたけど私が痩せたの見て真似して飲んだ人も痩せたよ！何食べてもいいでも最低9ヶ月は続けてね教えてくれました従妹のコメント読んでココナッツオイルダイエット1週間

潜在意識を使いこなす達人が集うスレ31665：mdh：2015/12/06(日)02:15:57ID:xpm/LmTk0>元々幸せになれる人・なれない人っていうのが決まっているんですかね。そんなことはない。叶う現実/叶っている現実で起きた出来事に大きく揺さぶられてしまっただけ。確信があったのに、幸せな気分で過ごしていたのに、何の疑いもなかったのに…これらは願望が叶わなかったから湧いてくる気持ちではなく望んでいた結果と違うものを受け取ったことで現実に振り回されてしま

こんばんは(*^o^*)大野ゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます＾＾またまた六花亭。今月限定のピザが食べたくて行ってきました！！食べたかったのは「ごぼうのサラダピザ」ごぼうサラダたっぷり！！チーズのっているかわからず笑、お店の方に確認しちゃいました笑。少しのっているというお答えで食べたらたしかにチーズ感じました！特製のごぼうソースも美味しかったしにらも生でのっていて斬新だけど美味しくて

最近、少し痩せました😌167センチ50キロを切りました🙌患者さまの写真を出すわけにはいかないので、恥を忍んで、私の写真ですみません💦🙇‍♀️どうやって？医療ダイエットしてるに、決まってるじゃないですか〜当院の、医療ダイエット、実はあまり宣伝してませんが、密かに大人気でして殆どの方が、痩せておられますそして、また新たに、ご飯2杯分にあたる、480キロカロリーが食べなかった事に出来る夢のようなお薬、ルセフィ✨を、当院でも導入開始します大塚製薬さんの国産の内服薬ですルセフィ

予定が決まりました(*‘ω‘*)隙間時間に身体をほぐして動かして、心と身体をリフレッシュしましょう😊今週もおやすみヨガは30分で開催します🎶火曜日😴おやすみヨガ30分😴22時00分～22時30分ガッツリなポーズはやりません🐣座ったポーズから寝のポーズまで「ほぐす・緩める・ほぼ寝る」で参ります🌸すぐに寝られる格好でヨガしましょう(*‘ω‘*)私も寝られる格好でヨガします。笑っウエアは着ません。笑っ写真は撮らないのでご安心下さい✨もしも、寝巻きを見られるのは

ごきげんyo突然なんですけどアタシ痩せるわもうこのままじゃあかんねんって言うのもね、夏休みは何度かホテルステイの予定があるから、服を買い足したのよたまにfoxyのワンピース買うんだけど、今回はネットでね〜買ったの写真で見た感じね、ちょっと生地のストレッチが無さそうだったからさー、４２買ったの….４２ってねＬサイズよ。届いて開けた時やべ、デカイわって思ったわけ。やだーこれじゃ妊婦だわ、これはデカイ。って思ったわけ！！！交換してもらえるのかしら、結構お高かったからこのまま捨

サイトマップ（目次）ご訪問ありがとうございます。美は胃腸から・・・あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師胃腸良子です。最近のお問合せ内容のダントツ首位は「ダイエット」すいません。最近ダイエットネタ少ないですよね。私が色々やった結果、現在体重50㎏⇒46㎏、体脂肪30％⇒21％前後と良い状態をキープすることが出来ているのでついダイエットネタをおろそかにしてしまい・・・（どうやって痩せたかはこちらをご覧ください）でも、「痩せ

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。私たちは、中年以降になると加齢とともにどうしても腰回りなどに脂肪が付きがちですね。私自身の経験では、不眠などストレスによって30歳前後ですでに、一時期お腹にかなり脂肪が蓄積しました。中年以降の人たちが、若いときのようにスリムな体型を維持するには、「運動や食事に気をつける」というのは、一般的によく言われています。しかし、これではあまりにも抽象的すぎ

最近、トレーニングジムに行くとインストラクターばかりで、それ以外でもほれぼれするような体型の女性、男性にたくさん出会います。みなさん、相当努力されている点は共通していますね(^○^)。これで食事を見直して頂けるとさらによくなると思います。とりあえず、自分の体を先に作ってからですね(#^.^#)。さて、以前よりダイエットの食事摂取法として間欠的断食があります。これは１日の食事回数を２回に減らすやり

時短＆簡単！美味しくて栄養満点「若返りスープ」を作ろう♪こんにちは。まだまだ暑い日が続きますね。こんな季節に気になるのが日焼けによるしわ・たるみです。今回ご紹介させていただくのは、読者の方からリクエストがあったアンチエイジングスープです。若返り効果のある成分の中で、特に注目したいのは、ファイトケミカルという抗酸化成分。ファイトケミカルとはギリシャ語でファイト（phyto）＝植物、ケミカル（chemical）＝化学物質という意味で、植物由来の化学物質のこと

こんにちは食べて痩せる腸もみダイエットサロンカラリのミサカです。ダイエットコースを卒業されて今年で2年目になるお客様がいらっしゃいます。定期的にメンテナンスを受けて下さるので、その後の体重の変化も伺いますが、2年目突入の今も、体重をしっかり維持されています。

みなさん、こんばんは今日は、ツインレイに出逢うと痩せるのかについて書いてみようと思います色んなツインレイ情報で、ツインレイに出逢うと痩せると言われていたりしますが…結論から先に言うと…私は、実際に痩せました！！かなり痩せました…痩せて行く過程では、彼と出逢ったから痩せて行ってるとは全く気付きませんでしたが…普通の食事以外の食べ物に興味が無くなったんです私は元々、甘い物やお菓子やパンが大好きで良く食べていたのですが…いかにも太りそうなこの３つを全く食べたいと思わなくなりましたそ

皆様こんにちはいきなりですが、我が家の体重計はトイレの横にあります我が家と言ってもほとんど私しか使っていませんが・・・コチラは寝室にあるバスルームでほぼ私専用です私は毎朝起きてすぐ、何も口に入れない状態で体重を測るようににしています朝トイレを済まし寝ぼけながら服を脱ぎ体重計に乗り、その数字を見て一日が始まります「あー太った、おー痩せてる」で一日のテンションが決まります笑そんな自分に一喜一憂し過ぎと突っ込んでいますが・・・もう、私の中では完全に習

ダイエットにとても効く漢方薬があります！防風通聖散です♪効果効能は、便秘症・肥満症・むくみ・高血圧に伴うのぼせや肩こり、動悸効果効能に、しっかりと肥満症とうたわれています肥満症の方に便秘がちな方が多いため、肥満症にも効いて、便秘にもいいなんて、なかなかの優れ物ですもともとお腹がゆるい方は、余計にゆるくなる可能性があるため、その場合は、量を少し減らして飲むのがおすすめです防風通聖散は、保険適応のお薬です病院で処方するのが、1番安いですし、市販の薬と異なり、きちんとした成分のため受

みなさまこんばんはいつもいいね・コメントありがとうございます励みになります今日は２回目の脂肪冷却に行ってきたのでレポになります１回目の様子はこちらからどうぞ✋『脂肪冷却してきました！』みなさまこんにちはいつもいいね・コメントありがとうございます励みなります今日は脂肪冷却をしてきたのでそのレポになりますそもそも脂肪冷却とはなんぞや？…ameblo.jp１回目から１ヶ月経過したので２回目に行ってきたのですが１回目から１ヶ月の間はほんの

こんにちはこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいる母です職業は料理人をしています昨日の投稿『世界一簡単で世界一美味しいケーキはコレだ！』おはようございますこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいるママです職業は料理人をしています取り急ぎ！今日の１２時から再販です！モリモリスリ…ameblo.jpお腹スッキリお茶はまだ売り切れていないようです！！前回購入できなかった方は今のう

傷つきやすい・・・とか怒りっぽい・・・とか依存体質、完璧主義、強い劣等感などなどのあなたの性格のクセは幼い頃にできた「心の傷」から来ています。その心の傷はあなたの性格や口癖からも分かりますが体型や顔、体の症状からも発見することができます。つまり・・・・鏡の前に立って自分を見ただけで自分の心の傷は見つけられちゃうのだ☆(*´艸｀)フフフ・・・・・詳しくは「リズ・ブルボー」さんの「５つ

こんばんは。ホテルの客室清掃バイトをしている「うんうん」ですハッ！！！気が付けば今はもう2024年最後に書いた記事が2023年の10月・・・って、どんだけ～ってくらいブログ更新の間空いちゃってましたこの間、何があったのかというと・・・ホテルの客室清掃はやめていないんですよ。続けているんです。一応・・・なんだけど！お客様の宿泊人数が冬になるにつれ減ってきて、１２月に入ったらますます減ってしまい、ホ

こんにちは相模原ZUMBAサークルのコミエンソの記事をご覧いただきありがとうございます✨自分の時間を楽しみたい✨新しいことにチャレンジしてみたい✨同じ趣味を共有しあえる仲間がほしい✨体力を付けたい✨痩せたい✨ストレス発散したい✨自分を好きになりたいなどなど…私もZUMBAに出会って人生が変わった一人です。皆さまがご自分を好きになり、心から元気になれる時間をお届けしますサークルご案内・ルール→コチラから確認お問い合わせ（初めての方

こんにちは♡湘南美容クリニック西宮北口院です昨日ご紹介した「マジで痩せる医療ダイエット」の初級編を深掘りしていきたいと思いますっっ簡単に楽して痩せたいとは思うけど、、、痛いのもダウンタイムがあるものも抵抗があるなぁというあなたにおすすめの医療ダイエットメニューがございます本日はその初級編の一つをご紹介痩せたいけど手術するほどではないという方や治療やダイエットとの併用にダイエットピルがおすすめ西宮北口院のお取り扱いは、

あの時から私も半分死んだような感覚で今も生きています。寝起きの現実が辛くまともな睡眠が取れない日々で、心臓の痛み、胸の痛み、リンパ腺の痛み、頭痛、腹痛など‥‥最近は体の不調が多くてしんどいです。毎日何かしら薬を飲んでごまかして生活をしていますそしてしっかり食べてるのにどんどん痩せていく‥病院行った方がいいよ！！って最近周りの人に言われるけど、生きる希望もないからなかなか病院で調べようって気にならなくて‥‥外を歩けば楽しそうにしてる家族やカップルばかり目に入ってしまう‥（このゴールデンウ