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誰が言い出したのかはわかりませんが、膝下のアンディオールという言葉を聞いたことがある方は多いと思います。足首のアンディオールという言葉もあります。そして膝下アンディオールは危険だと考えている人もいます。たしかに膝下を筋肉でねじったら危険です。でも、そもそもアンディオールって私の感覚だと膝下が外旋方向に引っ張られるものです。それに股関節がついていきます。たぶん、どこかの国の私みたいにナチュラルにアンディオールする人が「膝下アンディオール」と自分の感覚を言葉にしたんだと思います。それを
ジャズダンスを楽しんで踊るのに必要なものは…曲に乗るリズム感とか踊り込むにはスタミナとか振付には記憶力もですね!クヨクヨしない気持ちとかも!色んな事は練習や訓練で身に付くから楽しみながらチャレンジしていきましょ!基本的に…骨盤底筋からの引き上げと腹筋はちゃんと使います!ダンサーがターンアウトが出来ると何が素敵かって言えば!バランスが良くなるしkeepも長く続きます!ステージの見せ場を沢山カッコヨク作れます!勿論脚も長く見えるしパフォー
こんにちは。スパかけです。【コミコミ価格37800円】ホームジムマルチホームジムパワーボディージム【ウエイト80kg◆02/26まで37700楽天市場37,800円今回はサッカー選手に必要な体幹部(腹筋、お尻)の筋力について話していきます。サッカー選手には体幹部の筋力がとても重要です。個人的には下半身の筋力も重要なのではないかと考えています。海外の選手は臀部が上向きに引きあがっていることが多くありますね。例えば、マンチェスターCに所属しているスターリ