ブログ記事7,411件
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事(水分を摂っても治らない便秘を解消する方法と、腹筋がつくと便秘になる?話)こちらで「めっちゃ気になる!」というメッセージ内容をスルーしていたので、改めてご紹介しますね「すごい痩せたけど10キロくらい落ちたの?」と言われたけれど、体重は変わっていなかった
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日も、いただいたご感想を紹介しますねいつも皆さまありがとうございます!効果出てます!はじめまして(^^)いつもblogとメルマガでお世話になっている者です。意識することの凄さを実感しています。やってることが正しいのかあまり自信がなかったので
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますおへその形について、頂いたコメントです・姿勢を良くすると体の痛みが起きにくいと気づき・縦長おヘソになったすごいですよね!メッセージをありがとうございます・体重より姿勢・毎日続けられる・手と足は同じような構造…と体感されたからこ
こんばんは♡本日も訪問ありがとうございます前回記事🔻『SALEの今が買いです〜!!』こんにちは🎶本日も訪問ありがとうございます春はいつ来るんだ?くらい毎日寒いですね…私はニットが手放せません🧶←この間もニットです。なんなら連日ニットです🧶そ…ameblo.jp今日は顔を含めた全身メンテ←bodyworksへ♡Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,
今のワタシが一番好き!を叶える✨厚木市★からだ美調整サロン&呼吸と歩き方教室ラピスラズリ五十嵐まき子です。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*●セラピスト●パステル和アート正インストラクター●からだ改善(歩き方改善)講師3つの活動しています。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*からだ改善講師活動!自力で呼吸、自力で歩いて100歳までハッピー💕『いちから改善⭐︎呼吸と歩き方教室体験会』in本厚木スタジオ開催しました👣今回、ご参加のY様。生
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますイベントごちそう続きで寒さで縮こまりカロリー消費も減るこの季節。「太って困る」という人が圧倒的に多く、新年の目標を立てる人は『○kg減少』など掲げ、ダイエットが話題になりやすい季節になりました。なので、今日は太りにくい体づくりの方法とともに「せっかく痩せた
モデル業!昨年、ニコと一緒にドラマのエキストラ出演の撮影をしました。なんと!ニコにもギャラをいただきました。すっかり女優犬🐶公開はまだまだ先だそうです。写真は、あつぎつつじの丘公園あれ?まだ咲いてない!歩いて行くと、咲いているツツジも!赤いツツジは満開!見頃は、今週末あたりからみたい。
今のワタシが一番好き!を叶える✨厚木市★からだ美調整サロン&呼吸と歩き方教室ラピスラズリ五十嵐まき子です。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*●セラピスト●パステル和アート正インストラクター●からだ改善(歩き方改善)講師3つの活動しています。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*からだ改善講師活動!自力で呼吸、自力で歩いて100歳までハッピー💕『いちから改善⭐︎呼吸と歩き方教室体験会』in南林間スタジオ開催しました👣今月は、体験会ご希望の
今のワタシが一番好き!を叶える✨厚木市★からだ美調整サロン&呼吸と歩き方教室ラピスラズリ五十嵐まき子です。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*●セラピスト●パステル和アート正インストラクター●からだ改善(歩き方改善)講師3つの活動しています。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*からだ改善講師活動!自力で呼吸、自力で歩いて100歳までハッピー💕『いちから改善⭐︎呼吸と歩き方教室』生徒様のJさんから嬉しいメッセージをいただきました💖ご了承いただ
こんにちは。訪問ありがとうございます姿勢ヨガインストラクター小畑真紀(こばたけまき)です。はじめましての方へ姿勢ヨガインストラクター小畑真紀さんのプロフィールページはじめまして。群馬県前橋市でヨガやマインドフルネス瞑想、姿勢矯正、ボディマッピングなど、心と体を整える様々なメソッドをミックスしたレッスンを、対面、オンラインで行っています。若い頃から冷え症、腰痛持ち。産後は更にひどくなり、度重なるぎっくり腰や、不眠症、体調不良でダウンする日々。そんな絶不調から、ヨガとマインドフルネス瞑想
スポーツトレーナーの田口です『姿勢コンディショニング』→「猫背・O脚などの姿勢を改善し、動きやすいカラダづくり!」姿勢コンディショニングはこちら→江東区森下駅徒歩5分いしづか整骨院トレーニングや運動をやっていて腰が痛い…。って思ったことありませんか??腰痛は誰しもが経験していると思います!腰痛にはどのように対応していますか??今回は「基礎の確認シリーズ」として、トレーナー目線で、腰痛になる原因についてアップしていきますね♪基礎の確
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております【お知らせ】大好評いただいておりますふんわリセット骨盤ガードルはおかげさまで、またまた完売しました。ありがとうございます。現在は、5月お届け分の予約販売を開始しております(楽天市場のみ)これから4月以降、会社の健康診断の時期という方もいるかもしれません。
今のワタシが一番好き!を叶える✨厚木市★からだ美調整サロン&呼吸と歩き方教室ラピスラズリ五十嵐まき子です。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*●セラピスト●パステル和アート正インストラクター●からだ改善(歩き方改善)講師3つの活動しています。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*セラピスト活動!渋谷区松濤サロン初のお仕事❣️友人の好恵さんがご来店くださいました。好恵さんブログ↓↓↓『<4億5千年前>宇宙から地球に落ちてきた隕石』4月18日一粒
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。脚を長くできるそんな意識があります。ちなみに、脚とはここでは股下のことを指すことにします。そうそう、以前、インスタグラムにあげたエクササイズ(→※こういうエクササイズです)に、ご質問をいただきました。そこで、検証してみました。まず、脚の長さ=股下として、股下の長さを測りました。こんな風にして↑測りますよ(出典:こちら
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております自分の姿は、鏡で見ない限り自分では見えないので自分がどんな姿勢になっているか気にしたことがない方もいますがひとたび気になり始めると…いつの間にか、姿勢が前のめり肩が前に入っていて、巻き肩…猫背な状態に気づきやすいです。自分の体に関心が向き、調べていくとあばらが出っ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますザ・背筋。モリモリ筋トレをして鍛えているわけではありません。背筋の中でも「日常生活では使いづらい背筋」をよく使うようにしています。背中といえど広いですよね。背中には上部、中部、下部があります。その中でも上部。青丸のコ
テーマ【即効】顔のたるみを3分でリフトアップ!猫背を治して美姿勢になる方法こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回「猫背から正しい姿勢に改善するだけで顔が別人のように引き上がる」事を写真比較も添えてお伝えしましたが『【写真比較】猫背から正しい姿勢に改善するだけで、顔が別人のようにリフトアップする!』テーマ【写真比較】猫背から正しい姿勢に改善するだけで、顔が別人のようにリフトアップする!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiで
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております姿勢を良くするにはアレコレ人体の知識を学んで論理的に正しくすべき‥と思うかもしれません。現に私も、このブログで骨のイラストを出したりして「ザ・お勉強」という内容になることも。ですが、論理的になりすぎても頭でっかちになって、身体が追いつか
猫背改善ストレッチフォームローラーを使って胸椎反らしストレッチ一緒に編https://youtu.be/1ZUmoB6KflU猫背改善ストレッチフォームローラーを使って胸椎反らしストレッチ一緒に編猫背改善ストレッチフォームローラーで胸椎反らしストレッチ一緒に編ぜひ一緒にどうぞ!解説は一個前の動画でご視聴できます。解説編はこちら→猫背改善!フォームローラーで胸椎反らして伸ばす!解説編https://youtu.be/myBItjsyivw#猫背改善#ストレッチ#フォームローラー#姿勢改
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております多くの方が姿勢を意識したら「痩せた?」と言われた、とご報告くださいます。体重が減ったわけではなく体の使い方(仕草)が変わったり見た目が変わっただけで体組成が追いつくのはもう少し後になります。私たちは、体重の数字を額に貼り付
ロルファー™(ロルフィング®を施術する人のこと)毛利綾郁(あやか)です。目的別コースつくりました❤️最新の予約状況です。☆4月23日更新<4月>18日(木)残1枠(9時〜)19日(金)残4枠(9時〜、13時〜、15時〜、21時〜)20日(土)残3枠(15時〜、18時or19時〜、20時or21時〜)21日(日)残3枠(11時〜、18時or19時〜、20時21時〜)22日(月)お休み23日(火)残4枠(11時〜、13時〜、15時〜、21時〜)24日(水)
これめちゃくちゃ可愛すぎるTBS「よるのブランチ」で2024年2月1日(木)で紹介されていたけど一目ぼれ~!!!!ふんばるずおなかにこのぬいぐるみを挟むことによって猫背をお助けしてくれるアイテムか、可愛すぎないか…?楽天ぬいぐるみ部門1位獲得(デイリーランキング)『ふんばるず』を落とさないよう、おなかと机でしっかりと挟み込むため、自然と背筋が伸び、良い姿勢になる色んな種類あるけど、私は断然ナマケモノ押し【ドリームズ公式】ねこぜなあなたをサポートするどう
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております下の写真のような姿を「なで肩」といいますよね。なで肩さんが何も考えないで腕を伸ばすと肩が上がりやすいですこれでは、肩や首が痛くなるだけ。体はバランスをとるので肩が上がると、骨盤底が下がります(体を引き上げられない)体全体がズーンと下がるし例
こんにちは、須藤です。今回は、肩甲骨周りのセルフケアを紹介しようと思います。それは...ずばり...オードリー春日さんの「カスカスダンス」です!?実はこのカスカスダンス、とても健康にいいエクササイズなんですよ肩こりや猫背改善、シェイプアップにも使えるんです!あそこまで腰を反らしたり、高速でやる必要はないですが(笑)肩こりの原因は色々あるのですが、・長時間のデスクワークでパソコンや日常生活でスマホを酷使しているため、前傾姿勢になり肩が前側に傾いて
スポーツトレーナーの田口です『姿勢コンディショニング』→「猫背・O脚などの姿勢を改善し、動きやすいカラダづくり!」姿勢コンディショニングはこちら→江東区森下駅徒歩5分いしづか整骨院「あれ?肩の高さが違うな」なんでだ??というお話を前回の「基礎の確認シリーズ」で書いていきました♪見逃した方はこちら→肩甲骨の解剖について今回の基礎の確認シリーズでは、さらに肩甲骨を深堀してきましょう(^o^)基礎の確認14「肩甲骨の適切な位置」について
猫背防止、巻き型改善のため、クチコミのよかったこちらを購入してみました写真掲載、感想、メリット、デメリット、記録しておきます。横向きの写真をみてもらえるとわかりますが、サポーターをつけると、心地よい力で肩を引っ張られて、腕が耳の後ろに回ります。私の欲している効果は充分に得られます。結果、購入して正解。巻き肩改善、猫背改善のためのクセ付けに効果ありと判断します。*ただし、ダンサーとしては注意あり。後ろ姿↑↑コロナ中、ずっと整体にいってないからか、、すごい歪んでいる
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。現在、アドバンスコースに通ってくださっている生徒様の中にママとお嬢さんが仲良く一緒に参加してくださっている方がいます。母娘で一緒にできるって良いですよね~♡そんなお二人、一緒にスペイン旅行に行くということで、お二人に宿題を出しました。題して「スペインで美しく写真を撮る」お二人ともちゃんと宿題をしてくれてアドバンスコースのグループLINEにオンタイムでたくさん撮ってきてくれま
食事制限なし!筋トレなし!何をやっても変わらないあなたを自分史上最高ボディへ導く骨格ベクトレインストラクターYUKIです💗プロフィールはこちら華奢に見せたいならコレやって!肩周りをスッキリさせて華奢見えボディを目指そう💗肩幅が広かったり肩が巻いて肩回りにお肉がついていると太って見えてしまいますよね出産・育児により巻肩がひどくなったりパソコンやスマホの見過ぎで首が前に出たり首肩まわりがゴツくなったというお悩みありませんか?巻肩も広い肩も原因は肩甲骨にあります!巻肩①
こんばんは!スタジオ創赤坂店の望月祐花です。首のしわ、首凝り、最近フェイスライン崩れてきたな、、の方がやるべきことは胸鎖乳突筋がちゃんと使える筋肉になっているかどうか。胸鎖乳突筋をすぐにスイッチオンするストレッチ。この状態で、口ポカンします。そのまま真横を向きます。口、ポカンです。真横向いた状態で口ポカンで顎を上に。胸鎖乳突筋が伸びることで顔回りに滞っている余分なリンパ液を首や鎖骨下にあるリンパ節にしっかりと流すことができ
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。外を歩くのが気持ち良い季節になりました。せっかく歩くなら、移動する美しく見えるエクササイズになるの一石三鳥の歩き方を身につけませんか?レッスンでお待ちしております♡ウォーキングレッスンのご案内ベーシックグループレッスン(1回)1回完結の基本レッスン初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ90分7700円<スタジオレッスン@渋谷>4/30火10:15~11:4