歩き方

ナンバの身体論身体が喜ぶ動きを探求する（光文社新書）[矢野竜彦]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}「ウルトラトレイル・マウントフジ(UTMF)は、このナンバの動きなしには完走できなかった。」私は2013年UTMF161km出場では、トレッキングポールを一切使用せずに望んだわけですが、その理由のひとつに、100マイルという大舞台で「ナンバの動き」を試してみたかったというのがあります。また実践の中で、よりこの動きを身につけたいというのもありました。

ノンビリ行こう(^_-)~♡続きです。『最近の体の変化』ノンビリ行こう(´▽`)ﾉ少食を始めたきっかけはコロナ感染でした↓↓↓『少食のきっかけ』昨日観た映画について書こうかと思ったけどやめたまあ、退屈な…ameblo.jpそうナンバ歩き調べたらyoutubeめちゃ出てきました。気になる動画全て片っ端から見ては真似て見ては真似てを繰り返しているうちに歩き方が変わったのか違和感がなくなりました。(実際私の歩き方が正しいかどうかは不明です)ふくらはぎがいつもパン

根本的な改善で楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。何をやっても太ももだけは痩せなかった私ノリコのお話はこちら『太ももが太くお尻が大きいのは立ち方と歩き方が原因』長年付き合ってきた外反母趾が改善するかも‼️と希望が持てたと生徒さんKさんからメッセージを頂きました。まずは、外反母趾についてお話ししますね。外反母趾は上の写真のように母趾の付け根が外に出っ張っている状態。そういう形状だと⬇︎このように足の指を開くことが難しいです。私ノリコの

「スリッパで美しく歩くことできますか･･･？」昨日のレッスンでご質問を頂きましたいつも自宅や職場などで、スリッパを履いて過ごされているとのこと。早速スタジオのお客様用スリッパをお借りして歩いてみましたスリッパ姿で失礼します(笑)歩いてみた結果・・・見た目はなんとなーく美しく歩けているように見えたのですが、足指、足裏をうまく使って歩けないスリッパの中で足がヘンなことになっている納得いかないウォーキン

歩くことは生きることYURUKU®考案者Norikoです。札幌でYURUKUウォーカー®講座を開講しました。入門講座に11名の方が認定講座に7名の方がご参加くださいました。許可をいただいたビフォーアフター写真とご感想を掲載いたします。『反り腰・O脚の改善方法を教えていただき効果も実感できたので参加して良かったです。』太ももの骨の上部(大転子)が横に張り出ておられましたが丸いヒップに変わりました。大転子が横に張り出たりお尻が四角くなってしまうのはちゃんと理

●姿勢が書き変わるだけでかなり気持ちいい！人生を変えていくヒント、アイデア、チャンスはいつも我々の目の前に！WKWORKSの聖体セッションを受けていただくと姿勢がスラッとスッキリ、美しく、しなやかに書き変わっていくことは自然と普通に起こります。早い方であれば、初回からそのように書き変わっていかれることも多いです（もちろん個人差はありますので焦る必要なんて全然ありませんよ）。姿勢が変わると、心のあり方も変わり、自然と表情も変わっていきます（身体と心は同じものでしたね

かかとがオープンになっている、サンダルを履いて歩いていると、サンダルのかかと部分と、自分のかかとの位置が、内側や外側にズレること、ないですか？このズレに関しては、サンダルやミュールが悪いのでも、足に合わないものを選んだ訳でもないんです。ご自身の足裏がねじれてしまって、つま先とかかとの位置がズレている状態です！「なぜ、足裏がねじれるか？」それは、立ち方や歩き方に原因があります。例えば、足裏の外側に体重を載せたときに、内側が浮いてしまいます。それでは、立てないし、歩けな

■奇門遁甲（時盤）の歩き方5分歩いて、5分滞在10分歩いて、10分滞在20分歩いて、20分滞在1時間歩いて、2時間滞在人によって、先生によって書いていることも言っていることも違うけどどれが正解ですか？この質問、よくあります。答えは、全部正解です！■日本人は正解を求めがち中国占術の難しい考え方。日本人にはなじめない考え方。それは、効果があるものが正解で、効果がないものは不正解。効果が

ブログから縁をいただいたあなたへ術(3/27)後3週間目、退院して2週間が経ちました。日々少しずつですが、着実に回復しています。座って作業をしている時は、すっかり人工股関節にしたことを忘れていますずっと立っていると、脚が張ってくるので休み休みだったご飯の用意。今はそれほど気にならないので、一気に作れます。簡単料理中心なので新たにできるようになったことは、＊できる範囲でのストレッチまだ前ももの張り(腫れ)はありますので、スタスタ歩くことはできないですが、ゆっくめの小股では

歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。女性の方で椅子に座ると足を閉じていたいのにパカーンと開いてきてしまうという方はおられないでしょうか？これ内腿の筋肉(内転筋)が弱いのでも気合が足りないのでも決してありませんので両膝で電話帳挟んで内腿の筋肉(内転筋)を鍛えるなど努力しても解消されません。開いてしまう原因の多くは太ももの骨が内側に回旋していて座った時に股関節につまりができ足を開いていないと疲れてしまうからです。そもそも

歩く時の正しいつま先の向きこんにちは！姿勢改善サロンRoots天野です。普段から臨床では、患者様より『歩き方』に関する質問を多く頂きます。歩くってめちゃくちゃ難しいです。正解はないです。ですが、平均値から大体正常だよっていうアドバイスはできます。今日は、そんな難しい歩き方の中でも『つま先の向き』について、解説していこうと思います。まず、よくある勘違いがつま先は真っ直ぐが正しい位置だという認識です。本当に正しい向きは第

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。昨日の記事の続きです。（読まれていない方は先にご覧ください）→歩き方の解説①と、首コトコトで眉間のシワが薄くなり、足指エクササイズで脚も変わった話こういうふうにかかとを地面に打ち付けるような歩き方をやめましょう！…ということでしたが今日はシーン別で解説していきますね！＜ジャンプから着地するとき＞昨日の記事でリンクした過去記事内で私はエアロビクス

ようこそ、ブログにお越しくださりありがとうございます姿勢・歩き方を整えると貴方の良さが、華ひらきます貴方の魅力を引き出し輝くお手伝いを致します私のビフォーアフターはこちら⇒☆☆☆十津川温泉に泊まった次の日は神様に呼ばれないと行くことができないという玉置神社⛩️に行きました。ここは1年前に私は知りました。熊野の山奥、そして山の頂上、道も細くて、落石があったりしてなかなか上がっていくことができないと聞きました。主人は3ヶ月前ぐらいに聞いたよ

歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。歩く時につま先が外を向いてしまう。足を外から回していると感じる‥ガニ股で歩いているように見えてしまう‥お尻を振って歩いてしまう‥この歩き方は姿勢を見直し脚の歪みをとる必要があります。ここで確認です。1️⃣つま先を前に向けて立ちます。2️⃣骨盤の位置を変えずに膝を曲げてみてください。(立っている姿勢のまま膝を曲げていきます)すっと膝のお皿を正面に向けたまま曲げられる場合は歩いていてつま先は

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。ヨガ・フィットネスジャンル2位ランキング↑全体ブログランキング3318位↑ランキング引き締まった腕は日常でゲットできる！おはようございます。昨日は都内は雪が降って寒い一日でしたね。今日は清々しい朝ですね。もうすぐですよ！半袖の時期は今からちょこちょこ二の腕引き締める準備をしておきましょうたるんたるんの二の腕を歩きながら引

新中日ビルの栄中日文化センター4階受付からラシックを眺めました❣️教室の後、こちらで一休みしてもホッと落ち着きますね😊エゴスキュー体操は激しい動きはなく一見、とっても地味な体操です。ただやってみると全身の筋肉をしっかり使うので心地よいスッキリ感です。このスッキリ感ただ体を動かしたからではなく姿勢が自然とよくなって楽に立ったり歩いたりできるようになっているのです。今日のレッスンでは体操をやる前とやった後で自分の歩き方がどのように変化したかを皆さんで確かめまし

足を整えて美と健康を創るフットカウンセラーの豊後由美（ぶんごゆみ）です。メニュー／アクセス／お客様の声／お問合せ（全国・海外対応）スニーカーを履いても小指が当たって痛いスニーカーを脱いだ時、足を見たことありますか？上の写真のように、外を向いて、赤く膨れあがっていませんか？スニーカーの中に入れていたインソールを外して足をのせてみると・・・完全に小指が落ちています。インソールの長さも少し短い…スニーカーのサイズが合っていません。

手術前後を時より振り返っていますが…画像の整理を整理してて術後16日。退院後2日目の動画があってしみじみ、こんな感じやったなぁーって足の悪かった時の痛みも…どんどん忘れてきてて忘れるくらい元気なのは嬉しいけど☺️振り返り動画です。😆

最近のマイケルの様子。次女と三女のノロウイルスがようやく治ったと思ったら、今度はマイケルが39度の熱。近所の病院に行く為、自転車にまたがるマイケル。自転車は諦め、徒歩で病院まで行く事に。高熱のあまり、今度は歩き方を忘れるマイケル。

ペルテス病と診断される前の次男くんの歩き方です🐾ペルテスの歩き方は、股関節を庇って、足を引きずるような独特な歩き方です。動画にあるような歩き方がある場合には、お早目に整形外科を受診されてください。

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会プレシャスウォーキング®インストラクター生田麻衣子です沢山読んで頂いた私のストーリーはコチラ私のストーリー①/自信は自分でしかつくれない私のストーリー②/結婚・出産・復帰を目指すも・・私のストーリー③/また、自分の人生を歩みたい存在感って？突然ですが・・・【佇まい（たたずまい）】ってどんな意味かご存じですか？立っている様子。そこにあるものの様子。

《パートナーです》不動明王に聞いた、愛とは何？不動明王は(恐い顔のイメージあるけど、そうではなく)風とか自然の神様です。ポセイドンという神様と同じような存在。あなた方は愛というのを幸せ、安定、満足などと思い込んでいる。それは、間違いです。愛とは…不安定よく、わからない混沌(こんとん)としている可もなく不可もないどちらか、わからない

◼︎猛烈な「生まれたて感」＊このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは＞こちらから・入院と手術のことは＞こちらから・装具装着初日のことは＞こちらから------浴室に生足で立てるようになって数日。回数を重ねるうち、お風呂を出た後装具はくの面倒くさいなーーーと思うようになってきた。浴室は自室の向かいなので、歩いても数歩。自室も4畳半の狭小のため部屋に入ればすぐベッド

足を整えて美と健康を創るフットカウンセラーの豊後由美（ぶんごゆみ）です。メニュー／アクセス／お客様の声／ご予約／お問合せ私がこだわりをもって一押ししているオニツカタイガーセラーノ。最近こんなご質問をいただきました。セラーノじゃなきゃダメなの？他のシリーズじゃなぜだめなの？何が違うの？とってもいいご質問！ありがとうございました♪他のブランドのスニーカーとの比較を書いた記事はありましたが、オニツカタイガーの他のモデルとの比較はしていませんでした。

松葉杖で階段に出くわした時どうするかもちろん昇降はできるけど街で人通りが多い場所や超長い階段エスカレーターかエレベーターを探すめっちゃ遠い時そこに移動するだけでどっと疲れるんよね地下鉄なんかは出口がいっぱいあって階段しか無い場合も多い下から階段を暫く見つめる🤣よしっ左手に2本の松葉杖を抱え右手は手すり一段一段上がっていく丁度歩きを覚えた頃の赤ちゃんみたいに赤ちゃんは嬉しそうな顔をして上がるがオバハンは眉間にシワを寄せて上がる元気な時は

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会プレシャスウォーキング®インストラクター生田麻衣子です全6回ベーシックコース美姿勢定着プログラム月１×6回完結ベーシックコースレッスン鵠沼クラス満席となりました。お申込み頂きありがとうございました！姿勢と歩きは日常の習慣。定着するのに時間がかかりますまずは半年‘’意識‘’と‘’意欲‘’をキープして頂きながら半年間、ウォーキングにプラスして、こんなことをお伝えし

ヒールを履いて綺麗に歩きたい！最近ヒールを履いていないけれど履けるかしら？自分の足に合っているヒールの選び方がわからない・・・そんな方へ！スタイルアップと雰囲気がグレードアップする１day基礎＆ミドルヒール・ハイヒールレッスンのご案内です。お申込みフォーム●（１day基礎＆ミドルヒール・ハイヒールレッスン）とは？ヒールは、スタイルアップと雰囲気をグレードアップさせるアイテムです。履くだけでグレードアップするヒール。・・・が！ヒールを履いて美しく歩いている

東京中野区を中心にウォーキングレッスンを開催しています。左はウォーキング講師になる前。右はウォーキング講師に認定された月です。ビフォーアフター改めまして自己紹介①はこちらです。👇『改めまして自己紹介してみました。』東京中野区を中心にウォーキングレッスンを開催しています。ビフォーアフター1965年生まれの57才。福岡県出身。父の転勤で10回以上引っ…ameblo.jp改めまして自己紹介②はこちらです。👇『改めまして自己紹介②で

近所の人が自分の後ろ姿をみてわからなかったのはなぜ？！”誰だかわからなかった！””後ろ姿が変わってたから誰だか分からなかった！！”ご近所の人から、こんなふうに声をかけられたらどうでしょう？えっ？！私の後ろ姿がそんなに変わったの？！とちょっと嬉しくなりませんか？特に、後ろ姿が変わった理由を自覚している時には・・・後ろ姿が変わった理由実は、これはウォーキングレッスンの参加者様のエピソードです。参加者のM様は「姿勢

・綺麗な姿勢になりたい・歩いて綺麗になりたい・モデルやコンテストのためではなく、普通の人向けの歩き方を学びたいそんな方へ！美しい姿勢と歩き方を身につけるウォーキングレッスン(６回コース)のご案内ですお申込みフォーム●ウォーキングレッスン(６回コース)とは？姿勢とウォーキングは、道具も使わずに手軽にすぐに始めることができます。美しい姿勢とウォーキングを身につけると一生の宝物になります。・・・が！１度ではなかなか覚えられません。美しい姿勢